Китайский чай Ласточка

Как принимать фиточай

«Летящую ласточку» нужно заваривать как обычный чай. Примерная дозировка: 1 пакетик на 200 мл (стакан) воды. Дать настояться 2–3 минуты. Пить чай лучше вечером после ужина. Продолжительность курса — 10 дней. После этого необходимо сделать пятидневный перерыв и пропить курс фиточая ещё раз.

Пить «Летящую ласточку» можно и тогда, когда вы сидите на диете. Он поможет утолить чувство голода быстрее, чем обычная очищенная вода.

Чай для похудения «Летящая ласточка» эффективен как дополнительное средство при соблюдении диеты и физических нагрузках

Не пейте чай для похудения постоянно! При продолжительном приёме напиток вызывает привыкание, и возникает так называемая леность кишечника. Желудочно-кишечный тракт отказывается работать самостоятельно, без помощи слабительных фитокомпонентов. Это чревато запорами, дисбактериозом и другими осложнениями.

Противопоказания

Чай для похудения противопоказан:

  • беременным и кормящим,
  • людям с хроническими заболеваниями ЖКТ, печени, почек,
  • при индивидуальной непереносимости одного или нескольких компонентов,
  • детям до 16 лет.

Врачи отзываются о чае «Летящая ласточка» так же, как и о других аналогичных напитках для похудения. Китайский препарат не является панацеей от лишнего веса. Он лишь помогает очистить кишечник за счёт слабительного эффекта. Если вы начали принимать «Ласточку», но продолжаете игнорировать спорт и поглощать бургеры с газировкой, не ждите чуда. Только комплексное сочетание фиточаёв, подходящей для организма диеты и физических упражнений позволит вам добиться желаемого результата.

Свежие записи
Можно ли дарить зеркало: как защититься от плохих приметСтало известно о влиянии вышек сотовой связи на здоровье человекаМожно ли есть бананы, купленные в России?

Состав и действие

Оригинальный чай производится в Китае под названием «Летящая ласточка» как лечебно-оздоровительная биологически активная добавка. Существует несколько видов такого продукта, которые различаются наличием дополнительных ингредиентов. Чай с классическим составом называется «экстра», также есть варианты с лимоном, ананасом, бананом, апельсином, яблоком, земляникой и другими добавками.

Основной состав чая включает 6 компонентов:

  • чайный лист (25%);
  • брусничный лист (20%);
  • плоды люфы (20%);
  • семена кассии (15%);
  • пахима кокос (15%);
  • кожура недозрелого мандарина (5%).

Чайный лист является основой напитка, остальные составляющие – активными действующими веществами, наделяющими его особыми свойствами.

Листья брусники

В брусничных листьях содержится арбутин, обладающий выраженным мочегонным действием, а также органические кислоты, дубильные и другие вещества, обеспечивающие противовоспалительный, антисептический, бактерицидный эффект. Наличие листьев брусники наделяет чай следующими полезными для похудения свойствами:

  • быстрое выведение лишней жидкости;
  • снижение отечности;
  • усиление выработки желчи;
  • активизация моторики кишечника;
  • противовоспалительное действие;
  • снижение уровня сахара.

Именно за счет брусничных листьев после употребления напитка появляется обещанная производителем легкость и энергичность, поскольку лист брусники обладает еще и выраженными тонизирующими свойствами.

Семена кассии

Семена кассии остролистной (или сенны) – самый активный компонент чая. Они обеспечивают целый комплекс действий, способствующих потере веса:

  • снижение аппетита;
  • улучшение перистальтики, очищение кишечника;
  • нормализацию работы печени;
  • активизацию обмена веществ;
  • избавление от застоя жидкостей;
  • устранение отеков;
  • очищение от шлаков, токсинов;
  • уменьшение уровня липидов (жиров).

В бобах кассии содержатся особые вещества – антрохиноны, которые обладают противовоспалительными свойствами, способствуют выведению продуктов переработки пищи, максимально полному очищению кишечника.

При неправильном питании, увлечении фаст-фудом или нарушениях пищеварительного процесса не вся поступающая пища переваривается в желудочно-кишечном тракте. Ее ферментированные остатки оседают на стенках кишечника, что приводит к постоянной интоксикации, сбоям в работе всех органов. Именно очищение помогает избавиться от этих залежей и связанных с ними проблем со здоровьем, в том числе от лишнего веса. Семена кассии способны сделать это мягко, постепенно, без вреда. Поэтому они являются основным компонентом многих средств китайской медицины, предназначенных для борьбы с избыточной массой тела или сохранения достигнутого результата.

Плоды люффы

Люффа – удивительный плод, волокна которого делают состав чая «Летящая ласточка» довольно необычным. Ведь чаще всего эти плоды применяются для изготовления натуральных мочалок. Но в Китае их употребляют в пищу, используют в медицинских целях для лечения многих болезней, а также в качестве легкого слабительного и мочегонного средства, улучшающего пищеварение.

Люффа наделяет напиток следующими полезными свойствами:

  • очищение ЖКТ от всего лишнего – шлаков, токсинов, остатков не переваренной пищи;
  • нормализация функций пищеварительной системы;
  • устранение излишнего газообразования, запоров, колик, отрыжки;
  • ускорение метаболизма.

Также в люффе содержатся витамины и минеральные вещества, способствующие укреплению иммунитета.

Пахима кокос

Этот экзотичный компонент на самом деле является съедобным грибом, растущим на корнях хвойных деревьев, а также уникальным средством китайской медицины. Он оказывает целый ряд выраженных лечебных действий, многие из которых способствуют нормализации веса:

  • обеспечивает мочегонный, противоотечный эффект;
  • активизирует метаболические процессы;
  • регулирует водно-солевой обмен;
  • очищает кишечник, выводит шлаки;
  • нормализует количество сахара в крови;
  • помогает наладить пищеварение;
  • устраняет вздутие, диарею;
  • повышает всасывающую способность ЖКТ;
  • повышает тонус, укрепляет иммунитет.

В составе чая «Летящая ласточка» кокос пахима помимо своих основных действий выполняет важную функцию – сдерживает слабительный эффект остальных компонентов.

Кожура мандарина

Высушенные незрелые мандарины издавна используются в китайской народной медицине с целью:

  • очищения, устранения застоя в пищеварительном тракте;
  • улучшения работы печени, почек;
  • избавления от желудочных расстройств, тошноты, рвоты.

Мандариновые корки – отличный натуральный ароматизатор, содержащий много витаминов. Они улучшают вкус напитка, оказывают тонизирующее действие.

Состав чая

В его состав включены следующие компоненты:

  • Чайный лист — это основа напитка, остальные компоненты являются активными веществами.
  • Ананас — ускоряет пищеварение, выводит из организма шлаки и токсины.
  • Брусничный лист обладает мочегонным действием.
  • Цедра зелёного мандарина благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт и работу печени.
  • Семена кассии торы снижают аппетит, выводят лишнюю воду из организма, то есть обладает мочегонным эффектом, и усиливает обмен веществ.
  • Пахима — древесный гриб, произрастающий на корнях хвойных деревьев. Он обладает мочегонным действием, препятствует развитию расстройств кишечника, выводит шлаки и нормализует пищеварительную функцию.
  • Плоды люффы известные, как природная мочалка. Волокна применяют при изготовлении мочалок. Однако китайцы успешно используют её при запорах. Она очищает кишечник, устраняет газообразование, нормализует метаболизм, снижает аппетит.
  • Корень солодки выступает в роли слабительного средства.

Родом из Китая, известен на весь мир

Несмотря на свое весьма российское название, чаек отнюдь не отечественного производства. Ласточка — это фиточай, который производится нашими соседями — китайцами.

Легенда производства напитка придется по вкусу любителям историй. Если кратко, то там говорится об одной китайской красавице. Она поражала окружающих людей своей красотой и стройностью. Именно по этой причине ее стали называть Чжаю Фей Янь (как бы язык не сломать). В переводе с китайского языка это означает — летящая ласточка.

Считалось, что секрет ее заключается в фиточае. Девушка употребляла его на повседневной основе. В состав входили только натуральные компоненты, старательно собранные ей на равнинах и горных образованиях. Сегодняшний неформальный лозунг чая звучит так:

Что ж, звучит довольно заманчиво, как считаете? Лично меня зацепило, я бы не отказался стать ласточкой. Однако, для начала неплохо было бы разобраться каким образом чаек превращает простых смертных в ласточек. Готовы? Погнали!

Состав

Летящая Ласточка с классическим составом имеет пометку «Экстра», другие варианты отличаются по вкусовым качествам. В аптеках можно найти китайский чай для похудения, содержащий лимон, банан, яблоко, ананас, землянику и другие природные добавки. Основной состав всегда неизменен и содержит 6 растительных частей.

Чайный лист

Это уникальное сырье для напитка имеет одновременно свойства как черного, так и зеленого чая. Таких качеств добиваются путем частичной ферментации, трудоемким особенным способом. Настой из чайного листа улун обладает тонизирующим и бодрящим свойством, содержит витамины и полезные вещества.

Люффа

Волокна этого плода привычнее увидеть в ванной в виде натуральной мочалки, но китайцы широко используют их в пищевой промышленности и медицине. В Ласточке люффа применяется, как очень мягкое слабительное, которое одновременно снижает образование газов, предотвращает появление колик, отрыжки, запоров.

Лист брусники

Части растения известны способностью быстро выводить жидкость из организма, что при похудении помогает усилить результат. Помимо снижения отечности, в организме усилится выработка желчи, активизируется работа кишечника. Высокое содержание дубильных веществ и натуральных органических кислот способствует антисептическому эффекту напитка, укреплению иммунитета.

Кассия

В народе растение известно под названием Сенна — его листья обладают довольно сильным слабительным эффектом. Но в чае для похудения производители используют плоды — бобы. В китайской медицине их применяют еще для повышения остроты зрения, а снижение аппетита — любопытный побочный эффект, который тоже активно эксплуатируется.

Пахима Кокос

Экзотическое растение представляет собой гриб, который предпочитает селиться на корнях сосен, под землей. По структуре тело гриба напоминает кокос, отсюда и пошло название. В Летящую Ласточку для похудения добавляются частички высушенного и измельченного Пахима, как элемент, сдерживающий чрезмерное слабительное действие напитка. Функция ЖКТ восстанавливается, запускается и действует в дальнейшем механизм его нормальной работы.

Кожура померанца

Ее получают методом сбора обычных мандаринов в стадии завязей или срывая совсем молодые зеленые плоды. Их надрезают, чтобы легче высушить и измельченными добавляют в различные растительные препараты. В Китае померанцевую кожуру применяют при лечении заболеваний печени, как обезболивающее желудочное средство. В напитке для похудения кожура снимает застой пищеварительного тракта, нормализует выработку ферментов.

Эффект Летящей ласточки после окончания приема продолжается. Избавление от шлаков запускает новый механизм — очистку тела от жировых прослоек, которые ранее защищали органы от токсинов, копившихся в кишечнике. Когда угроза интоксикации исчезает, организм сам активно начинает расщеплять подкожные слои жира, разгоняя обмен веществ, освобождая ткани от ненужных жировых клеток.

За счет чего происходит похудение?

«Летящая ласточка» — чай, главный ожидаемый эффект от употребления которого – снижение массы тела. Как достигается такой результат?

Первый очевидный фактор – выведение избытка накопившейся жидкости. Это приходит в голову сразу. Однако данный аспект не единственный и, тем более, не главный. Кроме него можно назвать такие, как:

  • ощущение наполненности желудка (результат — заметное притупление аппетита, естественное не мучительное снижение периодичности мелких приемов пищи);
  • снижение объема усваиваемых из пищи калорий за счет корректив в работе пищеварения.

Второстепенное влияние на процесс похудения оказывают такие свойства чая, как:

  • выведение различных токсичных веществ из организма;
  • очищение органов пищеварения и сосудов.

В каких случаях чай для похудения «Летящая ласточка» поможет снизить вес

Как известно, причины у лишнего веса могут быть различные, поэтому и способы борьбы с ним тоже разные. «Летящая ласточка» оказывает очень мягкий эффект, очищает кишечник от токсинов и шлаков и улучшает обмен веществ, поэтому она способствует похудению в любом случае, но иногда ее эффективность может быть незначительна. Чай будет незаменим, если человек набрал вес в результате неправильно питания, длительного отсутствия физических нагрузок (например, из-за болезни), нарушенного пищеварения, малоподвижного образа жизни. Менее эффективным будет его действие, если сбросить несколько килограмм стремится женщина после родов или человек с гормональными заболеваниями.

В первом случае нужно сделать упор на правильное питание и физические нагрузки, а во втором – обратиться к эндокринологу. Стоит отметить, что эффект снижения веса от чая зависит также от количества лишних килограммов: чем их больше, тем быстрее будет проходить похудение. «Летящая ласточка» не может «заставить» организм похудеть больше нормы, поэтому стройным людям, которые хотят избавиться от лишних, по их мнению, сантиметров, она покажется неэффективной.

В чём секрет «Летящей ласточки»?

Этот чай производит китайская компания, специализирующаяся на изготовление оздоровительных продуктов, в состав которых входят растительные компоненты. По своей сути — это биологически активная добавка со слабительным, мочегонным, очищающим эффектом.

Интенсивная работа кишечника заставляет человека увеличить частоту посещения туалета. В результате происходит потеря лишнего веса из-за вывода лишней воды, каловых масс и исчезновения отёков. С другой стороны, напиток богат макро- и микроэлементами, витаминами, которые организм недополучает при различных диетах.

Эффективность чая повышается и похудение будет заметно, если из рациона убрать калорийные продукты и блюда, вести активный образ жизни — пешие прогулки, ежедневная зарядка.

Инструкция по применению

Для достижения требуемого результата нужно принимать чай строго по инструкции. Она рекомендует выпивать в день 1 стакан фиточая, заваренный с использованием 1-2 пакетиков чая и 250 мл жидкости. Затем его нужно оставить настаиваться на 5 минут и употреблять во время еды.

Напиток начнет действовать примерно через 4 часа после приема. Сильные позывы в туалет будут продолжаться в течение первых 2 дней. За это время организм освободится от непереваренной пищи, а затем начнется мягкое очищение от накопленных токсинов.

Чтобы не вызвать привыкание организма к травяному чаю, его нужно пить курсами по 10 дней с обязательными перерывами на 5-7 дней. Рекомендованная производителем длительность применения средства – 30 суток. Курс терапии можно повторить не ранее, чем через 3 месяца.

Если после приема напитка у человека наблюдается жидкий стул, острые боли в области живота, которые сохраняются 2 дня, нужно прекратить употреблять чай.

Состав и принцип действия

При изготовлении чая применяются натуральные компоненты высокого качества. Поэтому его можно отнести к экстра-классу товаров. В составе содержится много компонентов:

Китайский зеленый чай

 Благодаря содержанию кофеина и полифенола ускоряет метаболизм и препятствует появлению сердечно-сосудистых патологий. Насыщает организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Препятствует старению.

Лотос орехоносный

 Освобождает организм от шлаков, активизирует иммунитет, укрепляет сосуды. Обладает мочегонным действием. Также известен своими антисептическими и протиопухолевыми свойствами. Плоды лотоса используются для лечения болезней ЖКТ.

Ананас

 Активизирует работу пищеварительного тракта. Содержит «фермент стройности» – бромелайн, который активизирует сжигание жиров, стимулирует работу пищеварительного тракта, имеет мягкое слабительное свойство.

Кокос пахима

 Улучшает деятельность кишечника, регулирует сахар в крови и работает как мочегонное средство, также он уменьшает слабительный эффект, производимый другими ингредиентами препарата. Улучшает микрофлору кишечника.

Люффа цилиндрическая

 Является еще одним активным компонентом препарата, улучшает кровообращение, помогает привести в норму гормональный фон, оказывает слабительное и мочегонное влияние. Благодаря наличию минеральных веществ и витаминов укрепляет иммунную систему. В Китае плоды этого растения широко используются в медицинской сфере.

Орехи

 Обладают антигрибковыми и антипаразитарными качествами. Содержат большое количество белка, а также кальция, калия, фосфора, железа и магния. Способствуют выведению шлаков из организма, укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Мандарин

 Тонизирующий вкус объясняется наличием в его составе кожуры недозревшего мандарина, которая благотворно действует на пищеварение, устраняет вздутие кишечника и тошноту, уменьшает показатели глюкозы.

Лист брусники

 Обладает мочегонным свойством, благодаря чему отвечает за процесс очищения почек. При наличии камней может способствовать их выведению. Также компонент выводит излишки жидкости и снимает воспалительные процессы.

Плоды боярышника

 Поддерживают в кишечнике необходимую микрофлору и улучшают функционирование желудочно-кишечного тракта. Успокаивают нервную систему. Богаты витамином С. Имеет небольшие мочегонные свойства.

Семена сенны

 Делают “Ласточку” действительно полезной при похудении. Они помогают получить ощущение сытости. Этой травкой можно удалить шлаки, убрать отеки, улучшить процесс метаболизма и нормализовать деятельность печени.

Корень солодки

 Эта трава нормализует пищеварение. Обладает мочегонными свойствами, регулирует водно-солевой баланс в организме. Издревле (а известна она уже более 5 тысяч лет) использовалась как укрепляющее и омолаживающее средство.

Напиток подавляет аппетит и очень эффективно выводит вредные вещества и лишнюю воду из организма. Благодаря очистительной способности этого продукта китайцы дали ему название «дворник для организма».

Аналоги и подделки

«Летящая ласточка» пользуется большой популярностью, в связи, с чем на рынке существует множество российских и китайских подделок. Такие напитки в лучшем случае обладают только слабительным действием и могут воздействовать на организм совершенно непредвиденно, в то время как в оригинальном продукте все компоненты подобраны комплексно и тщательно сбалансированы.

Единственным качественным аналогом можно назвать лишь напиток «Сибирская ласточка», производимый . В основе его состава также находятся чайные листья и кассия, а другие ингредиенты заменены лекарственными растениями, более привычными для российских широт: ромашка, календула, зверобой и др.

«Сибирская ласточка» обладает слабительным эффектом, помогает ускорить метаболизм. При этом российский продукт воздействует на организм более мягко и практически не вызывает серьезных нарушений пищеварения.

В данном видео материале обзор оригинального чая Летящая ласточка, или как отличить оригинал от подделки.

Инструкция по применению

Производитель рекомендует употреблять не больше 2 пакетиков раз в день во время ужина. Это легко обосновать, если учесть, через сколько действует чай на организм: его эффект проявляется в среднем через 3-6 часов, поэтому позывы к туалету начнутся под утро.

Инструкция по приготовлению напитка довольно проста:

  • 1-2 пакетика заварить в стакане кипятка;
  • настоять 3-5 минут;
  • выпить горячим вместе с ужином.

Общий курс похудения составляет 30 дней по следующей схеме – 10 дней приема, 5 дней перерыва. Такой порядок позволит избежать перестройки желудочно-кишечного тракта на искусственное стимулирование выделительной функции. Можно проводить повторные курсы, но обязательно по указанной схеме. Для более интенсивного похудения разрешается пить чай 2-3 раза в сутки.

Наиболее активное действие напитка наблюдается в первые 2 дня, когда выводится основное количество залежей. После этого последствия употребления чая становятся менее выраженными. Если жидкий стул не прекращается, нужно немедленно прекратить прием. Лучше всего начинать курс в выходной день, чтобы иметь возможность не выходить из дома и проверить реакцию организма.

Реально ли похудение от чая

Чрезмерная жировая прослойка — это результат неиспользованных калорий, поступивших с едой, заботливо отложенных телом «на черный день». Для ее уменьшения необходим обратный баланс — превышение расхода энергии над ее поступлением.

При соблюдении правил приема чай облегчает путь к желанной стройности, притупляет аппетит, дарит ложное чувство сытости, помогает опорожнению при дефиците клетчатки, выводит застойную жидкость, ускоряет метаболизм.

Но без ограничений калорийной пищи и без мышечных нагрузок, сжигающих жировую ткань, ни одно средство не спасет от полноты.

Совет! Пейте помогающий похудению чай на ночь, мало, но дробно питайтесь, активно двигайтесь! Тогда долгожданная стройность обязательно придет!

Состав чая

Китайский чай выпускается под названием «Летящая ласточка» в качестве биологически активной добавки к пище. Есть несколько разновидностей этого травяного сбора, которые отличаются наличием вспомогательных компонентов. Чай со стандартным составом называется «экстра». Кроме него, есть варианты, в которые добавлены лимон, ананас, банан, яблоко, земляника и т. д.

Стандартный состав чая включает в себя:

Состав и назначение чая “Летящая ласточка” с лимоном

  1. Чайные листья.
  2. Листья брусники. В них содержится арбутин, который обладает сильным мочегонным эффектом, а также кислоты и дубильные вещества, обеспечивающие противовоспалительный, антисептический эффект. Брусничные листья способствуют быстрому выведению лишней воды, усилению выработки желчи.
  3. Кассия тора. Это активный компонент чая, который снижает аппетит, очищает организм от шлаков и токсинов, улучшает обмен веществ, восстанавливает работу печени. Листья и плоды этого растения улучшают перистальтику кишечника. Они содержат полезные минеральные вещества. Отвар кассии торы снижает уровень холестерина в крови, стабилизирует артериальное давление. Действие начинается уже через 3 часа после приема средства. Семечки кассии являются основным компонентом многих лекарств народной медицины для лечения ожирения.
  4. Плоды люффы. Этот продукт во всем мире используют для производства мочалок, но в Китае его принимают в пищу и используют в лечебных целях для устранения некоторых болезней желудочно-кишечного тракта. Люффа устраняет излишнее газообразование, запоры, колики.
  5. Пахима кокос. Это съедобный гриб, который растет на деревьях. Он обладает множеством лечебных действий, способствующих снижению веса (улучшает всасывающую способность ЖКТ, нормализует уровень сахара в крови, активизирует метаболизм, регулирует водно-солевой обмен).
  6. Кожура мандарина. Высушенные молодые мандарины активно применяются в народной медицине для быстрого и эффективного избавления от тошноты и рвоты. Кроме этого, мандаринная корка является натуральным ароматизатором.

Вред и противопоказания

Ни в коем случае нельзя злоупотреблять напитком. Так как чай обладает мочегонными и слабительными свойствами, то через несколько недель после начала приема он начинает выводить из организма не только шлаки и токсины, но и витамины, макро- и микроэлементы, что может привести к нарушению водно-солевого баланса. Если после продолжительного приема чая человек начинает ощущать постоянную усталость, страдать от резких болей в области живота и постоянной диареи, то ему следует немедленно отказаться от «Ласточки».

У некоторых людей чай может вызвать зависимость физического или психического характера, поэтому принимать его следует с осторожностью. Если через некоторое время возникает острая необходимость в постоянной стимуляции желчного пузыря и кишечника, то есть смысл отказаться от дальнейшего употребления напитка и обратиться за помощью к специалисту!. Отказаться от «Летящей Ласточки» следует и тем любителям чая, у которых наблюдаются определенные проблемы с кишечником, желудком, почками и печенью

Нельзя пить напиток и при индивидуальной непереносимости того или иного входящего в состав травяного сбора компонента

Отказаться от «Летящей Ласточки» следует и тем любителям чая, у которых наблюдаются определенные проблемы с кишечником, желудком, почками и печенью. Нельзя пить напиток и при индивидуальной непереносимости того или иного входящего в состав травяного сбора компонента.

Перед началом употребления чая в обязательном порядке проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом!

Инструкция по применению

Для достижения желаемого, при этом безопасного снижения веса и очищения организма необходимо строго соблюдать рекомендации изготовителя.

Важно помнить, что влияние составляющих компонентов фиточая «Летящая ласточка» на каждого человека сугубо индивидуально. Одинаковая дозировка и схема приёма у худеющих может возыметь различный результат в зависимости от переносимости ингредиентов

Инструкция по употреблению:

  1. Заварить 1-2 пакетика чая на 200 мл горячей воды, оптимальная температура не более 95ºС.
  2. Накрыть крышкой и настаивать 5-10 минут.
  3. Пить 1 раз в сутки, предпочтительнее после ужина.
  4. Действие чая проявляется через 5-8 часов.
  5. Курс приёма составляет 10 дней, после чего необходим перерыв 5 дней во избежание привыкания организма.
  6. Затем повторить указанную схему 10/5 дней.
  7. Начинать следующий цикл приёма возможно по прошествии 2-3 месяцев, но не ранее.

Изготовитель рекомендует начинать первичный приём средства, находясь в отпуске либо на выходных: ни в коем случае не перед дорогой и важным мероприятием.

При этом у худеющих есть время изучить влияние «Летящей ласточки» на свой организм и в «экстренном» случае посетить туалетную комнату. Почувствовав, через какой промежуток времени наступает расслабляющий эффект, легко подобрать для себя оптимальный режим употребления сбора.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий