Как правильно пить чай с мятой на разных сроках беременности

Противопоказания и меры предосторожности

Эфиры в мяте считаются очень сильными аллергенами. Поэтому случаи аллергических реакций на её употребление в медицинской практике далеко не редкость. Мята противопоказана при индивидуальной непереносимости входящих в её состав компонентов. При любой пищевой или контактной аллергии в анамнезе (истории болезни) также не рекомендуется применение мяты как внутрь, так и наружно. Не стоит впервые пробовать мяту в период вынашивания малыша.

Употребление мяты при беременности может быть ограничено ещё по нескольким причинам:

• из-за того, что мята снижает тонус кровеносных сосудов, её нельзя принимать внутрь при гипотонии (пониженном артериальном давлении) и варикозе;
• из-за свойства растения снижать выработку грудного молока, чай с листьями мяты и мятные продукты прекращают употреблять за месяц до родов;
• из-за желчегонного и мочегонного эффектов мяты её нельзя включать в рацион при некоторых хронических заболеваниях печени и почек;
• из-за расслабления гладкой мускулатуры сфинктера между пищеводом и желудком после употребления мяты может возникнуть изжога (желудочно-пищеводный рефлюкс) — с этой проблемой часто сталкиваются мамочки во второй половине беременности, и лучше воздержаться от мятных продуктов во избежание повторения неприятных ощущений вновь и вновь;
• из-за способности мяты успокаивать и расслаблять нервную систему растение не рекомендуют беременным с хронической усталостью и сонливостью (либо советуют употреблять вместе с чёрным, зелёным чаем).

Чтобы обезопасить себя и будущего малыша от проявления побочных эффектов после употребления мяты будущая мама должна применять это лекарственное растение исключительно по назначению лечащего врача и не превышать рекомендуемые суточные нормы. Мята относится к растениям-эмменагогам. А значит, неконтролируемый её приём внутрь может вызвать осложнения течения беременности и ухудшение прогнозов её исхода (вплоть до выкидыша или преждевременных родов в тяжёлых случаях).

Беременным при отсутствии противопоказаний можно в сутки:

• использовать в качестве приправы до 1 г мяты свежей или до 0,5 г мяты сухой;
• либо выпивать 1 чашку (200 мл) мятного чая;
• либо принимать настой по 25 мл 4 раза (100 мл в день);
• либо съедать несколько мятных леденцов (1–3 шт.);
• либо позволять себе пару мятных пряников к чаю.

Безопасной считается мята, купленная в аптеке — прошедшая контроль качества, сертифицированная и соответствующая всем санитарным нормам. Заготавливать её можно и самостоятельно.

Только с соблюдением некоторых правил.

1. Для сбора подходят растения с собственного сада или огорода или те, что растут вдали от автомагистралей и промышленных районов.
2. Мяту срезают до начала цветения — чаще всего в июне.
3. Высушивают естественным способом без попадания на побеги прямых солнечных лучей.
4. Хранят в плотно запечатанной стеклянной таре в тёмном месте до следующего лета.

Мяту заготавливают до цветения — когда в её побегах концентрация полезных веществ наибольшая

Можно собственноручно собирать чайные купажи с мятой, шиповником, сушёными фруктами и ягодами, лекарственными травами. Можно покупать в чайных лавках готовые чайные композиции

Однако следует соблюдать осторожность при выборе растений в составе. Некоторые из них — анис, базилик, барбарис, гибискус, гвоздика, гранат, душица, календула, лаванда, солодка и др

— в определённых обстоятельствах при беременности могут быть не рекомендованы. Не следует забывать согласовывать изменения в своём лечении и рационе с лечащим врачом.

Чай с мятой при беременности

Мята перечная

Существует несколько разновидностей мяты, почти все они могут использоваться для заваривания травяного чая. Разновидности этого растения отличаются друг от друга составом, процентом ментола и соотношением эфирных масел. Наиболее популярный вид – перечная мята

Напитки на ее основе можно с осторожностью употреблять при беременности

Мягкий седативный эффект

Можно заметить, что мятный чай дает умеренный успокоительный эффект. Это полезное свойство можно выгодно использовать при беременности, когда ввиду перемен в гормональной системе случаются серьезные перепады настроения и высока вероятность нервных срывов. Если не работать над собой и игнорировать сбои в нервной системе, то нарастает стрессовое состояние и даже возникают разные виды невралгий. Если ваш наблюдающий гинеколог не против, то выпивайте чашечку чая с мятой перед сном, желательно за 30-60 минут.

