Можно ли кормящей маме кофе с молоком

Когда нельзя

Бывают случаи, когда кофе с молоком кормящей женщине вовсе противопоказано. Виной тому могут быть как заболевания самой мамочки, так и её чада.

Ограничить питье необходимо, если:

  • У матери диагностирована анемия. Алкалоид препятствует всасыванию железа из крови, способствуя дальнейшему дефициту. Эта же проблема может коснуться и грудничка.
  • Есть нарушения кровообращения, слабые стенки сосудов и капилляров. Энергетик усугубит положение, ссужая сосуды, делая процесс кормления длительным и болезненным, так как младенец не сможет хорошо сосать грудь.
  • Ребенок страдает от кишечных колик, вздутий, расстройств. Оно может усугубить ситуацию, вызывая процесс брожения.

Можно ли кормящим мамам пить какао?

Когда говорят о продуктах, которые нежелательно употреблять в лактационном периоде, то неизменно называют такие, как шоколад и какао. Эти продукты содержат кофеин, но в намного меньших количествах, чем в кофе или чае. Но наибольшая опасность какао в том, что данный продукт способен вызывать аллергию.

Женщине уж точно не стоит пить какао в течение первого месяца жизни младенца. Если же в роду у кого-либо имеется аллергия на шоколад, то употребление какао нужно отсрочить до 3-х мес. Учитывается также возможная аллергия на молоко.

Если мама хочет полакомиться какао при грудном кормлении, то ей следует начинать с малых порций – сначала 50 мл, затем 100 мл. После употребления напитка нужно наблюдать за реакцией малыша. Чтобы не пропустить возможную аллергию, женщина должна выпить какао утром – и вплоть до вечера следить за грудничком. Если появились какие-либо высыпания, отеки, покраснения – необходимо срочно показать малыша доктору, а какао исключить из рациона.

Даже если ребенок хорошо переносит какао, кормящей маме не рекомендуется употреблять его чаще, чем два или три раза в неделю.

Можно ли кормящей маме пить растворимый кофе?

Многие женщины считают, что растворимый кофе для малыша не представляет опасности, ведь в нем меньше кофеина. Это не совсем так: разница на самом деле невелика. Если в чашке заварного напитка содержится 80 мг кофеина, то в чашке растворимого – примерно 60 мг.

Кроме этого, растворимый напиток может содержать и массу не слишком полезных добавок: красители, консервирующие и ароматизирующие агенты. Молотый кофе лишен этих добавок, или содержит их в незначительном количестве.

У растворимого кофе имеются и другие недостатки: он повышает кислотность в желудке, раздражает слизистую, способствует выведению из организма витаминов и минералов (а ведь они так нужны маленькому ребенку).

По своему действию на нервную систему малыша растворимый кофе ничем не уступает обычному заварному напитку. Поэтому и от него во время грудного кормления лучше отказаться.

[], []

Влияние кофеина на младенцев

Кофеин – основная составляющая кофейного напитка. Часто кормящие мамы остерегаются пить кофе из-за возможного негативного влияния на ребенка. Считается, что кофеин вызывает:

  • нарушения нервной системы у ребенка;
  • беспокойный сон;
  • плохое настроение, капризность;
  • отклонение в развитии.

Кофе не самый полезный продукт для младенцев. Их пищеварительная система слаборазвита. Он не в состоянии переваривать и выводить кофеин. Поэтому он накапливается в организме малыша и оказывает вредное влияние на нервную систему. Также содержание кофеина в молоке сокращает количество железа, что может поспособствовать развитию анемии у младенца.

Такое случается при частом употреблении напитка, 4-5 чашек в день. Если выпивать небольшую чашку с утра, то ничего не случится. Тем более кофеин содержится в черном чае, шоколаде и зеленом чае. Эти продукты во время грудного вскармливания разрешены.

Начинают пить кофе при кормлении ребенка с малых доз. Так как он может вызвать аллергию у ребенка. Если проявления появились, то от напитка необходимо отказаться и дождаться момента, когда организм ребенка готов будет его принимать.

Watch this video on YouTube

Свойства кофе

Кофе обладает определенными свойствами на организм:

  • повышает артериальное давление;
  • ускоряет метаболизм;
  • обладает мочегонным действием;

Вредные свойства кофе:

  • обезвоживает организм;
  • сгущает кровь, способствует тромбозу;
  • вызывает привыкание;
  • нарушает работу сердца.

Как быстро выводится кофеин из организма ребенка

В зависимости от возраста младенца кофеин выводится из организма в разных временных промежутках:

  • недоношенные новорожденные – 3-4 дня;
  • до трехмесячного возраста – 3-4 дня;
  • старше трехмесячного возраста – 14-16 часов;
  • старше полугода – 2-3 часа.

Наибольший уровень кофеина в крови у взрослого человека наблюдается спустя один час после употребления. Пока он полностью не выведется из организма, будет попадать в организм крохи. Полное выведение кофеина случается спустя 5 часов.

Рекомендации по употреблению при лактации

Во время лактации нужно помнить о простых правилах, которые помогут вам не отказываться совсем от любимого напитка и не навредить малышу:

  • Не стоит злоупотреблять напитком – 1 чашка натурального кофе 1 раз в день, не более.
  • Пейте кофе с молоком после кормления грудью. Чем больше промежуток времени до следующего кормления, тем лучше.
  • Употребляйте любимый напиток утром, чтобы вечером у малыша не было излишней активности.
  • Откажитесь от других продуктов с кофеином: шоколад, кока-кола, какао.
  • Ешьте больше молочных продуктов, чтобы восполнять уровень кальция.
  • Пейте больше воды.
  • Чередуйте кофе с напитком из цикория.

ВАЖНО! Ученые выяснили, что для выведения кофеина из организма нужно около 10 часов

Как правильно ввести в рацион?

Предпочтение следует отдать свежемолотым зернам крупного помола, в которых кофеина меньше всего. Если ваш выбор пал на растворимый кофе, то от него лучше отказаться, так как он очень крепкий. Правильнее всего будет, если мама начнет употребление напитка с одной чашки один раз в 3-4 дня

Важно и количество молока

Конечно, если добавить его много, взбодриться не получится. Но в данный момент на первом месте – здоровье малыша, поэтому лучше, если мама в первое время будет пить кофе с молоком, а количество последнего компонента увеличит. Это даст возможность отследить реакцию малыша.

Почему нельзя кофе при грудном вскармливании

Вопрос об употреблении кофе беременными и кормящими женщинами вызывает споры. Одни считают, что при вынашивании ребенка и последующем кормлении грудью необходимо полностью исключить из рациона этот продукт. Он слишком возбуждающе действует на нервную систему матери и новорожденного. Другие полагают, что никакого вреда кофеиновый напиток не принесет, если пить его в умеренных количествах. Ни один врач однозначно не скажет, вреден или нет кофе. Многое зависит от:

  • количества выпиваемых в день чашек;
  • крепости напитка;
  • индивидуальных особенностей организма матери и ребенка;
  • возраста малыша.

Если ребенку 1 месяц, педиатры часто не рекомендуют взбадривать себя кофеиносодержащими продуктами после очередной бессонной ночи.

Кофе в период грудного вскармливания может вызвать у грудничка:

  • проблемы со стулом;
  • повышенную возбудимость;
  • трудности с засыпанием;
  • аллергию.

С этими проблемами рискует столкнуться женщина, если ребенку 2 или 3 месяца – словом, до тех пор, пока он получает в качестве пищи исключительно материнское молоко, без прикорма. Понять, как влияет кофеин на малыша, можно быстро по его реакции: если он стал чаще плакать, плохо спит, стал чаще или реже просить грудь – значит, стоит повременить с напитком. Попробуйте пару дней обходиться чаем или компотами. Станет ясно, вызваны ли изменения в поведении ребенка введенным новым продуктом или другими обстоятельствами, например, погрешностями в питании матери, недомоганием.

Отвечая на вопрос, когда можно начинать пить кофе, врачи обычно предлагают подождать, пока ребенок немного подрастет. Если во 2 месяц после родов желудочно-кишечный тракт малыша реагирует на любые добавки в рацион матери, то в 4-5 месяцев начинают вводить прикорм, и решаются на изменение собственного рациона, включая в него то, что ранее было запрещено:

  • шоколад;
  • кофе;
  • запрещенные ранее фрукты (конечно, совсем по чуть-чуть).

В это время ребенку легче приспособиться к переменам.

Можно ли маме пить кофе при лактации?

Основные опасения молодых мам касаются разрешенных продуктов во время кормления, ведь они должны быть правильными и сбалансированными. Существует множество мнений, можно ли употреблять кофе при грудном вскармливании, особенно в первые месяцы жизни малыша.

Причины, почему мамы опасаются, что нельзя пить кофе во время грудного вскармливания, вполне понятны: система пищеварения ребенка еще не сформирована и не может быстро избавиться от поступающих веществ. Если взрослым достаточно нескольких часов для выведения вредных веществ, то у ребенка на это уйдет неделя. Они будут накапливаться и могут спровоцировать нарушения нервной системы.

Большинство специалистов придерживаются мнения, что во время гв прием кофе в разумных количествах не оказывает воздействия на малыша.

Влияние кофе на лактацию

Существует мнение, что прием кофе при лактации способно негативно повлиять на объем и качественные показатели молока.

Врачи утверждают обратное – при условии соблюдения правил приема и небольшом употреблении напитка, влияние на лактацию не оказывается.

Влияние кофе на грудничка

Опасность проявления реакций у ребенка минимальна. Тем не менее, у некоторых детей возможно возникновение негативных последствий, особенно при большом употреблении матерью алкалоидных веществ и их чрезмерном накоплении в детском организме.

Возможные последствия:

  • Появление аллергических реакций;
  • Проблемы со стулом;
  • Выведение полезных веществ из организма;
  • Нарушения сна;
  • Нервная возбудимость.

Главная опасность кофеина

Опасность напитков, содержащих кофеин, заключается в следующем:

  • Кофе является достаточно аллергенным напитком. Даже если он натуральный, из высших сортов, это не дает гарантии отсутствия реакции у малыша;
  • Прием кофе во время лактации помогает кормящим мамам взбодриться и увеличить работоспособность, чтобы иметь возможность весь день посвятить активному малышу. В погоне за этой целью мамы выпивают большое количество напитка, что может навредить ребенку;
  • Бодрящие напитки вызывают зависимость. Если до родов мама регулярно выпивала кофе, то во время кормления бывает достаточно сложно отказаться от него. Многие специалисты утверждают, что непоследовательный отказ от напитка вреден, возможно возникновение стресса. Следует лишь уменьшить дозировку.

Как какао влияет на организм женщин

Можно ли какао беременным на ранних сроках:

  • Если в первом триместре у вас часто понижается давление, чашка какао с молоком нормализует его показатели, уберет вялость, слабость и сонливость.
  • На ранних сроках беременности идет сильная гормональная перестройка организма, которая вызывает хандру, апатию, раздражительность и скачки настроения. Какао наполняет организм фенилэтиламином — гормоном удовольствия, придает энергии и помогает справиться с депрессией.
  • Именно в первые месяцы начинается закладка жизненно важных органов ребенка. Какао становится источником необходимых микроэлементов.

Вам также будет интересно:  Отекают ноги при беременности, как предотвратить опасное состояние

Будьте осторожны с напитком, если повышен тонус матки. Какао вызывает сокращения органа, что может спровоцировать отторжение плода и выкидыш.

Можно ли какао беременным во втором триместре:

  • Начиная со 2 триместра у некоторых женщин увеличивается вязкость крови, происходит закупорка сосудов. Ребенок страдает от дефицита кислорода, и возникает риск выкидыша. Какао разжижает кровь и снижает эту угрозу.
  • К четвертому месяцу талия расширяется, появляются растяжки. Какао-напиток сохраняет эластичность кожи, возвращает ее тонус и упругость.
  • В середине беременности нередко возникает железодефицитная анемия. Снижается содержание гемоглобина в крови, а также уровень кислорода в тканях матери и ребенка. Какао восстанавливает недостаток железа.

В этот период укрепляется скелет малыша. Поскольку какао вымывает кальций из организма, не злоупотребляйте напитком и не пейте больше 3-4 чашек в неделю.

Можно ли какао беременным в третьем триместре:

  • На поздних сроках будущие мамы испытывают резкие приступы голода, поскольку растущий ребенок интенсивно развивается и требует много энергии. Какао-напиток дает нужную энергию и притупляет голод на 2-3 часа.
  • На 27-40 неделе многие женщины страдают от быстрого набора веса и отеков нижних конечностей. Какао действует как легкое мочегонное средство и выводит лишнюю жидкость из организма.

В целом ответ на вопрос, можно ли пить какао при беременности, — положительный

Однако пейте его с осторожностью и только после консультации с врачом

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий