Скраб для похудения из кофе, рецепты в домашних условиях, правила нанесения

Кофейный скраб для ног. Часть 1 Приготовление базового скраба для ног

Подберите подходящий контейнер для скраба. Вы будете делать скраб в количестве, достаточном для нескольких процедур. Поэтому подберите герметичный контейнер, в котором вы сможете хранить приготовленный скраб. Лучше взять широкую банку, чтобы скраб было удобно зачерпывать. В ней должно помещаться не менее 300 мл готового скраба.

Выберите очищающее средство с отшелушивающим действием. Скраб для ног удаляет омертвевшие клетки и бережно выравнивает текстуру кожи, благодаря чему она становится шелковистой на ощупь. Вам потребуется один стакан соли Эпсома, морской соли или сахара. Ниже описаны преимущества каждого очищающего средства с отшелушивающим действием:

Соль Эпсома (английская соль) — это сульфат магния. Она отлично удаляет омертвевшие клетки кожи, а также уменьшает напряжение мышц, устраняет воспаление и делает кожу мягкой. Это идеальное средство для уставших ног.
Морская соль имеет грубые кристаллы, которые эффективно удаляют омертвевшие клетки кожи и мозоли. Морская соль обогащает кожу минералами и выводит из нее токсины из кожи.
Сахар имеет сладкий запах и, возможно, с ним эффект не будет столь освежающим. Однако это очень нежный скраб для тела и потому прекрасно подходит для пилинга людям с чувствительной кожей.

Добавьте немного масла. Без масла скраб будет сухим и грубым на ощупь. Вы можете добавить ¼ стакана (60 мл) масла сладкого миндаля, кокосового или оливкового масла, чтобы сделать скраб более мягким. Медленно смешайте соль или сахар с маслом. У вас должна получиться влажная зернистая смесь. Если скраб получился слишком жидким, добавьте больше соли или сахара, если слишком сухим — больше масла. Ниже описаны преимущества каждого из масел:

Масло сладкого миндаля помогает удалить мертвые клетки кожи. Однако если у вас аллергия на орехи, лучше его не использовать.
Кокосовое масло является прекрасным увлажняющим средством. Кокосовое масло имеет твердую консистенцию, поэтому вам нужно будет размягчить его, нагрев в микроволновой печи в течение нескольких секунд.
Оливковое масло — пожалуй, самое доступное. Оно есть на кухне почти у каждой хозяйки. Оливковое масло богато витаминами и прекрасно увлажняет, поэтому идеально подходит людям с сухой кожей.

При желании добавьте аромата с помощью эфирного масла. Сколько эфирного масла добавлять зависит от того, насколько ароматным вы хотите сделать скраб. Лучшие виды эфирных масел для скраба для ног — это те, которые имеют запах свежести и чистоты, например эвкалиптовое, лавандовое, лимонное, мятное или апельсиновое. Попробуйте комбинировать эфирные масла, и у вас получатся новые уникальные ароматы. Вот несколько идей:

Порошок корицы и эфирное масло мяты перечной будут напоминать вам о Рождестве. Эти ингредиенты отлично сочетаются с сахаром и оливковым маслом. Однако не используйте мятное масло, если вы беременны.
Лаванда и ваниль отлично подойдут для скраба на основе сахара.
Цитрусовый и мятный запахи освежают, и прекрасно сочетаются с кокосовым маслом. Вы получите тропическое наслаждение.
Запах лимона и розмарина освежает, и эти масла прекрасно сочетаются со скрабами, в состав которых входит соль.

Подумайте о том, чтобы добавить цвет вашему скрабу. Приготовленный вами скраб будет белого или бледно-золотистого цвета (в зависимости от используемого масла). Вы можете сделать цвет скраба более интересным, добавив несколько капель пищевого красителя

Однако обратите внимание, что цвет скраба может значительно измениться при смешивании, например, если скраб имеет золотистый оттенок, и вы решите добавить фиолетовый пищевой краситель, у вас в итоге получится скраб коричневого цвета. Научитесь сочетать цвета скраба с его запахом

Ниже вы найдете некоторые идеи:

Если скраб имеет запах лимона, вы можете либо оставить его белым, либо добавить несколько капель желтого пищевого красителя.
Если скраб с запахом эвкалипта или мяты, вы можете оставить его белым или добавить несколько капель зеленого пищевого красителя. Если у вас нет зеленого пищевого красителя, вы можете добавить желтый и синий красители.
Если вы используете эфирное масло лаванды для приготовления скраба, попробуйте добавить ему фиолетовый оттенок. Если у вас нет фиолетового красителя, добавьте красный и синий пищевые красители.

Смешайте ингредиенты. Тщательно смешайте все ингредиенты между собой, используя ложку. У вас должна получиться смесь жидкой, зернистой консистенции.

Храните скраб в герметичном контейнере. Если вы смешивали ингредиенты в миске, переложите готовый скраб в герметичный контейнер. Используйте контейнер с плотно закрывающейся крышкой, чтобы ваш скраб не высох со временем.

Украсьте свой контейнер этикеткой и перевяжите его красивой лентой.

Скраб для похудения ног в домашних условиях. Как действуют обертывания?

Обертывания для бедер работают подобно бане либо сауне. Отличие в площади воздействия: если в бане прогревается все тело, то обертывания всегда направлены на конкретную зону. Процедура позволяет максимально открыть поры кожи, через которые организм может вывести лишнюю жидкость и токсины, ускоряет кровообращение, отток лимфы, стимулирует расщепление жиров. Это и позволяет похудеть, скорректировать силуэт и уменьшить объем проблемной зоны. Плюс ко всему процедуры эти позволяют улучшить состояние кожного покрова, вернуть его тонус, сделать его упругим и эластичным.

Основное показание к проведению обертываний – наличие лишнего жира в области ног, целлюлит, утрата тонуса. Обертывание для ног имеет достаточно много преимуществ :

Процедура проста, доступна и безболезненна.
Можно выполнять домашнее обертывание для похудения ног, которое будет не менее эффективно, чем салонное.
Процедура не требует больших материальных затрат – обычно необходимые ингредиенты можно найти у себя на кухне или купить в аптеке за небольшую цену.
Процедура также даст возможность отдохнуть и расслабиться. Пока смесь будет находиться на вашем теле, вы можете отдохнуть, расслабиться, поднять себе настроение.

Однако учтите, что у обертываний есть противопоказания , и их нужно учитывать, чтобы не навредить себе. К ним относятся следующие:

Индивидуальная непереносимость компонентов смеси.
Заболевания вен.
Беременность и лактация.
Заболевания женской репродуктивной системы.
Воспаления внутренних органов.
Доброкачественные и злокачественные опухоли.
Гипертония.
Болезни почек.
Заболевания сердечно-сосудистой системы.
Менструация.
Нарушения целостности кожи в местах, куда будет наноситься смесь.

Не исключается возможность аллергии на любой из компонентов, поэтому предварительно рекомендуется протестировать состав на небольшом участке кожи.

Такжесмотрите

Омолаживающие стрижки для женщин после 35, 40, 50 и 60 лет
29 февраля
Модная короткая стрижка боб-каре в 2021 году
14 января
Модные стрижки- 2021: каре для блондинок и брюнеток
9 января
Стильные стрижки на короткие волосы
18 декабря
Виды и разновидности стрижек каре
6 февраля
Модные тенденции,Стрижки
Женские стрижки 2021: модный каскад
20 июня
Ступенчатые женские стрижки лесенка и каскад
3 сентября
Модные вязаные кофты 2021
6 сентября
Модные вечерние платья — 2021
17 февраля
Сервировка стола своими руками: описание и фото
28 января
Сервировка стола бумажными салфетками
28 февраля
Асимметричные косые стрижки
12 ноября

Скрабы для ног для похудения. Рекомендации по применению

Не нужно относиться к скрабам для похудения точно так же, как к обычным. Они содержат более активные и агрессивные вещества, проникают глубже, и действие у них более обширное: не просто чистка и отшелушивание, а запуск клеточных биохимических процессов. Поэтому соблюдайте рекомендации по их применению.

Не использовать для лица. Наносить исключительно на распаренную кожу, когда верхние слои размягчены, а поры максимально раскрыты. Оптимальное время для процедуры — ближе к вечеру, после душа или горячей ванны. Часто рекомендуют использовать в бане .

Наносить массажными движениями — круговыми, по направлению лимфотока:

от ступней к ягодицам — снизу вверх;
обработка живота — строго по часовой стрелке;
от пальцев до плеча — снизу вверх;
от шеи до поясницы — сверху вниз;
от подмышек до центра груди.

Скатка наносится растирающими или похлопывающими движениями.

Время растираний — не менее 3 и не более 10 мин. Смывать тёплой водой под душем. Кремовые составы смывания не требуют. После этого тело растереть до нежно-розового цвета полотенцем. Завершающий этап — нанесение крема для похудения .

Частота применения при наличии не более 3-6 лишних кг:

для сухой и чувствительной кожи — 1 раз в неделю;
для нормальной — 2;
для жирной — 3.

При появлении любых дискомфортных ощущений (зуда, гиперемии, сыпи, жжения) нужно сменить рецепт.

Скраб — всего лишь дополнительное средство для похудения, он не справится в одиночку с лишними килограммами. Поэтому его нужно применять в комплексе с правильным питанием, физическими нагрузками и процедурами. Лучше всего зарекомендовали себя средства, в состав которых входят: морская соль, кофе, сахар, жгучий перец, овсяная мука, засахаренный мёд, цитрусовые, пищевая сода, эфиры.

Срок хранения в холодильнике — не более 2 недель.

Советы для обладательниц разных типов кожи:

для сухой — лучше выбирать рецепты с молочными продуктами;
для зрелой — с маслами (оливковым, жожоба, абрикосовым, виноградных косточек);
для жирной — с косметической глиной, морской солью, пищевой содой, активированным углём;
для чувствительной — нужно тестировать каждый состав на запястье, не массировать кожу более 5 мин.

Рецепты скрабов из кофе для лица

Для того чтобы усилить эффект действия натуральных антиоксидантов, содержащихся в кофейных зернах, при выборе рецепта скраба для лица нужно обязательно учитывать тип кожи.

Перед проведением процедуры нужно обязательно очистить кожу от макияжа и хорошо ее распарить.

Кофейное отшелушивание сухой кожи

Сухая кожа нуждается в бережном очищении, которое наверняка предотвратит стянутость и обеспечит увлажнение. Чем мельче помол кофе в составе скраба, тем лучше.

Для снятия ороговевших клеток кожи можно использовать скраб-маску, сделанную по следующему рецепту.

Скраб с кофе, сметаной и оливковым маслом

Смешайте в глиняной миске 1 ч. ложку мелко перемолотого кофе, 1 ч. ложку оливкового масло и 2 ч. ложки сметаны жирностью не менее 20% или жирных сливок. В течение 5 минут подогревайте смесь на водяной бане, постоянно перемешивая. Затем добавьте мед. На кожу нужно наносить сразу, пока скраб теплый. Помассировав по направлению массажных линий минуты три, оставьте его как маску еще минут на десять

Для жирной и комбинированной кожи

Применение скрабов с кофе для жирной кожи со следами акне не только устраняет излишнюю выработку кожного сала, но и сужает поры и способствует заметному выравниванию дермы.

Один из самых популярных кофейных скрабов для данного типа кожи основан на натуральном йогурте и овсяных хлопьях.

Кофейный скраб на натуральном йогурте и овсяных хлопьях

Он мягко, но эффективно удаляет загрязнения, не раздражая поры и не забивая их.

Вам потребуются:

Кофейная гуща -1 ст. л.,
Мед – 1 ч.л.,
Перемолотая овсянка – 2 ст.л.,
Нежирный натуральный йогурт – 2 ст.л.

На предварительно очищенное и распаренное лицо нанесите получившуюся кашицу. Круговыми движениями снизу вверх распределите равномерно по коже. Оставьте на пять минут. Скраб превратится в стянутую маску. Смывая ее теплой водой, повторите массажные манипуляции, обходя участки кожи вокруг глаз.

Для чувствительной кожи

Обладательницы чувствительной, склонной к раздражениям кожи, должны выбирать максимально мягкие варианты пилинга. Поэтому для домашнего скраба им не подойдет свежий молотый кофе: его частицы будут чересчур острыми и болезненными. Гораздо более мягкими они становятся в спитом кофе.

Замечательный вариант – сочетание гущи, мякоти листьев алоэ в объеме столовой ложки и половины чайной ложки кокосового масла. Алоэ и масло кокоса – гипоаллергенные средства, поэтому раздражение исключено.

Перемешав все ингредиенты, нанесите скраб на лицо. Легкими движениями кончиков пальцев массируйте кожу, словно «вбивая» смесь, как ночной крем. Смывайте только теплой водой без применения дополнительных средств.

Омолаживающие скрабы для дряблой кожи

Кофе помимо всего прочего содержит полифенолы. Это вещества, стимулирующие выработку таких важных элементов молодости как эластан и коллаген. А если вспомнить, что кофеин еще и подтягивает кожный покров, то все вопросы касательно кофейных скрабов и масок для увядающей и дряблой кожи сразу отпадают. Потому что нельзя тратить время, нужно срочно замешивать домашние смеси.

Состав из молотых зеленых зерен кофе и масла макадамии говорит сам за себя.

Скраб с зеленым кофе и маслом макадамии

Из-за того, что масло достаточно дорогое, можно добавить в него немного масла зародышей пшеницы. Равномерно нанесите смесь на лицо и шею, дайте впитаться около минуты и начинайте массаж. Движения должны напоминать елку снизу вверх: от подбородка по скулам к мочкам, от губ к ушам, от носа к вискам и т.д.

Кофейный скраб-маска с белой глиной.

Для приготовления смешайте 1 к 1 белую глину и кофе (обычно достаточно по 1 ст.ложке), добавьте минеральной воды до консистенции мягкого теста. Нанесите только на проблемные зоны круговыми движениями. Оставьте до высыхания глины и смойте прохладной водой. После обязательно увлажните кожу.

Как сделать кофейный скраб для тела в домашних условиях

Рецепт пилинга в домашних условиях очень простой, но для начала нужно определиться, какой у Вас тип кожи и узнать о правилах пользования скрабом, чтобы избежать жжения и раздражений обеспечить максимальный уход.

Средство наносится только на чистую распаренную кожу.
Если она повреждена, откажитесь от его использования.
Хорошо проработайте локти, стопы и колени.
Не использовать его чаще, чем два – три раза в неделю.
Внимательно проследите за тем, нет ли у вас аллергии на кофейный пилинг. Если появилось покраснение при тестировании на руке, то стоит воспользоваться другим рецептом.
Как и после любой косметической процедуры, нанесите крем жирным слоем на обработанные участки.

Скраб из кофейной гущи в домашних условиях – пошаговый рецепт

Есть огромное множество инструкций, но самый быстрый и простой из них: смешать кофейную гущу с водой до кремообразного состояния и втирать круговыми движениями, обращая особое внимание на проблемные зоны.
Так же, кофе можно смешать с гелем для душа, получив два в одном – и скраб, и гель для душа. https://www.youtube.com/embed/qyThQTw1cCE

Кофейный скраб для лица – рецепт и применение

Скраб для лица в домашних условиях можно приготовить меньше, чем за 10 минут! Главное -хорошо размолоть кофе, потому что тонкая и нежная кожа на лице требует особого внимания.

Если у Вас сухая кожа, то смешайте кофе и питательный крем 1:2, добавьте щепотку корицы и любого эфирного масла.

Отбеливание: нужно взять кофе и смешать с соком лимона и сливками.

Для жирной подойдет тот же рецепт, что и выше, только замените сливки на кефир или натуральный йогурт.

Тонизирующая маска – пилинг для лица делается из любой глины, которую можно купить в аптеке, разведенной в воде и небольшого количества гущи. Держать маску 15 минут, затем смыть теплой водой.

Важно!!! Не наносите скраб на область вокруг глаз и прикорневую зону волос. https://www.youtube.com/embed/JnSaQ7HVpAw

https://youtube.com/watch?v=JnSaQ7HVpAw

Как приготовить скраб из кофе от целлюлита в домашних условиях

Лучший антицеллюлитный пилинг для тела из кофейной гущи в домашних условиях готовиться следующим образом: две столовые ложки молотого кофе и морской крупной соли смешиваете с растительным и любым эфирным маслом. Обработайте зоны, подверженные целлюлиту, и обмотайте место обработки пищевой пленкой для усиления эффекта.Средство для похудения – жгучий кофейный скраб. Смешать зерна кофе, острый перец и оливковое масло и оставить настаиваться около 7 дней. По истечении времени нанести на проблемные зоны. Смыть теплой водой.

Важно!!! Предварительно попробуйте массу на аллергическую реакцию на руке!!!

Кофейный скраб от растяжек

Он делается очень легко: смешивается кофе с водой до консистенции сметаны и настаивается двадцать минут. Массажными движениями пройдитесь по сухой коже, чтобы получить наилучший результат. Это прекрасный способ для борьбы с растяжками.

Кофейное мыло скраб своими руками: фото

Этот безопасный и экологический чистый продукт очень легко сделать, главное, соблюсти все пропорции и следовать рецепту.

Ингредиенты:

Два детских мыла
1 чайная ложка глицерина
30 г молотого кофе
Эфирное масло

Разрежьте мыло на маленькие кубики. Чтобы оно быстрее растворилось — разогрейте на водяной бане.

Когда оно станет жидким – можно снять с огня и добавить все остальные составляющие и перемешать.

Залейте жидкую субстанцию в формы для мыла и ждите, пока оно затвердеет. Если оно плохо будет выниматься из формы, можно немного ему помочь – поставить на несколько минут в морозильную камеру или холодильник. Как видите, такое мыло очень легко приготовить самой. А главное – все натурально и сделано в домашних условиях.

Из кофе и меда

Меда возьмите больше в два раза, чем кофейной гущи. Нанесите на тело и массажными движениями пройдитесь по желаемому участку. Продолжительность втирания: около 10 минут. Этот натуральный рецепт придется Вам по душе и принесет пользу.

Как сделать скраб для бани из молотого кофе

Начинать применять такой скраб нужно после второго захода в парилку. Его надо наносить массажными движениями, особенно тщательно на бедра, локти, ягодицы и живот. Кофейная гуща бережно отшелушит омертвевшие клетки, которые еще не успели отпариться, придавая золотистый оттенок вашему телу.

Самый популярный и действенный рецепт кофейного скраба своими руками для бани:

1.Смешать кофейную гущу со сметаной в отношении один к двум. Для приятного аромата можно добавить несколько капель эфирного масла. Сметану в здесь можно заменить на йогурт или сливки.

2.В гель для душа добавить гущи и наслаждаться отличным отшелушивающим действием. Такой простой состав, а какой эффект!

Что делает скраб для тела для похудения

Стимуляция кровообращения. Многие проблемы с контуром тела возникают по причине застойных явлений в подкожном жировом слое и верхних слоях эпидермиса. В этом случае домашний скраб для похудения выступает как «посредник», делая проработку проблемных зон более эффективной;
Массаж кожи при помощи грубых абразивных частиц, которые включает домашний скраб для похудения, способствует механическому очищению поверхности кожи и освобождению от скапливающихся в тканях токсинов.

Перед тем, как сделать процедуру и нанести скраб для тела для похудения самой себе, важно подготовиться, разогреть и распарить тело (в ванне, душе или сауне). Очень полезен будет массаж (можно провести самомассаж жесткой мочалкой в душе или попросить близких о помощи)

Ток крови усилится, и натуральный пилинг в домашних условиях однозначно подействует лучше.

Скрабы для похудения ляшек. Рекомендации по применению домашних скрабов

Любой скраб для похудения необходимо использовать только на распаренной коже, чтобы быстрее достичь нужного результата.

После принятия ванны или теплого душа верхние слои эпидермиса смягчаются, поры раскрываются, а значит активные вещества в составе скраба глубже проникнут в кожу.

Наносить скраб для тела нужно круговыми массажными движениями.

на ноги – от пяток к бедрам ,
на живот – движениями по часовой стрелка,
на руки – от кончиков пальцев до плеча,
на спину – сверху вниз,
на грудь – от подмышечных впадин к центру.

Для лица такой скраб применять ни в коем случае нельзя, ведь средства в его составе достаточно грубые для нежной кожи.

Общее время использования домашнего скраба для тела в день — 5-10 минут.

Частота использования – от 2 до 4 раз в неделю, то есть через 1-2 дня.

Большинство средств, направленных на борьбу с целлюлитом , обладают агрессивным эффектом, поэтому не стоит ими пользоваться слишком часто.

При возникновении аллергической реакции на коже от действия скраба нужно отказаться от его использования и через время попробовать другой рецепт домашнего скрабирования.

Для лиц, желающих похудеть, одно лишь применения антицеллюлитного скраба — не панацея.

Соблюдение правил здорового питания и наличие физической нагрузки — обязательные условия борьбы с лишним весом.

А скрабы и обертывания являются лишь вспомогательными средствами для достижения желанного результата.

Скрабы можно приготовить на основе множества продуктов.

В борьбе с апельсиновой коркой лучше всего зарекомендовали себя: натуральный кофе, морская соль, сахар, мед и корица , черный перец, сметана, цедра цитрусовых, растительные масла и эфирные масла.

Далее будут рассмотрены рецепты скрабов для тела с перечисленными ингредиентами.

Обертывание для похудения. Для похудения ног

Регулярно нанося полезный состав на область ног до колен, можно способствовать похудению, особенно, если сочетать обертывания со спортом.

С глиной

Для обертываний обычно используется голубая глина, но на ноги можно наносить и желтую — она активизирует клеточные процессы, налаживая метаболизм тканей. Разводят теплой или горячей водой и сразу же наносят на ноги.

Грязевые

Наиболее полезной считается грязь мертвого моря — ее можно приобрести в аптеке или косметическом отделе. Грязь наносится на ягодицы и бедра, утепляется пленкой. Она способна обеспечить похудение и тщательную проработку необходимой зоны.

С маслами

Масляные обертывания сделать возможно тремя способами:

горячее обертывание для похудения с нагреванием базового масла;
холодное обертывание со смесью базового и эфирных масел;
холодное обертывание с одним или несколькими базовыми маслами.

От целлюлита лучше всего помогают растительные масла — миндальное, жожоба, виноградной косточки, персиковое и абрикосовое; эфирные — нероли, лимон, апельсин, бергамот, чайное дерево. Они втираются в ноги и обматываются пищевым целлофаном.

С содой

Сода разводится в теплой воде в соотношении 3 столовых ложки на стакан жидкости. Раствор втирается в кожу, создается термоэффект.

С вином

Экзотическое винное обертывание для похудения используется для выведения токсинов, разглаживания кожного покрова и устранения растяжек. 100 грамм морских водорослей залить на 2 часа горячей водой. Влить к ним стакан вина (для обертываний нужен красный и сухой напиток), добавить ложку голубой глины.

Скипидарные

Достичь похудения и убрать целлюлит помогает скипидар. Его смешивают в равныйх пропорциях с маслом касторки и наносят на кожу, обернув пленкой.

Скраб для похудения в домашних условиях из кофейной гущи

Скрабы из кофейной гущи ускоряют кровообращение, устраняя застой вредных веществ и жиров в тканях организма. Регулярное использование такого домашнего средства еще и расслабляет мышцы после тяжелого дня, благотворно влияет на сосуды: так называемые «звездочки» постепенно проходят.

Иногда кофе может придать коже соответствующий оттенок: шоколадно-золотистый отлив. Кофейная гуща является популярным ингредиентом смесей для обертывания.

Плюсы использования кофейной гущи в том, что она доступна – в любом магазине можно достать пачку молотого кофе, а насладившись напитком, не выбрасывать столь полезную добавку, а оставить для изготовления скраба. Остатки кофе хранятся довольно долго, если перед этим их высушить и положить в сухое место.

Кофейный скраб в домашних условиях для похудения. Доступные рецепты домашних скрабов

Любой скраб для похудения в домашних условиях готовится несложно, из подручных ингредиентов, главное положительный настрой и желание самостоятельно поухаживать за кожей. Обыкновенный домашний скраб для похудения включает безопасные и полезные продукты, которые найдутся на любой кухне: мед, орехи, молотый и зерновой кофе, сухие сливки, соль, а также сырые овощи и фрукты (особенно цитрусовые). Приведем наиболее «аппетитные» рецепты скрабов для похудения и рассмотрим пошагово, как именно их готовить.

На кофейной гуще

Оказывается, на остатках кофе из турки можно не только гадать о судьбе. Распаренные частицы, оставшиеся после приготовления ароматного напитка, позволят смешать скраб из кофе для похудения в очень приятную и полезную массу. Несложная инструкция:

столовая ложка кофе,
столовая ложка засахаренного меда,
чайная ложка растительного масла (лучше, конечно, оливкового) – позволят создать массу-скраб для антицеллюлитного массажа с питательным и очищающим эффектом.
Смесь не стоит смывать сразу – можно оставить ее на четверть часа для усиления действия.

Активные цитрусовые

Этот скраб для тела для похудения не только эффективен, но необыкновенно притягателен для лакомок. Ведь в его состав входят такие аппетитные продукты, как цедра свежих фруктов, миндаль и нежный йогурт. Для приготовления этого чуда используется следующая схема:

пару столовых ложек тертой лимонной корки (можно заменить кожурой апельсина),
столовая ложка измельченного миндаля,
ложка овсянки и чайная ложечка оливкового масла заливаются натуральным несладким йогуртом.

Отзывы об этом рецепте говорят о необыкновенной нежности и бархатистости кожи после использования – миндаль и овсяные хлопья удаляют ороговевшие частицы, а кисломолочный продукт и масло хорошо увлажняют тело.

Нежный манный скраб

Все домашние скрабы для похудения делятся на более грубые и те, что подходят для чувствительной кожи. Данный рецепт относится к последним:

На терке мелко трем морковь (можно воспользоваться блендером) и смешиваем с равным объемом манной крупы. Функция этого несложного в приготовлении средства по уходу за кожей – скорее увлажняющая, нежели очищающая (настолько деликатно оно действует). Именно поэтому скраб из манки рекомендуют для частого использования.

Похудательное скрабирование перцем и солью

Для тех, кто любит «погорячее» – предлагаем скраб для похудения в домашних условиях на основе перца и соли.

Пару ложек морской соли мелкого помола нужно смешать с корицей и черным перцем (по половине чайной ложки).
Все развести оливковым маслом до удобной густоты.
Наносить с массажем, держать на коже недолго.
Тщательно смыть водой.

Как говорят отзывы об этом средстве, оно отлично подходит как вспомогательное на этапе снижения веса. Перечно-солевое скрабирование делает кожу более упругой и подтянутой, регулирует ее тонус.

Овсяная классика

Чтобы приготовить скраб овсянки для похудения в домашних условиях, нужно нагреть молоко (но не кипятить) и залить им 100г. подсоленного геркулеса. Молоко можно развести водой, или сделать массу безмолочной.

Те, кто успел поэкспериментировать, оставляют очень вдохновляющие отзывы именно об овсянке. Она деликатно, но эффективно очищает тело, борется с сухостью кожи и заметно смягчает ее. Пользоваться таким скрабированием советуют один-два раза в неделю, и если делать это систематически, положительный результат почти гарантирован.

Другие вариации рецепта с овсянкой:

Добавляя в скраб из овса толченый миндаль, сок алоэ, мед, можно приготовить смесь для глубокого, но бережного очищения кожи от лишних клеток эпителия;
Добавив к хлопьям масло жожоба и миндаля, огуречную кашицу и залив все питьевым йогуртом, получим средство против старения для кожи груди и зоны декольте;
А если геркулес смешать с молотым рисом и растительным маслом, можно попробовать избавиться от угревой сыпи и снять воспаление кожи (рисовой муки должно быть совсем немного).

Отшелушивающий скраб для тела из сахара в домашних условиях

Наверняка вы слышали, что сахар не полезен для кожи, когда употребляешь его в пищу. Однако есть и другой факт: сахар отлично подходит для наружного применения. Домашний скраб для тела из сахара можно использовать даже на лице, поскольку он щадит вашу кожу и оставляет ее шелковистой.

Хороший сахар также является увлажнителем и содержит в себе гликолевую кислоту, которая способствует обновлению клеток и сохранению свежести кожи. Но не всякий сахар одинаково подходит для наружного ухода. Коричневый сахар – более мягкий, в нём больше полезных элементов, а потому он считается более предпочтительным.

Простой рецепт домашнего скраба для тела из сахара

Что нужно:

1 стакан сахара;
1/3 стакана масла сладкого миндаля (или др.);
20 капель эфирного масла ванили или 1 чайная ложка ванильного экстракта.

Тщательно перемешайте ингредиенты, постепенно добавляя миндальное масло.

Рецепты кофейных скрабов для похудения в домашних условиях, советы и правила приготовления