Борьба с тошнотой и газами

Напитки на основе мяты выступают натуральным ветрогонным препаратом для жкт. Имеется в виду, что под действием веществ, содержащихся в мяте, образуется гораздо меньше нежелательных газов, их излишки благополучно выводятся естественным путем. Получается, что за счет разумного употребления мятного чая мы можем противостоять метеоризму и изнурительному токсикозу. При снижении ощущения тошноты, улучшается настроение. Если жкт освобожден от токсических газов, то его работа нормализуется. Благодаря умеренному спазмолитическому действию снижаются неприятные ощущения, локализующиеся в желудке по разным причинам.

Помощь при болезнях

За счет употребления травяных чаев при заболеваниях дыхательных путей, выздоровление наступает быстрее. Этот антибактериальный и антисептический эффекты актуальны в период беременности, когда многие лекарственные препараты противопоказаны.

Гармония с мужем

У беременных мамочек, по причине метаморфоз в гормональной системе, минимизируется производство эстрогенов, а, следовательно, снижается сексуальное влечение. К сожалению, на этой почве нередко вспыхивают семейные конфликты, так как мужчина желает жить полноценно и проводить время вместе с женой даже в период вынашивания ребенка. Тем более при отсутствии проблем секс положительно отражается на здоровье женщины и состоянии плода. Мятный чай – один из инструментов нормализации выделения эстрогенов и приведения в норму сексуального влечения.

Работа сердечно-сосудистой системы

Если состояние здоровья позволяет употреблять рассматриваемый напиток, то мы имеем возможность снизить нагрузку на сердце. Улучшается состояние при стенокардии и тахикардии.

Чай с мятой при беременности: при отсутствии противопоказаний и разумном употреблении положительно действует на единый организм матери и ребенка

Можно ли беременным пить напиток?

Женщинам в положении мятный чай назначают в качестве альтернативной замены лекарственных препаратов с седативным действием. Мята является натуральным успокаивающим средством, имеющим минимальное количество противопоказаний. Охлажденный напиток из мяты отлично бодрит и освежает, а горячий чай помогает согреться.

На ранних сроках

Первый триместр беременности – самый ответственный для молодой мамочки. В этот период происходит кардинальная перестройка всех систем жизнеобеспечения. Меняется работа ЖКТ, происходят гормональные всплески, и набирается лишний вес. Изменения вызывают нервное напряжение. Если не принимать меры, появляется вероятность развития депрессии.

На ранних сроках чай с мятой считается хорошим успокаивающим средством. Он нормализует сон и избавляет от ненужных мыслей. Мята обладает способность устранять тошноту, что уместно при развитии токсикоза.

На поздних сроках

На последних месяцах интересного положения мятный чай используется для стабилизации кровяного давления. Третий триместр характеризуется резким увеличением веса, появлением отдышки и отеков. Женщина начинает быстрее уставать. Помимо физического, существует и психологический дискомфорт на данном сроке. Его появление обусловлено приближающимися родами.

В третьем триместре возникают тренировочные схватки. Они могут сопровождаться болезненными ощущениями. Чай с мятой поможет справиться с ними без последствий для ребенка. Он также устраняет тревогу, позволяя беременной спокойно спать по ночам.

Внимание! Во время лактации употребление чая с мятой противопоказано. Он снижает количество грудного молока.

Польза мяты для беременной женщины

Мята славится широким спектром лечебного действия. Она эффективно успокаивает нервную систему и устраняет тревожность, повышает настроение, улучшает работу многих внутренних органов.

Залогом целебных свойств мяты является ее состав, в который входят:

• витамины группы А, В, С, РР;
• минеральные вещества – калий, кальций, натрий, фосфор, медь, цинк, марганец;
• аминокислоты и жирные кислоты;
• дубильные вещества;
• эфирные масла, пищевые волокна.

Умывание мятным отваром или настоем помогает сделать кожу лица нежной и молодой, употребление ароматного чая с травяной добавкой нормализует пищеварение и стул, избавляет от изжоги и проявлений токсикоза. Но только в том случае, если беременная будет пить полезный напиток в разумных пределах.

В чем польза для беременных?

Обычно листья мяты и их польза для человека не вызывают вопросов у врачей, целебные свойства растения давно известны, их широко применяют в фармацевтической промышленности и в народной медицине. Но если речь заходит о будущих мамах, многие врачи выступают против применения ароматной мяты. Нужно отметить, что в среде акушеров-гинекологов единого мнения о том, допустима мята или нет при беременности, можно ли ее употреблять или лучше воздержаться, не существует. Есть две позиции, согласно которым одни доктора настоятельно советуют своим пациенткам чай с мятой, а другие выступают против.

Мята является лекарственным растением, внесенным в официальный реестр лекарственных растений. И уже поэтому есть основания утверждать, что мята, безусловно, влияет на женщину и ее малыша. Поэтому, как и любое другое лекарственное вещество, она должна приниматься под контролем специалистов. С практической же точки зрения, то количество активных веществ, присутствующих в 2-3 листиках мяты, которые применяются для заваривания чая, ни будущей маме, ни ее малышу навредить не могут.

Суть врачебных споров вокруг мяты сводится к присутствию в растении довольно внушительного количества фитоэстрогенов. Эти вещества являются растительными аналогами половых гормонов. При беременности в организме женщины правит бал прогестерон, и повышение количества эстрогенов отмечается лишь непосредственно перед родами. Поэтому противники мяты при беременности считают, что употребление растения в период ожидания малыша повышает вероятность увеличения тонуса маточной мускулатуры и увеличивает риск выкидыша.

Сторонники мяты говорят, что сосудорасширяющий эффект и выраженное гормональное действие возможны только тогда, когда женщина употребляет мяту в огромных количествах и систематически на протяжении долгого времени. Разовые употребления не повредят. Теперь, когда вам знакомы обе позиции, принять решение об употреблении мяты или отказе от нее предстоит именно вам с вашим доктором.

Что касается полезных свойств лекарственного растения, то было бы несправедливым не сказать, что мята может быть очень полезна. Она содержит высокое количество эфирных масел, которые и придают растению такой потрясающий неповторимый запах. И именно они обеспечивают выраженный успокоительный седативный эффект и мягкий обезболивающий эффект.

Эти свойства растения были замечены еще древними лекарями, и тогда вопрос об эстрогенах не стоял вообще, все беременные принимали ароматные отвары мяты и других трав и чувствовали себя прекрасно. Ветки мяты рекомендовалось класть под подушку, чтобы сон был более крепким, ведь и в древние времена доктора прекрасно понимали, что для будущего малыша нет ничего важнее, чем материнское спокойствие и хороший сон.

Помимо эфирных масел мята в своем составе имеет витамины, причем лидируют в составе витамины группы В, есть минеральные вещества — фосфор, калий, натрий. В небольших количествах присутствуют аминокислоты и дубильные вещества.

Если подойти к вопросу применения растения с умом, то мята может быть весьма полезной для беременной женщины. Часто доктора рекомендуют мяту при простуде. Женщина в положении ограничена в выборе аптечных медикаментов, особенно на ранних сроках, а потому чай с мятой может быть отличным болеутоляющим средством, которое быстро поможет уменьшить интенсивность мышечных и головных болей.

Концентрированные составы, например, капли или водная настойка мяты обладают свойством расширять кровеносные сосуды. И это свойство может применяться при гипертонии. Поэтому женщинам, склонным к гестозу, тромбозу могут быть рекомендованы уже не профилактические, а лечебные дозы мяты, но в этом случае назначение проводится строго доктором. Он же определит и дозировку.

При нарушении работы желудка, кишечника, вздутии или метеоризме мята помогает довольно быстро справиться с неприятными ощущениями. При тошноте, свойственной токсикозу, беременным часто советуют капать на платок несколько капель мятного масла, чтобы вдыхать его в моменты самых сильных приступов тошноты.

При сильном стрессе, эмоционально нестабильном состоянии чай с мятой поможет успокоиться, уснуть, хорошо отдохнуть и пребывать потом в нормальном настроении. Мята рекомендуется женщинам со слабым иммунитетом, умеренное ее добавление в чай способствует повышению естественных защитных сил организма.

В каком виде можно употреблять мяту, а в каком нет

Пахучие зелёные листья

Свежую мяту будущая мама может просто жевать, чтобы снять приступ тошноты, добавлять с салаты, напитки, десерты и даже выпечку. Предварительно траву следует промыть и обсушить. Главное — нельзя употреблять свежую мяту пучками, скорее всего, врач посоветует вам ограничиться в день 3–4 листиками.

Свежие записи
Можно ли дарить зеркало: как защититься от плохих приметСтало известно о влиянии вышек сотовой связи на здоровье человекаМожно ли есть бананы, купленные в России?

Удовольствие пить ароматный чай

Часто для налаживания питьевого режима в период беременности женщинам рекомендуется ограничить потребление кофе, чёрного и зелёного чаёв из-за их сильного тонизирующего действия, а также способности выводить большое количество воды из организма. Для того чтобы поддерживать оптимальный водный баланс, необходимый для правильного обмена веществ, рекомендуется переключиться на травяные чаи. Чай с мятой в числе несомненных фаворитов у будущих мам, поскольку мята не оказывает отрицательного воздействия на здоровье и развитие эмбриона.

Чай с мятой имеет малую концентрацию ментола и не противопоказан беременным в количестве 1–2 чашек в день

Наиболее простой способ употребления мяты — заварить её, как любой травяной чай. Следует взять 2–3 чайных ложки измельчённых сухих листьев и залить их 500 мл горячей воды.

Напиток должен настояться 20–30 минут. Часто мятный чай советуют пить в остуженном виде, желательно до еды.

Мяту можно добавлять в разные напитки, как горячие, так и холодные

По назначению врача — настой и отвар

Настой и отвар — гораздо более концентрированные жидкости, чем чай. Пить их при беременности допустимо только по конкретным показаниям и по схеме приёма, которую вам пропишет ваш врач.

Согласно медицинскому руководству, листья мяты показаны при тошноте, рвоте и коликах

Лучше всего купить листья мяты в аптеке, поскольку поступающие в продажу травы проходят высокий контроль качества. Инструкция по медицинскому применению листьев перечной мяты, указывает следующий способ приготовления настоя:

• 3 фильтр-пакета (4,5 г) помещают в стеклянную или эмалированную посуду;
• заливают 200 мл кипятка;
• накрывают и настаивают в течение 15 минут, периодически надавливая на пакетики ложкой;
• пакетики отжимают;
• объём полученного настоя доводят кипячёной водой до 200 мл.

Из сухого непакетированного сырья настой готовят немного иначе: столовую ложку сырья (около 5 г) в эмалированной ёмкости заливают стаканом горячей кипячёной воды и томят на кипящей водяной бане под крышкой, помешивая, 15 минут, потом охлаждают до комнатной температуры и процеживают. Объём настоя кипячёной водой доводят до количества 200 мл.

Мятный настой принимают внутрь в небольшом количестве один или несколько раз в день, обычно врач назначает его до еды. Перед употреблением жидкость нужно взболтать.

Эфирное масло и мятные конфеты

Важно знать, что употребление в пищу эфирного масла мяты при беременности категорически противопоказано. Если в листьях, цветах и стеблях мяты содержание эфирных масел колеблется от 3 до 7%, то эфирное масло — это чистый продукт, а, следовательно, его воздействие усиливается во много раз

По этой причине ни в коем случае не следует добавлять его в чай или выпечку, а также употреблять в пищу любым другим способом. Эфирное масло мяты, как было сказано выше, может использоваться в разумных пределах для ванн, ингаляций и компрессов.

