9 видов крепкого чая, которые помогут при отравлении

Как правильно заваривать и пить этот напиток при интоксикации

  • Следите за температурой. Это не должен быть кипяток или просто холодная вода. Температура крепкого чая должна быть средней, максимально приближенной к температуре тела пациента. В противном случае можно вызвать раздражение слизистой оболочки и желудочно-кишечного тракта.
  • При поносе этот напиток обязательно должен быть сладким. Сколько ложек для этого необходимо насыпать в чашку, зависит от пациента – кому-то три ложки уже много, а другому этого будет мало. Главное, чтобы получился очень сладкий напиток. Дело в том, что при отравлении падает уровень глюкозы в крови, а сладкий чай как раз может помочь его восполнить.
  1. налить в чашку кипяток;
  2. заварить там чай;
  3. добавить чайную ложку молотого имбиря;
  4. подождать, пока кипяток остынет;
  5. подождать еще 20 минут, чтобы получилась полноценная настойка;
  6. пить по столовой ложке через определенный промежуток времени (к примеру, каждые два часа).

Также можно пить чай с лимоном, но он все равно должен быть крепким. Нередко при отравлении нарушается витаминный баланс организма. Разумеется, при этом работать ему будет намного сложнее. Лимон прекрасно помогает в таких случаях. При этом добавлять в крепкий чай лимон можно разными способами:

  1. выдавить в чашку лимонный сок;
  2. отрезать от лимона дольку и бросить ее в чашку;
  3. сделать лимонную настойку – одна мера лимонного сока (к примеру, ложка) на 1/3 чашки и добавлять ее в чай во время употребления.
  • При поносе и других неприятных симптомах можно употреблять чай с солью. Нередко во время отравления нарушается солевой баланс организма и его нужно как-то восполнять. Обычно организм сам об этом сигнализирует – пациента так и тянет добавить ложку соли в чашку. Не бойтесь, добавляйте.
  • Мятный чай поможет максимально снизить рвотный рефлекс. Достаточно добавить в чашку листок мяты или же купить в магазине уже готовый чай с мятой в пакетиках. Хотя первый способ будет более эффективным.

То же самое касается и всей остальной пищи. Это может вызвать повторные позывы и оказать еще более раздражающее воздействие на желудочно-кишечный тракт. Конечно же, сам по себе зеленый чай при отравлении не поможет, если будет неправильное питание. Вообще, в первый день лучше воздержаться от приема пищи, разве что съесть легкий супчик. Необходимо пить больше жидкости.

Разновидности чая

Однако, прежде чем заваривать чай человеку, получившему отравление, следует разобраться в том, какие группы чая существуют, какими свойствами они обладают и какой чай лучше всего подойдет для данной конкретной задачи.

Черный чай

Пожалуй, наиболее популярный в нашей стране, пользуется заслуженным уважением за свои полезные свойства. Черный чай стимулирует работу сердечной мышцы, оказывает благотворное влияние на работу всей сердечно-сосудистой системы.

Помимо этого черный чай обладает легким жиросжигательным эффектом, оказывает положительное действие на пищеварение. Часто используется в качестве средства от обезвоживания, поскольку зарекомендовал себя как хорошее средство для нормализации водно-солевого баланса в организме.

Но свойства черного чая могут нанести вред организму человека, имеющему проблемы с давлением, поэтому гипертоникам следует быть осторожными при употреблении крепкого чая.

Зеленый чай

Об огромной пользе зеленого чая известно всем, кто хотя бы раз задумывался о похудении или о здоровом питании. Свойства зеленого чая схожи с напитком из черных листьев, однако, последнее время врачи и диетологи все чаще говорят о несомненном превосходстве зеленого чая над черным аналогом. Помимо этого в народной медицине зеленый чай используют как средство от тошноты.

Для того, чтобы справиться с неприятными симптомами достаточно разжевать несколько сухих чайных листьев. Чай, заваренный из зеленых листьев, способствует понижению давления, поэтому людям, склонным к гипотонии следует ограничить его употребление.

Белый чай

Самый «титулованный» из всех видов чая, этот напиток раньше подавался исключительно на императорский стол. В наши дни насладиться мягким и нежным вкусом белого чая, приготовленного из чайных почек и двух верхних молодых листочков, может любой желающий.

