Настойка пустырника

Особенности применения настойки

Как применять настойку пустырника с другими препаратами синтетического и растительного происхождения? Каковы особенности лечения у женщин и детей?

Лекарственное взаимодействие

В инструкции указано: настойку можно принимать одновременно с другими седативными, снотворными средствами (синтетическими и растительными)

Важно знать, что пустырник может усилить их действие. Также трава усиливает лечебный эффект анальгетиков, антидепрессантов, сердечных гликозидов и противогипертонических средств

Это нужно учитывать. Не рекомендован прием алкоголя на протяжении всего курса лечения. Известно, что пустырник потенцирует действие алкоголя.

Как приготовить смесь настоек

Смесь седативных настоек назначает врач, учитывая индивидуальные особенности организма и клиническую картину. Смесь седативных и сердечных препаратов дает быстрый лечебный эффект, однако и риск передозировки от такого лекарства выше. Из каких настоек готовят смесь?

  • Валериана. Самый популярный седативный препарат растительного происхождения. Как и пустырник, действует медленно, постепенно накапливаясь в организме. В некоторых травниках указано, что успокоительное действие на нервную систему у пустырника выше в 3 раза по сравнению с валерианой. Однако его снотворное влияние ниже. Подробнее о настойке валерианы читайте в другой нашей статье.
  • Боярышник. Принимают для стимуляции кровообращения, укрепления коронарных сосудов и сердечной мышцы, профилактики инфарктов и при других заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Подробнее о настойке боярышника читайте в другой нашей статье.
  • Пион уклоняющийся, или марьин корень. Начинает действовать через несколько часов после приема. Стимулирует работу эндокринной системы, оказывает общеукрепляющее, расслабляющее, обезболивающее, спазмолитическое, аппетитное и тонизирующее действие. Его также принимают как седативное лекарство при функциональных нарушениях нервной системы — неврозах, бессоннице, ВСД. Подробнее о настойке пиона уклоняющегося читайте в другой нашей статье.
  • «Корвалол». Кардиотонический, седативный комбинированный препарат. Часто применяется в медицинской практике для лечения сердца, сосудов, гипертонии, неврозов. Кроме того, «Корвалол» хорошо снимает спазмы желудка и кишечника.
  • Пустырник. Благотворно воздействует на нервную и сердечно-сосудистую систему. Также эффективен при гипертонии, ВСД, бессоннице, функциональных нарушениях пищеварения психосоматической природы. Снижает процессы возбуждения ЦНС, но при этом дает минимальные побочные эффекты (при правильной дозировке!), не вызывает привыкания.
  • Берут по 25 мл (обычно это объем флакона) всех настоек — пиона, пустырника, боярышника, валерианы.
  • Добавляют 15 мл (флакон) «Корвалола».
  • Хорошо взбалтывают смесь.
  • Ее можно долго хранить в темном и прохладном месте.
  • Дозировку и курс лечения должен назначать врач.

Применение у женщин и детей

  • От чего помогает настойка пустырника женщинам. Трава обладает кровоостанавливающими свойствами, поэтому ее включают в комплексную терапию при маточных кровотечениях. Также пустырник нормализует гормональный фон, хорошо снимает боли и спазмы живота при месячных. Настойку часто назначают в предклимактерический период для нормализации психоэмоционального состояния женщины. При беременности внутренний прием спиртовой настойки запрещен. Подробнее о пустырнике при беременности читайте в другой нашей статье.
  • Настойка пустырника детям. Официально препарат разрешен только с 12 лет. В первую очередь это объясняется спиртом в составе настойки. Дозировка такая: на каждый год жизни — 1 капля препарата. Иногда врач может назначить настойку детям младше 12 лет, при этом берет на себя ответственность, рассчитывая возрастную дозировку. Категорически запрещено применять препарат у малышей до 3 лет. Пустырник — эффективное средство для нормализации сна у детей. Часто симптом бессонницы связан с нервной возбудимостью, гиперактивностью. Это лекарственное средство помогает более спокойно пережить «гормональную революцию» в подростковом возрасте. Ведь подростковые неврозы сегодня диагностируются довольно часто. Не реже наблюдаются у тинейджеров и признаки ВСД.

Пустырник известен не только седативными свойствами. Это также эффективное бактерицидное, ранозаживляющее, противовоспалительное средство. В пустырнике найдены дубильные вещества, эфирное масло, каротин и витамин С, полезные для кожи и волос. Встречаются положительные отзывы о применении настойки пустырника в косметологии. Как применяют препарат?

Польза в косметологии

Благодаря уникальному химическому составу пустырник является хорошим сырьем для косметических средств.

Для волос

Лучшие материалы месяца

  • Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
  • Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
  • Самые распространенные «офисные» болезни
  • Убивает ли водка коронавирус
  • Как остаться живым на наших дорогах?

Отвар собачьей крапивы особо полезен для жирных волос. Для ополаскивания локонов подойдет отвар, приготовленный из столовой ложки травы и литра воды (варить 5 минут, затем настаивать 3 часа). Готовый настой развести 3 литрами чистой воды. Полученной жидкостью прополоскать чистые волосы.

Пустырник, крапива и дуб (в пропорции 1:2:2) также являются хорошим средством для волос, в частности отвар из этих растений при регулярном ополаскивании делает волосы блестящими и предотвращает выпадение. Вместо крапивы также можно брать корень лопуха.

Вернуть блеск и здоровый вид сухим волосам можно с помощью растительной маски. В равных порциях смешать касторовое масло, настойки календулы и пустырника, добавить немного воды. Это средство необходимо нанести на волосы и держать примерно час.

Укрепить ослабленные волосы также можно с помощью растений. Для этого в равных количествах берут пустырник, кору дуба и луковичную шелуху. На 5 столовых ложек смеси понадобится 1 л воды. Готовить на пару около часа. Готовый отвар охладить и процедить. Втирать в кожу головы перед мытьем.

Для кожи

Пустырник полезен для борьбы с юношескими угрями. Сок этого растения обладает противобактериальными и противовоспалительными свойствами, предотвращает чрезмерную секрецию кожного жира, сужает поры. Для лечения сыпи в ванну полезно добавлять отваренные в 2 литрах воды пустырник, ромашку, шалфей и кору дуба. Растительных ингредиентов достаточно брать по 50 г. Отваром из шалфея, липовых цветков и собачьей крапивы полезно протирать лицо, а травяную гущу можно использовать в качестве маски для проблемной кожи. Чтобы улучшить цвет кожи лица можно сделать маску из дрожжей, сливок, меда и нескольких капель спиртовой настойки пустырника. Кашицу немного подогреть на пару и нанести на 20 минут на кожу. Снимать остатки маски ватным тампоном, смоченным в молоке или теплой воде.

Как видите, существует много способов использования пустырника в домашней косметике. Смешивая экстракт травы с разными ингредиентами, можно приготовить полезные средства для кожи и волос.

Фитотерапия в нашей жизни занимает далеко не последнее место. Многие, желая уберечь себя от лишней «химии», стремятся лечить самые разные болезни с помощью лекарственных трав. И пустырник уверенно занял свою нишу в фитотерапии. К тому же довольно давно.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Настойка пустырника – инструкция по применению

Одним из плюсов настоя является то, что он не вызывает привыкания, имеет очень мало противопоказаний и побочных эффектов. Многим людям, особенно женщинам, нельзя не носить с собой пузырек с настойкой. Переутомление, расстройства, стрессы подстерегают нас на каждом шагу; прибавьте к этому «магнитные бури», перемены погоды, токсины — и хорошее, и натуральное успокоительное средство становится предметом первой необходимости.

Настойка пустырника — инструкция по применению:

  • покупайте только натуральный настой, не содержащий ничего, кроме активного компонента и спирта;

  • при хронических заболеваниях принимайте настой курсом, при симптомах — можно ограничиться разовым применением;

  • будьте осторожны с приемом капель, если ваша деятельность требует повышенной концентрации внимания или если вы за рулем.

Настойка пустырника – показания к применению

Почему и для чего пьют пустырник люди как молодого, так и пожилого возраста? Вот основные показания:

  • заболевания щитовидной железы;

  • головные боли, вызванные стрессом;

  • неврастения;

  • легкие формы бессонницы;

  • менструальные боли.