Даже косметическое применение эфирных масел при беременности стоит согласовывать с доктором

Следует учитывать, что не все современные продукты питания и лекарственные препараты с мятным запахом и вкусом действительно содержат мяту. Химическая промышленность давно научилась синтезировать вкус и аромат мяты, поэтому в пищевые продукты часто добавляется не натуральный экстракт растения, а полученный синтетическим способом ментол. Естественно, такие продукты не обладают лечебным действием. Кроме того, искусственный ментол также может вызывать аллергию.

В большинстве мятных леденцов содержится искусственный ментол

Противопоказания и меры предосторожности

Эфиры в мяте считаются очень сильными аллергенами. Поэтому случаи аллергических реакций на её употребление в медицинской практике далеко не редкость. Мята противопоказана при индивидуальной непереносимости входящих в её состав компонентов. При любой пищевой или контактной аллергии в анамнезе (истории болезни) также не рекомендуется применение мяты как внутрь, так и наружно. Не стоит впервые пробовать мяту в период вынашивания малыша.

Употребление мяты при беременности может быть ограничено ещё по нескольким причинам:

• из-за того, что мята снижает тонус кровеносных сосудов, её нельзя принимать внутрь при гипотонии (пониженном артериальном давлении) и варикозе;
• из-за свойства растения снижать выработку грудного молока, чай с листьями мяты и мятные продукты прекращают употреблять за месяц до родов;
• из-за желчегонного и мочегонного эффектов мяты её нельзя включать в рацион при некоторых хронических заболеваниях печени и почек;
• из-за расслабления гладкой мускулатуры сфинктера между пищеводом и желудком после употребления мяты может возникнуть изжога (желудочно-пищеводный рефлюкс) — с этой проблемой часто сталкиваются мамочки во второй половине беременности, и лучше воздержаться от мятных продуктов во избежание повторения неприятных ощущений вновь и вновь;
• из-за способности мяты успокаивать и расслаблять нервную систему растение не рекомендуют беременным с хронической усталостью и сонливостью (либо советуют употреблять вместе с чёрным, зелёным чаем).

Чтобы обезопасить себя и будущего малыша от проявления побочных эффектов после употребления мяты будущая мама должна применять это лекарственное растение исключительно по назначению лечащего врача и не превышать рекомендуемые суточные нормы. Мята относится к растениям-эмменагогам. А значит, неконтролируемый её приём внутрь может вызвать осложнения течения беременности и ухудшение прогнозов её исхода (вплоть до выкидыша или преждевременных родов в тяжёлых случаях).

Беременным при отсутствии противопоказаний можно в сутки:

• использовать в качестве приправы до 1 г мяты свежей или до 0,5 г мяты сухой;
• либо выпивать 1 чашку (200 мл) мятного чая;
• либо принимать настой по 25 мл 4 раза (100 мл в день);
• либо съедать несколько мятных леденцов (1–3 шт.);
• либо позволять себе пару мятных пряников к чаю.

Безопасной считается мята, купленная в аптеке — прошедшая контроль качества, сертифицированная и соответствующая всем санитарным нормам. Заготавливать её можно и самостоятельно.

Только с соблюдением некоторых правил.

1. Для сбора подходят растения с собственного сада или огорода или те, что растут вдали от автомагистралей и промышленных районов.
2. Мяту срезают до начала цветения — чаще всего в июне.
3. Высушивают естественным способом без попадания на побеги прямых солнечных лучей.
4. Хранят в плотно запечатанной стеклянной таре в тёмном месте до следующего лета.

Мяту заготавливают до цветения — когда в её побегах концентрация полезных веществ наибольшая

Можно собственноручно собирать чайные купажи с мятой, шиповником, сушёными фруктами и ягодами, лекарственными травами. Можно покупать в чайных лавках готовые чайные композиции

Однако следует соблюдать осторожность при выборе растений в составе. Некоторые из них — анис, базилик, барбарис, гибискус, гвоздика, гранат, душица, календула, лаванда, солодка и др

— в определённых обстоятельствах при беременности могут быть не рекомендованы. Не следует забывать согласовывать изменения в своём лечении и рационе с лечащим врачом.

Какой сорт использовать?

