Можно ли беременным пить кофе с молоком

Противопоказания

Все нормы выше применимы только к тем беременным, чей срок протекает благополучно, не отягощённый никакими заболеваниями, как врождёнными, так и приобретёнными. Женщинам с противопоказаниями к кофе категорически запрещается его пить. Обычно запрет связан с опасностью для организма повышенного давления – то есть, необходимо исключить все факторы, которые могут его поднять. Вот заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой:

  • анемия;
  • гипертензия;
  • ВСД (вегетососудистая дистония).

Употреблять кофе при этих заболеваниях – обрекать себя на плохое самочувствие. Также очень нежелательно пить кофе, если есть проблемы со сном, кофеин их только усугубит. Проблемы с ЖКТ или патологическое отсутствие аппетита не меньший повод отказаться от ароматного напитка, так как будет боль или изжога.

Так как кофе обладает приятным, но очень резким ароматом, обострённое воспритие беременной превратит его в невыносимую вонь – обычно будущие мамы с радостью отказываются от кофе сами. Особенно часто такое происходит на поздних сроках, когда развивается гестоз – крайняя стадия токсикоза.

Можно ли беременным напитки с кофеином: кофе или чай?

Тем не менее, если женщина во время беременности страдает пониженным давлением, то она может принимать кофеин содержащие напитки для улучшения своего самочувствия и для нормализации давления. Тем женщинам, которые склонны к гипертензии (повышенному артериальному давлению), кофеин категорически противопоказан. Также кофеин противопоказан при глаукоме, нарушении сна и при повышенном внутричерепном давлении.

Какие же напитки, содержащие кофеин, можно употреблять во время беременности? В какао и орехах кола кофеин содержится в виде теобромина, который практически не обладает стимулирующим действием, но так как теобромина в этих зернах содержится в 7 раз больше, чем кофеина, то и побочные эффекты более выражены. Так, у женщины может значительно повышаться артериальное давление, а стимулирующий эффект при этом невелик. Поэтому шоколад и какао также не рекомендуются во время беременности.

Остались такие напитки, как кофе и чай. В зависимости от того, в каком виде вы употребляете эти напитки, количество кофеина в них может быть различным. Больше всего кофеина в натуральном кофе (особенно эспрессо), несколько меньше – в растворимом. Чай содержит почти в 2 раза меньше кофеина. Но концентрация кофеина в кофе слишком велика – даже для организма небеременной женщины. Многие любители кофе могут поинтересоваться, а можно ли пить кофе без кофеина во время беременности? Такой кофе готовят двумя методами. Первый предполагает специальную обработку и добавление ароматизаторов (по словам гурманов, он существенно отличается по вкусу от настоящего кофе и может содержать добавки, влияние которых на плод не изучено). Второй метод – выращивание генетически измененных кофейных зерен, но тут уже вопрос не в самом напитке, а в использовании генетически модифицированных продуктов, что может быть предметом отдельного разговора.

Итак, если во время беременности вы страдаете пониженным давлением, то вам лучше употреблять чай, предпочтительно даже не в чистом виде, а с молоком, так как такой “тандем” обладает небольшим мочегонным эффектом, полезным во время беременности, особенно в третьем триместре, когда имеется тенденция к задержке жидкости. Так как выведение кофеина из организма во время беременности замедлено, то его концентрация в крови будет при этом такой же, как если бы вы пили кофе.

Но в любом случае, принимая решение, пить ли кофе при беременности, не забудьте посоветоваться с врачом.

Кофе на ранних сроках беременности

Отдельно хочется сказать об употреблении кофе и кофеина в принципе на ранних сроках беременности. Первый триместр — это период, когда у будущего малыша закладываются все жизненно важные системы организма.

Поэтому негативное воздействие кофе в этот период обостряется. Кофе, как и другие напитки и продукты питания, поступает к малышу через пуповину мамы. В результате чего:

  1. Даже небольшая доза кофеина ускоряет сердцебиение малыша
  2. Мочегонный эффект кофе, который поможет избежать отеков женщинам с пониженным артериальным давлением во второй половине беременности, может оказать негативный эффект в первой половине беременности. Дело в том, что при выведении воды из организма будущей мамы ухудшается прилив крови к плаценте, что снижает ее питание. В связи с чем беременным лучше отказаться и от черного чая на ранних сроках.
  3. Вымывание кофеином кальция из организма мамы осложняет формирование скелета малыша.

Очень важно в этот период отказаться от кофе. Или свести его к одной чашке с молоком в два-три дня

Это будет трудно для женщин, которые прежде пили по несколько чашек в день. Но привычные дозы кофеина плохо совместимы с беременностью. По некоторым данным, большие дозы напитка увеличивают вероятность прерывания беременности.

Влияние на плод

Особенно сильное влияние на плод кофе оказывает в первом триместре беременности. В этот период происходит закладывание основных систем и органов. Если пить много кофе, они могут формироваться неправильно. На первом этапе беременности плод особенно чувствителен к внешним факторам. Все вещества, которые требуются ему для роста и развития, ребёнок получает из материнского организма. Чтобы не нанести вред плоду, женщина должна пить не больше 1 чашки кофе в сутки. Специалисты рекомендуют сократить частоту употребления напитка до 1 раза в неделю.

Во втором триместре беременности кофе не так сильно влияет на организм плода. Ребёнок на этом сроке уже окреп. Он способен противостоять вредным веществам. Однако ограничение на количество кофе продолжает действовать.

Наибольшее количество вопросов вызывает возможность употребления кофе без кофеина во время беременности. Такой напиток действительно существует. Однако в процессе вытяжки кофейных зерен небольшое количество вещества всё же остаётся. Получить напиток полностью без него не удастся. Кроме того, для выполнения процедуры и вытяжки применяются вредные химические вещества. Они способны оказать негативное влияние на развитие ребёнка в любом триместре беременности. Такой кофе может отразиться и на самочувствие женщины.

В третьем триместре беременности кофе не рекомендуется из-за повышение нагрузки на почки. Доктор Комаровский считает, что употребление напитка во время вынашивания ребенка оказывает негативный эффект. Эту догадку подтвердили и датские ученые. С 1996 по 2002 год они проводили исследование, в котором приняло участие более 88000 беременных женщин. В результате удалось получить следующие результаты:

  • у женщин, которые выпивали 1-3 чашки кофе в сутки, гибель плода наблюдалась в 3% случаев;
  • 3-4 чашки — плод погибал в 13% случаев;
  • 4-7 чашек — гибель наступала в 33% случаев;
  • 8 и более чашек — плод погибал в 59% случаев.

Датские ученые утверждают, что кофеин оказывает негативное влияние на умственное развитие плода и может замедлить его рост. Если женщина не может отказаться от кофе, необходимо сократить его употребление до одной чашки в сутки. Умеренное употребление напитка не оказывает негативное влияние на плод. Однако если женщина не является сильным любителем кофе, лучше вовсе отказаться от него до конца беременности.

Какой кофе с молоком безопаснее для беременных: натуральный или растворимый?

Если вы не можете отказаться от любимого напитка, врачи все же советуют употреблять натуральный кофе, приготовленный из молотых зерен. Бытует мнение, что растворимый напиток менее крепкий, тем более, что можно положить в чашку всего пол-ложки порошка или гранул, и тем самым, сделать напиток менее концентрированным. Но кроме непосредственно кофеина, которого в растовримом напитке всего 15-25%, там содержатся стабилизаторы, эмульгаторы, красители и остатки химических растворителей. То есть, все то, что вообще не рекомендуется употреблять беременным.

Лучше налить немного натурального кофе, и сильно разбавить его молоком, чем пить растворимый.

Готовый растворимый кофе 2 в 1 или 3 в 1, который нужно просто залить кипятком, обычно не содержит даже сухого молока, вместо него используются химические заменители, пальмовое масло, подсластители и прочее. Пользы от него никакой, а если вы покупаете 3 в 1, там еще и огромная доза сахара, которая влияет на набор лишнего веса при беременности. И даже сухое молоко, если вы используете его отдельно, не приносит никаких витаминов и не помогает восстановить баланс кальция. Чаще всего там все та же химия.

Можно ли беременным пить кофе без кофеина с молоком?

Декафеинированный напиток с добавленными молочными продуктами – оптимальный вариант, когда невыносимо хочется хоть немного кофе, но при этом состояние не позволяет употреблять натуральный кофе. Кофеин там, конечно, в минимальных дозах есть, но немного напитка однозначно не навредит. Но не стоит выбирать дешевый растворимый, так как для удаления кофеина используются особые химикаты, плохо влияющие влияют на здоровье беременной женщины и ее ребенка. Пусть это будет хороший молотый.

Специалисты не советуют беременным увлекаться кофе без кофеина с молоком. Желательно все же не превышать рекомендованные 2-3 чашечки в сутки.

Почему нельзя кофе при беременности

Кроме способности тонизировать матку, кофе обладает еще рядом качеств, польза которых сомнительна и при планировании и в период вынашивания плода. Так, если вы любите поглощать больше 3 чашек в день, то у вас могут появиться трудности с зачатием: ученые выяснили, что кофе способен выступать как противозачаточное средство. Вред для собирающихся стать родителями очевиден: можно сдать все возможные анализы и убедиться, что здоровье в полном порядке – а беременности все нет. Свою лепту в диагноз бесплодие привносит кофе!

Если же зачатие состоялось, во-первых, остается вероятность самопроизвольного аборта, а во-вторых, у будущей матери:

  • может возникнуть раздражение стенок желудка;
  • будет активно выводиться желчь, что при наличии камней в желчном пузыре чревато началом их движения;
  • высока вероятность, что появятся трудности с засыпанием и нарушения сна;
  • повышается давление, сужаются сосуды, по которым доставляется кровь (а с ней кислород, питательные вещества) малышу;
  • появятся запоры, которые во время беременности довольно сложно корректировать.

Все это объясняет, почему нельзя пить кофе во время беременности в больших количествах. Посмотрим, меняется ли как-то ситуация во втором и третьем триместрах.

Какие порции можно пить женщине, ожидающей ребенка

Кофеин способствует выработке гормона радости, поэтому от него так трудно отказаться

Знания о негативном влиянии кофе, зачастую не сказывается на поведении будущих мамочек, которые не могут удержаться и постоянно его заваривают. На это есть два объяснения. Во-первых, напиток в реальности вызывает зависимость, такую же, как и никотин и алкоголь.

Сам кофеин проникает в кровь, которая омывает головной мозг, при этом вырабатывается гормон радости, которая длится два-три часа. Спустя время, человеку снова потребуется кофеин чтобы взбодриться и так далее. Вторая причина заключается в нехватке железа в организме беременной. Это вызывает плохое самочувствие, упадок сил. Мать и плод страдают от кислородного голодания.

Только две чашки в день и только для здоровых беременных

В конце двадцатого века европейские ученые пришли к выводу, что небольшие порции кофе могут улучшить состояния женщины в интересном положении. Однако эта польза оказывается лишь для здоровых беременных. В день дозволяется две чашки, а это 150-200 грамм кофе. На втором триместре, если будущая мама страдает от отечности, данная доза также будет полезной.

Употреблять кофе лучше не на голодный желудок. Обычно его пьют после завтрака, иначе может возникнуть тошнота, изжога и желудочные боли. Рекомендуют сочетать кофе с молоком, со сливками, которые понизят крепость и повысят количество кальция в организме. Если есть угроза обезвоживания, желательно после кофейного рациона выпить три стакана минеральной воды.

Чтобы уменьшить вред кофе, его можно разбавлять молоком или сливками, а еще лучше заменить цикорием

Неплохой альтернативой может выступать корень цикория по вкусу напоминающий кофе, а также ячменный напиток не имеющий противопоказаний. Сочетать их можно с молоком, какао, сливками, с любыми соками и горячим шоколадом.

Так или иначе вопрос пить кофе или нет решает сама будущая мама. Необходимо всегда быть внимательными к своему здоровью, не обходить стороной женские консультации и помнить, что злоупотребление любого тонизирующего напитка непременно приведет к негативным последствиям. В зернах кофе содержится такое вещество как алколоид, который при обжаривании превращается в никотиновую кислоту, пагубно влияющую на нервную систему человека.

https://youtube.com/watch?v=qcnguHG-y4w

Читайте на сайте «Культура потребления кофе» статьи о пользе и вреде этого напитка на здоровье человека: при гастрите, при больной печени, при похудении, при целлюлите.

Чем заменить

Умеренное потребление не принесет никакого вреда. Но если беременная желает сократить или отказаться от кофе, существуют другие безопасные альтернативы с меньшим содержанием кофеина:

  1. Зеленый или травяные отвары практически безопасны
  2. Лучше выбрать растворимый кофе, а не фильтрованный. Пол чайной ложки напитка с молоком будет лучшим вариантом.
  3. Содержание кофеина в кофе без кофеина заметно очень снижено.

Вместо кофе во время беременности на ранних сроках рекомендуется пить:

  1. Лимонад. Напиток не содержит кофеина, полезен для пищеварения, здоровья сердца и кожи, освежает и утоляет жажду.
  2. Кокосовую воду. Она поддерживает баланс pH, облегчает пищеварение, повышает иммунитет, дает заряд энергии.
  3. Воду из семян кориандра. Богата железом, калием, кальцием, фолиевой кислотой, магнием и витаминами А, К и С.

Можно ли во время беременности?

На сегодня не имеется единого мнения о полезности или особом вреде кофе с молоком в период вынашивания ребенка. Существует много спорных моментов и сомнений.

Согласно с одной версией, беременным полезно пить кофе с молоком и даже несколько раз в день. Другая версия гласит экспериментировать с подобным продуктом не стоит, так как это может привести к невынашиванию ребенка или ранним родам.

Что можно сказать по этому поводу? В составе кофейного напитка имеется кофеин. Он способен усиливать кровоток, что влечет за собой повышение давления. Еще кофеин возбуждающе воздействует на работу нервной системы.

Молоко, добавленное в кофе, в несколько раз способно снижать действия кофеина. В результате чего, будущая мать вполне может наслаждаться этим благородным напитком. Ребенок в утробе также находится в безопасности.

В 1 триместре

Многие медики утверждают, что в первые три месяца беременности нежелательно употреблять кофейный напиток с молоком. Это поясняется тем, что может случиться выкидыш. Такое явление подтверждено проведенными лабораторными исследованиями.

Почему считается, что нельзя употреблять кофейный напиток? Это грозит потерей ребенка, которая при употреблении кофе может произойти по таким причинам:

  • резкое изменение показателей артериального давления;
  • кофеин сужает канальцы матки, по этой причине плод недополучает необходимых питательных веществ;
  • может наблюдаться тонус матки.

Во 2 триместре

С 4-го по 6-й месяц беременности у женщины практически приходит в норму самочувствие. Уже не проявляется токсикоз, она меньше устает. Но, несмотря на это медики не рекомендуют пить беременной кофе. Могут возникать такого плана последствия:

  • Выводится из организма кальций, а именно в этот период он крайне необходим для построения скелета плода.
  • Кровеносные сосуды сужаются, вследствие этого в недостаточной степени поступает кислород.

Если не имеется жалоб на плохое состояние, то изредка беременной можно побаловать себя чашечкой ароматного кофе с молоком, причем лучше утром. В остальное время лучше пить полезные для организма матери и ребенка напитки.

На поздних сроках

Если при вынашивании ребенка с 6-го по 9-й месяц женщине захочется побаловать себя чашкой кофе, она должна хорошо подумать о возможных последствиях. Врачи к такому пожеланию относятся негативно. По их мнению, нежелательно, пить даже с молоком.

Именно в 3 триместре резко возникает риск, что может родиться недоношенный ребенок. В свое время проводились исследования, в ходе которых было выяснено, что вес будущего ребенка напрямую зависит от количества и частоты употребления кофейного напитка.

Чем опасен кофе для женщин в положении

Чтобы самостоятельно сделать вывод, можно ли пить кофе при беременности, следует обратить внимание на научно доказанные побочные эффекты, которые проявляются у плода на разных сроках. Интересно, что натуральный кофе влияет сильнее, чем растворимый

Первый триместр Самый важный период, когда формируются внутренние органы и системы плода — первый триместр беременности

Именно сейчас важно соблюдать предписанную врачом диету и отказаться от всех продуктов, которые могут губительно сказаться на развитии ребёнка. В том числе, воздержаться от кофе на ранних сроках беременности, даже декофеинизированного или натурального и с молоком

Вреден кофеин из-за способности проникать через барьер в виде плаценты, соответственно, оказывать влияние на плод. Так же как и у взрослого человека, у ещё не сформировавшегося ребёнка повышается давление, учащается сердцебиение, все органы испытывают колоссальную нагрузку. Это главная причина, почему беременным нельзя пить кофе в первые месяцы.

Второй триместр Проблема частого мочеиспускания присуща беременным любительницам кофе в этот период. Плод стремительно растёт, как следствие, на мочевой пузырь оказывает давление матка. Усугубляет ситуацию недавно выпитый кофе, который сам по себе провоцирует частые позывы. В комплексе получается настоящая проблема, из-за которой придётся серьёзно планировать свой маршрут, чтобы при первой необходимости найти туалет.

Не менее существенным является психоэмоциональное состояние будущей матери. Кофеин станет причиной постоянной нервозности и чрезмерной возбудимости, что и так присуще женщинам в положении. Анализируя побочные эффекты и предстоящие неудобства, кофе во время беременности постепенно становится не таким уж вожделенным напитком.

Третий триместр К большому огорчению кофеманов, в последние три месяца употребление кофеина также вредно. Многочисленные исследования доказали пагубный эффект кофе во время беременности, сказавшийся на рождённых младенцах. Довольно часто встречаются такие патологии:

  • дефицит кальция, как следствие, слабая костная система;
  • хроническая тахикардия;
  • нарушение работы нервной системы — нервозность, возбудимость;
  • проблемы со сном.

Данные отклонения наиболее вероятны при регулярном употреблении большой дозы кофеина. Если её величину существенно уменьшить, добавлять в кофе молоко или сливки, и пить только, когда совсем невмоготу — вероятность осложнений сводится к минимуму. Тем не менее, это всё равно не даёт однозначного ответа — можно ли беременным пить кофе. Из-за индивидуальных особенностей организма будущей матери, последствия могут быть непредсказуемыми.

Но определенно не рекомендуется употреблять кофе при беременности, сопровождающейся токсикозом, судорогами или головными болями.

Кофеин при беременности: как кофеин влияет на будущую мать и плод?

Кофеин относится к психостимуляторам, которые повышают настроение, физическую и умственную работоспособность, уменьшая чувство усталости. Именно эти свойства кофеина обуславливают возможность формирования привыкания, так называемой кофеиномании. Это вещество содержится в листьях чая, зернах кофе, какао, орехах кола и в некоторых других растениях. В небольших дозах кофеин оказывает стимулирующее действие на нервную систему, а в больших – действует на нее угнетающе. Надо отметить, что стимулирующее (возбуждающее) действие кофеин оказывает на нервную систему не только будущей мамы, но и малыша, поэтому у женщины, злоупотребляющей напитками, содержащими кофеин, ребенок может быть легковозбудимым. Неоднозначно также действие кофеина на сосуды: при приеме кофеина сосуды головного мозга сужаются, а сосуды сердца – расширяются. Следует отметить, что кофеин препятствует всасыванию в желудочно-кишечном тракте кальция и железа, необходимых для мамы и развивающегося малыша. У него отмечается также небольшой мочегонный эффект.

Очень интересно влияние кофеина на давление. Дело в том, что если у вас нормальное давление, то прием кофеина не изменит его или незначительно повысит. Но если у вас давление понижено, то кофеин может его существенно повысить, т.е. нормализовать.

Люди, привыкшие постоянно употреблять кофеинсодержащие напитки, при резком отказе от него начинают испытывать синдром отмены: происходит расширение сосудов головного мозга и возникает головная боль.

Во время беременности под влиянием гормональной перестройки у некоторых женщин давление снижается, они чувствуют головокружение и слабость, возможны даже обмороки. В Англии в конце XX столетия было проведено исследование, в ходе которого изучали влияние кофеина на организм беременных женщин. И оказалось, что при неизменном потреблении кофеина количество его в крови беременной женщины повышалось, и значительно – на 75%! В результате этого исследования были сделаны следующие выводы:

  1. Даже если вы не стали употреблять больше кофе во время беременности, концентрация его в крови увеличивается за счет замедления выведения его из организма.
  2. Рост плода не зависит от концентрации кофеина в крови матери.

В разное время проводились исследования, в результате которых было установлено, что у женщин, злоупотребляющих кофе, чаще рождаются дети с врожденными пороками сердца и патологией нервной системы, в частности эпилепсией.

Кофе с молоком

Сложно представить утро современного человека без ароматного кофе. Но, что если это человек — будущая мама. Что делать беременным женщинам-кофеманам? Стоит ли отказываться от любимого напитка и чем его заменить, если такое вообще возможно.

У беременных женщин свои причуды. Большинство из них связано с рационом. Ну, кому еще захочется есть мороженое вприкуску с чем-то солененьким? Вместе с появлением в меню будущей мамы иногда поистине странных сочетаний продуктов и вкусов, которые доселе совершенно не были в почете, некоторые приходится исключать. Мамы, которые бояться набрать лишний вес, с трудом, но все же отказывают себе в мучном и сладком ради своего здоровья и здоровья малыша. А что делать будущей маме, которая жить без кофе не может и привыкла пить его по несколько раз в день?

Пить или не пить — вот в чем вопрос

Тема употребления кофе во время вынашивания ребенка вызывает массу споров и сомнений. Одни говорят, что пить его с молоком полезно и даже рекомендуют выпивать до трех чашечек бодрящего напитка в день. Другие уверены, что такие эксперименты в рационе могут привести к серьезным последствиям вплоть до преждевременных родов.

По некоторым мнениям, превышение доз кофеина может привести даже к выкидышу. Известно, что кофеин в составе напитка усиливает кровообращение и повышает артериальное давление. А еще он возбуждающе действует на нервную систему. А теперь представьте, что творится с развивающимся в утробе организмом.

Некоторые специалисты утверждают, что если пить кофе с молоком, то оно нейтрализует действие кофеина в разы. В результате мама наслаждается привычным вкусом, кофеин уже не имеет такого сильного воздействия и малыш в безопасности. Ведь если беременная женщина чего-то хочет, то компромисс найдется даже в самых сомнительных вопросах рациона.

Результаты исследований

Эксперимент, который провели датские исследований увенчался успехом для поклонниц кофеина. В нем согласились принять участие более одной тысячи женщин. Беременных угощали кофе и следили за их состоянием, но, главное, вели записи по поводу самочувствия и изменений в развитии малыша. Так продолжалось до родов. Выяснилось, что небольшие дозы кофеина не принесли вреда.

Существенных различий в весе новорожденных деток ученые тоже не обнаружили. Получается, что от трех чашек кофе, а уж тем более с молоком ничего не произойдет. Хотя превышать это количество не рекомендуется. Смертельной для малыша может стать доза кофе без добавок размерами в девять чашек.

Ученые также доказали, что начинать прощаться с кофе или искать ему замену следует уже на этапе планирования беременности. Как оказалось, кофеманам намного сложнее зачать ребенка.

Польза кофе с молоком

Оказывается, что кофе вредит не всем беременным женщинам. Но весь удар действительно принимает на себя молоко. Поэтому пить его с молоком можно и даже нужно. Как известно, кофе способствует вымыванию кальция из организма. Для будущей мамы и для ее крохи — это строительный материал для полноценного роста и развития детского скелета.

Малыш не будет ждать, пока мама восполнит рацион молочными и другими продуктами, содержащими кальций. Он будет использовать уже имеющиеся запасы. В результате женщины обрекают себя в будущем на переломы, боли в костях, остеопорозы, низкий иммунитет и другие проблемы, связанные с дефицитом кальция. Так что, если вы будущая мама и любите кофе, то пейте его только с молоком или со сливками.

Чем заменить кофе во время беременности

В период беременности стоит отдавать предпочтение правильному питанию

Существует множество альтернатив бодрящего напитка, нужно лишь настроить себя, что все они пойдут на пользу здоровью мамы и малыша. В первую очередь, следует пересмотреть питание беременной женщины. Чем более разнообразным оно будет, тем лучше. Что должно присутствовать в меню будущей мамы:

  • Свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень;
  • Цельнозерновые крупы;
  • Белковая пища: нежирное мясо, рыба;
  • Кисломолочные продукты: нежирный творог, кефир, сыр, йогурт;
  • Молоко;
  • Куриные яйца.

Будущим мамам можно пить травяные чаи, компоты, фреши. В организм должно поступать достаточное количество чистой питьевой воды или минеральной негазированной воды.

Цикорий

Цикорий является природным заменителем кофе

У кофе есть природный заменитель – цикорий. Напиток из цикория очень напоминает по вкусу ароматный кофе и содержит массу полезных веществ. Можно ли беременным цикорий вместо кофе? Врачи единогласно утверждают, что цикорий абсолютно безопасен для здоровья мамы и малыша. Цикорий способен снизить уровень сахара в крови, улучшает работу кишечника, положительно воздействует на сердечную и кроветворную системы. При заболеваниях печени напиток из цикория назначается в комплексном лечении с другими способами.

В каких случаях употребление цикория нежелательно:

  1. При варикозном расширении вен;
  2. При геморроидальном заболевании;
  3. При проблемах с желудком.

Как видим, противопоказаний очень мало, поэтому врачи рекомендуют будущим мамам пить напиток из цикория.

Ячмень

Напиток из ячменя не содержит кофеин, и в его состав входит множество минералов и витаминов. По вкусовым качествам он очень отдаленно напоминает натуральный кофе, но вкус у ячменного напитка очень насыщенный и приятный. Противопоказаний к употреблению напитка из ячменя нет. Можно готовить напиток только из ячменя, а можно включить его в состав смеси из шиповника, цикория, полезных трав.

Беременная женщина должна сама решить для себя – пить ей кофе или нет. При большом желании она может позволить себе чашечку некрепкого кофе с молоком. Но злоупотреблять напитками, в составе которых есть кофеин, не стоит. Если возникли сомнения, лучше проконсультироваться с врачом.

https://youtube.com/watch?v=x3j9niwMri4

Особенности употребления напитка на ранних и поздних сроках

Беременная может пить кофе в первом и втором триместре беременности, но не более 200 мг кофеина в день. При злоупотреблении напитком на ранних сроках случается выкидыш и другие осложнения. Не нужно отказываться бодрящего напитка во время беременности, а просто ограничить его потребление.

Можно пить кофе в третьем триместре, но также в ограниченном количестве. Чрезмерное потребление на этом сроке увеличивает вероятность задержки роста у плода.

Лучше наслаждаться любимыми напитками в умеренных количествах во время беременности, чтобы избежать побочных эффектов и способствовать здоровому росту плода.

Чем можно заменить кофе

Эти варианты напитков вполне могут стать хорошим заменителем ароматного, но не совсем полезного напитка в период вынашивания ребенка. Что можно беременным пить вместо кофе?

Цикорий. По вкусу и аромату есть сходство с кофейным напитком. Большим его плюсом является наличие необходимых для организма витаминов и аминокислот.
Какао

В этом случае важно использовать качественный не растворимый продукт. Вкусное натуральное какао лучше сварить самостоятельно

Лучшей добавкой в него станет молоко, а в качестве декора и вкусного сюрприза украсить маршмеллов или зефиром. Если выбирать этот вариант, то стоит учитывать, что какао очень часто провоцирует появление аллергии.
Кофе диетический. Для его изготовления берут каштаны, ячмень, овес. Их можно употреблять даже маленьким детям. Нужно быть внимательным при их выборе и покупке. Лучше делать это в специальных проверенных магазинах или отделах для здорового питания. Обязательно интересоваться составом на этикетке.
Если уж никак не получается забыть приятный аромат и никакой вид чая не заменяет его, можно обмануть свой организм и приготовить чай со специальными добавками. Особый аромат можно создать благодаря обычному черному чаю с молоком и добавить по несколько грамм тертого имбиря и ванили.
Зеленый кофе. Количество полезных микроэлементов в нем сохраняется максимальное, ведь зерна не поддаются обработке. Больше всего в таком продукте незаменимых жирных кислот. Количество кофеина можно регулировать степенью прожарки зерен.

Можно ли беременным заменить кофе на чай? Это будет не только вкусный, но и очень полезный вариант. Конечно, он не заменит ни специфический вкус, ни аромат, но может понравиться и стать хорошей альтернативой, хотя бы на период беременности. Дамам в положении лучше всего заваривать малиновые цветы, мяту, бруснику и шиповник. А идеальным и полезным дополнением в чай будет лимон или мед.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий