Зеленый кофе Abrecafe: можно ли похудеть с его помощью

Зеленый кофе: дорого ли?

В продаже есть самый разный зеленый кофе. Таблетки на его основе в среднем стоят дороже, чем альтернативные БАДы для сжигания жира, разница – приблизительно в два раза. Что касается зернового и молотого кофе, то тут ценники различаются очень сильно. Если приобретать товар через «АлиЭкспрес», то можно найти совсем дешёвый кофе (за килограмм просят около 500 рублей). Правда, никто не может гарантировать качества такого напитка. Если уж быть совсем честными, нельзя даже быть уверенными, что этот кофе можно использовать в пищу – вдруг получишь отравление? Никакой гарантии при сотрудничестве с продавцами товара из-за границы нет, ответственности перед российскими клиентами они тоже не несут. Конечно, есть отзывы, но и тех немного. Опять же, не факт, что все отклики написаны реальными покупателями, а не друзьями-знакомыми предпринимателя. Словом, рискованная процедура.

Второй вариант, более надежный – это специализированные магазины. Здесь дешевого товара не встретишь. Частники редко продают качественный зеленый кофе, а вот крупные, надежные торговые точки внушают доверие своими сертификатами. Правда, брать кофе не глядя и тут не стоит. Сперва изучите упаковку – на ней не должно быть повреждений, кофе продается герметично запакованным. Также изучите этикетку: на ней пишут инструкцию по использованию. Не будет лишним понюхать – если пахнет сырым, затхлым, брать не рекомендовано. Ну, а если все в порядке, тогда можно и довериться продавцу. В среднем цена за килограмм хорошего зеленого кофе – от полутора тысяч рублей до двух с половиной, зависит как от сорта, так и от ценовой политики магазина. Преимущественно это кофе из Китая или Уганды.

Что это такое?

Не стоит воспринимать зелёный кофе как отдельный сорт, потому что это не более чем полуфабрикат обычного, чёрного. Это зёрна Арабики или Робусты, не подвергшиеся термической обработке, что сохраняет в них максимум антиоксидантов и витаминов, которые как раз и работают на похудение. Обжарка производится в домашних условиях, что позволяет полностью контролировать весь процесс.

Зёрна отличаются тусклым оливковым цветом (отсюда и название). Запах — травянисто-терпкий, а привкус — вяжущий, слегка кисловатый (чем-то напоминает недозревшую хурму). Такие характеристики далеко не всем приходятся по душе, поэтому для снижения веса его выбирают единицы.

А вот по своим полезным свойствам зелёный кофе значительно превосходит чёрный, что и позволяет использовать его для улучшения клеточного метаболизма и сжигания жира, — процессов, без которых похудение просто невозможно.

Что нам рассказывают?

Люди, пережившие закат советского строя, должны, наверное, помнить, как трудно было купить хороший кофе на рубеже 80 — 90 годов. (Впрочем, тогда и отечественный растворимый, зачастую, воспринимался, как хороший). Но нередко в магазинах можно было увидеть невзрачные серо-зеленые кофейные зерна, ценой около 20 тогдашних рублей за килограмм. Особым спросом они не пользовались, так как их нужно было правильно обжаривать, а это умели немногие. Чем отличался тот продукт от разрекламированного современного зеленого кофе. Ответ – ничем.

Зеленый кофе, которому сейчас приписывают чудодейственные свойства – это вовсе не какая-то особая разновидность кофейного дерева, это те же зерна, не подвергнутые термообработке, обыкновенное сырье пищевой отрасли. Так что же произошло?

Чтобы выяснить природу чудодейственных свойств зеленого кофе для похудений, ученые исследовали состав необжаренных зерен.

Оказывается, своим чудесным действием они обязаны высокому содержанию хлорогеновой кислоты. При обжаривании под воздействием высоких температур большая ее часть распадается, и кофе теряет свои целебные качества.

Хлорогеновой кислоте приписывают свойства стимуляции расщепления жировых клеток, катализа обменных процессов, снижения уровня холестерина в составе крови, прочищения сосудистой системы. Кроме того, она обладает определенным антибактериальным, противовоспалительным действием. Регулярное употребление зеленого кофе, за счет его биохимического состава, приводит к быстрому и значительному избавлению от лишних килограммов.

Что здесь неправда? Да, скорее всего, все, кроме последнего предложения, изложено верно. Действительно, такая кислота в зернах кофе есть, в самом деле – она неплохой катализатор и антиоксидант. Не стали бы ученые-биохимики брать на себя ответственность, приписывая ей несуществующие качества. Но в интернете говорится лишь о некоторых, весьма ограниченных по времени и количеству участников тестах с добровольцами, да и то, сделанные выводы — не совсем однозначные. Приводятся пример Пенсильванского Университета, где в ходе эксперимента группа, принимавшая зеленый кофе, показала несколько большую динамику похудения, нежели та, которая такой продукт не употребляла. Следует, наверное, понимать так, что худели от чего-то обе группы, но первая – чуть быстрее. Так есть ли, в таком случае, смысл говорить о быстрых и стабильных победах на фронте борьбы с ожирением? Нет ли преувеличения?

Ничего страшного, эстафету первых и весьма осторожных исследовательских выводов сразу подхватили вездесущие производители и «акулы рекламы». Сейчас можно узнать, что зеленый кофе, кроме уже указанных свойств, обладает воистину «волшебными качествами»:

• Он, оказывается, полностью стабилизирует обмен веществ, имеет выраженные антицеллюлитные показатели;
• Благодаря ему, как выясняется из рекламных проспектов, нормализуется содержание сахара в крови;
• Если употреблять зеленый кофе, снижается чувство голода;
• Нашли у него и эффект омоложения кожи, и защиту ее от солнечных ультрафиолетовых ожогов;
• Зеленый кофе, кроме того, снимает воспалительные процессы, нормализует психическое состояние, восстанавливает организм после неврозов, стрессов.

Ни дать, ни взять – панацея, непонятно только, зачем ученые-фармакологи бьются над созданием новых эффективных лекарств – природа же одарила нас в полной мере!

Как похудеть с помощью зеленого кофе

Зеленый кофе обладает множеством полезных преимуществ, но самым интересным свойством его является борьба с избыточным весом. В состав будущего напитка входят компоненты и микроэлементы, расщепляющие жиры, ускоряющие обмен веществ, и выводящие из организма шлаки и токсичные вещества.

Похудеть, употребляя зеленый кофе, очень легко, так как этот напиток уменьшает чувство голода. Для достижения лучшего результата диетологи советуют применять зеленый кофе вместе специальными диетами, и не забывать про физическую активность и здоровый сон. Мы предлагаем вам ознакомиться с советами специалистов, которые помогут вам быстро избавиться от лишнего веса:

Как правильно пить зеленый кофе на диете

Самым существенным в употреблении кофе является его процесс приготовления. Придерживаясь описанных нами правил, вы сможете потерять от 5 кг за месяц без причинения вреда здоровью. Для начала вы должны прибрести зерна зеленого кофе, которые дома можно обжарить или оставить в сыром виде. Затем необходимо смолоть зерна до состояния крупы в блендере или кофемолке, заварить его как обычный кофе и пить, наслаждаясь вкусом и ароматом напитка, в котором собрано более 1200 натуральных микроэлементов и минералов!

Многие диетологи рекомендуют пить именно зеленый кофе, так как он больше содействует похудению, нежели темные зерна. Это не только безопасный способ освободиться от ненужного веса, но и очень приятный: в зеленый кофе можно добавлять различные специи и добавки, что сделает его вкус более пикантным.

Рецепт зеленого кофе с корицей и имбирем

Существует множество вариантов добавок в кофе, которые усовершенствуют его вкус и придадут пикантную нотку. Например, корица – она ускорит метаболизм; лимонные дольки или цедра любого цитрусового фрукта богаты витамином C – они улучшат вкус, приводят в порядок обмен веществ и ускорят процесс похудения. Комбинирование кофе и

имбиря

Чай с имбирем: 18 полезных свойств, применение и противопоказания В данной статье приведены 18 неоспоримых преимуществ употребления чая с имбирем, 6 популярных рецептов для приготовления и применение при различных заболеваниях.

также усовершенствует вкус напитка и придаст ему приятный и необычный аромат. Кофе с черным перцем понравится любителям экзотических напитков, он взбодрит и освежит перед значительным событием или трудным днем.

Похудение с помощью зеленого кофе комфортно тем, что вы можете выпить напиток в любое время суток. Желательно выпивать чашечку кофе за минут 10-20 до приема пищи, который обязательно должен быть диетическим. Старайтесь есть отварные или свежие овощи, вареное мясо, курицу или рыбу на пару. Диетологи также рекомендуют исключить из рациона все сладкие продукты, жирную и вредную пищу, мучные изделия.

Если вы хотите быстро и безопасно избавиться от лишнего веса при помощи зеленого кофе, то вы должны забыть о перекусах. Они не только способствуют ожирению, но и могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Если вам вдруг захотелось чего-нибудь съесть – выпейте чашечку зеленого кофе. Во время процесса похудения вам придется забыть о десертах, поэтому воспользуйтесь советами выше, чтобы напиток был более вкусным и питательным.

Сколько нужно пить зеленого кофе

Диетологи рекомендуют не злоупотреблять этим напитком, и пить не более 6 чашек в день. Самое оптимально количество для похудения – 3 чашки кофе в день

Помните, что первые десять глотков кофе активно способствуют потере веса, остальные глотки вы делаете только для наслаждения вкусом.

Важно также не забывать, что вы должны постоянно контролировать свой вес. При нормальном процессе вы можете потерять до 10 кг в месяц, однако если цифра потерянных кг больше 10, то это уже нарушение нормального процесса похудения. Первый результат вы сможете наблюдать уже через две недели после первого приема зеленого кофе!

Первый результат вы сможете наблюдать уже через две недели после первого приема зеленого кофе!

https://youtube.com/watch?v=20CTtJvioj4

Свойства зеленого кофе

Зеленый кофе – не особенный продукт, произрастающий в специальных условиях. Это не прошедшие термическую обработку семена плодов кофейного дерева, которые были высушены на солнце. В ходе последних исследований в составе такого зерна найдено около 1200 веществ, среди которых наиболее ценными для стройности фигуры выделены кофеин, хлорогеновая кислота, дубильные вещества, аминокислоты и антиоксиданты. Зеленый кофе с имбирем для похудения уже сейчас можно купить в аптеке или магазине как средство ускоряющее метаболизм и помогающее расщеплять жиры.

Зеленое кофейное зерно и экстракты из него входят в составы специальных напитков для похудения, а все благодаря богатому витаминно-минеральному составу и хлорогеновой кислоте, о которых подробнее.

Зерна, не прожаренные на огне, содержат сотни полезных веществ, особенно для обретения стройной фигуры

Хлорогеновая кислота

Это одна из органических кислот, которая в природе встречается еще в нескольких продуктах, таких, например, как чернослив. В кофе ее действительно много, но только если зерно не прошло термическую обработку, в результате которой кислота разрушается. Действие этого органического соединения следующее:

• снижает скорость усвоения углеводов, ввиду чего тормозится процесс отложения жира под кожей;
• стимулирует пищеварение;
• стимулирует работу нервной системы, дыхательной и кровеносной;
• участвует в процессе построения белковых молекул.

Кислота является мощным природным антиоксидантом, способствующим сохранению молодости и очищению организма от токсинов и шлаков. Экстракт зеленого кофе содержит концентрат хлорогеновой кислоты.

Кофеин

Количество кофеина в необработанном и обжаренном зерне различается незначительно. Действие этого вещества на организм следующее:

• тонизирует, помогает бороться с сонливостью;
• снимает головную боль;
• повышает физическую и умственную работоспособность;
• повышает скорость метаболизма;
• стимулирует работу сердечно-сосудистой системы;
• борется с повышенным аппетитом;
• предотвращает накопление жиров в подкожном слое.

Благодаря кофеину человек быстро восстанавливает работоспособность, ясность ума и мысли, а также борется с чувством голода.

Танин

Представитель фенольных соединений (кислот). Защищает организм от внешних негативных факторов. Обладает следующими свойствами:

• нормализует работу органов пищеварения;
• снижает степень проницаемости капиллярных стенок;
• сужает сосуды;
• нейтрализует некоторые виды бактерий;
• помогает при отравлениях.

В медицине используется как вяжущее средство и как ранозаживляющее при наружном использовании.

Напиток из зеленых зерен почти не обладает характерным для кофе ароматом и вкусом

Аминокислоты

Их роль для организма переоценить сложно. Это строительный материал для систем и органов. Кроме этого, они выполняют следующие функции:

• участвуют в выработке гормонов;
• снижают сосудистый тонус;
• способствуют сокращению жировой ткани;
• способствуют нормализации аппетита;
• участвуют в выработке гемоглобина;
• участвуют в выработке некоторых витаминов;
• выводят радионуклиды.

Благодаря аминокислотам человек обладает плотной мышечной тканью, а после ее повреждения быстро восстанавливает ее. Кроме этого, именно аминокислоты участвуют в метаболизме жиров, ускоряя их расщепление.

Пользу для похудения оказывает содержащаяся в зерне клетчатка, теофиллин, дубильные вещества, эфирные масла. В общем, свойства зеленого кофе в ракурсе борьбы с лишним весом выглядят так:

• антицеллюлитное;
• жиросжигающее;
• антиоксидантное;
• мочегонное;
• слабительное;
• спазмолитическое;
• тонизирующее;
• противоотечное.

И зеленый, и черный кофе пьют, чтобы меньше есть, ведь от него здорово притупляется аппетит

Кроме этого, напиток помогает чувствовать себя бодрым и энергичным, что особенно важно в условиях ограниченного рациона питания

О научных исследованиях определения уникальных жиросжигающих свойств зелёного кофе рассказывает диетолог-нутрициолог Раиса Жмарёва

Исследования по определению уникальных свойств зелёных кофейных зёрен начались в 2007 году. Тогда первые результаты, опубликованные в журнале International Medical Research, подтвердили эффективность зелёного кофе для похудания.

Во время одного эксперимента испытуемые в течение трёх месяцев пили напитки, содержащие 11 грам кофе. Те, кто пил напиток из зелёных зёрен, потеряли 3,6% жира и в среднем потеряли 2,27 кг. Потребители чёрного кофе, однако, составляют 0,7% и 0,45 кг по весу соответственно.

Было также исследовано 2160 ссылок на тему влияния зелёного кофе на вес человека, 2157 статей было исключено из-за несоответствий с исследуемой темой и только 3 рандомизированных исследования были приняты во внимание. Доказательства из исследований: зелёный кофе может способствовать снижению веса

Однако есть несколько предостережений. Размер эффекта невелик, и клиническая значимость этого эффекта сомнительна.

Для оценки эффективности и безопасности пищевой добавки из концентрата зелёного кофе в качестве добавки для похудения необходимы более строгие и более продолжительные испытания. Но всё-таки было признано, что зелёный кофе влияет на концентрацию глюкозы после приёма пищи и концентрацию липидов в крови, уменьшая всасывание в кишечнике (доказано, что некоторые фенолы, включая зелёный кофе, могут изменять усвоение глюкозы в кишечнике). Также по результатам исследований он проявлял эффект против ожирения, возможно подавляя накопление триглицеридов в печени и изменяя уровень адипокинов в плазме и распределение жира в организме.

Зелёные кофейные зёрна обладают различными лечебными свойствами, такими как противодиабетические, антиоксидантные, гипотензивные и противодействующие ожирению. Физиологические свойства зелёных кофейных зёрен в основном связаны с присутствием хлорогеновых кислот. Уровень хлорогеновой кислоты в напитке в несколько раз выше, чем в чёрном кофе, так как её количество уменьшается из-за последней термической обработки.

По данным Калифорнийского университета, 1 г зелёного кофе содержит 34,4 — 41,6 мг хлорогеновой кислоты. После обработки бобов при 230 градусах в течение 12 минут уровень снижается на 50% и при 250 градусах в течение 21 минуты её практически не остаётся. Для большинства сортов чёрного кофе норма хлорогеновой кислоты составляет 2-7 мг на грамм. Регулярное употребление этих кислот в основном регулирует метаболизм глюкозы и способствует снижению свободных радикалов, висцерального жира, веса тела и артериального давления. Однако есть несколько сообщений о побочных эффектах (особенно это касалось жареного кофе). Фактически: Зелёный кофе, как и чёрный, влияет на вес только при диете и фитнесе. Хотя эффект не очень велик, есть очень много людей, которые хотят похудеть с помощью зелёного кофе.

Готовить его в кофемашине нет смысла, так как она разрушает хлорогеновую кислоту. Можно перемолоть и приготовить в чашке, как растворимый продукт

Однако как зелёный, так и чёрный кофе следует употреблять с осторожностью. Согласно Комплексной базе данных природных лекарств, употребление зелёного кофе противопоказано при неврозах, заболеваниях крови, диабете, расстройстве желудка, глаукоме, повышенном кровяном давлении и других заболеваниях

Эксперименты, доказывающие жиросжигающий эффект зелёного кофе, ещё предстоит провести, чтобы предложить его как чудодейственное средство для похудания. Кроме того, продолжаются исследования влияния кофе (в том числе зелёного) на работу всего организма.

Не стоит рассчитывать изобрести абсолютно безопасное чудодейственное средство от похудения. Дело в том, что для правильного функционирования нашего организма необходима сбалансированная диета с большим количеством питательных веществ. И вы можете сидеть перед телевизором и слушать всевозможные советы для похудения, но вы также можете встать и изменить свою жизнь к лучшему прямо сейчас.

Обзор 11 добавок

Существует множество добавок к кофе, которые улучшают его вкусовые качества, придают особый аромат.

Однако не все второстепенные ингредиенты полезны в целях снижения массы тела, а отдельные даже могут уменьшить положительный эффект.

Ниже рассмотрены самые популярные добавки и их влияние на лишний вес:

1. Молоко. Исконно молоко добавляется в кофе для смягчения горького прикуса. Зарубежные исследования показали, что употребление молока в пищу – надёжный способ профилактики ожирения (даже при исходно нормальной массе тела). Молоко, как утверждают австралийские эксперты, способствует быстрому развитию чувству сытости, повышению активности пищеварительных ферментов, что благоприятно сказывается на энергетическом обмене в целом.
2. Сахар. Является крайне калорийным продуктом. Он не только повышает риск развития ожирения (при систематическом употреблении), но и чувство аппетита, а также замедляет метаболизм.
3. Мёд. Несмотря на натуральное происхождения, его не следует добавлять в кофе. Мёд отличается высокой калорийностью и низким процентным содержанием питательных веществ.
4. Лимон. Цитрус не только придаёт новые вкусовые свойства, но и дополнительно усиливает «жиросжигающий» эффект. Действие связано с ускорением течения метаболических процессов. Вместо лимона можно использовать грейпфрут, апельсин или любой другой цитрус.
5. Кокосовое масло. Добавление данного продукта в напиток вызывает переход энергетического обмена в состояние кетоза – углеводного голодания клеток, при котором эффективно расходуются жировые запасы. Доказано, что в состоянии кетоза наблюдается подавление чувства голода (на 5-6 часов). Вместо кокосового масла, в кофе можно добавлять и оливковое (но ни в коем случае не подсолнечное).
6. Сливочное масло. Кофе со сливочным маслом (Bulletproof coffee) стал крайне популярным на Западе. Его создатели утверждают, что такой напиток способствует жиросжиганию и улучшает работу мозга. Научные данные касательно этих эффектов ограничены.
7. Корица. Повышает активность метаболизма, способствует активизации липолитических процессов.
8. Куркума. Также повышает интенсивность обменных процессов, воздействует на множество компонентов метаболического синдрома: нормализует липидный профиль, уменьшает уровень артериального давления, предупреждает развитие сахарного диабета II типа (эффекты доказаны с научной точки зрения).
9. Имбирь. Может применять в любом виде (свежем или высушенном). Способствует подавлению аппетита и незначительному ускорению метаболизма (в пределах 1-3%).
10. Кардамон. Комплексно оказывает влияние на отдельные звенья метаболического синдрома: снижает концентрацию общего холестерина и липопротеинов низкой плотности, улучшает утилизацию глюкозы, что положительно сказывается на массе тела.
11. Чеснок. Эффективен только при регулярном добавлении в кофе (от 2 недель). Активирует обмен веществ, ускоряет распад клеток жировой ткани (преимущественно за счёт абдоминального жира).

Включение некоторых добавок в кофе (сахар, мёд) может снизить жиросжигающее действие напитка. Другие же добавки (лимон, корица, куркума) усиливают эффект.

Полезные свойства зеленого кофе

Особая ценность зерен — сложный химический состав. Основной элемент, отыгрывающий немаловажную роль в похудении — хлорегеновая кислота. Именно это вещество придает напитку специфический вяжущий вкус. Хлорегеновая кислота активирует строительство молекул белка, нормализует обменные процессы, расщепляет жировые образования.

Зеленые зерна также содержат растительные кислоты (яблочную, кофейную, уксусную), минеральные и белковые соединения, дубильные элементы. Немалую часть растительного сырья составляют углеводы, играющие немаловажную роль в похудении.

Регулярное употребление полезного напитка позволяет добиться следующих результатов:

• избавиться от лишнего веса (за неделю, как показывает практика, уходит до 1 кг);
• подтянуть кожные покровы (активные элементы, содержащиеся напитком, запускают выработку элементов, отвечающих за упругость и эластичность дермы);
• привести в норму пищеварительные процессы, активировать обмен веществ в организме;
• вывести из организма вредные шлаковые, токсические накопления;
• предотвратить повторный набор избыточного веса (полезные при похудении элементы накапливаются в организме и обеспечивают продолжительный эффект).

Использование зеленого кофе для похудения также принесет пользу, если для сжигания жировых отложений применяются спортивные упражнения. Активные вещества повысят выносливость, работоспособность, положительно воздействуют на мышечную ткань.

Плюсы зеленого кофе

Зерна зеленого кофе обладают удивительными свойствами за счет большого количества имеющихся в них антиоксидантов  – кофеина и хлорогеновой кислоты. Кофеин в большом количестве присутствует и в обычном кофе, однако именно сочетание этого вещества с хлорогеновой кислотой дает такой хороший результат.

Установлено, что кофеин сжигает жир, обеспечивает упругость и подтянутость кожи, хлорогеновая кислота способствует расщеплению клеток жира, выводит из организма свободные радикалы, предупреждает возникновение сахарного диабета второго типа. Благодаря большому количеству данных антиоксидантов в составе зеленый кофе позволяет в три раза быстрее обычного кофе сбросить лишние килограммы. К тому употребление напитка из зеленых кофейных зерен более безопасно для организма. Кстати, хлорогеновая кислота содержится также в черносливе, ягодах черники, зеленом и черном чае, персиках, но содержание ее в данных продуктах минимально.

Прежде, чем зеленый кофе появился на рынке в качестве мощного средства для похудения, он прошел тщательные исследования специалистов и испытания на добровольцах, желающих быстро и безопасно похудеть. Изучение влияния зеленого кофе на организм человека проводилось практически одновременно в различных странах: США, Франции, Индии, в ходе чего было установлено, что ежедневное правильное употребление данного напитка действительно позволяет быстро и с минимальным риском для здоровья избавиться от лишних килограммов (2-3 кг за месяц).

Преимущества употребления зеленого кофе по сравнению с какими-либо диетами очевидны:

• продукт способствует ускорению процессов метаболизма в организме, обеспечивает сжигание жировых отложений;
• экстракт зеленого кофе нормализует артериальное давление, снижает уровень холестерина в крови, предотвращая инсульты и инфаркты;
• выпитая утром чашка зеленого кофе подавляет чрезмерный аппетит, нормализует деятельность пищеварительной системы.

Достоинства зеленого кофе для похудения можно перечислять и дальше, однако следует уточнить один момент: любое средство работает только в том случае, если вы придерживаетесь определенных правил поведения в жизни, а именно не переедаете и ежедневно обеспечиваете своему организму хотя бы минимальную физическую нагрузку. В противном случае результат от употребления напитка с целью сбросить лишний вес будет минимальным.

Вкус обжаренных зерен зеленого кофе не имеет ничего общего со вкусом обычного кофейного напитка. Скорее он напоминает отвар из разнообразных пережаренных трав. Сахар добавлять в зеленый кофе перед употреблением не рекомендуется. Все-таки лишние калории вам ни к чему. Максимальная норма зеленого кофе в день – 3 чашки.  Лучше всего выпивать напиток в первой половине дня, но никак не вечером, а тем более перед сном. Высокое содержание кофеина оказывает на ЦНС человека возбуждающее воздействие, поэтому любой кофе врачи не советуют употреблять на ночь, особенно тем, кому хорошо знакома проблема бессонницы. Однако это еще не все побочные действия зеленого кофе.

Как работает экстракт зеленого кофе?

Экстракт зеленого кофе в зернах содержит несколько биологически активных соединений, в том числе кофеин и хлорогеновые кислоты, которые могут объяснить его полезные свойства.

Потеря веса

Потребление кофеина может способствовать потере веса. Некоторые обзорные исследования показали, что потребление кофеина может помочь снизить массу тела, индекс массы тела (ИМТ) и жировые отложения.

Тем не менее ученые считают, что высокие уровни хлорогеновых кислот в экстракте зеленого кофе в зернах являются ключом к его эффектам потери веса.

В более раннем обзоре 2013 года сообщается, что хлорогеновая кислота может помочь снизить уровень сахара в крови и снизить выбросы инсулина за счет снижения всасывания углеводов в пищеварительном тракте.

Хлорогеновые кислоты могут также усиливать жировой обмен, снижать уровень холестерина и триглицеридов и влиять на уровень гормонов, связанных с ожирением.

Однако большая часть существующих исследований посвящена крысам, и поэтому необходимы дополнительные исследования на людях.

Диабет 2-го типа

Поскольку хлорогеновые кислоты могут помочь регулировать глюкозу и инсулин, как обсуждалось в этой статье, они также могут помочь предотвратить или контролировать диабет 2 типа.

Обзор 2020 года показал, что экстракт зеленого кофе может улучшить уровень глюкозы в крови и что при дозах более 400 миллиграмм (мг) в день он также может регулировать уровень инсулина.

Кровяное давление

Экстракт зеленого кофе может положительно влиять на кровеносные сосуды, что имеет серьезные последствия для здоровья сердца.

Экстракт зеленого кофе в зернах может помочь людям контролировать свое кровяное давление. Обзор 2019 года показал, что прием более 400 мг экстракта в течение 4 недель значительно снижал как систолическое, так и диастолическое артериальное давление у людей с гипертонией.

Антиоксидантное и противовоспалительное действие

Исследования показывают, что зеленые кофейные зерна обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Хроническое воспаление может повредить клетки и является ключевым фактором при многих заболеваниях, включая рак, артрит, диабет и аутоиммунные заболевания.

Употребление в пищу продуктов, содержащих антиоксиданты, включая экстракт зеленого кофе в зернах, как часть здоровой диеты, может принести значительную пользу для здоровья.

Чудеса рекламы

У большинства людей, котором приходится длительное время проводить у компьютера, работая в интернете, статичные или анимированные рекламные баннеры, заполоняющие экранное пространство, уже ничего, кроме раздражения, не вызывают. Особенно те, которые своей навязчивостью значительно превосходят остальных.

Трясущиеся жирные животы, расплывшиеся фигуры, а рядышком – улыбаются милые стройные создания с идеальными формами. Неподалеку, по соседству с ними – чуть ли не «анорексичные» теле-дивы или эстрадные звезды, которых мы привыкли воспринимать в несколько иных пропорциях тела. Впрочем, фотографии не отличаются качеством, носят следы явного вмешательства «фотошопа».

И мерцающие, бегущие, всплывающие надписи: «Зеленый кофе за две недели превратил известную певицу в Дюймовочку!», «К своему семейному счастью я пришла, благодаря зеленому кофе», «Хочешь стать такой, как я – пей зеленый кофе» и так далее, в десятках вариаций.

Но вот что интересно – зайдите туда же завтра, послезавтра и т.д., просто ради эксперимента – оказывается, счастливый срок еще не прошел, да и количество упаковок не убавилось.

Для дополнительной убедительности там же размещены иконки с портретами мужчин и женщин в белых халатах – это, по всей видимости, светила медицины, дающие свои отзывы (естественно, восторженные). А сколько написано инструкций использования зеленого кофе для похудения — просто не счесть! Однако, один и тот же дядька в очках и с бородой на одном сайте – А. Сабуров, на другом С. Гельвис, живет он в двух разных городах, работает тоже в разных местах, но зато говорит, дословно, одно и то же: «Сочетание кофеина и хлорогеновой кислоты, которое есть в зеленом кофе, делает его, пожалуй, самым мощным природным жиросжигателем». Правда точно так же, до запятой, отзывается о кофе на третьем сайте и А. Липницкая, тоже, наверное, хороший врач. (фамилии несколько изменены, чтобы не бросать тень на людей, которыми, возможно, воспользовались без их ведома).

Что-то ни один продукт в обозримом прошлом не подвергался такой массированной раскрутке. Или и впрямь он так хорош, или дело, все же, в другом. К примеру, все знают, как полезны яблоки, но это же не повод лепить в самых немыслимых формах баннеры «Покупайте и ешьте — в них витамины, в них железо! Распродажа заканчивается через…» Впрочем, если таким образом начнут раскручивать эти полезные фрукты, тоже, наверное, зашевелятся какие-то туманные подозрения.

Витаминный кофе для худеющих Турбослим: что нужно знать?

Кофе Турбослим — богатый витаминами напиток для удобного похудения без стресса для организма. Комплекс, включающий в себя экстракты растений и хром, замедляет процесс преобразования углеводов в жир, подавляет чувство голода. Входящий в состав экстракт куркумы, способствует улучшению пищеварения, тогда как экстракт лопуха поддерживает микрофлору кишечника, а хвоща избавляет организм от токсинов.

Также влияет на процесс похудения экстракт сенны, обладающий слабительным действием, витамин РР, нормализующий работу сердечнососудистой и пищеварительной систем. В свою очередь кофеин тонизирует и способствует поддержанию физической работоспособности.

Отзыв о комплексе:

Ольга, 24 года, Челябинск:

«Как-то решилась на курс кофе. Понравился вкус, аромат и заметила результат уже на восьмой день приема. Но процесс пришлось прервать по рекомендации врача. Побочные эффекты оказались не самыми лучшими — сердце стало биться чаще, появилась постоянная жажда. Как только состояние здоровья нормализовалось, продолжила пить кофе, но уже через день. Результат есть — потеряла 3 кг. Буду пить и дальше.»

Кофе Минсер Форте — можно ли похудеть с удовольствием?

Говорить о комплексе Минсер Форте, как о натуральном кофе не стоит. Речь идет и биологически активной добавке с добавлением кофеина. Напиток тонизирует, повышая уровень сахара в крови, что влечет за собой снижение аппетита и запускает процесс избавления от жира.

В состав комплекса включен экстракт зеленого чая для мочегонного эффекта и ускорения обмена веществ. Именно он отвечает за скорость сжигания жира, что особенно ярко проявится на фоне повышения физической активности и соблюдения режима правильного питания.

О кофе много отзывов:

Раиса Котова, 45 лет, Мурманск:

«Никогда не верила рекламным уловкам и тем более никогда не писала отзывы. Но вот про кофе Минсер Форте решила написать и все потому, что безумно благодарна производителям и счастлива! За 4 месяца мне удалось избавиться от ненавистных 25 кг и теперь я вешу всего 61 кг! Я хорошо себя чувствую и очень горжусь результатом. Пью напиток как обычный кофе, встаю на весы и кайфую каждый раз!».

Светлана, 28 лет, Москва.

«Перед тем, как попробовать минсер форте для похудения отзывы врачей изучила от и до и пришла к мнению, что ничего опасного препарат не представляет, если нет индивидуальной непереносимости компонентов, хронических проблем со здоровьем. Напиток купила, попробовала. От настоящего кофе отличается, похож на растворимый с молоком, но пить можно. Пока пью недолго — 3 недели, но уже ушли 4 кг. Результат впечатлил, планирую продолжать, так как цель еще 15 кг.»