С древности его ценили за огромную пользу здоровью человека, и современные исследования это только подтверждают. Такой чай содержит в себе множество полезных микроэлементов, которые отсутствуют в других видах чая, разрушенные долгим тепловым воздействием.

Если у человека, получившего пищевое отравление, найдется на полке пачка белого чая, это будет самым благотворным питьем в восстановительный период. Ведь помимо положительного эффекта, который чай оказывает на желудочную микрофлору, он обладает способностью связывать и выводить из организма токсины.

Травяные и прочие напитки

Здесь в первую очередь стоит упомянуть напиток из имбиря, поскольку этот корень обладает отличными очищающими свойствами. Настой можно готовить как из свежего корня, так и из сухого молотого имбиря. Для этого его заливают кипятком и дают настояться около четверти часа

Однако, пить его следует осторожно, по одной ложке, ведь имбирный сок достаточно агрессивен по отношению к слизистой

Еще один популярный травяной чай – настой мяты перечной. В народной медицине чай из мяты очень популярен, ведь он не содержит кофеина, и при этом прекрасно борется с тошнотой.

Если произошло отравление алкоголем, то очень хорошо поможет следующий травяной сбор: черный чай и листья малины, ежевики, мелиссы в соотношении 2:1 залить кипятком, настаивать около получаса. Пить как обычный чай.

Польза и вред

О полезных свойствах различных видов чая можно говорить бесконечно долго, он известен на протяжение уже нескольких тысяч лет, и ценится в качестве не только в качестве напитка, утоляющего жажду и повышающего тонус, но и средства, способствующего оздоровлению и укреплению организма. При различных формах интоксикаций альтернативная медицина рекомендует употреблять черный чай.

Но что гласит мнение врачей, можно ли пить сладкий чай при отравлении? Вполне. Благодаря полезным свойствам, более подробно рассмотренных на видео в этой статье, он помогает нейтрализовать последствия отравления и улучшить самочувствие в целом.

В качестве основных его полезных свойств называют:

НазваниеПодробное описание
Антибактериальные.В состав натурального чая высокого качества, цена которого может быть достаточно высока, входят вещества, обладающие антибактериальными свойствами, оказывающими пагубное воздействие на патогенные микроорганизмы.
Мочегонные.Именно благодаря выраженным мочегонным свойствам рекомендуется употреблять чай (черный и зеленый) при отравлении. Его прием поможет вывести токсины и очистить органы выделительной системы.
Противомикробные.Сочетание классического напитка с некоторыми компонентами, например, сахаром, помогает образовывать вещества, стимулирующие организм на борьбу с болезнетворными микроорганизмами.
Иммуномодулирующие.Приготовленный в соответствии с рекомендуемыми правилами напиток помогает укреплять иммунитет и бороться с последствиями инфекций и отравлений.
Тонизирующие.Регулярный прием напитка тонизирует, бодрит, помогает устранить сонливость и нормализовать общее самочувствие, а также восстановить душевное равновесие.

Кроме того, регулярное употребление качественного чая способствует стимуляции обмена веществ и запуску процессов похудения. Отнести указанные свойства можно как к черным, так и зеленым сортам. Не следует забывать и о том, что каждый из видов обладает определенными свойствами, более подробно о которых расскажет приведенная ниже инструкция.

Белый

На вопрос, какой чай пить при отравлении лучше всего, можно ответить однозначно – белый. Именно этот сорт подвергается минимальной обработке, и содержит максимальное количество полезных веществ и антиоксидантов.

Благодаря положительным качествам он эффективно выводит из организма токсины, ядовитые вещества и тяжелые металлы (см. Отравление тяжелыми металлами: механизмы, признаки, лечение). Пить его можно для профилактики загрязнения организма токсинами и шлаками.

Черный

Черный чай при отравлении – эффективное средство, которое помогает восстановить функции органов пищеварительного тракта, вывести из организма токсичные вещества и продукты распада, а также улучшить самочувствие в целом. Но необходимо помнить о том, что в первые сутки после интоксикации рекомендуется употреблять его только слабо заваренным, так как крепкий напиток обладает свойствами, устраняющими диарею, и препятствует полноценному очищению организма после пищевой интоксикации.