Принцип действия пустырника обыкновенного таков: он снижает артериальное давление (помогает при артериальной гипертензии) и частоту сердечных ритмов, увеличивая силу сердечных сокращений расширяет сосуды. Как пить настойку пустырника правильно? Особых правил нет, главное, не делать это натощак и не превышать допустимой для своего возраста дозы. Запивать настой лучше чаем или водой, однако, если верить отзывам, допустимы даже сок или газировка.

Настойка пустырника – состав

По стандартам, в состав настойки пустырника входит только трава и этиловый спирт в соотношении 1:5 — так производятся капли у большинства фармацевтических компаний. Никаких других ингредиентов в качественном лекарственном препарате быть не должно. Если вас смущает наличие спирта в составе лекарства (например, вы хотите дать его ребенку), вы можете приготовить настойку самостоятельно, используя кипяток.

Как принимать пустырник в каплях

Если знать, как принимать настойку пустырника, то она принесет вам только пользу и окажет все заявленные в инструкции действия. Хотя многие пьют это лекарство по мере возникновения стресса, рекомендуется курсовое лечение этим препаратом (минимум 25-30 дней). Вне зависимости от наличия тревоги и волнения, принимайте 30-40 капель настойки до еды (3 раза в день) и один раз — перед сном.

Бывают ситуации, когда даже один миллиграмм спирта опасен для человека, а лечение все равно необходимо. Сочетая разные травы, можно самостоятельно приготовить успокаивающий чай: зверобой, пустырник, ромашка и перечная мята — все эти травы можно купить в аптеке в высушенном виде. Эффект от такого чая будет более легким, чем от спиртового настоя, а оптимальная доза составляет ½ стакана.

Пустырник – побочные эффекты

Самые ярко выраженные побочные действия пустырника — сонливость, жажда, тошнота, отрыжка или изжога. Если у вас появились эти симптомы, значит, вы ошиблись с дозировкой, либо препарат вам не подходит и вам стоит попробовать лечение другими средствами: настойкой пиона или валерианы, либо бесспиртовыми настойками. Такие побочные эффекты не имеют серьезных последствий — для их устранения необходимо обильное питье.

Настойка пустырника – противопоказания

При всей своей неоспоримой пользе, вышеупомянутый спиртовой настой подходит не всем — есть определенный процент людей, которым она противопоказана.

Настойка пустырника — противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;

  • сниженная частота сердечных ритмов;

  • артериальная гипотония (низкое артериальное давление);

  • язва желудка;

  • беременности и лактация;

  • возраст до 12 лет.

Капли не могут использоваться при беременности, поскольку они могут вызвать сокращения матки, что приводит к преждевременным родам. Из-за содержания спирта, до 18 лет можно использовать данный настой только под наблюдением врача. В остальных случаях (для взрослых) лекарство не противопоказано при условиях правильной дозировки.

Передозировка пустырником в каплях

Оптимальная дозировка препарата — 30-40 капель 4 раза в день, как свидетельствуют отзывы, но бывает, что по незнанию человек выпивает больше лекарства, чем требуется. Последствия передозировки пустырником в каплях — аллергическая реакция, сильная жажда, тошнота или рвота, которые проходят после приема большого количества воды. Если питье не помогло, обязательно обратитесь к врачу.

Из чего состоит настойка и когда её нужно принимать?

Настойка пустырника состоит из биофлавоноидов, сапонинов, эфирных масел, алкалоидов, гликозидов, витаминов А и Е, вяжущих и сахаристых веществ.

Такой состав хорошо успокаивает центральную и периферическую нервную систему, помогает при бессоннице. Пустырник настойка нашла своё применение в следующих ситуациях:

  • При неврозе;
  • При дистонии гипертонического типа;
  • При неврастении;
  • При лёгкой форме бессонницы и нарушении сна, когда человек не может долго уснуть;
  • При повышенной раздражительности различного происхождения;
  • При абстинентном синдроме вовремя лечения алкоголизма или в период бросания курить;
  • При повышенной эмоциональной возбудимости;
  • При повышенном артериальном давлении.

Растение обладает седативными, гипотензивными, спазмолитическими, противосудорожными и тонизирующими свойствами.

Благодаря полезным веществам, содержащимся в пустырнике, настойку на его основе применяют, чтобы снизить высокое давление. Лечение сердечнососудистых заболеваний осуществляется тонизирующими свойствами. С помощью гликозидов и флавоноидов укрепляются сосудистые стенки. Иногда пустырник применяют для снятия судорог.

Настойку пустырника используют не только вовнутрь, но и наружно. Ею лечат разные раны и порезы. Для этого достаточно в настойке смочить ватный тампон и приложить его к повреждённому месту. За очень короткое время ранка затянется и бесследно пропадёт.

Это интересно: Настойка малины на водке — секреты приготовления

Важно запомнить, что применение настойки должно осуществляться после консультации с доктором, так как средство имеет противопоказания

Как принимать настойку пустырника

Стоимость препарата – от 7 до 53 рублей.

Препарат пьют после еды до 4 р. в сутки. При лечении взрослых дозировка – 30-50 капель за раз.

Если лекарство дают детям, то доза подбирается из расчета 1 год – одна капля настойки. Так в 12 лет ребенку достаточно 12 капель.

Длительность терапии определяется индивидуально. При этом доктор учитывает вид и степень тяжести заболевания, особенности его протекания, переносимость лекарства и прочие факторы.

Настойка пустырника инструкция по применению при сердечно-сосудистых патологиях:

  • Нарушение сердечного ритма – 25 капель растворяют в 3 ложках воды и принимаются после еды.
  • Для усиления терапевтического эффекта при интенсивной аритмии после приема лекарства рекомендуется прилечь, глубоко вдохнуть и задержать дыхание на 30 секунд.
  • При сильных болях в сердце, ВСД – рекомендуемая дозировка – 30 капель за раз.

При нарушении работы сердца и сосудов, кроме перорального приема, рекомендуется делать ванночки для ног с настойкой пустырника. При гипертонии можно принимать горячие ванны с настоем лекарственного растения, а при гипотонии необходимо принимать холодные ванны.

С алкоголем

В фармакологии нередко используют спирт для приготовления лекарственных средств. Поэтому многие думают, что комбинация пустырник и алкоголь не является опасной. Но в действительности, препараты на основе пустырника, применяемые вместе со спиртным, могут неблагоприятно влиять на организм.

Лекарственное растение обладает седативным, гипотензивным действием и замедляет частоту сердцебиения. А воздействие этанола на организм бывает разным

Здесь немаловажное значение имеет количество выпитого спиртного и его переносимость организмом

При употреблении небольшого количества спиртного учащается сердцебиение и увеличиваются показатели АД. Если алкоголя было выпито много, давление понижается, а ЧСС замедляется. Поэтому сочетание спиртного и настойки пустырника приводит к непредсказуемым последствиям.

Также существует вероятность, что этанол нейтрализует лечебный эффект препарата, и терапия будет бессмысленной. Но возможно, что алкоголь, наоборот, повысит действие средства, из-за чего может развиться брадикардия и гипотония.

Настойка пустырника при беременности и лактации

При беременности прием отваров и таблеток, содержащих пустырник, не запрещен. Лекарственное растение назначают будущим мамам для нормализации давления, успокоения НС, при бессоннице, токсикозе, гестозе, тахикардии, тонусе матки и нарушении работы ЖКТ.

Но при всех этих состояниях не применяется настойка пустырника, так как в ее составе есть этанол. Спирт проникает через плаценту и стремительно попадает в кровь плода. В итоге развивается тератогенный эффект, приводящий к развитию врожденных патологий.

Так развивается алкогольный синдром плода. Свойства настойки пустырника, содержащей этанол, таковы, что регулярный прием лекарства может привести к нарушению развития НС, челюстно-лицевым аномалиям, патологиям формирования внутренних органов. Также некоторые исследования доказали, что пустырник может привести к выкидышу и преждевременным родам.

Так беременность, лактация считаются противопоказаниями к приему настов, содержащих этанол. Спиртовая настойка пустырника навредит детям во время лактации. Ведь спирт быстро проникает в организм ребенка через материнское молоко.

Также пустырник не назначается малышам до 5 лет, ведь в нем содержатся алкалоиды. Кроме того, в официальной инструкции к препарату написано, что его применение запрещено до двенадцатилетнего возраста.

Лекарственное взаимодействие, побочные эффекты, передозировка и особенности применения

Пустырник усиливает фармакологическое действие снотворных, успокоительных, обезболивающих, противогипертонических препаратов. Также лекарство повышает эффективность этанола и сердечных гликозидов.

Побочные явления, возникающие после приема седативного средства:

  • ЖКТ – расстройство пищеварения, сопровождающееся диспепсическими проявлениями
  • Аллергия – появление высыпаний на коже, отечность, зуд
  • ЦНС – слабость, головокружение, сонливость, спутанность сознания.

При превышении дозировки может развиться гипотония, сонливость, головокружение. При этом проводится поддерживающая и симптоматическая терапия.

Так как, прием настойки вызывает сонливость, не рекомендуется использовать лекарственное средство во время вождения автомобиля. Также лекарство нельзя принимать при продолжительном пребывании на открытом солнце, так как средство делает организм чувствительным к ультрафиолету.

Пустырник во время беременности

Врачи разрешают употреблять его в период вынашивания малыша и говорят, что препарат способствует снятию излишнего беспокойства, раздражения и стресса. Однако категорически не советуют использовать во время лактации. Все же с дозировкой не следует перебарщивать, так как в средстве присутствует алкоголь, который негативно может сказаться на здоровье мамы и ребенка – рисковать не стоит. Рекомендуется заменить настойку таблетками. Лучшим вариантом будет пить травяные чаи на основе цветков ромашки, мелиссы и мяты. Каким бы безобидным на первый взгляд ни выглядело лекарство, будьте рассудительными и осторожными с применением. Всегда соблюдайте дозировку и смотрите на имеющиеся противопоказания.

Применение пустырника

Лечебное действие препаратов пустырника схоже с препаратами на основе ландыша, валерианы, боярышника и легко совместим с ними. В аптечной сети можно встретить смеси этих лекарственных трав. Пустырник входит в состав многих лекарственных сборов.

При наличии травы пустырника можно с его помощью решить самостоятельно некоторые проблемы со здоровьем:

  • в качестве успокоительного средства, при повышенной раздражительности,
  • при сердечной аритмии,
  • при стенокардии,
  • при несахарном диабете,
  • при задержке менструаций,
  • для купирования судорог при эпилепсии,
  • при головных болях, истерии, базедовой болезни,
  • при метеоризме и кишечных коликах,
  • при испугах у маленьких детей.

Маленьким детям для уменьшения возбудимости можно сделать ванночку с настоем пустырника.

Пустырник при беременности

В состоянии беременности пустырник будет полезен женщинам отвар пустырника в качестве успокоительного средства и для улучшения сна. Но не стоит им злоупотреблять. Прежде чем принимать отвар, необходимо проконсультироваться с гинекологом, чтобы избежать неприятных моментов.

Дело в том, что растение способствует разжижению крови, а это опасно в плане появления маточных кровотечений. Кроме того, трава повышает тонус матки, а это грозит ранними выкидышами или преждевременными родами.

Пустырник в период лактации

При кормлении грудью женщинам препараты пустырника не противопоказаны, важно соблюдать дозировку. Настой пустырника будет полезен в случае появления у женщин послеродовой депрессии, в данном случае препарат успокоит женщину, прогонит негативные мысли

Это особенно важно, когда ребенок первый в семье и малыш слишком беспокойный

Настой пустырника будет полезен в случае появления у женщин послеродовой депрессии, в данном случае препарат успокоит женщину, прогонит негативные мысли

Это особенно важно, когда ребенок первый в семье и малыш слишком беспокойный

Пустырник для детей

Применение пустырника для детей имеет широкий спектр показаний. Он применяется не только в качестве успокоительного средства. Педиатры его назначают, если

  • у школьника отмечается хроническая усталость и упадок сил,
  • ребенок чрезмерно эмоционально возбужден, раздражителен,
  • страдает бессонницей, неврозом, истерией, отмечаются частые панические атаки или плохое настроение,
  • не может самостоятельно справиться со стрессами,
  • приступы эпилепсии,
  • имеется вегетососудистая дистония, тахикардия, аритмия, повышенное артериальное давление,
  • ослабленный иммунитет.

Пустырник не рекомендуется принимать если у ребенка имеются следующие противопоказания:

  • брадикардия и низкое артериальное давление,
  • гастрит или язва желудка,
  • одновременный прием других седативных препаратов,
  • индивидуальная непереносимость.