Самая популярная – перечная. Она отличается резким вкусом и запахом. Этот вид помогает беременным почувствовать себя лучше при:

• перепадах настроения;
• токсикозе;
• заболеваниях мочеполовой системы;
• повышенной возбудимости, склонности к депрессивным состояниям.

Являясь спазмолитиком, растение неплохо снимает боли. Конечно, с сильной болью трава не справится, но, если немного «ноет» живот, побаливает голова – попробуйте мятный чай.

Мята горная – средство от упадка сил, а также неплохое потогонное. Если вы немного простыли, полежите на диване, попивая чай с мятой и ромашкой, сделайте себе короткую ингаляцию с парами эвкалипта. На следующий день простуда отступит.

Болотная мята, как считалось в древности, очищает кровь. Она тоже помогает от головной боли и от изжоги. А если у вас кашель, пары болотной мяты облегчат отхаркивание, очистят дыхательные пути от слизи.

Как минимизировать возможное вредное воздействие

Безопасное количество

Итак, если у вас не обнаружится противопоказаний, скорее всего, врач разрешит вам употреблять мяту, но ограниченно. Мятного чая допустимо выпивать до 3 чашек в день. Пить настой (он гораздо более концентрированный) следует в меньшем количестве и только по медицинским показаниям. Схема приёма мятных таблеток тоже рассчитывается врачом, но в любом случае больше 3 таблеток в день принимать нельзя.

Какую мяту выбрать

Практически в каждой аптеке можно приобрести мяту перечную, поскольку именно она употребляется в медицине чаще всего. Продаётся это растение в виде сушёных листьев и цветков.

Приобретать это лекарственное растение будущей маме стоит не на рынке, а в аптеках, поскольку только аптечное сырьё проходит соответствующий контроль качества. Конечно, если вы выезжаете на природу, можно собрать и заготовить мяту и самостоятельно.

В зависимости от места произрастания, мята имеет свои разновидности, которые отличаются друг от друга и запахом, и свойствами:

• мята перечная;
• мята полевая;
• мята кошачья.

Фотогалерея: самые популярные разновидности мяты

В медицине чаще всего применяют перечную мяту и эфирное масло из неё. На основе этой мяты изготавливают мятные таблетки.

Мяту полевую (обыкновенную) используют для лечения кашля, простуды, ангины. Есть мнение, что при беременности лучше всего применять именно её, поскольку она имеет более нежный вкус и менее резкий запах, чем другие виды этого растения.

Мята кошачья — это растение, имеющее тонкий, приятный аромат. При беременности это растение используют в качестве успокоительного ароматического средства. Сухими цветами и листьями мяты кошачьей набивают маленькие подушечки и даже плюшевые игрушки. Исследования доказали, что это помогает не только успокоить нервы, но и снять сонливость и усталость. Чай из кошачьей мяты имеет расслабляющий и освежающий эффект.

Правила безопасности

Как бы не были безопасны фиточаи, потреблять их нужно по правилам. Так, нельзя увлекаться конкретным видом или травяным сбором. Их необходимо чередовать.

По истечении недели делать семидневный перерыв. Это нужно, чтобы избежать передозировки из-за накопления активных веществ. Также не стоит злоупотреблять целебными настойками, несмотря на их вкус и аромат.

Умеренность во всем должно стать золотым правилом для женщины, которая ждет ребенка. Поэтому при употреблении готового сбора для ожидания малыша нужно обязательно вдвое уменьшить крепость настоя.

К примеру, если указана 1 столовая ложка на 1 стакан, следует добавлять 1 чайную ложку. Только так можно избежать негативных последствий.

Для 100% уверенности в безопасности потребления чая для беременных, стоит советоваться с лечащим врачом и гинекологом. Есть вероятность личной непереносимости конкретного ингредиента и наличия незаметно протекающей аллергии.

В целом, травяной чай — полезная добавка к привычному рациону беременной женщины. К вопросу выбора трав и сборов нужно подходить тщательно, поскольку даже полезные травы могут сильно навредить плоду и течению беременности.

Материал подготовлен специально для сайта kakrodit.ru под редакцией врача Павленко М.Л. Специальность: акушер-гинеколог высшей категории.

http://zavarka.life/zdorove-i-krasota/mjataberemennost.htmlhttp://trimestri.ru/chernaya-smorodina-pri-beremennosti/http://beremennost.net/myatnyi-chai-pri-beremennostihttp://spuzom.com/listya-smorodiny-pri-beremennosti.htmlhttp://kakrodit.ru/travyanoy-chay-pri-beremennosti/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

Мята при беременности

Врачи часто рекомендуют фитотерапию как сопровождение основного лечения, в некоторых случаях она способна заменить применение таблеток и лекарств, по мнению специалистов. Акушеры-гинекологи, наблюдающие беременных женщин все 9 месяцев, назначают листья мяты в некоторых случаях:

При нормальном кровяном давлении и одновременном возникновении отёков врачи назначают мятные напитки как мочегонное средство для борьбы с лишней жидкостью в организме.
Если у беременной диабет, ей назначают растение для стабилизации уровня сахара в крови.
Чай из свежей мяты на ночь заменяет успокоительные таблетки, способствует хорошему сну и нормальному тонусу матки в это время.
При беременности часто возникают состояния повышенного уровня желудочного сока и чрезмерного выброса желчи, что значительно ухудшает самочувствие женщины. В таких случаях назначают специальное лечение, сопровождающееся употреблением мяты. Она снимает отек слизистой, уменьшает боли, улучшает отток желчи.
Кружка освежающего чая вызывает аппетит, снижает токсикоз, помогает справиться с метеоризмом.

Не всем беременным полезен чай с мятой

Консультация

Лучше всего узнать у врача-специалиста, можно ли пить чай с мятой беременным, акушер-гинеколог обязательно даст полезные рекомендации с учетом особенностей организма и состояния матки конкретной женщины. Пожалуйста, будьте осторожны при выборе напитков и ничем не злоупотребляйте. У чая с мятой имеется несколько противопоказаний – в нижеперечисленных случаях категорически недопустимо употреблять этот напиток или стоит пить его в малых дозах.

Предрасположенность к гипотонии

Распространенной проблемой среди беременных является склонность к патологическому снижению артериального давления. Мы имеем в виду состояние, когда верхний показатель давления ниже 120 единиц

Принимая во внимание седативное действие напитка, можно сделать вывод, что необходимо вначале убедиться в нормальном показателе артериального давления, затем осторожно принимать чай в ограниченной дозировке

Аллергия

В случае индивидуальной непереносимости растения мята организм отрицательно реагирует на употребление напитков. Это можно заметить по ухудшению состояния кожного покрова – появляется зуд разной интенсивности и различные высыпания. При наличии аллергической реакции, стоит исключить из рациона любые продукты и напитки с содержанием мяты.

Патологии при беременности

Не всегда период вынашивания ребенка протекает гладко и без сложностей. Если медицинские обследования показали наличие угрозы прерывания беременности или отражают ненормально высокий тонус матки, значит, чай с мятой и еще ряд продуктов и напитков категорически противопоказаны. При наличии проблем с маткой, о неприемлемом рационе вам обязательно расскажет врач. Чай с мятой провоцирует выработку эстрогенов, что может вызвать увеличение тонуса матки и привести к выкидышу.

Дозировка чая с мятой для беременных

Если вынашивание ребенка протекает абсолютно нормально, то употребляйте чай с мятой на здоровье. Правда, ради благополучного существования единого организма мамы и ребенка придется придерживаться безопасной дозировки. Она составляет 1-3 чашечки в сутки. Не следует отдавать предпочтение концентрированному настою мяты, лучше заваривать ее общепринятым способом. На стакан кипятка кладем 2 маленькие ложки измельченной зелени мяты, настаиваем 10 минут, получаем вкусный и полезный напиток, который можно пить обособленно или соединять с обычным черным или зеленым чаем. Теперь мы выяснили, можно ли пить чай с мятой беременным, поэтому сможем защитить себя от ошибок.

Что это такое

Травяной чай для беременных – целебный напиток, который условно разрешен беременным. Рекомендуется его употребление для избавления от токсикоза. Сборы могут поднять настроение и насытить организм полезными микроэлементами, укрепив иммунитет и повысив сопротивляемость организма к инфекциям.

Травяной чай является хорошей заменой обычному зеленому и черному (в них находится кофеин, который вреден при беременности). Чаинки можно жевать, подобно жевательной резинке.

Без опаски можно принимать белый чай. В нем нет кофеина. Он имеет антибактериальное, общеукрепляющее свойство. Способен повысить иммунитет и препятствовать образованию опухолей, улучшает эмаль и препятствует ломкости сосудов.

Стоит указать, что вопрос безопасного употребления фиточая неоднозначный. Фитотерапевтами приводятся аргументы в положительную сторону этого вопроса. Однако, ученые еще мало изучили вопрос касательно безопасности при постоянном употреблении.

Разновидности культуры

Ботаникам известны порядка 35 дикорастущих и культурных видов мяты:

• лимонная или мелисса,
• перечная,
• кудрявая,
• кошачья или котовник,
• апельсиновая,
• мята болотная,
• горная,
• блошиная;
• конская,
• бергамотовая,
• японская,
• водяная,
• яблочная и прочие.

Для приготовления лекарственных сборов, мятного чая используют, в основном, перечную мяту, Mentha piperita, которую в разных регионах называют перцовой, холодной, английской, холодянкой . В ход идут все зеленые части растения, содержащие эфиры и другие биологически активные вещества, липиды, углеводы, летучие фитонциды, минеральные соли, витамины. Приятный и незамысловатый аромат мяты используют в качестве отдушки, в косметологии, кулинарии, фармацевтике, дерматологии, неофициальной медицине и траволечении. Врач-акушер ответит с точностью, можно ли мяту при беременности.

Несколько проверенных рецептов

Чаще всего из мяты готовится настойка, отвар или прохладительный напиток. Можно приготовить в домашних условиях настой от тошноты ведь во время беременности это частый гость. Алгоритм действий:

1. Взять по 2 чайные ложки травы тысячелистника, цветков календулы, листьев мяты, корней валерианы и смешать их.
2. Залить приготовленную смесь 2-мя граненными стаканами крутого кипятка.
3. Накрыть салфеткой и настоять 30 минут.
4. Профильтровать.
5. Принимать 6 раз в день по 50 мл.

В домашней косметологии применяют мятные протирания потерявшей тонус кожи лица. Для этого готовят настойку:

1. Одну столовую ложку сырья мяты заливают стаканом кипятка.
2. Настоять минут 10.
3. Смочить ватный тампон и протереть лицо.
4. При необходимости можно настойкой обработать и все тело.
5. Можно заморозить отвар и кубиком льда провести по массажным линиям лица.

Однако мята при беременности противопоказания может выявить и случайным образом. Если организм постоянно пребывал в состоянии стресса, то ожидание малыша еще больше обострит проблемы со здоровьем. И тогда даже обычный чай, куда входит мята и мелисса при беременности, вызовет целую гамму неприятных ощущений и беспокойное состояние.

Зеленая аптека

Если исключить внезапные изменения вкусов, то мята перечная при беременности снимает синдром паники, успокаивает, снимает боль, расширяет сосуды. Это хороший спазмолитик и антисептик, обладает противорвотным, желче — и мочегонным действием.

Великолепно снимает зуд, облегчает зубную боль, устраняет неприятный запах из ротовой полости, выводит камни из желчного пузыря, облегчает состояние голосовых связок при ларингите, снимает сердечную боль, кишечные колики, смягчает кашель и многое другое.

Чрезмерное употребление травяных отваров с содержанием мяты, мелиссы, календулы повышает тонус матки, может привести к абортированию плода или преждевременным родам, вот почему нельзя мяту принимать бесконтрольно женщинам, готовящим себя к материнству. Резкое снижение артериального давления тоже опасно для состояния матери, гипотоникам лучше полностью отказаться от мяты, чем постоянно контролировать контролировать свое состояние, произошел ли у них скачок давления, верхний предел вне нормы или нижний. Следует помнить о том, что, где тонко, там и рвется и создать будущему новорожденному максимально комфортные условия.