Чай с мятой для мужчин, польза и вред напитка

Кому может навредить чай с мятой

При некоторых заболеваниях врачи советуют воздержаться от употребления чая со свежезаваренной мятой. К противопоказаниям относятся:

Гастроэзофагеальный рефлюкс. Перечная мята может усилить изжогу.
Индивидуальная непереносимость ментола.
Выраженная артериальная гипотензия.
Холелитиаз (наличие камней в желчном пузыре).
Беременность и период лактации.
Детский возраст до 4 лет.
Варикозное расширение вен.

Кроме того, мяту нужно с осторожностью употреблять мужчинам. Эта трава за счет действия содержащихся в ней фитостеринов — эстрогеноподобных гормонов растительного происхождения — может снижать выработку тестостерона, а урсуловая кислота — понижать сексуальное влечение

Однако в небольших количествах мужчинам тоже полезно пить чай с мятой.

Лечебные свойства и применение мяты

В лечебных целях используют всю надземную часть мяты, включая цветки. Основным действующим веществом растения является эфирное масло, содержание которого варьирует от 1.5 до 4 % в зависимости от конкретного сорта. В цветках количество эфирного масла максимально и достигает 6 %. Главным компонентом этого масла является ментол. Именно он обеспечивает растению характерный приятный аромат, который усиливается при растирании листьев, а при их разжевывании во рту дает ощущение холодка в ротовой полости. Кроме эфирного масла в мяте содержатся и другие биологически активные соединения. Среди них фитонциды, витамины, минералы, дубильные вещества, горечи.

в виде паровых ингаляций с мятным маслом уменьшает воспалительные процессы в верхних дыхательных путях, облегчает дыхание и кашель;
при проблемах в ЖКТ стимулирует пищеварение, улучшает аппетит, устраняет диарею и тошноту, проявляет желчегонное действие;
способствует расширению кровеносных сосудов, что помогает снизить давление при артериальной гипертензии;
нанесение и растирание пары капель эфирного масла мяты на область, висков, затылка и лба эффективно при головных болях и приступах мигрени;
мятный чай и настой оказывают седативное и расслабляющее действие на нервную систему, помогают устранить бессонницу и улучшить качество сна, справиться с чувством тревоги и депрессией, нормализовать эмоциональное состояние;
за счет потогонного эффекта способствует снижению температуры тела, обусловленной инфекционными заболеваниями или другими факторами.

Лечебные свойства мяты признаны и официальной медициной. На основе ее травы изготавливают спиртовую настойку, капли, таблетки, леденцы от боли в горле, сиропы от кашля и другие лекарственные средства.

В кулинарии с листьями мяты готовят освежающие прохладительные напитки, которые способны эффективно и быстро утолить жажду в жаркую погоду летом. Свежие листья растения добавляют в салаты. Также мяту используют как пряность в выпечке, при приготовлении различных блюд, коктейлей и алкогольных напитков.

В косметологии мяту используют для приготовления ароматических ванн, тоников для кожи, добавляют в маски для лица, предназначенные для повышения упругости кожи и замедления возрастных изменений. Экстракт листьев мяты благодаря выраженному освежающему действию и приятному аромату часто можно встретить в составе зубных паст. Кроме этого, он способствует укреплению десен и зубной эмали, обладает бактерицидным действием и предотвращает развитие в ротовой полости патогенной микрофлоры, вызывающей различные воспалительные процессы.

Польза и вред употребления мяты для мужчин

В больших количествах мужчинам нельзя пить чай с мятой, потому что это может привести к проблемам с потенцией. Такая вероятность появляется при чрезмерном злоупотреблении мяты. Влияние регулярного применения этого растения в больших объемах заключается в оттоке крови от мужского полового органа, в результате чего страдает потенция.

Чтобы мятный чай стал вреден, его следует пить несколько месяцев по 6-7 раз в день. Причем это должен быть высококонцентрированный напиток. Только тогда может начаться снижение уровня тестостерона – гормона, отвечающего за такие внешние признаки мужчины, как грубость голоса, склад фигуры, волосатость и т.д.

Но выпивая в день всего пару чашек в день, вы не нанесете никакого вреда ни мужской силе, ни организму в целом. Более того, такой напиток поможет нормализовать нервную систему, что в результате положительно скажется и на потенции, ведь в большинстве случаев именно сильные стрессы, депрессии и эмоциональное переутомления становятся причиной мужского бессилия.

Кому противопоказана мята

Существует категория людей, которым следует воздержаться от употребления этой травы. Речь идет о гипотониках, так как мята может еще больше понизить их артериальное давление. Также не рекомендуется пить чай или отвары людям с изжогой.

Правила сбора и хранения

Собирается трава в сезон активного цветения, когда достигается высшая концентрация дубильных веществ, флавоноидов. Летом, в июне-июле траву заготавливают как отдельными листиками, так и собирая стебли с цветами. Следует предварительно убедиться, что культура не растет вдоль дорог, на листиках уже нет росы и не нужно брать траву сразу после дождя.

Сушка – процесс долгий, причем перед заготовкой траву не моют! Сено следует сразу оградить от попадания прямых солнечных лучей, чтобы под воздействием тепла не выделялись эфирные масла – один из ценнейших компонентов культуры. Чтобы просушить сено, нужно связать растения в неплотные пучки и подвешать в тени в помещении с хорошей вентиляцией. Если собраны только листочки, их укладывают на полотно или бумагу, время от времени ворошат, чтобы сырье не взопрело.

Хранить заготовку лучше всего в банке с плотно притертой крышкой. Сырье нуждается в защите не только от сырости, но и солнечных лучей, поэтому полотняные, целлофановые мешочки не подходят. Срок хранения правильно высушенного сырья 24 месяца.

Причины

К раннему семяизвержению могут привести причины, обусловленные как физиологическими, так и психологическими факторами. Наиболее распространенными среди них являются:

короткая уздечка крайней плоти. Этот дефект является врожденным. Решением проблемы в данном случае является пластическая операция. Эта манипуляция проводится очень быстро, восстановительный период длится около недели. Примерно через месяц мужчина способен вести нормальную половую жизнь;
воспаление предстательной железы. Это заболевание достаточно распространено среди мужчин. Простатит может развиться в результате бактериального поражения предстательной железы, аутоиммунных нарушения, пониженной или повышенной физической активности и других проблем. Часто причиной простатита выступают различные психоэмоциональные расстройства;
молодость. Способность задерживать наступление оргазма вырабатывается у мужчины по мере взросления и приобретения полового опыта;
длительное отсутствие секса. Чем больше времени проходит с момента последнего оргазма, тем быстрее наступает эякуляция;
прием некоторых медицинских препаратов, последствия травмы, гормональный сбой и другие медицинские проблемы;
внешние факторы. Часто на время наступления оргазма оказывает влияние обстановка, в которой проходит половой акт. Ранняя эякуляция возможна при сексе с новым партнером и т.д.

Кроме того, преждевременная эякуляция может быть обусловлена психологическими факторами.

Из-за депрессии, беспокойства и чувства вины мужчина не может контролировать процесс семяизвержения. Наиболее распространенной причиной ранней эякуляции являются финансовые проблемы, неуверенность в своих силах, а также половое подавление в детстве. Раннее наступление оргазма, вызванное психологическими причинами, способно привести к развитию других половых дисфункций.

Существует мнение, что преждевременная эякуляция может быть обусловлена сильным возбуждением, менструальным циклом постоянной партнерши и недостатком магния в рационе.

Польза и вред мяты для мужчин

Из всех видов мяты наиболее полезной считается перечная – гибрид водной и колосистой. Основные свойства:

Расслабление мышечных волокон желудочно-кишечного тракта. Мята снимает спазмы, устраняет боли в животе, улучшает пищеварение, эффективно купирует боли при синдроме раздраженного кишечника.
Расширяет сосуды, разжижает кровь, за счет чего улучшает эрекцию. Растение является мягким аналогом «Виагры». Особенно актуальна мята на фоне хронического стресса, когда сосуды постоянно спазмированы, невозможно нормально выспаться, а голова занята тревожными мыслями.

Укрепляет зубную эмаль, освежает дыхание.
Запах эфирного масла улучшает настроение, действует как антидепрессант.
Облегчает головные боли. Для этого масло мяты втирают в виски.
Устраняет тошноту. С этой целью заваривают чай или вдыхают пары эфирного масла.
Растворяет камни желчного пузыря, стимулирует выделение желчи.

Почему мужчинам нельзя мяту и как она влияет на потенцию

Утверждение, что мужчинам нельзя мяту, базируется на исследовании американских ученых, проведенном в 2008 году. Самцам крыс вместо воды давали мятный чай, заваренный из расчета 5 г листьев на 250 мл воды. В результате от перечной мяты уровень свободно циркулирующего в их крови тестостерона упал на 23%, а от колосистой – на 51%. В отдаленном последствии не только упало влечение к самкам, но и нарушилось функционирование яичек.

В ходе других исследований на женщинах, страдающих гирсутизмом, когда наблюдается избыточный рост темных и жестких волос по мужскому типу, было замечено, что такой же чай из колосистой мяты способствует снижению уровня тестостерона. Это открытие позволяет нормализовать гормональный фон без лекарств. Общий уровень тестостерона при этом не меняется. Перечная мята такого влияния на уровень андрогенов у женщин не оказывает.

На мужчинах исследований не проводилось вообще, поэтому нет никаких оснований утверждать, что мята вредна для их гормонального фона и потенции. В этом растении действительно содержатся гормоноподобные вещества – фитоэстрогены, но их влияние на мужской организм ничтожно мало, если не пить по несколько чашек крепкого отвара в день. В пиве этих веществ намного больше, что проявляется снижением мужской силы и округлением форм.

См. также: Как пиво и другой алкоголь приводят к импотенции.

Чтобы тестостерон как-то существенно упал, мужчина должен заменить крепким мятным чаем все остальные напитки и употреблять его несколько месяцев. И даже при таких обстоятельствах уменьшение андрогена может быть ничтожным – все зависит от характера взаимодействия содержащихся в мяте веществ с рецепторами организма.

Влияние мяты на мужчин после 50

У мужчин после 50 лет заметно снижается уровень тестостерона, повышается давление, возникают проблемы с простатой. Возможно угнетение эмоционального состояния из-за кризиса среднего возраста. Пить мяту в умеренных количествах им не только можно, но и полезно. Мятный чай стабилизирует давление, облегчает работу сердечной мышцы, улучшает эмоциональный фон. Препараты на основе мяты назначают при стенокардии, спазмах сосудов головного мозга, а также при различных невротических расстройствах.

Фитотерапия

В последнее время все большую популярность приобретают народные методы лечения различных расстройств, которые подразумевают использование лекарственных растений.

Для продления времени полового акта с давних пор использовались:

мята перечная. Это растение обладает большим количеством полезных свойств, что позволяет использовать его в широких лечебных целях. При ранней эякуляции мята полезна потому, что она оказывает успокаивающее действие, нормализует сон, улучшает кровообращение в сосудах головного мозга. Некоторые народные целители рекомендуют втирать в кожу полового члена сок мяты. Успокаивающие вещества, содержащиеся в нем, несколько затормаживают реакции, что позволяет мужчине продлить половой акт;
настойка василька способна задержать оргазм из-за того, что в ней содержится много центаурина. Если перед половым актом выпить такое средство, то эякуляция наступит позже;
чай из листьев малины и смородины. Фелиамин, содержащийся в этих ягодных кустарниках, оказывает влияние на процесс возбуждения и длительность полового акта;
кора дуба. Отвар коры богат на тиамин, который замедляет работу нервных окончаний в половом органе мужчины;
масло пшеницы. Такой способ укрепить мужское здоровье пришел к нам из глубины веков. Бутылочку с таким маслом многие мужчины всегда держали при себе. Перед половым актом достаточно было подышать испарениями пшеничного масла. Эффект средства объясняется содержанием энтеморфина, оказывающего непосредственное воздействие гипофиз. Этот отдел головного мозга отвечает за регулирование половых процессов и сексуальное возбуждение.

Существуют также рецепты сборов и настоек, способных продлить половой акт. Точные рецепты можно найти, например, в Интернете. Сборы обычно принимают курсами около 1–1,5 месяца.

Готовить настойки и отвары из трав современные мужчины вряд ли будут самостоятельно. Поэтому фармакологические предприятия наладили выпуск специальных фитопрепаратов. Это биологически активные добавки (БАДы), их можно приобрести в любых аптеках.

Прием отваров, БАДов, а также некоторых продуктов питания способно оказать положительное воздействие на мужскую силу и длительность полового акта

Но использовать такие методы лечения стоит очень осторожно, поскольку есть риск развития аллергических реакций

Если вы хотите улучшить свое сексуальное и душевное здоровье, то лучшим решением будет обращение к специалистам. С их помощью вы сможете значительно улучшить качество своей жизни!

Рецепты мятного чая

Зеленый чай с мятой

Классический рецепт мятного чая, идеальный для вечернего чаепития.

Ингредиенты: 2 ч. л. чая, 400 мл воды и мята по вкусу.

Зеленый чай с добавлением мяты необходимо залить водой

Важно: температура воды должна составлять не более 80 градусов. Кипяток «убивает» вкусоароматические свойства, характерные для зеленого чая, и полезные вещества (флавоноиды, катехины, витамины и аминокислоты)

Марокканский чай

Самый знаменитый в мире чай с мятой готовят в Марокко. Именно под названием «Марокканский чай» рецепт распространился по всему миру и стал одним из популярнейших напитков для прохладной погоды.

Ингредиенты: 2 ч. л. зеленого чая (в идеале – ганпаудер), пучок свежей мяты, бадьян, корица и другие специи по вкусу, сахар или мед, вода.

Отдельно заварите зеленый чай, а в другую посуду (кувшин или большую чашку) положите листья мяты, специи и сахар, залейте кипятком (если вместо сахара используется мед, то его лучше добавлять в готовый, чуть остывший напиток). Дайте настояться чаю и мяте, долейте в кувшин чай и по необходимости разбавьте водой.

Чай с мятой и имбирем

Имбирно-мятный чай известен своими лечебными свойствами и особенно полезен во время простуд и вирусных заболеваний – и в качестве профилактического средства, и как напиток для поддержания сил и восстановления иммунитета.

Ингредиенты: 3 г свежего тертого имбиря (или чуть меньше – сушеного, так как сушеный имбирь обладает более жгучим и острым вкусом), мята по вкусу, вода.

Смесь имбиря и мяты залить кипятком, настоять по вкусу и дать остыть. Можно добавить мед или сахар.

Чай с мятой и другими травами

Мята хорошо сочетается с другими лекарственными растениями. Вместе с мелиссой она создает освежающий напиток, который можно пить как в горячем, так и в охлажденном виде. Чай с чабрецом и мятой является мощным антисептиком. Напиток с душицей и мятой снимает головную боль и усталость, помогает быстро уснуть. Заварив мяту с ромашкой, можно получить прекрасное спазмолитическое и антистрессовое средство.

Как правильно выбрать при покупке

Мята продаётся в свежем или сушёном виде, в составе травяных сборов или в виде пакетированного чая.

Сушёная трава продаётся в аптеках. На упаковке должен быть указан срок годности.

При покупке обратите внимание:

В пучке все листья должны быть чистыми, без гнили, грязи, белого налёта и повреждений. Даже один плохой лист провоцирует быструю порчу всех стеблей.
У качественного продукта листики имеют равномерный насыщенный зелёный окрас, они плотные, упругие без пятен и сухого края.
Срез на веточке должен быть свежим, невялым и не высохшим.
Зелень обладает характерным тонким ароматом, который усиливается, если лист потереть пальцем.
При прикосновении к настоящей мяте от неё исходит приятный холодок.

Листья не должны чрезмерно блестеть, это указывает на химическую обработку. Откажитесь от покупки влажной травы с запахом сырости.

Чай с мятой и похудение

Мяту можно совмещать с любыми другими чаями или травами, к примеру, черный или зеленый чаи в комбинации с мятой дадут превосходный результат для похудения.

Секрет достаточно прост, мята содержит огромное количество эфирного масла, которое притупляет чувство голода, таким образом, помогая наладить обменные процессы и освободить организм от ядов.

Используя мятный чай в качестве средства для похудения, необходимо обязательно выпивать достаточное количество воды, так как мята оказывает сильное мочегонное действие.

Как правильно приготовить чай с мятой

Заваривать чайный напиток с мятой лучше в фарфоровой или стеклянной посуде, так напиток сохранит все свои полезные свойства.

Если вы завариваете свежую мяту, то взять надо 4 листочка обдать их горячей кипяченой водой, через 1-2 минуты воду слить и налить стакан немного охлажденного кипятка, градусов 80-90% чтобы мята не варилась и основные витамины не разрушились, а принесли вашему организму пользу. Оставьте чай настояться 10 минут и можно его разливать по чашкам.

С чем можно сочетать мяту в чае

Вообще чай с мятой можно заваривать с любыми составляющими, к примеру, имбирь и корица в сочетании с мятой подарят энергию и бодрость, лимон и мед – укрепят иммунитет, ромашка – успокоит нервную систему, мелисса – избавит от головной боли.

Но можно и заварить только мяту без всего или просто с медом, так вы действительно почувствуете вкус именно этого целебного растения, по виду он напомнит самый элитный зеленый или даже белый японский чай, да и это даст возможность не держать дома обычного магазинного не очень качественного чая, собранного неизвестно где и неизвестно с какими химикатами.

Однако пить подобный чайный напиток лучше без сахара, так как сахар в принципе считается вредным продуктом, причем одним из самых вредных, то он уменьшает пользу мяты, взамен него лучше добавьте полезный мед. Мед кстати также лучше добавлять не в кипяток, а то его полезные свойства также уменьшаются и даже могут превратиться во вредные.

Чем вредна мята для мужчин?

Злоупотреблять таким чаем нельзя. И если количество выпитых чашей превысит 5 шт., мужчина сильно рискует нарваться на неприятности. Травы в рационе не должно быть слишком много. ВСША были проведены исследования о влиянии мяты на грызунов: им заменили обычную воду на мятный чай.

Результаты эксперимента оказались неутешительными, так как напиток негативно отразился на здоровье самцов. В крови существенно снизился тестостерон, а вскоре мужские особ перестали интересоваться самками и стали бесплодными.

Вред мужскому организму наносят только фитоэстрогены, входящие в состав травы. Поэтому если речь идет о товарах с запахом лечебной травы, то можно смело употреблять любимые лакомства — натуральная мята не входит в их состав. При изготовлении такого товара производители применяют искусственные ароматизаторы.

Как действует на женский организм?

Чем полезна мята? Наиболее ценные составляющие мяты для женского организма – фитоэстрогены и ментол.

Фитоэстрогены – это эстрогеноподобные соединения, которые активируются в кишечнике под действием его микрофлоры. Вещества жизненно необходимы женщинам после 45 лет, когда выработка собственных половых гормонов замедляется.

Фитоэстрогены обладают теми же свойствами, что и женские гормоны, а именно:

поддерживают упругость кожи;
оказывают противораковое действие;
продлевают молодость;
предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
препятствуют потере костной ткани.

Ментол обладает седативным свойством, расширяет сосуды, понижает артериальное давление, согревает, поэтому вещество очень полезно для женщин в период эмоциональных перепадов и предменструального синдрома. Ментол также стимулирует кровообращение, разгоняет застой крови в малом тазу, что используется для лечения заболеваний в сфере гинекологии..

Виды мяты

Наиболее популярной является перечная мята, которая продается во многих магазинах, а также входит в состав различных обезболивающих средств и зубной пасты. Содержащееся в ней большое количество ментола помогает избавиться от боли в горле, бессонницы, приступов тошноты и неприятного запаха ног.

Также популярна мята луговая, содержащая меньшее количество ментола, но более неприхотливая и часто используемая в составе медицинских препаратов. В кулинарии применяется мята душистая, имеющая сильный запах и придающая блюдам своеобразный аромат. Но один из видов мяты отличается от других. Речь идет о мелиссе, или лимонной мяте. В ней нет ментола, и она обладает горьким вкусом.

Листья и стебли мяты содержат в своем составе множество полезнейших компонентов, главными из которых являются:

эфирные масла;
флавоноиды;
микроэлементы (железо, цинк, марганец и медь);
макроэлементы (натрий, фосфор, кальций, магний и калий);
витамины A, B, C и PP;
пищевые волокна;
фолиевая кислота;
насыщенные жирные кислоты.

Благодаря этим компонентам в организме восполняется дефицит необходимых минералов и витаминов. Они ускоряют многие внутренние процессы. Напиток с мятой, чай или ванны способны успокоить нервы, уравновесить мысли и освежить в жаркий день.

Чем полезна мята для мужчин?

В состав травы мяты входит вещество ментол, которое и придает ей характерный терпкий вкус, свежий запах и оставляет приятный холодок во рту. Большинство свойств лекарственного растения обусловлено действием ментола, поэтому во множестве препаратов он используется в чистом виде или как эфирное масло. Мята полезна из-за своих свойств, которые заключаются в следующих эффектах:

спазмолитическом и болеутоляющем;
антисептическом;
противовоспалительном;
желчегонном;
седативном и легком снотворном.

Благодаря этим свойствам при многих заболеваниях можно употреблять мяту, препараты из нее и ментол или аромамасло как добавки к чаю. Мята перечная и полевая считаются фармакопейными растениями и применяются и в официальной, и в народной медицине. Но иногда влияние мяты на мужской организм связывают с тем, что она якобы снижает потенцию, и считают ее вредной.

Влияние на ЖКТ

Ментол уменьшает секрецию желудочного сока и снижает его кислотность. Это свойство применяют при лечении симптомов, появляющихся при гиперацидном гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки:

изжоге;
кислой отрыжке;
болях в желудке и эпигастральной области.

Препараты мяты снимают спазмы желудка и кишечника. Народная медицина рекомендует принимать настой травы при диарее разного происхождения (дизентерия, отравления, синдром раздраженного кишечника и пр.).

Отвары и настои мяты хорошо помогают при тошноте и рвоте, снижая силу позывов. Сильный свежий аромат помогает убрать и неприятный запах изо рта, часто сопровождающий заболевания желудка. Чай с мятой, выпитый после приема пищи, способствует нормальному пищеварению, а у больных может повысить аппетит, если пить его за 20-30 минут до еды.

Воздействие на нервную систему

Основное действие на нервную систему – успокаивающее. Незадолго до сна полезен чай с мятой. Он способствует спокойному и полноценному отдыху ночью. Особенно ценят расслабляющие и седативные свойства мяты мужчины, чья работа связана с постоянным нервным напряжением и стрессами.

Мятный чай полезен при ВСД, депрессии, невротических состояниях. Он не только успокаивает и действует как снотворное, но и устраняет симптомы, связанные со сбоями в вегетативной нервной системе, заведующей работой внутренних органов. Употребление отваров и настоев перечной, полевой, лимонной разновидностей позволяет устранить метеоризм, повысить аппетит, снять головную боль и болезненные ощущения в области сердца. Лекарственные настои хорошо снижают АД, уменьшают проявления мигрени.

Влияние на иммунную систему

В листьях и стеблях мяты разных видов содержатся антиоксиданты, набор витаминов (А, С, К, Е, группы В, а также бета-каротин), соли фолиевой кислоты. Эти вещества действуют на организм как иммуномодуляторы и стимуляторы иммунной системы. Если ежедневно пьете чай с добавлением листьев мяты во время эпидемий гриппа, то эта простая мера уменьшит риск заразиться вирусной инфекцией.

При заболеваниях бактериального происхождения иммуномодулирующие свойства растения дополняются его антибиотическим действием. Прием настоя или отвара мяты рекомендуют при легочных и кишечных инфекциях, ангине и осложнениях после гриппа. Вдыхание пара и прием горячего напитка с добавлением мяты может помочь даже в лечении воспаления гайморовых пазух.

Мята: полезные свойства

Первыми траву открыли древние греки, постепенно она добралась до Руси и быстро полюбилась людям. Наши предки верили в мистические свойства растения отпугивать из дома нечисть, болезни, а потому развешивали пучки в избах, вплетали в венки и даже подметали ей пол. Нашлось для растения применение в народной медицине, кулинарии.

Трава имеет множество разновидностей, среди которых самыми популярными в нашей стране оказались:

Душистая;
Полевая;
Перечная.

Мята, богата эфирными маслами, которые придают ей особый, ярко выраженный запах, их количество достигает 2,5-4,5%. Основная масса ментола содержится в стебле растения, листья насыщены ним гораздо меньше. Кроме того в ней обнаружены:

железо;
марганец;
валериановая, уксусная, валериановая, урсоловая и линолевая кислоты.
цинк;
натрий;
фосфор;
витамины В9, В5, В6, В2, РР, С, А, РР, В1, D.

Из растения добывают эфирное масло, которое применяют при лечении болезней кожи, выпадении волос, борьбе с неприятным запахом ступней, повышенной потливости. Тонкий прохладный аромат ассоциируется со свежестью и чистотой. Производители используют его, как отдушку для зубных паст, шампуней, различных средств гигиены и ухода за телом.

Мята входит в состав многих народных рецептов, официальная современная медицина подтверждает ее благоприятное воздействие при лечении:

ОРЗ, ОРВИ, Гриппа.
Патологий пищеварительной системы.
Метеоризма.
Синдрома раздраженного кишечника.
Туберкулеза.
Астмы и хронических бронхитов.
Гипертонии.
Аритмии.
Кожных заболеваний, сопровождающихся зудом.
Воспалительных процессах ротовой полости и горла.

Она прекрасно устраняет приступы тошноты. Тем, кого укачивает в транспорте, полезно разжевывать листки растения. Мята имеет свойство снижать аппетит, способствует нормализации сна, часто применяется, как натуральное, мягкое седативное (успокаивающее) средство.

Вред мяты для мужчин

Можно ли мужчинам пить чай с мятой? Такой вопрос довольно часто возникает у представителей сильного пола. Обусловлено это тем, что по некоторым данным имеются сведения, что мята уменьшает уровень мужского гормона тестостерона, снижая потенцию и оказывая отрицательное влияние на сексуальную жизнь. В частности, американскими учеными был проведен эксперимент, в котором лабораторным мышам вся поступающая в их организм вода была заменена на мятный чай. По окончании данного исследования было установлено, что такой режим употребления мяты привел к снижению в крови у животных концентрации тестостерона и связанного с ним полового влечения, а в отдаленных последствиях вызвал неизлечимое расстройство функции яичек и бесплодие.

Чашечка мятного чая благодаря расслабляющему действию, может снять нервное напряжение, отвлечься от проблем. Потенция является проявлением общего здоровья и психологического состояния мужчины. Очень часто ее снижение не связано с какими-либо гормональными изменениями или заболеваниями, а является результатом депрессии, раздражительности, неприятностей на работе, хронической усталости и недосыпания, нервным стрессом, неудовлетворенностью жизнью. И в этом случае мятный чай будет способствовать ее улучшению и повышению мужской силы и желания.

Подробно о полезных и вредных свойствах мяты для мужчин

Разговоры о том, что сильной половине человечества стоит воздержаться от употребления мяты в первую очередь связаны с ошибочным мнением, что в этой траве есть «женский» гормон — эстроген. Но это не так.

В мяте содержится фитоэстроген, и это не одно и то же. Воздействие этого вещества на организм гораздо слабее, к тому же иногда он может выступать и в качестве антиэстрогена.

Некоторые исследования обнаружили, что мята, действительно, может снижать уровень тестостерона, но важно отметить, что опыты проводились только на женщинах и животных. Поэтому не спеши выбрасывать мятную жвачку — вред мяты для мужчин пока не доказан

Как правильно хранить мяту и заваривать с ней чай

Полезные свойства пряной травы ценят садоводы-любители. Мята растет на садовом участке и отлично разрастается, поэтому ее можно запасать на всю зиму

Если у вас есть друзья-огородники, попросите их собрать немного мяты для вас.
Важно
Мяту можно не только сушить, но и замораживать. И в том, и в другом случае хранить ее нужно в закрытой таре — чтобы она сохранила свой уникальный запах и не впитала посторонние.
Есть несколько тонкостей, которые сделают вкус мяты в чае еще лучше и ароматнее

Вспомните о них, когда будете заваривать напиток:

Между сахаром и медом выбирайте мед. Он усилит вкус и обогатит аромат напитка.
Обычно для приготовления используют листья, но мяту можно сушить и заваривать вместе со стеблями. Свежую или сушеную веточку положите прямо в чайник. Если мята очень ароматная, добавляйте небольшое количество листьев.
В пару к мяте можно добавить лаванду. Тонкий запах этого растения отлично дополнит яркий мятный аромат.
Вкусный напиток получается с черным чаем, но мята прекрасна и сама по себе.

Рецепты чая с мятой

Существует множество рецептов, каждый из которых обладает определенной пользой.

Травяной чай с мятой и мелиссой

Травяной чай приготовить очень просто. Нужно в стеклянную посуду насыпать полезные сушеные травы в одинаковых количествах, залить кипятком, накрыть крышкой и дать настояться. Чай из мяты и мелиссы полезен при похудении, благотворно влияет на сердечную деятельность, успокаивает, нормализует давление.

Мятный чай с имбирем и медом

Имбирный чай с мятой незаменим для похудения. За счет свойства имбиря ускорять обменные процессы, а также способности мяты выводить желчь он станет помощником в борьбе с лишним весом. Кроме того, польза чая с имбирем и мятой в том, что он взбодрит, устранит головную боль.

Для приготовления такого мятного напитка в кружку заваренного черного чая нужно добавить две тонких пластинки имбирного корня и половину чайной ложки сушеной травки.
Настоять в течение пяти минут, добавить мед по вкусу.

Зеленый чай с мятой и лимоном

Это классический рецепт, который можно найти у многих производителей. Но приготовленный самостоятельно из свежих ингредиентов гораздо вкуснее.

Необходимо взять двенадцать пакетиков зеленого чая и 20 граммов сушеных листьев.
Залить горячей водой, накрыть крышкой и настоять пару минут.
Затем в горячий чай добавить полстакана лимонного сока и мед по вкусу.
Эту смесь разбавить тремя стаканами воды.

Этот алгоритм можно использовать для рецепта приготовления холодного зеленого чая с мятой и лимоном.

Такой чай освежит в жаркий день, успокоит, снимет стресс, поможет при простуде.

Марокканский чай с мятой

Несмотря на необычное название, марокканский чай состоит из зеленого чая и мяты. Необычным является только процесс его приготовления.

В кастрюле нужно вскипятить 750 мл воды.
Четыре чайных ложки зеленого чая положить в один чайник, 60 г сахара и четыре веточки свежей мяты – в другой.
В чайник с сахаром и сушеной травой влить 250 мл кипятка, остальной влить в зеленый чай.
Спустя три минуты перемешать смеси.

Такой чай обладает аналогичной пользой, что и зеленый чай в привычном исполнении.

Чай с мятой, корицей и лаймом

Для приготовления понадобятся половинка лайма, палочка корицы, свежая мята и сахар по вкусу.

Листики помыть и отделить от веточек, положить в заварник.
Туда же добавить тонко нарезанный лайм и корицу.
Залить ингредиенты 750 мл кипятка, накрыть крышкой и настоять около пяти минут.

Пить можно горячим или холодным.

Такой чай отлично бодрит, тонизирует и освежает.

Мятный чай с медом и клюквой

Мятный чай с медом и клюквой – целебный нектар, готовится на основе черного чая.

Необходимо в чайник засыпать три столовых ложки заварки, две столовых ложки сушеной травы, залить 500 мл кипятка и настаивать десять минут.
100 г клюквы протереть с двумя столовыми ложками меда и добавить в чайник.
Настоять еще пять минут.

Такое питье незаменимо в сезон простуд, оно укрепит иммунитет, насытит организм витаминами.

Чай с мятой и молоком

Заварку и сушеную травку в равных пропорциях залить кипятком.
Добавить молоко или сливки по вкусу.

Такой напиток хорош для микрофлоры желудка, так как смягчает действие молока, восстанавливает иммунную систему, помогает преодолеть стрессы, неврозы. В Азии такой чай пьют для утоления жажды.

Обладает мочегонным эффектом.

Чай с чабрецом и мятой

Приготовить чай просто. Нужно взять сушеные травы в равных долях, залить их кипятком и настоять в течение пятнадцати минут.

Подавать можно с молоком.

Напиток является полезным для нервной системы и иммунитета.

Свойства мятного чая для мужчин