Сколько чашек кофе в день можно употреблять беременным

Чем заменить?

Травяные чаи, цикорий, какао являются отличными заменителями кофе:

1. Цикорий очищает кровь, оказывает успокаивающее действие, повышает уровень гемоглобина. Особенно цикорий полезен, если употреблять его с молоком.
2. Какао, хоть и имеет в небольших дозах кофеин, но является кладезем витаминов и минералов, а также придает сил и бодрости.
3. Необходимо быть осторожными, употребляя крепкий чай, зеленый или черный. Они могут содержать большое количество кофеина.

Узнав о беременности либо планируя ее, женщина должна пересмотреть привычки ради благополучия маленького ребенка

Если не удается полностью избавится от кофейной зависимости, важно уменьшить употребление напитка.. Посмотрите видео о пользе и вреде кофе:

Посмотрите видео о пользе и вреде кофе:

Токсичность кофе при беременности

Современные врачи скептически относятся к кофе, в особенности если дама беременна. Если вы сможете отрешиться от кофе, сделайте это, полезного в напитке сильно мало, а вот отрицательных сторон намного больше. Если кофе вам очень важен, минимизируйте потребляемое количество напитка. Пытайтесь выпивать менее одной чашечки в день. Кстати, пить кофе на пустой желудок при беременности противопоказано, лучше насладиться напитком после завтрака. На ранешном сроке беременности пить кофе рекомендуется очень изредка, напиток допустим к каждодневному употреблению только во 2-м и 3-ем триместре. Не считая того, врачи советуют пить после кофе более 3-х стаканов минеральной воды, чтоб восполнить водно-солевой баланс организма, ведь кофе выводит неограниченное количество воды. Даже если беременность протекает полностью нормально и дама стопроцентно не больна, кофе может оказать на организм последующие нехорошие деяния.

1. Кофе обладает мочегонным и слабительным эффектом, но совместно с этим из организма совместно с излишней жидкостью вымываются принципиальные микроэлементы – кальций, фосфор, фтор. Это очень небезопасно как для плода, так и для мамы, так как в этот период требуется завышенное количество нужных веществ. При недочете кальция и фтора у плода может некорректно сформироваться скелет, у дамы развивается остеопороз, могут крошиться зуба, выпадать волосы, ломаться ногти и т.д.
2. Если дама при беременности будет выпивать более 3 чашек кофе раз в день, плод родится с малым весом.
3. Очередное негативное свойство кофе – это способность увеличивать давление. При гипертонии беременным дамам кофе строго противопоказан, или напиток допустим к приему в разбавленном виде. При повышении кровяного давления кровяные сосуды сужаются, по ним проходит меньше крови, в плаценту попадает меньше кислорода, малыш испытывает гипоксию.
4. Опытным методом было подтверждено, что после выпитого дамой кофе у малыша усиливается сердцебиение, уровень адреналина в крови мамы и малыша возрастает.
5. Очень небезопасно пить кофе при гипертонусе матки — это приводит к высочайшему риску выкидыша либо ранним родам.
6. Огромное количество кофеина в организме дамы оказывает влияние на ее эмоциональное состояние – будущая мать становится брутальной, тревожной, раздражительной. Не считая этого, развивается бессонница.
7. Быстрорастворимый кофе содержит меньше кофеина, чем реальный напиток из натуральных свежемолотых зернышек. Не считая того, кофеин находится не только лишь в кофе, да и черном чае, кока-коле и шоколаде. Это рекомендуется учесть при дневном потреблении напитка.

Невзирая на все предостережения, многие дамы не отрешаются от возлюбленного напитка. Мы уже гласили о том, что в маленьких количествах кофе не небезопасно. Но есть диагнозы, при которых кофе строго не рекомендуется. Посреди их анемия, нарушение фитоплацентарного кровотока хоть какой степени, тахикардия, гипертензия, гестоз, заболевания ЖКТ, токсикоз. Если у вас есть трудности со сном либо аппетитом, кофе пить нельзя – трудности только усугубятся. При схожих диагнозах даже слабо концентрированный напиток может привести к противным последствиям.

Сейчас кофе стал таким пользующимся популярностью, что без него трудно представить хотя бы один день офисного работника. Вправду, люди перерабатывают, засыпают на рабочих местах – со всем этим борется кофе. Но беременная дама – это другая каста людей, будущие мамочки должны хлопотать не только лишь о собственных вкусовых пристрастиях, да и о здоровье малыша в утробе. Сберегайте собственный организм при беременности, очень много поставлено на кон.

Стоит ли пить кофе при низком давлении?

На ранних сроках беременности многие женщины страдают от токсикоза, который проявляется общей слабостью, вялостью, периодическим головокружением, шумом в ушах, также многие отмечают тошноту. На ухудшение состояния часто влияет понижение артериального давления. В этом случае можно воспользоваться кофе для того, чтобы быстро улучшить свое состояние. Для достижения максимального положительного эффекта желательно добавить в кофе лимон. Можно заменить данный напиток сладким чаем. Не следует делать кофе слишком крепким, чтобы он не спровоцировал отклонения в работе сердечно-сосудистой системы.

Можно ли пить пиво в период беременности

Единого мнения по этому поводу нет. Многие специалисты склоняются к тому, чтобы по возможности исключить этот продукт из своего рациона. Среди вредных свойств напитка нужно выделить:

• высокий процент содержания этилового спирта (может вызвать гипоксию у плода, а также другие патологии внутриутробного развития);
• входящий в состав хмель может вызвать патологический процесс образования жировых тканей у ребенка;
• высокий уровень содержания продуктов брожения, которые оказывают больший вред для здоровья ребенка, чем алкоголь.

Поэтому прежде, чем выпить стакан прохладительного напитка нужно несколько раз подумать о последствиях.

1 триместр

Первые месяцы развития у плода формируются основные жизненно важные системы и органы. Злоупотребление пивом приводит к нарушениям внутриутробного развития, возможному замиранию беременности. Поэтому в 1 триместре врачи категорически запрещают употреблять этот напиток.

2 триместр

В состав пива входит высокое количество фитоэстрогенов – это прототипы природных женских половых гормонов. Чрезмерное употребление напитка приводит к нарушению гормонального фона беременной, развитии аномалий у ребенка.

Часто последствия злоупотребления алкогольными напитками проявляются уже после рождения малыша: такие дети отличаются нестабильным эмоциональным фоном, у них со временем развивается алкогольная зависимость.

3 триместр

Опасность пива на последних месяцах беременности также заключается в негативном воздействии на организм фитоэтсрогенов. Они могут спровоцировать выкидыш, преждевременные роды или тяжелые почечные патологии. Употребление пива в 3 триместре категорически запрещено.

Противопоказания

Несмотря на то что напиток оказывает вполне удовлетворительное действие на организм женщины в положении, не исключены случаи, когда пить его нельзя.

Почему нельзя кофе на ранних сроках беременности:

• из-за проблемы вымывания кальция из организма, пить кофе при беременности на ранних сроках часто вредит организму;
• всего пара чашек напитка в день может нарушить мозговую активность человечка;
• кофеин способен раздражать слизистую желудка и вызывать изжогу;
• крепкий продукт повышает тонус матки;
• напиток часто становится причиной нервного перевозбуждения и приступов волнения;
• кофеин негативно отражается на уже сформировавшейся сердечно-сосудистой системе матери и только начинающем формироваться сердечке малыша.

Основной причиной отказа от этого продукта должна стать забота о благополучии будущего новорожденного. Поэтому, как бы велико ни было желание полакомиться, ради собственной прихоти рисковать не стоит. Консультация врача также не даст однозначного ответа, так как в этом вопросе все медики противоречат друг другу. По отзывам мам, 100-150 мл кофе с утра не принесет вреда, зато даст заряд энергии на весь день.

Положительное влияние кофе на человека

Современные исследования отражают пользу напитка. Они показали, что употребление 4 чашек качественного кофе в сутки, значительно снижает вероятность старческого слабоумия или полностью защищает от данного недуга. Эту патологию также называют старческая деменция, болезнь Альцгеймера.

Также ученые выяснили, что кофе не повышает вероятность развития расстройств в работе сердечно-сосудистой системы, а напротив, снижает данный риск. Усиленное выделение мочи полезно для организма. Выведение воды помогает предупредить артериальную гипертензию. Получается, что кофе — сильный диуретик, и это полезно. Главное на забывать после кофе выпивать стакан воды, чтобы не наступило обезвоживание.

Натуральный и растворимый кофе богат калием, поэтому полезен для сердечнососудистой системы, если не злоупотреблять напитком. В молотом кофе больше калия.

Магний благотворно воздействует на ткани сосудов человека, способствуя правильному и своевременному расширению и сужению артерий. Это неоспоримый плюс кофе.

Нужно заметить, что кофе положительно действует на моторику кишечника, а значит, предотвращает неприятное явление — запор.

Кофе без кофеина – польза или вред?

Напиток с маркировкой «не содержит кофеин» – это заведомый обман. Сегодня нет технологий, позволяющих полностью удалить из кофейных зерен этот энергетик. Специальная обработка уменьшает его концентрацию, но этого недостаточно, чтобы утверждать, что в продукте нет кофеина. Эксперты пришли к выводу, что такой напиток опасен для здоровья человека. При его производстве используются химические растворители, а сам кофе может стать причиной развития атеросклероза. Декофеинизация отрицательно сказывается на вкусе и аромате кофе. Если не устоять перед желанием, сделайте себе слабый вареный напиток.

Альтернатива

Если достойно пережить беременность без кофе не получается, а врач настаивает на отказе от него по ряду вполне весомых причин, придется довольствоваться лишь ароматом любимого напитка. Хорошая новость в том, что производители сейчас предлагают огромное количество кофейных напитков, практически не отличающихся от оригинального продукта по вкусу, но менее вредных, а часто даже полезных.

Растворимый кофе можно заменить цикорием, он такой же бодрящий, душистый и вкусный. Если вместо основного напитка пить ячменный напиток, он зарядит энергией и прибавит тонус организму

Но его также нужно употреблять с осторожностью, так как продукт имеет свои противопоказания. Идеальной заменой кофе станет какао, особенно если смешать его с молоком или сливками

Важно помнить, что даже при всей безопасности продуктов нужно знать меру в их употреблении

Всегда можно смягчить неприятную горечь напитка сливками или сгущенным молоком. При этом рекомендуется брать ингредиенты небольшой жирности, чтоб не спровоцировать повышение холестерина в крови и не придать напитку большей калорийности.

Все советы будущим мамочкам сводятся к одному: можно кушать все, но в умеренных количествах. От небольшой чашечки кофе с молоком, принесенного заботливым мужем в постель вместе с завтраком максимум что может случиться – приступ бодрости и хорошего настроения.

Кофе – бодрящий ароматный напиток, помогающий проснуться по утрам, взбодриться уставшим на работе, прийти в тонус людям с пониженным давлением. Женщина, будучи в положении, тоже сталкивается с вышеописанными проблемами. Но все твердят о вреде кофе при беременности.

Настолько ли все однозначно про кофе для беременных, будем разбираться сегодня. Вы узнаете, есть ли у кофе полезные свойства. Узнаете, с чем связана его главная опасность для плода, можно ли кофе будущим мамочкам, а если можно, то сколько. Рассмотрим абсолютные противопоказания для употребления кофе, узнаем всю правду о разных его вариациях, а также о том, чем можно заменить любимый напиток.

Как употребление кофе при ГВ влияет на ребенка

Кофе при ГВ оказывает вредное влияние на детский организм.

При его употреблении возможны следующие негативные изменения:

1. Дегидратация. Алкалоид стимулирует выведение жидкости, кальция, витаминов. Обезвоживание опасно для малыша. Нехватка кальция приводит к развитию заболеваний опорно-двигательной системы.
2. Аллергическая реакция. Нередко у малышей проявляется аллергия. Отмечается появление сыпи на коже, расстройство пищеварения (диарея).
3. Запор. Возникает по причине выведения жидкости из организма. Малыш испытывает сложности с опорожнением кишечника.
4. Передозировка. Если мама при лактации принимает препараты, содержащие кофеин, одновременно употребляя кофейные напитки, грудной ребенок получит чрезмерное количество алкалоида.

Злоупотребление напитка приводит к снижению концентрации железа в грудном молоке, а это вызывает развитие анемии у грудничка.

Влияние на сон ребенка

Кормление грудью – ответственный период для каждой женщины. Любые продукты, употребляемые матерью, проникают в грудное молоко.

Учеными был проведен эксперимент, позволяющий определить, как кофеин сказывается на состоянии новорожденного.

Основные правила употребления

Снизить до минимума негативное влияние кофе при кормлении грудным молоком помогут следующие рекомендации:

• пить только самостоятельно приготовленный напиток;
• снизить концентрацию алкалоида удастся, если не варить кофе, а просто залить молотые зерна, дать настояться;
• пить сразу после кормления, к следующему прикладыванию малыша к груди концентрация кофеина будет минимальной;
• свести к минимуму употребление других продуктов, в составе которых есть кофеин;
• увеличить употребление продуктов, богатых кальцием (кефир, творог, сыр);
• пить больше воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

Какая доза кофе допустима

Глобальная ассоциация гинекологов сделала вывод, что неопасной дозой кофеина для здоровой дамы является 200 мг. Сложность состоит в том, что содержание этого вещества очень варьируется зависимо от сорта кофе и вида приготавливаемого напитка. Потому нельзя с уверенностью сказать, что можно ограничить себя 2-мя выпиваемыми чашечками в день.

Больше всего кофеина содержится в черном кофе, при всем этом его количество находится в зависимости от сорта зернышек. В одной чашечке приготовленной арабики содержится от 45 до 60 мг вещества, тогда как робуста даст напитку 170-200 мг кофеина.

Растворимый кофе при беременности вообщем противопоказан. Хоть содержание кофеина в нем варьируется от 60 до 80 мг, но он имеет завышенную концентрацию и кислотность, что плохо оказывает влияние на пищеварение будущей мамы. Не считая того, для растворимого аналога употребляют плохие зерна, и для усиления вкусовых параметров производитель обязан добавлять синтетические ароматизаторы.

Неплохой кандидатурой может оказаться зеленоватый кофе. Потому что его зерна не подвергаются обработке, в их сохраняется наибольшая полезность, в том числе неподменные жирные кислоты. Готовя кофейные зерна, можно регулировать степень обжарки и соответственно количество кофеина в дальнейшем напитке.

Чтоб сориентироваться, сколько кофе можно пить беременной, запомните допустимое количество последующих напитков:

• 94 мл эспрессо.
• 1 литр темного чая.
• 200 мл капучино.
• Две порции американо.

Влияние на организм при зачатии и беременности

Всем известно утверждение, что при беременности и перед зачатием кофе употреблять нельзя. Некоторые специалисты не рекомендуют его пить при беременности и лактации из-за возможных последствий для организма матери и ребёнка.

Существуют достоверные данные, полученные в ходе исследований, о вреде значительного потребления в период беременности. В частности, частое потребление может привести к выкидышу на ранних сроках и преждевременным родам на поздних. Одна порция некрепкого напитка при беременности негативного эффекта не оказывает.

При беременности разрешается пить до двух чашек некрепкого кофе в сутки. Однако его можно потреблять только тем женщинам во время беременности, у которых отсутствуют:

• патологии почек, печени;
• анемия;
• гипертония.

Избыточное потребление бывает опасным в третьем триместре беременности в связи с риском развития гестоза. На фоне токсикоза при ранних сроках беременности может отмечаться непереносимость, которая проявляется приступом рвоты, тошнотой и предобморочным состоянием.

Существуют данные исследований, который доказывают, что избыточное потребление кофе приводит к трудностям с зачатием. Именно поэтому продукт следует ограничить при планировании беременности.

Некоторые женщины не могут отказаться от кофе при беременности по двум причинам.

1. Зависимость, наподобие алкогольной и никотиновой. При попадании в организм, кофеин всасывается в кровь и достигает нейронов , где происходит активизация синтеза дофамина. Данный нейромедиатор придаёт ощущение бодрости и радости. Этот кратковременный эффект исчезает в течение 2-3 часов. Организм снова ощущает потребность в потреблении кофе.
2. Дефицит железа. Недостаток железа в организме беременной женщины приводит к кислородному голоданию клеток как в организме матери, так и плода. В таких случаях необходимо пройти обследование и необходимое лечение.

Чтобы избежать последствий потребления кофе, специалисты советуют при беременности придерживаться рекомендаций.

1. Напиток можно пить исключительно после еды. При употреблении на голодный желудок кофе раздражает слизистую и провоцирует тошноту, изжогу и боли.
2. Желательно пить кофе, разбавленным молоком или сливками. Таким образом, снижается крепость напитка и возобновляется запас кальция.
3. Известно, что кофе может вызвать обезвоживание. Именно поэтому после каждой чашечки необходимо выпивать три стакана минеральной воды с целью нормализации водного баланса.
4. Употребляя кофе, следует учитывать также другие кофеинсодержащие продукты. Кофеин содержится в чае, коле, шоколаде и какао.

Существуют разных сорта кофе. Специалисты рекомендуют выбирать исключительно нерастворимый, так как такой напиток не содержит добавки.

Растворимый

Некоторые женщины ошибочно полагают, что при беременности желательно пить растворимый кофе из-за более низкого содержания кофеина. Следует знать, что такой кофе содержит зёрна робусты, а концентрация кофеина может быть даже выше по сравнению с заварным напитком.

Растворимый напиток имеет сомнительный состав. Кофейный экстракт составляет только 20-25%. Значительная часть состава подразумевает химические добавки. Напитки «3 в 1» также содержат консерванты и жиры.

Чёрный

Такой кофе продают в зёрнах или молотом виде. Чем дольше зёрна подвергаются обжарке, тем выше концентрация алкалоидов. Именно поэтому при беременности нежелательно выбирать сильно обжаренные зёрна. Рекомендуется разбавлять напиток молоком или сливками.

Кофе включает два вида.

1. Арабика. Отличается благородной кислинкой, более нежным ароматом и вкусом, слабостью получившегося напитка.
2. Робуста. Несколько уступает по вкусу, но содержит большее количество кофеина.

Напиток является более насыщенным при тонком помоле.

Без кофеина

Такой кофе является не только бесполезным, но и опасным за счёт различных растворителей, используемых для извлечения из продукта кофеина. Кроме того, даже после обработки отмечается наличие кофеина. Специалисты считают, что такой напиток способствует появлению атеросклероза.

Вкусовые качества также оставляют желать лучшего. Напиток теряет аромат и вкус, отличается пресностью. От данного напитка желательно отказаться в пользу натуральных сортов с низким содержанием кофеина.

С молоком

Специалисты рекомендуют разбавлять как натуральный, так и растворимый напиток молоком, сливками. Во-первых, такое приготовление напитка несколько снижает его крепость. Во-вторых, напиток с добавлением сливок или молока позволяет восполнить дефицит кальция. Известно, что кофеин способствует вымыванию фтора и кальция из организма, что плохо отражается на состоянии костно-мышечной системы матери и ребёнка.

Альтернатива кофейным напиткам

Чтобы снизить возможные риски, кормящим женщинам рекомендуется выбирать альтернативные варианты.

Цикорий

Продукт не содержит кофеин, но насыщен большим количеством полезных веществ. Он способствует улучшению работы ЖКТ, нормализует состояние нервной системы, ускоряет процессы метаболизма. Но не все могут его пить.

Среди противопоказаний выделяются следующие:

• астма;
• бронхит;
• патологии кровеносных сосудов;
• заболевания сердца;
• варикоз;
• болезни желчного пузыря.

Ячменный напиток

Продукт способствует стимуляции лактации. Готовят напиток на основе ячменных зерен, богатых клетчаткой, белками, минеральными солями, витаминами. Употребление показано при проблемах в работе пищеварительной системы, почек.

Жёлудевый кофе

Желуди обладают массой полезных свойств. В них содержатся дубильные кислоты, белки, крахмальные вещества, флавоноиды.

Продукт помогает устранить отечность, затормозить спастические реакции, воспалительные процессы.

Кофе на основе желудей считается лучшей альтернативой классическому напитку. Он оказывает тонизирующее действие, предотвращает развитие патологий органов дыхания, сердца, желудочно-кишечного тракта.

Желудевый порошок продается в магазинах. При желании сырье можно заготовить самостоятельно. Желуди собираются в конце осени, запекаются в духовке, очищаются, измельчаются в кофемолке.

Общие сведения

Назвать вредным этот напиток сложно. Особенно это касается женщин-гипотоников, которые не могут себе представить день без чашечки кофе. Если в подобном случае хоть на день отказаться от продукта, резко понижается давление, появляется сонливость и апатия. Многие относят это к зависимости, но на самом деле это специфическая особенность организма.

Сам по себе этот продукт улучшает кровообращение и расширяет сосуды. Вроде бы все вполне безопасно, но прилив крови к матке приводит к необратимым последствиям- выкидышу.

Злоупотребление напитком при ранней беременности нарушает водно-солевой баланс, что ухудшает проникновение через плаценту кислорода и питательных веществ, усугубляя проходимость сосудов. Как результат-ребенок не получает достаточное количество кислорода и питания, что вызывает гипоксию, угнетение развития и замирание плода.

Кофеин, а точнее его переизбыток усугубляет развитие сердечно-сосудистой и нервной системы ребенка. По этой же причине у малыша повышаются шансы в будущем заболеть сахарным диабетом. Чрезмерное употребление негативно сказазывается на развитии зубов, костного скелета и хрящевой скани плода.

Влияние на плод

Дозу употребленного спиртного нужно разделить на двоих: на мать и ребенка. Для женщины, возможно, качественный алкоголь полезен в небольших количествах. Но что скажет маленький эмбрион? Влияние алкоголя на развитие плода — всегда неблагоприятно! Продукты метаболизма крайне опасны не только для его развития, но и для выживания.

Любая доза оказывает вред, так как попадает к плоду в неизменном виде. Этанол мгновенно распространяется по кровеносной системе малыша и проникает в мозг и печень, вызывая необратимые изменения.

В 1 триместре

В первые 4-5 дней после оплодотворения яйцеклетки маленький организм (зигота) движется в полость матки по фаллопиевым трубам, которые могут быть закупорены вязким секретом, активно вырабатывающимся под действием этанола. Может развиться внематочная беременность, которая приведет к гибели плода и причинит большой вред репродуктивному здоровью матери.

К 13 дню эмбрион должен имплантироваться в слизистую оболочку матки. До этого момента алкоголь, содержащийся в крови, может убить будущего малыша и спровоцировать выкидыш.

Через 2 недели после зачатия начинается формирование общей кровеносной системы для матери и ребенка. Если беременная выпивает в этот период, то этанол вызывает сужение кровеносных сосудов, гипоксию и ишемические, иногда смертельные, поражения головного мозга. Печень плода, за счет активного распада в ней спиртного, погибает.

Далее начинается самый главный процесс – формирование зачатков органов и систем плода. Любой провоцирующий фактор способен вызвать пороки и аномалии развития, а также внутриутробную гибель. Пить алкогольные напитки на ранних сроках беременности – значит приговорить своего ребенка к смертной казни. В качестве примера приведем возможные последствия употребления этилового спирта в 1 триместре:

1. Фетальный алкогольный синдром (ФАС) – состояние, объединяющее различные отклонения в психическом и физическом развитии ребенка. Малыш рождается с дефектами, патологией интеллекта. Около 40% детей умирают в первые 4 года жизни.
2. Патология мочеполовой системы. Наиболее часто встречается крипторхизм – неопущение яичка у мальчиков, а у девочек – отсутствие каких-либо женских половых органов.
3. Тяжелые повреждения центральной нервной системы. Дети рождаются с «заложенной» психопатологией, которая в будущем приводит к развитию психозов, неврозов, шизоаффективных расстройств и т. п.
4. Грубые пороки развития различных систем органов (отсутствие почки или добавочная нога).

В большинстве случаев употребление алкоголя на ранних сроках беременности в любых количествах заканчивается выкидышем. Некоторые народы Африки даже используют данный метод, как способ избавления от нежелательной беременности, а употребление мужчиной более 1 л 40-градусного алкоголя, как надежный метод контрацепции.

Во 2 триместре

Во время 2 триместра опасно только систематическое употребление алкоголя. Основные узлы организма будущего ребенка уже сформированы, и этанол может оказать воздействие на рост и развитие органов. К проблемам, связанным с воздействием спирта, можно отнести:

1. нарушения развития мочеполовой системы;
2. патологии желудочно-кишечного тракта (стеноз кишечника, заращение анального отверстия);
3. гипоплазия/аплазия конечностей или пальцев;
4. дефекты формирования лицевого скелета (широкая переносица, узкие глаза);
5. нарушения дифференцировки клеток гладкой мускулатуры, проявляющиеся дефектом рефлекса глотания и сосания.

У детей, на которых подействовал алкоголь, нарушаются процессы адаптации и социального взаимодействия. В будущем они будут с трудом находить свое место в коллективе и устанавливать социальные контакты.

В 3 триместре

На поздних сроках беременности кровоток в системе «мать-плацента-плод» функционирует наиболее активно. Употребленный алкоголь попадает в печень плода и разрушает уже практически сформировавшийся орган. Дети рождаются с тяжелыми дефектами, вплоть до цирроза.

Организм новорожденного, мама которого употребляла алкоголь во время беременности, уже испытывает зависимость. Ребенок постоянно плачет, нуждаясь в дозе алкоголя. Единственный способ успокоить ребенка – дать ему вдохнуть спирта.

Среди нарушений наиболее часто встречаются:

• отставание в психическом развитии;
• пороки сердечно-сосудистой системы;
• дефекты формирования лицевого скелета.

Стоит ли отказаться от кофе во время беременности?

Беременная женщина тщательно следит за своим здоровьем и рационом питания. У нее возникает множество вопросов о пользе и вреде того или иного продукта. От многих любимых блюд и напитков приходится отказаться или употреблять их в ограниченном количестве. Можно ли кофе при беременности или стоит свести его прием к минимуму, рассмотрим в данной статье.

Можно ли пить кофе при планировании беременности

Регулярный умеренный прием не сопровождается какими-либо серьезными проблемами в организме женщины на этапе планирования деторождения, при условии строгого соблюдения противопоказаний.

Кофе на ранних сроках беременности

Чрезмерное употребление кофе при беременности приводит к задержке роста и веса плода, повышения тонуса матки, выкидышам.

Чтобы избежать нежелательных последствий, следует пить кофе беременным на раннем сроке не более 2 чашек в день, при условии нормального кровяного давления и отсутствия нарушений ритма сердца.

Кофе на поздних сроках беременности

Умеренное употребление кофе во втором триместре беременности не вызывает преждевременных родов и рождения мертворожденного ребенка. При соблюдении рекомендаций по приему, кофеин не окажет вреда внутриутробному развитию ребенка.

https://youtube.com/watch?v=do2C8b1s_Aw

Кофе в 3 триместре беременности также влияет на тонус матки и рост плода. При склонности к повышенному тонусу следует отказаться от стимулирующих веществ.

Сколько можно пить кофе

Если женщина привыкла начинать утро с ароматного напитка и не может от него отказаться в период ожидания ребенка, то кратность приема не должна превышать 2-3 чашек в день. При этом у нее не должно быть противопоказаний, давление и сердечный ритм в норме. Будущая мама должна четко понимать, чем грозит передозировка кофе.

Как правильно пить

Лучше принимать напиток с молоком, сливками или разбавленным водой. Оптимальное время приема – это утро или день. Противопоказано принимать вечером, перед сном и натощак.

Виды

Беременные женщины, которые не отказываются от напитка, стоят перед выбором: какой кофе пить, чтобы не навредить себе и ребенку. На полках магазинов огромный ассортимент данного напитка на любой вкус. Здесь женщина решает сама, что ей подходит. Но должна помнить о причинах, почему нельзя пить кофе беременным женщинам.

Натуральный

Из всех видов лучше употреблять натуральный напиток, молотый и сваренный самостоятельно. Это качественный продукт. И если нет противопоказаний, ему следует отдать предпочтение.

Без кофеина

Кто отмечает влияние стимулирующего вещества на сердечно-сосудистую систему, предпочитают продукт без кофеина. Но производитель не гарантирует полное его отсутствие. Поэтому минимальное количество кофеина там находится в любом случае. В больших неконтролируемых дозах такой продукт принимать нельзя. Также следует помнить о пользе, ведь это химически обработанный продукт.

Растворимый

В растворимом продукте кофеина не меньше, чем в натуральном, а вкус и польза уступают натуральному. Поэтому право выбора за женщиной, стоит ли пить растворимый кофе при беременности.

3 в 1

Можно ли беременным пить кофе из пакетика 3 в 1? В данном напитке кроме основного продукта содержится сухое молоко или сливки, большое количество сахара или сахарозаменителей и много дополнительных химических добавок

Следует осторожно относиться к подобному выбору. Однократное употребление скорей всего не причинит вреда, а вот постоянный прием окажет негативное влияние

С молоком

Самый полезный и оптимальный прием напитка – с молоком. Во-первых, содержание стимулирующего вещества разбавляется. Во-вторых, молоко содержит кальций и белки животного происхождения, необходимые женщине. В-третьих, это вкусно. Поэтому рекомендуется пить кофе с молоком при беременности.

Курземе

Продукт из смеси злаковых и корня цикория. Чаще всего в составе ячмень и цикорий. Он богат микро и макроэлементами, полезен для пищеварения. Практически не имеет противопоказаний. Хорошо сочетается с молоком. Курземе можно пить во время беременности, кормления грудью, детям с 2-летнего возраста, так как не содержит кофеина.

Какао

Напиток содержит вещество теобромин, действующее как кофеин, но более мягко. Пьют с добавлением молока, поэтому считается хорошей альтернативой напитку из кофейных зерен.

Какой кофе при беременности самый вредный

Кофе бывает различный, потому стоит направить внимание и на разновидность напитка:

1 Меньше всего дополнительных вредных веществ содержит натуральный молотый кофе. Но он содержит наивысшую дозу кофеина, что необходимо непременно учесть, если есть трудности с давлением.

2 По поводу растворимого кофе при беременности представления докторов расползаются: одни считают его наименее небезопасным из-за наименьшего содержания кофеина, другие – более вредным из-за дополнительных примесей.

3 Кофе без кофеина может принести вреда больше, чем натуральный напиток. Для чистки его от данного вещества употребляются куда более небезопасные хим соединения, чем сам кофеин.

Как быть, если очень охото

Некие будущие матери очень мучаются от запретов, в том числе и на кофе. Такое угнетенное состояние тоже не наилучшим образом сказывается на ребенке. Потому необходимо находить компромисс.

Если нет суровых противопоказаний для потребления напитка (к примеру, сильный токсикоз либо судороги), можно пить кофе в маленьких дозах – менее чашечки в день.

Не рекомендуется его заваривать крепким, а лучше разбавлять молоком либо сливками. Лучше пить натуральный кофе, чтоб не ухудшать его воздействие дополнительными вредными субстанциями.

А еще лучше поразмыслить: чем поменять кофе, ведь без него возможно обойтись. Самыми подходящими заменителями являются какао и напиток из цикория. Хотя в неких случаях они вызывают аллергическую реакцию, тогда и их употреблять нельзя.

Самый лучший выход – это не думать о том, можно ли кофе при беременности, а пить чистую воду и фруктовые соки. Они пополнят организм мамы необходимыми витаминами. А вот можно ли беременным квас – читайте в нашей статье на веб-сайте moe1.ru.