Важно знать родителям, что самостоятельное назначение препаратов пустырника запрещено, только врач может оценить состояние ребенка и назначить соответствующее лечение и дозировку препарата. Грудничкам в случае крайней необходимости педиатры могут назначить настой пустырника, начиная с 1-го месяца для наружного применения в виде ванночек

Такие процедуры способствуют укреплению иммунитета, помогает успокоить малыша, нормализовать сон. Кроме того, малышам с чувствительной кожей помогут избавиться от кожного зуда и потницы

Грудничкам в случае крайней необходимости педиатры могут назначить настой пустырника, начиная с 1-го месяца для наружного применения в виде ванночек. Такие процедуры способствуют укреплению иммунитета, помогает успокоить малыша, нормализовать сон. Кроме того, малышам с чувствительной кожей помогут избавиться от кожного зуда и потницы.

До 2-х летнего возраста при наличии серьезных показаний (по рекомендации педиатра) можно давать настой пустырника: заварить в стакане кипятка 1 ч. л. сухой или свежей травы. Настой давать по 2 ч. л. на прием трижды в день. От 2 до 12 лет разрешается применять настой по 1-2 столовой ложки 2-3 раза в день.

Пустырник в таблетках согласно инструкции по применению назначается детям с 8-летнего возраста по 1 таблетке 3 раза в день.

Инструкция по применению

Не все читают инструкцию к препарату и доподлинно знают, как же принимать настойку пустырника, чтобы не стать жертвой побочных эффектов. Максимальное количество горького лекарства: 30-50 капель внутрь. Избегайте употребления седативного средства настойка пустырник в сочетании со снотворным и лекарствами против боли.

Как правильно пить настойку пустырника? Базовые рекомендации независимо от количества настоя и цели его употребления следующие:

  1. Развести водой.
  2. Не злоупотреблять.
  3. Принимать перед едой.

К примеру, настойка пустырник «Горькая» перед употреблением разбавляется водой. На 5 – 8 капель предусмотрено не меньше столовой ложки воды. Принимается этот препарат 3-4 раза в день. Такой дозы достаточно для правильного усваивания лекарственного настоя.

При беременности

Первая мысль женщины, которая узнала о своей беременности: «Нужно отказаться от алкоголя!». Возможно, будущая мама посчитает, что и настойка пустырник попадает в список вредных препаратов при беременности, но это не так.

Противопоказаний к употреблению нескольких капель настойки в период беременности нет. Если употреблять её так, как говорит инструкция, то состав травы поможет ликвидировать стресс, главное не допустить передозировку. Применение лекарства способствует улучшению работы пищеварительного тракта и не развивает токсикоз.

Инструкция к препарату ясно даёт понять, что пустырник назначается при беременности вместо успокоительного средства. Пустырника обыкновенного настойка прописывается при беременности специально для успокоения, избавления от колик и газов и устранения тошноты. Препарат призван улучшить кровообращение при гипертонусе матки.

Для успокоения

Сколько потребуется препарата для успокоения нервов? Инструкция весьма несложная:  пить 40 капель лекарства за сутки в течение трёх дней. Такой способ расслабиться поможет привести в норму расшатанную нервную систему, облегчит состояние при различных сердечных заболеваниях. Рецепт настойки хорошо помогает при сотрясении головного мозга, как часть комплексной терапии, но не забывайте о противопоказаниях.

Для сна

Несмотря на расхожее мнение, настой обыкновенного пустырника не является снотворным препаратом. В чём его сила? Это лекарство помогает облегчить наступление физиологического сна. В отличие от других препаратов, призванных ускорить погружение человека в сон, пустырник не вызывает привыкания, из-за него не вырабатывается зависимость.

Для избавления от сердечных болей

Сколько процентов спирта должно быть в лекарстве, чтобы оно помогло справиться с болью в сердце? Правильный ответ – только 30%. Именно такой настой целебного пустырника, поможет справиться с сердечными болями. При этом заболевании врачи рекомендуют применение лекарства перед приемами пищи по 30 капель. Эта дозировка будет уместной при ревматизме и атеросклерозе сосудов.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий