Можно ли пить кофе при цистите

Можно кофе при молочнице?

Молочница может возникать только у женщин, еще эту патологию называют кандидоз. Проявляется она воспалением влагалища. При молочнице пить кофе нельзя. Потому как он угнетает иммунную систему, осложняет функциональность надпочечников. Те в свою очередь со временем не способны выполнять свою работу, тем самым может проявляться увеличение массы тела, бессонница, падает обороноспособность систем организма пациента. Повышается содержание грибковых соединений Candida.

Еще употребляя кофе при таком недуге можно получить аллергенные реакции. Потому что в кофезернах при неправильном хранении часто образуется плесень, что вредит здоровью.

Кофеин отрицательно влияет на состояние женщин при данном заболевании. Он может способствовать повышению глюкозы в крови. А именно — сахар является источником питания грибков Candida, провоцирующих молочницу. Поэтому напиток лучше заменить на другой, чтобы быстрее избавиться от патологии.

После приведенной выше информации о влиянии кофе, вы сможете сами для себя решить пить этот напиток при инфекционных заболеваниях, таких как цистит, простатит, молочница или лучше не надо. Ведь у различных пациентов ощущения при патологиях проявляются по-разному. Кому чашечка кофе не навредит, а кому-то станет хуже. прислушивайтесь к своему организму и будьте здоровы!

Цистит и кофе: все что нужно знать пациенту

Бодрящий эффект кофе обусловлен присутствием в нем кофеина – алкалоида-психостимулятора, вызывающего зависимость. Он действует на организм следующим образом: ускоряет пульс, повышает АД, расширяет сосуды, влияет на сердце, стимулирует и усиливает мочевыделение.

Для больного циститом опасен именно последний эффект. При воспалении мочевого пузыря рекомендовано обильное питье, но от кофе станет только хуже. Содержащийся в нем кофеин раздражает слизистую, находящуюся под действием патогенной флоры. Процесс выздоровления затягивается, а мочеиспускание становится еще более болезненным.

Поклонник кофе, столкнувшись с этим коварным заболеванием, часто задается вопросом: можно ли кофе при цистите. Для быстрого излечения стоит принимать назначенные врачом медикаменты и соблюдать диету – в этом случае излечение наступит быстрее.

Кофе входит в список запрещенных продуктов из-за содержащегося в нем кофеина. Если полностью отказаться от кофе сложно (как, например, гипотоникам), то допускается выпивать не более 1 чашки в день объемом 50-100 мл, в период не острой фазы. Для приготовления напитка предпочтительнее выбирать сорта с наименьшим содержанием природного алкалоида, не готовить их в турке или кофемашине.

Что нужно знать пациенту

Ограничить себя в употреблении кофе сложно – он вызывает химическую зависимость.

Если острая фаза миновала, лечащий врач разрешает послабление в диете и изредка можно позволить себе выпить 1-2 чашки.

При цистите нужно выбирать сорта с наименьшим содержанием кофеина – это позволит скомпенсировать негативный эффект от употребления. На его количество в готовом продукте влияют следующие факторы:

1. Сорт зерен.
2. Способ обжарки.
3. Величина помола.
4. Метод приготовления.

Всего на планете произрастает множество видов кофейных деревьев, но промышленное значение имеют 3 вида: либерика, робуста и арабика. В них, в перерасчете на сухое вещество, содержится 1,2-1,5%, 1,8-3%, 0,6-1,2% натурального алкалоида соответственно. В необработанном зеленом кофе его содержание колеблется: от 0,7 до 2,5 %.

Эфиопский «Мокко»	160
«Сантос»	160
«Минас»	163
«Перу»	170
«Коста-Рика»	170
«Мексиканский»	170
«Арабика»	177
«Никарагуа»	180
«Камерун»	180
«Яванскай Арабика»	187
«Сальвадор»	187
«Гватемала»	187
«Венесуэла»	192
«Кубинский»	195
Индийский «Мелебер»	195
«Колумбия»	195
Гаитянский	201
«Робуста», Конго	325
«Робуста», Уганда	325

При покупке кофейных зерен следует обращать внимание на сорт и страну-изготовителя. Людям, страдающим от цистита, следует выбирать мягкую арабику (в том числе и мокко), родом из Индонезии, Латинской Америки или Африки

https://www.youtube.com/watch?v=tz7OhKjpRa4

Широко распространено заблуждение, что в растворимом кофе меньше действующего вещества. Отчасти это так – натуральный кофеин производители могут заменять синтетическим. Обилие химических добавок, обеспечивающих вкусовые и ароматические свойства, не всегда идет на пользу ослабленному болезнью организму. В совокупности, их действие на мочевой пузырь при цистите сложно предугадать.

Кофе без кофеина

Альтернативой обычному кофе при цистите может служить безкофеиновый. Абсолютно чистого, полностью лишенного кофеина напитка не бывает: согласно стандартам, в Америке из сырья должно быть удалено до 97% алкалоида. Для Европы этот стандарт еще выше – до 99%.

Современные способы декофеинизации эффективно удаляют алкалоид из сырых зерен, не влияя на качество продукта. Употребление кофе без кофеина при цистите поможет найти компромисс между врачебными предписаниями и личными желаниями.

Тем, кто стремится к максимальной натуральности и пользе, следует выбирать кофе, из которого удалили кофеин при помощи водяного метода. Он был разработан в Швейцарии, и для декофеинизации используется вода, а не химикаты.

Кофе из кофемашины при цистите

При выборе кофе из кофемашины для больных циститом рекомендовано выбирать метод приготовления, при котором в напиток попадает минимальное количество кофеина. Это снизит риск побочных действий.

Латте	10-20	100
Капучино	70-80	150
Эспрессо	100	30-50
Американо	75	100
Ристретто	85	20
Черный кофе	38-35	100

Латте – лучший выбор при цистите. Согласно рецепту он состоит из кофе, молока и молочной пены, что снижает концентрацию алкалоида. Но лучше предпочесть классический вариант, без добавления сиропов, шоколадной крошки, ванили и других компонентов.

Еще одна хитрость позволяет выпить небольшую чашку без опасений спровоцировать болевые ощущения. Запейте его водой (250-500 мл) –это разбавит кофе и минимизирует раздражающее действие на мочевой пузырь при цистите.

Цистит у женщин, симптомы и лечение препаратами

Лечение цистита при кормлении грудью довольно непростая задача, однако справиться с ней все же под силу.

Прежде всего, стоит позаботиться о нижнем белье. Оно должно быть сшито из натуральных мягких, желательно хлопчатобумажных материалов, чтобы хорошо впитывать пот, что поможет избежать натирания и появления опрелостей в самых деликатных местах. Естественно, об обтягивающем и ажурном белье придется на некоторое время забыть.

Еще одним важным аспектом лечения является употребление большого количества жидкости. Чем больше вы пьете, тем активнее вымывается инфекция из мочевого пузыря, и уходят токсины из организма.

Пить следует не меньше литра жидкости в сутки, по возможности больше(и два, и три).

Не рекомендуется пить крепкие кофе, чай. а также чаи с добавлением всевозможных специй и пряностей, так как эти вещества обладают раздражающим действием на слизистую оболочку, кроме того они могут повлиять на вкус грудного молока.

Что же лучше всего пить для эффективного лечения цистита при грудном вскармливании? Прежде всего, это клюквенный морс. Он обладает мочегонным, уросептическим действием, а также приятным вкусом.

Для приготовления клюквенного морса в домашних условиях понадобится 150 граммов клюквы, пол стакана сахара и 600 мл воды. Ягоды необходимо перебрать, промыть, дать стечь лишней жидкости, положить в кастрюлю и размять их деревянной толкушкой. Подготовленную таким образом клюкву переложить в марлю и отжать сок.

Далее жмых от ягод положить в кастрюлю, залить его водой, довести до кипения и процедить. В горячий отвар добавить сахар, перемешать до его полного растворения, а затем влить ранее отжатый клюквенный сок и вновь перемешать. Хранить морс следует в холодильнике, а непосредственно перед употреблением слегка подогреть. Хорошим терапевтическим эффектом обладает также и сок голубики.

Для ускорения процесса лечения следует принимать специальные препараты, подщелачивающие мочу. Это может как обычная минеральная вода без газа, слабый раствор поваренной соли, но белее эффективны такие медикаменты как цитрат кальция и цитрат магния, которые являются минеральными добавками. Эти вещества способны нейтрализовать кислоту, содержащуюся в моче и тем самым предотвратить размножение бактерий и успокоить, зуд, жжение и болевые ощущения в процессе мочеиспускания. Принимать эти препараты следует строго по инструкции или по назначению лечащего доктора.

Если симптоматика цистита спустя один-два дня не уменьшилась, и общее состояние продолжает ухудшаться, необходимо немедленно обратится за квалифицированной помощью к медицинским работникам. При несвоевременно начатом лечении воспаления мочевого пузыря патологический процесс может проникнуть вверх по мочеточникам в почку.

Поэтому не следует бояться обращаться к врачам и опасаться антибактериальной терапии. На сегодняшний день существует ряд лекарственных средств, которые способны побороть цистит в период лактации, не повлияв на здоровье малыша. К ним относят, например, Триметоприм Сульфаметоксазол. Кроме того, для лечения цистита при грудном вскармливании используют антибиотики из группы Цефалоспоринов (Цефалексин. Цефуроксим. Цефазолин ). В ограниченном количестве случаев возможно назначение средств из группы Хинолонов (Офлоксацин, Ципрофлоксацин) и Нитрофурантоин.

Наиболее распространенной ошибкой, приводящей к повторным эпизодам инфекции, относят прекращение приема лекарства сразу после исчезновения симптомов болезни. При снижении количества микробов, происходит ощутимое улучшение состояния, так как незначительное количество бактерий уже не может поддерживать изменения в организме.

Антибактериальную терапию желательно дополнять растительными средствами. Широкое распространение в период лактации получили такие комплексные натуральные препараты, как Канефрон и Фитолизин. Они созданы исключительно на основе природных составляющих, поэтому разрешены для приема во время лактации. Однако следует помнить, что они могут повлиять на вкус и запах грудного молока, что, скорее всего, не понравится крохе. В таком случае придется отказаться от выбранного лекарственного средства.

И еще одним важным аспектом профилактики и лечения цистита при кормлении грудью является регулярное опорожнение мочевого пузыря. Ни в коем случае нельзя терпеть, особенно в первые дни после родов.

Кофе при цистите — польза или вред?

Циститом болела хотя бы раз каждая третья женщина. Каждая пятая из нас с трудом представляет свой день без кофе. Обязательно ли отказываться от кофе в период этого заболевания?

• Точно ли это цистит?
• Зачем соблюдать диету, если я уже лечусь
• Помогаем лекарствам — вымываем бактерии
• Развенчиваем миф о кофе
• Мнение врачей
• А если цистит — хронический?

Точно ли это цистит?

Частые (в том числе и ложные) позывы мочеиспускания, ноющая боль во время самого процесса и мутная моча с каплями крови не всегда являются признаками цистита. Схожие симптомы имеют и другие болезни мочеполовой системы.

Цистит на начальной стадии легко спутать с цисталгией, мочекаменной болезнью, пиелонефритом, уретритом, опухолями мочевого пузыря и т.д.

Поэтому оставьте Википедию и советы подруг, обратитесь к врачу для постановки точного диагноза.

Зачем соблюдать диету, если я уже лечусь

Помимо медикаментозного лечения врач назначает соответствующую диету. Основная цель нового меню — уменьшить раздражение слизистой оболочки мочевыводящих каналов и вызвать мочегонное действие. Пусть бактерии, вирусы или химические вещества, которые спровоцировали воспаление, как можно скорее выйдут из организма вместе с мочой.

Запрещенные продукты:

• сладкие фрукты (виноград, ананас, кислые яблоки и т. д.) и любые сладости (шоколад, печенье, конфеты), сахар и даже сахарозаменители;
• соленое, кислое, копченое;
• энергетические напитки и алкоголь;
• острые приправы, алкогольные напитки;
• томатный соус, спаржа, бобы;
• цитрусовые;
• от твердых сортов сыров также стоит отказаться на время.

Разрешенные продукты:

• молоко, кефир, йогурт, творог;
• любые каши, особенно овсянка и гречневая;
• легкое куриное мясо и крольчатина;
• из овощей рекомендуются картофель, свекла и морковь.

Меню не богатое, зато способствует скорейшему выздоровлению. Диеты необходимо придерживаться все время лечения и еще неделю после того, как цистит побежден.

Помогаем лекарствам — вымываем бактерии

Во время цистита доктора советуют употреблять от полутора до трех литров жидкости в день.

Компоты, морсы (особенно из клюквы и брусники), фруктовые и овощные соки (за исключением томатного), а также минеральная вода (без газа) вымывают из мочевого пузыря бактерии, которые как раз и являются причиной инфекции.

Хорошо помогает отвар шиповника, только без сахара. Больше пьете — быстрее идете на поправку. Но ведь кофе — тоже напиток! Почему же на его счет возникают сомнения?

Развенчиваем миф о кофе

Всем известно, что кофе (как и чай) содержит кофеин. Он заставляет все системы организма работать активнее, ускоряет пульс, вызывает расширение кровеносных сосудов и усиливает мочеотделение. Многие из нас уже не могут без «кофейного наркотика».

Употребление кофе в нормальных дозах стимулирует работу нервной системы и усиливает процесс возбуждения в коре головного мозга. Пьешь много кофе — чувствуешь себя бодрее, работаешь на износ и чаще бегаешь в туалет. Кофе в больших дозах (более 1000 мг — две крупные трехсотграмовые кружки в день) становится причиной истощения нервных клеток.

Какой вывод делаем? Вроде бы кофе в небольших дозах полезно. Ведь при цистите это и надо: чаще опорожнять мочевой пузырь и вымывать оттуда вредоносные бактерии. Какая разница, кофе ты пьешь или брусничный морс?

Кофеин же со своими бодрящими свойствами — союзник этих самых бактерий. Он раздражает слизистую еще сильнее — и боль вы чувствуете гораздо острее. Пьете прописанные врачом таблетки, но их обезболивающее действие нейтрализуется кофеином.

Цистит и без того доставляет неприятные хлопоты, так зачем еще усугублять ситуацию?

Мнение врачей

Употреблять кофе во время цистита или нет — решать только вам. Если вы безнадежный кофеман, несчастный гипотоник или хронический трудоголик, которому без 10 чашек кофе на работе не выжить, задумайтесь: что важнее — скорее поправиться или утолить свою кофеиновую зависимость?

Выпили чашку натурального, свежесваренного кофе — понаблюдайте. Если боль не стала ощутимее, позвольте себе кофе в ограниченных количествах. Но не более двух чашек в день! Разбавьте напиток молоком или жирными сливками, чтобы сгладить раздражающий слизистую эффект.

А если цистит — хронический?

Врачи настоятельно рекомендуют исключить употребление этого ароматного и тонизирующего напитка только в период обострения. Кофеин может спровоцировать развитие осложнений. Если вы слабовольны, отнесите банку кофе на хранение соседу.

Решать вам: или невзирая на советы врачей употреблять кофеин или отказаться от бодрящего напитка на неделю и скорее выздороветь.

Как диета воздействует на цистит

Выведение токсинов. О том, что в организме происходит интоксикация, свидетельствует высокая температура тела, слабость, общее недомогание, головокружение и головная боль, мышечные спазмы и тошнота.

Подобные симптомы могут наблюдаться у больного при запущенном остром цистите. Но ситуация с обострением возможна у любого больного, поскольку болезнь протекает у каждого по-разному. Приступая к лечению, следует устроить 2 разгрузочных дня на овощах.

Диета при остром цистите предполагает употребление в пищу вареных или приготовленных на пару овощей, печеных яблок и свежих ягод. Устройте себе своеобразный пост, но соблюдать его придется лишь 2 дня. Не забывайте о питьевом режиме, и скоро вы почувствуете себя гораздо лучше – организм начнет восстанавливать силы, а указанные симптомы исчезнут.

Минимизация размножения микробов и бактерий. В списке разрешенных продуктов – клюква и брусника, в состав которых входят гиппуровая и бензойная кислоты. Эти кислоты обладают бактериостатическим эффектом – они останавливают размножение бактерий в организме. У клюквы есть еще одно прекрасное свойство – она повышает гемоглобин, поэтому диета при геморрагическом цистите должна включать ежедневное употребление клюквы.

Снятие раздражения слизистой мочевого пузыря. Раздражение заставляет больного испытывать частые позывы к мочеиспусканию и может даже привести к недержанию мочи. Поэтому с самого начала нужно организовать питание так, чтобы в рационе отсутствовали продукты, которые это раздражение активизируют.

Виновниками самого неприятного симптома цистита являются острые блюда, специи, приправы и пряности. О том, какие продукты нельзя употреблять при воспалении мочевого пузыря мы более детально поговорим позже.

Предупреждение образование камней. Первостепенная диагностика цистита – анализ мочи. По результатам анализа в моче больного может быть выявлено слишком высокое содержание солей (фосфатов, оксалатов и уратов), которые способствуют образованию камней.

Также имеет значение среда мочи: она может становиться кислой, нейтральной или щелочной. Получив результаты исследования, врач строит программу питания, которая подразумевает нормализацию среды мочи и уровня содержащихся в ней солей.

1. Если уровень солей высок и моча кислая, больному показано молоко, овощи, фрукты, сведение к минимуму мяса, рыбы и кислых продуктов.
2. Если в щелочной моче много фосфатов, больному рекомендуют кушать морепродукты, мясо, яйца и зерновые.
3. Если в моче завышен уровень оксалатов, у больного существуют следующие противопоказания: листовая зелень, виноград, клубника и какао содержащие продукты.

В зависимости от результатов анализов больному назначается та или иная минеральная вода.

Усиление действия антибиотиков. Эффективность воздействия медикаментозных препаратов тоже зависит от кислотной среды мочи. А среда зависит от того, как питаться будет больной. По этой причине антибиотики можно назначить только после диагностики болезни путем исследования мочи.

При этом среду мочи можно регулировать введением определенных продуктов или их исключением из рациона (об этом мы писали выше). Таким образом, можно усилить действие антибиотиков и сделать процесс лечения быстрым и эффективным.

А теперь давайте подробно рассмотрим список, в который входят запрещенные продукты при заболевании цистит.

Важность диеты

Что можно и нельзя есть при цистите

Питаться при цистите желательно дробными порциями, часто (4-5 раз в день). Обязательно соблюдение питьевого режима (от 2 до 2,5 л жидкости в сутки) с добавлением минеральной воды. Вода помогает организму быстрее избавиться от бактерий и токсинов, которые уничтожаются медикаментозно.

Во время диеты недопустимо употребление любой маринованной, копченой, консервированной, соленой, жирной, жареной пищи, а также всех видов грибов. Мясные, грибные, рыбные и крепкие овощные бульоны также находятся под запретом.

Опираясь на список разрешенных продуктов можно составить полноценное меню собственной диеты. Вот примерные рацион питания, составленный опытными диетологами на один день:

1. Завтрак. Овсянка на воде. Бутерброд из кусочка цельнозернового хлеба и несоленого сыра. Чай из листьев брусники.
2. Перекус. Запеченная груша.
3. Обед. Вегетарианский борщ, отварная брюссельская капуста, паровые тефтели из филе щуки, компот из сухофруктов и изюма.
4. Полдник. Ломтики тыквы, запеченные в кефире, стакан напитка из цикория с медом и обезжиренным молоком.
5. Ужин. Винегрет (вместо соленых или маринованных использовать свежие огурцы), заправленный маслом виноградных косточек, отварное филе индейки, клюквенный морс.

По отзывам урологов, при заболевании циститом соблюдение диеты помогает в короткие сроки восстановить организм и предотвратить переход в хроническую форму. Однако придерживаться лечебно-профилактического питания рекомендовано на протяжении длительного периода времени.

лечебные диеты цистит

Диета при лечении цистита является обязательным фактором выздоровления. Диетическое питание не заменяет прием медикаментов, но значительно повышает эффективность лечения. Облегчение при цистите наступает очень быстро, если начать сбалансировано питаться, то есть пополнить рацион овощами и фруктами, и полностью исключить «вредную» еду.

Составлять диетическое меню следует с осторожностью. Учитывая, что многие продукты имеют особое влияние на организм, от некоторых из них на время лечения придется отказаться

Например, нельзя употреблять еду, которая способствует скоплению излишней жидкости, что создает дополнительную нагрузку на почки.

• кисломолочных продуктов;
• сыров;
• паровых овощей;
• легких супов;
• салатов;
• макарон.

Причиной цистита чаще всего выступает инфекция, вот почему для выздоровления важно обеспечить режим обильного питья. Ежедневно следует выпивать до 2—3-х литров жидкости

Сюда относится чистая или минеральная вода, морс, компот. При повышении температуры, которая говорит о развитии воспаления, нужно пить простую воду, допустимо с лимоном.

Предлагаем ознакомиться После кодировки от алкоголя пропала потенция

Помимо медикаментозного лечения врач назначает соответствующую диету. Основная цель нового меню — уменьшить раздражение слизистой оболочки мочевыводящих каналов и вызвать мочегонное действие. Пусть бактерии, вирусы или химические вещества, которые спровоцировали воспаление, как можно скорее выйдут из организма вместе с мочой.

Запрещенные продукты:

• сладкие фрукты (виноград, ананас, кислые яблоки и т. д.) и любые сладости (шоколад, печенье, конфеты), сахар и даже сахарозаменители;
• соленое, кислое, копченое;
• энергетические напитки и алкоголь;
• острые приправы, алкогольные напитки;
• томатный соус, спаржа, бобы;
• цитрусовые;
• от твердых сортов сыров также стоит отказаться на время.

Разрешенные продукты:

• молоко, кефир, йогурт, творог;
• любые каши, особенно овсянка и гречневая;
• легкое куриное мясо и крольчатина;
• из овощей рекомендуются картофель, свекла и морковь.

Особенности диеты

Помимо общих рекомендаций по соблюдению диеты во время цистита, существуют и отдельные указания, позволяющие нормализовать состояние пациента в случае усугубления или хронического течения недуга.

При остром цистите

Острая фаза цистита продолжается 5–7 суток. При этом женщина испытывает значительный дискомфорт, сопровождающийся резями и частыми позывами к мочеиспусканию. Чтобы избавиться от мучительных симптомов, диета в такой период должна содержать больше блюд с диуретическим и противомикробным эффектом.

Итак, что можно и нужно есть при острой форме цистита:

• Ягоды брусники и клюквы. Из них готовят полезные напитки или едят прямо так, размяв и смешав с медом.
• Арбузы, огурцы, кресс-салат, дыню, морковь, тыкву. Эти овощи улучшают отток мочи и очищают выделительные пути, не нарушая водно-солевой баланс.
• Из фруктов в диету можно включить яблоки, груши, зерна граната.
• Нежирную говядину или белое мясо.
• Кисломолочные продукты, творог. Из сыров следует выбирать несоленые сорта.
• Зерновые, отруби.
• Растительное, коровье масло.

Из напитков при остром цистите хороший лечебный эффект дают хлоридно-кальциевые и натриевые воды (Ижевская, Ессентуки №17, 4, Миргородская). Их включают в диету на весь период лечения и принимают за 10–15 минут до еды.

Рацион питания может корректироваться после сдачи анализов. Если в моче обнаруживаются фосфатные или оксалатные соли, пациентке рекомендуется следовать лечебному столу №14 или №6 соответственно. При выявлении у женщины с острым циститом признаков мочевой кислоты из диеты удаляют пуриносодержащие продукты.

Появление в урине солей кальция говорит о сильном защелачивании организма. В этом случае из рациона убирают все молочные продукты, заменяя их белковыми. Разрешают ненасыщенные мясные и рыбные бульоны. При геморрагическом цистите в диету включают блюда, уменьшающие кровоточивость слизистой: отварное белое мясо, некислые овощи и фрукты, пресноводную рыбу.

При хроническом цистите

Если острый цистит не лечить, в скором времени он переходит в хронический. При такой форме заболевания диета становится строже, расширяется список запрещенных блюд. Из питания навсегда удаляют маринады, острые и квашеные кушанья, приправы, специи. Ограничивают употребление раздражающих овощей. Подробнее про хронический цистит →

Запрещенные продукты при хронической форме цистита:

• копченые, жареные и консервированные кушанья;
• готовые полуфабрикаты, фастфуды, пища с красителями, ароматизаторами и другими вредными добавками;
• маргарин, кулинарный жир, сало;
• любое спиртное, квас, газированные воды;
• сахар, шоколад, сдоба.

Какие еще блюда нельзя кушать больным с длительно протекающим воспалением? Пациентам, которых постоянно преследует дискомфорт в мочевых путях и расстройство мочеиспускания, лучше отказаться от цитрусовых, кислых фруктов, винограда.

Преимущество следует отдавать отварной или запеченной пище нейтрального вкуса. При хронической форме цистита у женщин полезно включать в диету больше клетчатки, цельных злаков, пшеничных отрубей, молочнокислых изделий, регулярно принимать мочегонные и противовоспалительные сборы.