Зеленый

Зеленый является самым мощным антиоксидантом в широкой линейке сортов чая. Пить его при интоксикациях не только можно, но и необходимо.

Он помогает вывести из организма токсичные и ядовитые вещества, улучшить пищеварения и восстановить пораженную микрофлору органов пищеварительного тракта. Кроме того, зеленый чай обладает легким успокаивающим эффектом и способствует нормализации общего самочувствия.

Правила и советы по употреблению

Чтобы чай при поносе не навредил, а наоборот, принес пользу, нужно придерживаться таких рекомендаций:

  1. Не следует пить чай натощак, это приводит к раздражению слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Не принесет пользы и слишком горячий настой, обжигающий горло и пищевод. Оптимальная температура – от 50 до 56 0C.
  2. Нельзя настаивать заварку слишком долго, иначе входящие в ее состав полифенолы и эфирные масла окисляются. Это приведет к ухудшению вкуса и аромату. Кроме того, чайный настой – благоприятная среда для размножения болезнетворных бактерий и грибков. По этой же причине запрещено употреблять вчерашний напиток.
  3. Не следует многократно заливать кипятком одну порцию чайных листьев. Специалистам удалось выяснить, что при первом заваривании в настой переходит примерно 50% полезных веществ, при втором – 30%, а при третьем – только 10%.

В данном видео, рецепт вяжущего чая, который поможет облегчить состояние при длительном расстройстве или нарушении работы желудочно — кишечного тракта.

Как правильно заваривать и пить этот напиток при интоксикации

Вот несколько советов относительно того, как пить черный и зеленый чай при поносе так, чтобы не навредить организму:

  • Следите за температурой. Это не должен быть кипяток или просто холодная вода. Температура крепкого чая должна быть средней, максимально приближенной к температуре тела пациента. В противном случае можно вызвать раздражение слизистой оболочки и желудочно-кишечного тракта.
  • При поносе этот напиток обязательно должен быть сладким. Сколько ложек для этого необходимо насыпать в чашку, зависит от пациента – кому-то три ложки уже много, а другому этого будет мало. Главное, чтобы получился очень сладкий напиток. Дело в том, что при отравлении падает уровень глюкозы в крови, а сладкий чай как раз может помочь его восполнить.
  1. налить в чашку кипяток;
  2. заварить там чай;
  3. добавить чайную ложку молотого имбиря;
  4. подождать, пока кипяток остынет;
  5. подождать еще 20 минут, чтобы получилась полноценная настойка;
  6. пить по столовой ложке через определенный промежуток времени (к примеру, каждые два часа).

Также можно пить чай с лимоном, но он все равно должен быть крепким. Нередко при отравлении нарушается витаминный баланс организма. Разумеется, при этом работать ему будет намного сложнее. Лимон прекрасно помогает в таких случаях. При этом добавлять в крепкий чай лимон можно разными способами:

  1. выдавить в чашку лимонный сок;
  2. отрезать от лимона дольку и бросить ее в чашку;
  3. сделать лимонную настойку – одна мера лимонного сока (к примеру, ложка) на 1/3 чашки и добавлять ее в чай во время употребления.
  • При поносе и других неприятных симптомах можно употреблять чай с солью. Нередко во время отравления нарушается солевой баланс организма и его нужно как-то восполнять. Обычно организм сам об этом сигнализирует – пациента так и тянет добавить ложку соли в чашку. Не бойтесь, добавляйте.
  • Мятный чай поможет максимально снизить рвотный рефлекс. Достаточно добавить в чашку листок мяты или же купить в магазине уже готовый чай с мятой в пакетиках. Хотя первый способ будет более эффективным.

То же самое касается и всей остальной пищи. Это может вызвать повторные позывы и оказать еще более раздражающее воздействие на желудочно-кишечный тракт. Конечно же, сам по себе зеленый чай при отравлении не поможет, если будет неправильное питание. Вообще, в первый день лучше воздержаться от приема пищи, разве что съесть легкий супчик. Необходимо пить больше жидкости.

Какой чай выбрать при отравлении?

Достоинством уникальной структуры продукта является наличие соединений, способствующих ускорению метаболических процессов. Это дает возможность нейтрализовать яды и быстро удалить их посредством мочи и пота из организма. В случае включения дополнительных компонентов, защитные механизмы организма быстрее активируются.

Чай с добавлением лимона

Это один из максимально эффективных напитков. Лимон, как и сам продукт, обладает антимикробным и противовирусным свойством. Он богат на аскорбиновую кислоту. Тандем из этих составляющих выступает мощным оружием против патогенных микроорганизмов.

Напиток с цитрусовыми фруктами нежелательно пить больным с такими недугами:

  • расстройство кишечника;
  • патологии ЖКТ;
  • склонность к аллергии.

При наличии подобных нарушений лучше употреблять заварку вместе с сахаром. Это сочетание также обеспечит хороший результат.

Чай с добавлением сахара или меда

Сладкий продукт при интоксикации очень полезен. Больные нередко страдают от отсутствия аппетита, провоцируя тем самым быструю утомляемость и слабость. Глюкоза в виде меда или сахара восполнит силы в организме, мобилизуя их на противостояние отравлению. Врачи рекомендуют пить сладкую заварку для связывания ядовитых соединений и удаления их из организма.

Черный чай при отравлении употреблять очень разумно, так как заварка быстро восстанавливает пищеварение, а также стимулирует работу сердечных мышц и сосудистую деятельность. Черный лист участвует в сжигании жиров. Он обладает восстановительными свойствами, восполняя утраченную воду при интоксикации.

Сладкая заварка вместе с молоком отлично выполнит поставленные задачи, к тому же она способствует восстановлению полезной микрофлоры желудка. Продукт с молоком характеризуется мочегонным эффектом, что помогает быстрее запустить функцию избавления от ядов. Заваривать черный лист следует некрепко.

Разница между чёрными и зелеными сортами состоит в методике сбора, а также способах обработки сырья. Лечебные же свойства их аналогичны. Зеленый напиток обладает максимальными антиоксидантными способностями, обеспечивая ускоренный вывод токсических веществ.

В составе белого продукта присутствуют листья и почки. Обладает заварка приятным ароматом. Белый чай помогает вывести соли тяжелых металлов. Подобный напиток принимают при сильных отравлениях и в целях профилактики. Отличительной особенностью сорта является отсутствие перевозбуждения после употребления перед сном.

Травяной отвар также помогает снизить неприятную симптоматику интоксикации. Лечение отравлений может проводиться посредством:

  • имбирного – взять 1 ч. л. порошка на 200 мл кипятка, выдержать 20 минут;
  • мятного – с добавлением свежего сока лимона – напиток устраняет тошноту;
  • ромашковый отвар снимает воспаление в кишечнике, печени и поджелудочной железе.

Сладкий, кислый, соленый

Выбор варианта приготовления заварки зависит от индивидуальных предпочтений, а также наличия сопутствующих патологий. Прекрасное воздействие кислого напитка поможет усилит аппетит после интоксикации. Подслащенный чай способствует нормализации сахара в крови.

Добавление соли поможет откорректировать солевой баланс. Но прибегать к такому воздействию во время рвоты нежелательно. Следует подождать момента прекращения позывов.

Что можно есть при отравлении

  1. Сухарики и галетное (сухое) печенье.
  2. Лёгкие каши (гречка или рис) на воде.
  3. Постные (овощные) пюреобразные супы.
  4. Некислые фрукты (яблоки, бананы, груши) — предпочтительно в отварные или запечённые.
  5. Отварное нежирное мясо и рыба при стабилизации состояния (не раньше 5-го дня).
  6. Творожное суфле или запеканка (после 5-го дня).

Также целесообразно придерживаться принципов о дробном (небольшими порциями) и частом (каждые 2–3 часа) питании исключительно свежеприготовленными блюдами из разрешённых продуктов. Готовить следует на пару или отваривать, желательно перед подачей довести до жидкой или пюреобразной консистенции.

Таким образом, строгой диеты следует придерживаться как минимум 3–4 дня после отравления, а в дальнейшем до двух недель не употреблять запрещённые продукты.

Соблюдение соответствующего режима питья и питания, применение по необходимости лекарственных препаратов, должный отдых способствуют быстрому выздоровлению и восстановлению работы пищевого тракта, включая функцию печени и жёлчного пузыря.

источник

Какой лучше всего употреблять

Каждая разновидность чая оказывает определенное воздействие на организм человека. Но пользу можно получить только в том случае, если его правильно заварить и правильно использовать. Для приготовления чая при интоксикации можно применять различные добавки, которые только усиливают эффективность ароматного напитка – мяту, мелиссу, цитрусовые корки, малину и другие.

Черный

Выводит из организма токсины и вредные продукты распада

Черный чай считается наиболее распространенным, он присутствует практически на любой кухне. При пищевых интоксикациях он активизирует пищеварение, способствуя скорейшему выведению токсических веществ.

Также черный чай приводит в порядок работу сердечно-сосудистой системы, нормализует артериальное давление. Все известно о сильнейших антиоксидантных свойствах черного чая – он защищает организм от вредного воздействия окружающей среды, благодаря чему он быстро восстанавливается после отравления.

Зеленый

Помогает желудку прийти в норму

Зеленый чай обладает более выраженным лечебным действием при пищевых отравлениях. Его листочки подвергаются минимальной термической обработке, благодаря чему в них остается максимальное количество витаминов и других полезных веществ.

Сладкий с сахаром или с медом

В черный или зеленый чай для вкуса добавляется сахарный песок или натуральный мед. Но можно ли пить сладкий чай при отравлениях и какой? Врачи абсолютно уверены, что не только можно, но и нужно.

Придает новые силы

В сахаре и меде содержится огромное количество природной глюкозы, которая оказывает положительное воздействие на работу нервной системы и головного мозга, стимулирует пищеварение. После сладкого чая человек ощущает прилив сил и бодрости.

С лимоном

Аскорбиновая кислота ускорит восстановление организма

Лимон – это один из основных источников витамина С. Добавление ломтика лимона в чай делает его значительно полезнее – он насыщает организм необходимой дозой аскорбиновой кислоты, тонизирует, способствует быстрому выведению шлаков и токсических веществ из организма.

Зеленый чай

В состав зеленого чая входит большое количество антиоксидантов — биологически активных веществ, разрушающих свободные радикалы. Это позволяет применять напиток для купирования симптоматики общей интоксикации и выведения ядовитых соединений из организма. Также зеленый чай содержит микроэлементы:

  • железо;
  • магний;
  • калий;
  • молибден;
  • фосфор.

Зеленый чай с сахаром или медом

Зеленый сладкий чай при отравлении очень полезен. Взрослые и дети страдают от отсутствия аппетита, что становится причиной слабости и быстрой утомляемости. Сахар и мед восполняют запасы глюкозы в организме, мобилизуя его на борьбу с интоксикацией. При отравлении не возбраняется сильно подслащивать зеленый чай, в таком состоянии это пойдет только на пользу. Токсичные соединения вместе с потоком крови проникают в почки, печень, головной мозг, нарушая их работу. Гастроэнтерологи рекомендуют пить сладкий зеленый чай при отравлении для связывания ядов и выведения их из организма.

Зеленый чай с ромашкой

Такая комбинация обеспечивает мощное противомикробное и противовоспалительное действие напитка. Аптечная ромашка успешно устраняет не только диспепсические расстройства — тошноту и избыточное газообразование, но и справляется с симптоматикой общей интоксикации. Сочетание лекарственного растения и зеленого чая при отравлении позволяет купировать распространение болезнетворных микробов, снизить выраженность головных и желудочных болей. Как приготовить полезный напиток:

  1. В заварочный чайник всыпать по 1,5 ч. ложки черного чая и сухого растительного сырья.
  2. Влить стакан горячей воды и оставить настаиваться 10-15 минут.
  3. Остудить и пить по 0,5 стакана 4-5 раз в день.

Ромашка содержит много веществ, обладающих дезинфицирующим и антисептическим действием. После употребления даже одной чашки зеленого чая с целебным растением происходит адсорбция и выведение из организма бактерий и токсинов.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Почему возникает тошнота

Это очень распространенный симптом, который вызывают десятки причин. Одни совершенно безобидные, например, долгая поездка в автобусе. Другие могут быть смертельными, вроде опухоли мозга. Чаще всего тошнота не появляется сама, а сопровождается другими симптомами. Попробуйте устранить ее одним из методов ниже, но если ничего не помогает – обратитесь к врачу.

Как избавиться от тошноты

Подышите Свежий воздух облегчает тошноту у многих людей. Как минимум это избавит вас от неприятных запахов вокруг или просто поможет сосредоточиться на чем-то другом. Это хорошо работает, если тошнота возникла в транспорте. Если просто свежий воздух не помогает, попробуйте технику контролируемого медленного дыхания.Группа ученых во главе с доктором Деброй Сайтс провели исследование, в котором подтвердили, что контролируемое дыхание уменьшает тошноту в 62% случаев. Участники эксперимента придерживались следующей схемы: Сделайте вдох через нос в течение трех секунд.

Задержите дыхание на три секунды.

Выдохните в течение трех секунд. Специалисты из британской Национальной службы здоровья предлагают при этом закрыть глаза. Делайте это дыхательное упражнение, пока не почувствуете облегчение. Не ложитесь после еды И тем более не ложитесь на живот. Когда вы лежите, желудочный сок перетекает вверх к пищеводу и усиливает ощущение тошноты. Это особенно актуально для людей с кислотным рефлюксом и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Если вы хотите отдохнуть, лягте так, чтобы верхняя часть тела была приподнятой. Отвлеките себя чем-нибудь Например, послушайте музыку или посмотрите фильм. Если от движения вам не станет хуже – займитесь легкой домашней работой или прогуляйтесь. Делайте все что угодно, чтобы отвлечься от мыслей о тошноте. Чем больше вы зацикливаетесь на своем дискомфорте, тем хуже вы себя будете чувствовать. Сфокусируйтесь на горизонте Этот совет поможет, если тошнота возникла во время поездки на любом транспорте: в автобусе, самолете или на судне. Выберите далекий неподвижный предмет и смотрите на него. Как только он исчезнет из поля зрения, найдите другой объект. Не двигайте головой и откиньтесь на спинку сидения. Старайтесь не смотреть на движущиеся объекты, например проезжающие мимо машины.Во время путешествия не читайте книги и не смотрите на экраны гаджетов – это провоцирует тошноту

Придерживайтесь правильной диеты Это особенно важно, если вы собираетесь в путешествие или испытываете периодическую тошноту во время беременности. Американские ученые разработали специальный рацион, который помогает избежать и снизить тяжесть тошноты, а также рвоты и диареи

Они назвали ее BRAT – по первым буквам основных компонентов диеты:

  • B – бананы (bananas);
  • R – рис (rice);
  • A – яблоко (apple);
  • T – тосты (toast).

Вы можете есть и другие легкие продукты, но избегайте этих:

  • молочные и мясные продукты;
  • сырые овощи;
  • цитрусовые;
  • сухофрукты.

Не ешьте и не готовьте острую, сильно пахнущую, жареную и жирную еду.

Старайтесь есть блюда холодными. Ешьте часто и понемногу. Выпейте что-то холодное

Специалисты из Mayo Clinic рекомендуют сделать несколько глотков холодных напитков. Подойдет обычная вода или газированные кислые напитки, например, лимонад. Также медики советуют мятный чай. Считается, что газированные напитки стимулируют гастроэзофагеальный рефлюкс, когда желудочный сок попадает в пищевод и вызывает тошноту и изжогу. Однако последние исследования американских ученых из Университета Аризоны показывают, что газировка никак не влияет на рефлюкс. Съешьте имбирь

Пока неясно, как именно имбирь влияет на организм, но есть доказательства, что он помогает от тошноты при беременности и при лечении химиотерапией. Также он полезен при тошноте после операций. И пока нет достоверных данных, насколько он эффективен в других случаях. Использование имбиря безопасно для большинства людей. Однако лучше ограничить употребление имбиря, если вы принимаете антикоагулянты. Несмотря на то, что отдельные исследователи сомневаются в безопасности имбиря для беременных, крупный обзор, опубликованный в Nutrition Journal, показал, что в целом он не наносит вреда. Чтобы избавиться от тошноты, съешьте кусочек свежего или засахаренного имбиря. Вы также можете пить имбирный чай. Его можно купить или приготовить самому: залейте кусок корня около 2-3 см стаканом кипятка и подождите пять минут. Нет единого мнения относительно наиболее эффективной дозы, хотя в различных экспериментах врачи давали участникам от 0,5 до 1,5 граммов сухого корня имбиря в день.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий