Чай с мелиссой

Применение

На текущее время мелиссу используют в различных сферах: в народной медицине, косметологии, ароматерапии и, конечно же, в кулинарии.

В кулинарии

Лимонная мята являет собой нежную и в то же время освежающую пряность, которая, как уже известно, имеет весьма сильный лимонный аромат. В кулинарии используют стебли растения и листочки, при этом подходит как свежесобранная зеленая часть, так и высушенная.

В кулинарии растение применяется очень широко:

• свежую зелень мелко нарезают и добавляют в салаты, супы, вторые овощные блюда, так как растение обогащает вкус и придает необычный аромат;
• сушеную мелиссу могут применять в приготовлении зимних салатов, в состав которых, помимо овощей, входят рыба или мясо. Стоит отметить, что такое растение очень хорошо сочетается с бараниной, телятиной и свининой. Также его часто включают в ингредиентный состав для приготовления соусов;
• как приправа рассматриваемая пряность подойдет для блюда из творога, яиц и риса;
• известно многим, что сушеную мелису повсеместно используют для приготовления вкусного, ароматного и в то же время полезного чая;
• листочки применяются при консервировании огурцов и помидоров;
• добавляют пряность в домашние напитки, такие как квас, компот, вино.

Важно! В связи с тем, что мелисса теряет свой аромат весьма быстро, особенно если речь идет о тепловой обработке, то ее нужно добавлять в блюдо примерно за 1-3 минуты до конца готовки, или же непосредственно вводить в готовое блюдо.

В косметологии

В сфере косметологии мелисса ценится не меньше. Из листочков изготавливаются лосьоны и маски, настои и отвары, которые оказывают лечебное действие и могут быть приготовлены в домашних условиях.

В целом, польза такого травянистого растения заключается в следующем:

• эфирное масло — способно обеззаразить кожу. Обволакивая покров своеобразной защитной пленкой, оно убивает бактерии и микробы, а также приводит в норму количество вырабатываемых сальными железами выделений;
• аскорбиновая кислота — существенно улучшает цвет лица и способствует разглаживанию морщин, тонизируя кожу;
• дубильные вещества — снимают воспаления и помогают избавиться от прыщей и разного рода сыпи.

Знаете ли вы? Растение получило свое название в честь нимфы по имени Мелисса, которая в Древней Греции считалась покровительницей пчел и пчеловодов.

В народной медицине

В первую очередь, мелиссу начали использовать народные целители, которые заметили, что растение обладает широким спектром терапевтических свойств. Пожалуй, именно лимонная мята является тем растением, которое чаще всего используют в народной медицине для приготовления лекарственных снадобий.

Применяют такое растение при меланхолии, тахикардии, невралгии. Также оно помогает поубавить сердечный ритм (если в этом есть необходимость), унять боль и спазмы в желудке, справиться с головокружениями. Женщины любят использовать мелиссу для принятия так называемых омолаживающих ванн.

Принимая ванну можно не только расслабиться и очистить кожу, но и вылечить многие болезни.

В ароматерапии

Популярность у эфирного масла мелиссы широкая и обоснованная. Его применяют в ароматерапии, а также для того, чтобы создать приятную и уютную атмосферу в доме. Как утверждают специалисты, вдыхание паров масел благоприятно воздействует на психику человека, расслабляя его и успокаивая, а также улучшает сон.

Узнайте, как улучшить свой сон: научиться высыпаться и справиться с бессонницей.

Приобретая масло в аптеке, следует обращать внимание на то, что оно бывает лекарственным и косметическим. Второе используется только в качестве ароматизатора комнат и для приготовления ванн, а первое можно употреблять перорально

Чай с мелиссой в медицине

Впервые мелиссу стали использовать еще в Древней Греции и Риме. С ее помощью лечили бессонницу, мигрени, пищеварительные расстройства и женские воспаления. В современном мире мелисса рекомендована как вспомогательное средство при стрессах и депрессиях, бессоннице, повышенном давлении и даже при диабете.

Лекарственное растение эффективно помогает нормализовать кислотность при гастритах, холецистите и других заболеваниях, связанных с пищеварением. Мелисса признается официальной медициной как мягкое успокаивающее средство и рекомендуется для профилактики и самостоятельного поддержания здоровья организма.

Настоями мелиссы борются с различными воспалениями, спазмами, сосудистыми нарушениями, успокаивают детскую нервную систему, укрепляют иммунитет при простудах и инфекциях, понижают температуру.

Общая польза

Удивительный факт о мелиссе – она практически безвредна. Конечно, усердствовать с ее употреблением не стоит, но вот регулярно расслабляться с чашечкой такого напитка на ночь можно вполне.

Главным свойством мелиссы считается успокоительное действие:

1. Она охлаждает, снимает раздражение, оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие.
2. Снимает боли и спазмы, оказывает противорвотный эффект.
3. Нормализует пищеварение, способствует очищению организма, выравнивает pH-баланс, выводит задержавшуюся жидкость.
4. Заметно снижает давление, помогает при гипертонии и аритмии, нормализует состояние сосудов.
5. Успокаивает нервы, помогает преодолеть стресс, расслабиться, снять эмоциональное напряжение, тревожность.

Помимо этого, настой мелиссы помогает бороться с грибками, улучшает состояние кожи, сохраняет молодость и очищает состав крови. Ее используют при простудах для устранения вирусов и укрепления иммунитета, при отравлениях для выведения токсинов, снятия жара и раздражения, устранения тошноты и ломоты в теле. После долгой тяжелой работы на даче, в спортзале, на заводе именно такой напиток поможет расслабить тело и душу и полноценно отдохнуть.

При различных особенностях организма растение помогает по-своему, поэтому чай с мелиссой можно заваривать на всю семью.

от головной боли и шуме в ушах

Мелиссу заваривают в свежем или высушенном виде. Ее добавляют в чай, компот. Лечебные свойства расслабляют кровеносные сосуды – причину головной боли.

Рецепт 1:

Заварить 500мл кипятка 1с.л. травы, настоять в термосе 4 часа, процедить.

Принимать по 1/2 стакана до еды.

Рецепт 2:

Заварить 1с.л. травы стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить.

Пить чай при первых признаках головной боли, головокружении, шуме в ушах.

Чай с мелиссой при гипертонии

Безусловно, чай с мелиссой при давлении — очень мощное средство, способное стабилизировать артериальное давление.

Однако, перед тем, как начать его употреблять обязательно проконсультируйтесь с доктором на предмет того, сколько дней подряд и какое количество напитка можно пить лично вам. А вот и рецепт:

• 0,5 л кипятка;
• 2 ч.л. листьев мелиссы, и столько же мяты;
• Мед.

Мелиссу и мяту добавляем в холодную воду и ставим ее на огонь. Доводим до кипения и кипятим 15 минут.

После этого укутайте емкость в полотенце и дайте отвару так постоять еще от 30 до 60 минут. После того, как напиток остынет, можно добавить мед по вкусу.

От сердечных заболеваний

Стенокардия:

Заварить стаканом кипятка 1ч.л., настоять 1,5 часа.

Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день в целях профилактики вне периодов обострения.

Аритмия:

Заварить стаканом кипятка 1с.л. травы, настоять 30 минут, процедить.

Принимать в теплом виде по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.

Атеросклероз:

Принимать чай (рецепт выше).

Как правильно готовить травяные чаи

Сухую траву мелиссы обычно добавляют в уже готовую, фабричную чайную смесь, или заваривают ее в виде моно-чаев. Особую пользу можно получить, если добавить мелиссу в зеленые смеси. Такой чай помогает победить респираторные болезни, повышает уровень сопротивляемости организма, подстегивает иммунную защиту, омолаживает и тонизирует кожу. Лучше всего комбинировать мелиссу лекарственную с мятой перечной, и настаивать два эти растения вместе. Такой чай просто незаменим при необходимости снять усталость, особенно для тех, кто по роду деятельности вынужден постоянно и много думать. Чай с мелиссой и мятой избавят от хронического недосыпания и бессонных ночей.

Способы приготовления мелиссового чая

Сомнологи настоятельно советуют пить этот чай при повышенном уровне нервной возбудимости, стрессах, нарушениях ритма сна. Взвар из стеблей и листьев мелиссы гарантирует полноценное избавление от нервного расстройства любого типа, которые характеризуются желудочными коликами и затяжными приступами головной боли. А также ускоряет кровообращение в сосудах головного мозга. Готовить его необходимо следующим образом: на один литр кипяченной воды добавляют две десертных ложки свежего, мелкопорезанного травяного сырья. Дают завариться и употребляют во внутрь уже через двадцать минут.

Полезные свойства чая с мелиссой:

• Улучшает качество переваривания пищи;
• Нормализует выработку желчи;
• Тонизирует кишечник, подстегивает перистальтику;
• Излечивает хронические запоры и метеоризм;
• Уменьшает проявление симптомов при гастрите, холецистите и панкреатите.

С какого возраста мелиссу можно давать детям

В этом вопросе мнения специалистов разделяются. Одни врачи полагают, что после 4 месяцев жизни в рацион грудничка уже допустимо вводить различные отвары (в том числе и этот). Другие утверждают, что малыш до полугода должен питаться только молоком мамы, так как в нем есть все необходимые вещества, а все остальное – уже лишнее. Третьи вообще считают, что травяные напитки разрешается включать в меню ребенка исключительно после достижения 3 лет.

Отсюда простой вывод: родителям следует проконсультироваться у педиатра. Ответственный семейный доктор подробно рассмотрит конкретный случай и даст свою компетентную рекомендацию.

После же 3 лет травяной чай уже можно пить на общих основаниях, и он будет полезным для гиперактивного ребенка, так как окажет мягкое воздействие на его нервную систему, деликатно успокоит, подарит здоровый сон, нормализует пищеварение, укрепит иммунитет (что особенно важно во время авитаминоза и острого распространения вирусов). Плюс, он поможет улучшить память школьника, повысить концентрацию и усидчивость, качество усвоения и запоминания учебного материала

Как заготовить

Сделать запас на зиму достаточно просто:

• Собираете растение в июне, когда оно уже достигнет биологической зрелости. Срезаете листья и стебли, причем в первой половине дня (когда роса уже высушена, но солнце еще не печет) и обязательно в ясную и сухую погоду.
• Промываете урожай под проточной водой и тонко, но равномерно раскладываете на доске (или на другой подходящей широкой, плоской, ровной поверхности). Или, как вариант, связываете в небольшие пучки и подвешиваете.
• Просушиваете, либо на воздухе (но обязательно в тени, и, если уровень влажности на улице не слишком высок), либо в теплом и проветриваемом помещении.

Также можно нарезать собранное на мелкие кусочки, выложить на противень и отправить в духовку (внимание, с открытой дверцей) на пару часов

Хранение

Держать заготовленный запас удобно в стеклянной и герметично закрытой таре или в холщовом мешке. Так трава длительное время не потеряет своего вкуса и аромата.

Вот только нужно периодически ее проверять на предмет появления плесени. Если заметите первые же признаки гнили на листьях, сразу же выкидывайте – употреблять такую заварку уже опасно.

Поэтому, как вы понимаете, лучше хранить измельченное и высушенное растение не в одной емкости, а в разных, чтобы высокая влажность в помещении или проделки насекомых-вредителей могли оставить вас только без части собранного лекарства.

Предлагаем ознакомиться Поделки из зеленой тыквы своими руками

Вред чая с мелиссой для организма

Несомненным плюсом мелиссы считается то, что она существенно отличается от подобных седативных растений, так как не имеет практически никаких противопоказаний.
Возможный вред может быть нанесён вследствие спазмолитического и успокоительного эффекта. Не рекомендуется употреблять напиток людям, страдающим артериальной гипотензией.
Если у вас от природы низкое артериальное давление, чай с мелиссой после его употребления может лишь усугубить ситуацию. В этом случае у вас может проявиться сильная слабость и головокружение.
Побочный эффект обуславливается тем, что артериальное давление снижается ещё сильнее. По такой простой причине необходимо проконсультироваться со специалистом, он даст правильные указания, которым нужно следовать.
Не рекомендуется пить чай с мелиссой водителям, которые собираются в путь

Состав сильно успокаивает организм, притупляет внимание и замедляет реакцию.

Напиток из мелиссы эффективен против большинства недугов. Состав широко применяется как для наружного, так и внутреннего применения. Чай практически не имеет противопоказаний, за исключением низкого артериального давления. Если вы страдаете таким недугом, стоит ограничить или вовсе отказаться от употребления продукта. Изучите пользу мелиссового чая для девушек, страдающих гинекологическими проблемами.

польза и вред белого чая

Чай с мелиссой на ночь. Мелисса — простое, но эффективное средство от бессонницы

30815

15

Статистика утверждает, что каждый человек хотя бы один раз в жизни сталкивался с нарушением сна. У 10 % населения планеты такие проблемы возникают регулярно. Причин у бессонницы много:

Если в первых двух случаях необходимо лечить основное заболевание, то во всех остальных подойдут средства от бессонницы натурального происхождения. Одним из самых эффективных растений в этом случае является мелисса. Ее применение безопасно, а лечение эпизодических нарушений сна проводить легко и приятно.

Чем полезна мелисса для сна

Основное богатство мелиссы — эфирные масла, которых содержится много в листьях и побегах. Кроме этого, растение богато витаминами (С, группы В), содержит минеральные вещества (калий, железо, магний), микроэлементы. Растение известно как «сердечная трава» и употребляется довольно часто.

, прежде всего, как седативное средство; также она помогает от депрессии, нервозов. Повышенное давление не является противопоказанием к приему средств на основе мелиссы, наоборот, трава показана гипертоникам.

Если ребенок плохо спит, не может успокоиться после активных вечерних игр или ему сложно уснуть перед контрольной, родители смело могут заварить чай с мелиссой. Даже беременным назначают данное растение, чтобы избавиться от гипертонуса.

Как принимать мелиссу от бессонницы

Из растения можно готовить отвары, настои, заваривать чай. При легких, эпизодических нарушениях сна достаточно выпить ароматный чай и через полчаса отправиться в постель. Если тревожность выражается не только в бессоннице, но и в постоянных неврозах, пить его можно и днем, только в небольших количествах. Учтите, что он усиливает аппетит.

Чтобы заварить чай от бессонницы, понадобится 30 г сухой травы и литр кипятка . Время заваривания — 30 минут. Когда чай немного остынет, можно растворить в чаше немного меда.

Если нужно более действенное средство, приготовьте отвар из мелиссы. Для этого нужно 2 ч. л. травы залить стаканом кипятка и проварить 3 минуты на водяной бане. Настояв пару часов, процедить, разделить на две части и выпить за день.

Чтобы справиться с бессонницей, мелиссу не нужно смешивать с другими растениями: она лучше всего помогает в чистом виде. Сухую траву лучше покупать в аптеке. Черный и зеленый чай с добавлением мелиссы, который продается магазинах, не избавит от нарушений сна: наоборот, эти напитки могут усугубить ситуацию.

Кому не стоит принимать мелиссу

Противопоказаний к лечению бессонницы с помощью мелиссы очень мало. Даже индивидуальная непереносимость растения встречается крайне редко. Единственная категория людей, которым стоит воздержаться от чая и отвара этого растения, — это гипотоники. В любом случае, не стоит употреблять мелиссу постоянно и в больших количествах: при сильных передозировках возможна сонливость, пульс становится медленнее, артериальное давление может упасть.

С этим растением связан распространенный миф. Многие мужчины, страдая от бессонницы, предпочитают не употреблять мелиссу, так как боятся ее влияния на потенцию. Врачи опровергают это заблуждение и советуют смело использовать мелиссу для сна при сильных нагрузках или в период стресса.

Польза для женщины

Мелиссу, как и мяту, часто называют женской травой. Она действительно особенно полезна для женщин в целом, беременных и кормящих матерей. Растение помогает установить регулярный менструальный цикл, справляется с проявлениями ПМС, выравнивает эмоциональный фон.

Чай с травой полезен при токсикозах у беременных, а также повышенной эмоциональности. Кроме этого, оказывает положительное воздействие на пищеварение и обладает слабительным эффектом. Врачи вносят мелиссу в список безопасных для будущей мамы и малыша растений.

Кормящим матерям также полезен напиток из нее. Он позволяет улучшить лактацию и снизить тревожность, которая часто является причиной недостаточной выработки молока. Чай пьют за 30 минут до кормления и обязательно перед сном.

При нестабильном гормональном и эмоциональном фоне в период климакса мелисса также полезна. Она снимает напряжение гладкой мускулатуры, расслабляет нервы, помогает организму справиться с перестройкой. Полезные свойства чая с мелиссой часто используются при воспалительных заболеваниях мочеполовой системы у женщин и мужчин.

Как заварить: лучшие рецепты

Заваривать чай просто. А употреблять его можно и теплым, и холодным. Его вкус несколько напоминает вкус мятного чая с добавлением лимона.

Для детей

Успокоительное свойство мелиссового отвара хорошо себя проявляет при употреблении его гиперактивными детками, а также теми, у кого наблюдаются неврозы. Он успокаивает, налаживает концентрацию внимания, улучшает память, мыслительные процессы.

Чай готовится следующим образом:

1. Мелиссу измельчить.
2. Закипятить 250 мл воды.
3. Чайную ложку измельченной травы залить слегка остывшим — до 90 градусов — кипятком. Для маленьких детей следует делать менее концентрированный напиток.
4. Настоять 10-15 минут.
5. Перед употреблением добавить мед либо сахар по вкусу.

Деткам лучше давать напиток в теплом виде малыми порциями в течение всего дня.

Для беременных

Беременным мелиссовый чай будет полезен, поскольку именно в это время женщина страдает перепадами настроения, эмоциональной нестабильностью. Она часто раздражена, расстроена, пребывает в нервном возбуждении. Все эти состояния негативно сказываются на здоровье и развитии плода, а иногда приводят к угрозам прерывания беременности. Травяной отвар в качестве легкого седативного средства способен снимать нежелательные проявления нервной системы, нормализовать сон, тонизировать, устранять головные боли.

Также мелиссовый горячий напиток гинекологи нередко рекомендуют женщинам «в положении» в первые месяцы беременности, поскольку замечено его противорвотное действие. На поздних сроках он поможет справиться с отеками, накапливанием в организме жидкости, что тоже грозит осложнениями протекания беременности.

Еще одной неприятностью, с которой травяной отвар помогает справиться беременным, является запор.

Кроме заваривания просто мелиссы, ее можно смешивать вместе с другим чаем — черным либо зеленым. Для этого нужно предварительно заварить обычный чай. Затем взять пару листочков мелиссы, поместить их в заварник, залить свежезаваренным чаем и настоять 10 минут.

Беременным следует пить теплый напиток малыми порциями в течение всего дня. При употреблении поздним вечером с добавлением меда можно добиться хорошего сна.

Для женщин, кормящих грудью

Женщинам, кормящим грудью, важно пить напиток из мелиссы, поскольку есть сведения о том, что он улучшает лактацию. При этом хватит всего лишь одной чашки в день

При употреблении такого напитка маме следует внимательно следить за состоянием, кожей, стулом малыша, чтобы вовремя заметить аллергическую реакцию и прекратить прием чая.

Если свежей травы под рукой нет, то в аптеке можно приобрести высушенную.

Из сухих листьев чай готовят следующим образом:

1. Закипятить 200 мл воды и остудить до температуры 90 градусов.
2. Залить кипятком столовую ложку сырья.
3. Настоять 20 минут.
4. Перед употреблением процедить.

Для вкуса в теплый напиток можно добавлять мед или сгущенное молоко. Чай нужно пить, пока не восстановится лактация, после чего необходимо сделать полтора-два месяца перерыв.

Для нормализации давления

Гипертоникам также следует обратить внимание на такое безобидное, но в то же время эффективное средство для понижения давления, как мелиссовый чай. Сколько его пить и в каких дозах, будет зависеть от того, какие цифры обычно показывает тонометр при измерении давления у каждого отдельного человека

Кроме того, важно не заниматься самолечением, а проконсультироваться по поводу дополнительной терапии в виде употребления травяного напитка у доктора. Чай для гипертоников заваривается следующим образом:

Чай для гипертоников заваривается следующим образом:

1. Закипятить 400-500 мл воды.
2. Поместить в нее две чайные ложки измельченной мелиссы и мяты.
3. Кипятить на медленном огне 15 минут.
4. Вылить в термос и настаивать 30 минут.
5. Перед употреблением процедить и добавить мед.

В заключение хотим также поделиться рецептом вкуснейшего травяного чая с добавлением ягод и фруктов:

1. Подготовить и вымыть листья малины, черной смородины, мяты, мелиссы, клубники.
2. Можно добавить кусочки яблока, различные ягоды.
3. Закипятить три литра воды.
4. Травы, листья, фрукты, ягоды поместить в кипяток.
5. Емкость закрыть крышкой и укутать одеялом, толстым полотенцем либо чем-нибудь другим, чтобы подольше сохранялось тепло.
6. Настаивать 10 минут.

Таким образом, чай из мелиссы — это полезный, доступный и недорогой напиток, позволяющий утолить жажду, избавиться от некоторых проблем со здоровьем и в целом укрепить организм. Сырье для чая лучше собирать до цветения, обычно в августе. Так аромат травы будет более насыщенным. Если сделать собственные заготовки возможности нет, то лучше приобретать траву в аптеке.

Особенности употребления чая с мелиссой детьми

Мелиссовый чай хорошо подойдёт и детям, если у них есть проблемы со сном, вечерняя гиперактивность с плачем и истериками при отходе ко сну. Успокаивающий эффект этой травы позволит уложить ребёнка спать без особого труда и сделает сон малыша более крепким.

Мелисса используется в педиатрии довольно часто, и даже производители детского питания выпускают чаи на основе мелиссы. Можно подобрать сочетание трав, которое оптимально подойдёт к ситуации, в зависимости от того, чем вызван плохой сон ребенка. Например, если проблемы со сном вызваны запорами и коликами, стоит выбрать сочетание с фенхелем.

Помимо лечения детских неврозов и бессонницы, мелиссовые отвары используются и как лекарственное средство от ранней гипертензии, в комплексной поддерживающей терапии для детей с пороками сердца, ревматизмом, при лечении воспалительных процессов органов дыхания, желудка, желчного пузыря, почек.

Напитки для восстановления силы и бодрости

1. Напиток, восстанавливающий силы чабрец и мелисса, взятые по 1 ч.л. заварить чашкой кипятка, пить как чай. Его можно пить при ревматизме, судорогах ног. Чтобы избавиться от паразитов, заваривайте чай 2 раза в неделю и непрошенные гости покинут ваш организм.
2. Для укрепления сердца желательно пить напиток, куда входит мята, мелисса и боярышник: все смешайте в пропорции:

• плоды боярышника — 2 части;
• мята -1 часть;
• лимонная трава – 1 часть.

Заварите 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка, укутайте на 15-20 минут. Пейте за 30 минут до еды 2-3 раза в сутки.

Также вы можете посмотреть видео про полезные свойства мелиссы:

Противопоказания и вред

Какой бы полезной не была мелисса, к ее употреблению имеются противопоказания:

• гипотония;
• индивидуальная непереносимость лекарственного растения, что проявляется интенсивной аллергической реакции;
• болезни и патологии центральной нервной системы;
• печеночная недостаточность;
• алкоголизм в хроническом течении;
• язва двенадцатиперстной кишки или желудка.

Частое употребление мелиссы может усугубить течение вышеуказанных заболеваний и привести к крайне негативным последствиям.

Может ли лимонная мята принести организму вред – да, если употреблять траву при наличии противопоказаний, неправильно ее заваривать или злоупотреблять объемами выпитых чаев и отваров. Настойка из мелиссы для наружного применения не наносится на поврежденный кожный покров, на открытые фурункулы или воспаленные гнойники – такое действие приведет к усилению воспалительного процесса.

Состав и полезные свойства

1. Эфирные масла в составе мелиссы обладают успокоительным, расслабляющим и спазмолитическим действием.
2. Горечи улучшают работу пищеварительных желез и улучшают обмен веществ.
3. Флавониды обладают антибактериальным и противовоспалительным действием.
4. Органические кислоты очень важны для нормального обмена веществ.
5. Дубильные вещества оказывают противовоспалительное действие и ускоряют заживление ранок.
6. Различные смолистые вещества обладают сильным антибактериальным действием.

Кроме того, в ней есть витамины В и С, а также железо, калий, марганец, селен и другие ценные минеральные вещества.

Чай с мелиссой наши предки пили на протяжении тысячелетий

Не удивляйтесь, но это действительно правда. Наши предки очень давно оценили пользу чая с мелиссой. А само растение называли лимонным бальзамом. По всей видимости, это название мелиссе дали из-за специфического очень приятного освежающего лимонного запаха. В древних греческих и римских культурах в вино бросали листочки мелиссы. Такое средство приносило пользу при лечении ран и при ядовитых укусах. Удивительно, но такое же средство применяли и в традиционной индийской медицине – Аюрведе. Доказано, что чай из мелиссы не только успокаивает, но и очень полезен для желудка, повышает когнитивную функцию, обладает антиоксидантными свойствами. Наверное, именно поэтому чай с мелиссой любили народные целители и обычные люди на протяжении веков.

Что известно о пользе чая с мелиссой?

В Германии чай с мелиссой лицензирован как стандартный лекарственный чай для улучшения сна при бессоннице. Комиссия одобрила пользу мелиссы для лечения нервных расстройств сна. Европейская научная фитотерапия одобрила пользу мелиссы для снятия напряжения, беспокойства и раздражительности. Министерство здравоохранения Канады одобрил мелиссу для применения в качестве фитотерапевтического средства для улучшения сна при бессоннице. Было показано, что огромную пользу при бессоннице оказывает чай из корня валерианы и листьев мелиссы. При 3 разовом применении в день сочетание 80 мг экстракта листьев мелиссы и 160 мг экстракта корня валерианы улучшалось качество и количество сна у здоровых людей. Применение той же дозы 1 или 2 раза в день у детей в возрасте до 12 лет снижало у них симптомы беспокойства.

Противопоказания

Польза и вред чая из мелиссы были обнаружены и изучены еще в далеком прошлом. Однако недаром врачи советуют во всем знать меру. Злоупотребление напитком может привести к проблемам со здоровьем. Доказано, что чай имеет ряд противопоказаний для людей, страдающих:

• гипотонией;
• вегетососудистой дистонией;
• нарушениями в работе ЦНС;
• язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Несмотря на широкий спектр лечебных свойств, чай противопоказан людям с повышенной чувствительностью к отдельным компонентам растения

С осторожностью относиться к напитку должны люди, чья профессиональная деятельность требует повышенной концентрации внимания

Лекарственные формы мелиссы

Мелиссу можно использовать в таких лекарственных формах, используя следующие дозы.
Заваренный травяной чай с мелиссой: 1,5 г листьев мелиссы 1–3 раза в день.
Жидкий экстракт мелиссы: эквивалент 4 г сушеных листьев, 1–3 раза в день (1:1, 45% этанола, 2-4 мл или 60 капель)
Настойка мелиссы: 0,4 – 1,2 г сушеных листьев, 1–3 раза в день (1:5, 45% этанол, 2-6 мл)
Стандартизированный экстракт мелиссы: 80 – 97 мг в комбинации с другими травами.

Листья мелиссы используют внутрь как настой. 2 ст.л. листьев залить 400 г кипятка и настоять 20 мин. Процеженный настой принимают по 120 г 3 раза в день за 15 мин до еды. При бессоннице желательно принимать чай с мелиссой вечером перед сном – принимают по 1 чашке.

Мелисса душу успокоит…

По мере написания статьи возникла ассоциация о мелиссе. Наверное, каждому гадали на картах, выбрасывая по 3 карты. Есть такой вопрос: «Чем душа успокоится?». Без выбрасывания карт правильным ответом будет – мелиссой. Есть травы, которые лечат, оказывают основное действие, а другие растения – дополнительное. Но без дополнительных трав снижается действие основных. Вот когда душу успокоит чай с мелиссой, тогда и другие травы помогут.Польза мелиссы огромна при приеме ее в любых лекарственных формах. Это удивительное растение оказывает целебное действие на весь организм. Если Вы решили попить теплый чай с мелиссой для того, чтобы успокоить нервную систему и желудочно-кишечный тракт, то это правильное решение. Настойки и экстракты, конечно, тоже очень хороши, но теплый чай сам по себе уже успокаивает. Поэтому чай с мелиссой оказывает вдвойне успокаивающее действие, а польза его при этом увеличивается. Пейте теплый чаек с мелиссой перед сном, и он обязательно спасет Вас от бессонницы

Лиза Кузнецова

Снижает ли мелисса потенцию мужчины

Когда речь заходит о чае с мелиссой, главный вопрос, который задают мужчины, как она влияет на потенцию? Долгое время считалось, что трава снижает потенцию, но сейчас ученые выяснили, что это миф.

Если принимать средства на основе мелиссы как лекарство и строго соблюдать дозировку, то никакого отрицательного эффекта не будет. Понизить уровень тестостерона способно слишком большое количество выпитого чая или настоя.

Если быть точным, то стоит ответить на вопрос, почему мужчинам нельзя пить обыкновенную мяту, а не мелиссу. Мята содержит в себе гормоны, сходные с женскими, поэтому может вызвать уменьшение волосяного покрова на теле, рост груди и округление форм тела по женскому типу.

Еще одно неприятное последствие – уменьшение подвижности сперматозоидов и снижение вероятности зачатия. Однако на способность проведения полового акта мята не влияет.

Противопоказания

Вред чая с мелиссой обусловлен наличием у растения некоторых противопоказаний. Они связаны со свойствами растения, указанными выше. Противопоказания главным образом касаются людей со следующими проблемами со здоровьем:

• гипотония и вегето-сосудистая дистония;
• язва желудка;
• серьезные нарушения в работе ЦНС;
• индивидуальная непереносимость, аллергия.

Некоторым людям может быть вреден зеленый чай с мелиссой. Сам зеленый чай относится к напиткам тонизирующим, а ароматная добавка – к травам успокаивающего характера. Такое неоднозначное соотношение ингредиентов может быть опасным для людей с расстройствами в работе нервной системы. Нежелателен он беременным и кормящим женщинам.

Не желательно пить данный напиток водителям, докторам и другим людям, род деятельности которых требует высокой степени концентрации внимания. Польза и вред чая с мелиссой в этом случае обусловлены ее седативным действием.