Литература
- Larsson S. C., Drca N., Wolk A. Alcohol consumption and risk of atrial fibrillation: a prospective study and dose-response meta-analysis //Journal of the American College of Cardiology. – 2014. – Т. 64. – №. 3. – С. 281-289.
- Tonelo D., Providência R., Gonçalves L. Holiday heart syndrome revisited after 34 years //Arquivos brasileiros de cardiologia. – 2013. – Т. 101. – №. 2. – С. 183-189.
- Katan M. B., Schouten E. Caffeine and arrhythmia //The American journal of clinical nutrition. – 2005. – Т. 81. – №. 3. – С. 539-540.
- Puddey I. B. et al. Alcohol, free radicals and antioxidants //Alcohol and Cardiovascular Diseases. Novartis Foundation Symposium. – 1998. – Т. 216. – С. 51-67.
Полезные продукты при аритмии
Правильный прием пищи – залог здоровья. Поэтому следует придерживаться следующих правил:
- 1за стол никогда не рекомендуется садиться, если не хочется есть;
- 2пищу нельзя принимать в возбужденном состоянии или при плохом настроении, сразу после охлаждения или перегревания;
- 3при приеме пищи, лучше всего сосредоточиться на ее полезности, не отвлекаться на чтение, разговоры или просмотр телепередач;
- 4пищу нужно тщательно пережевывать;
- 5при аритмии следует сократить объем потребляемой жидкости в половину;
- 6прекращать еду следует, когда еще немного хочется поесть;
- 7не принимать продукты как в холодном виде, так и в очень горячем виде;
- 8обязательно разбивать прием пищи на 3-4 раза;
- 9растительных продуктов в ежедневном рационе должно быть 50 — 60% от всего количества, углеводных до 20-25%, белковых 15–30%.
К полезным дарам природы при аритмии относятся:
- груша, которая оказывает бодрящее и освежающее действие, способна снизить напряжение, улучшить настроение, способствует перевариванию пищи, нормализует сердцебиение;
- ирга – кустарник, обладающий прекрасными противовоспалительными и противоатеросклеротическими свойствами, являющийся капилляроукрепляющим средством, помогающий после инфаркта, понижающий свертываемость крови, снимающий спазм сосудов, предупреждающий развитие тромбоза, налаживающий нервную проводимость сердечной мышцы, укрепляя ее;
- слива — снижает холестерин крови и укрепляет стенки кровеносных сосудов;
- малина — как средство, прекрасно укрепляющее стенки кровеносных сосудов, снижающее артериальное давление и уровень холестерина, содержащее органические кислоты, дубильные вещества, пектин, витамины В2,С, РР, В1, каротин, йод, калий, фолиевую кислоту, магний, натрий, железо и фосфор;
- красный перец и помидор, которые благотворно влияют на стенки кровеносных сосудов и приводят в норму функции сердечно-сосудистой системы;
- розмарин, который помогает повысить пониженное артериальное давление и укрепляет сосуды
- все виды смородины, содержащие витамины: В1, РР, Д, К, С, Е, В6, В2 и оксикумарины — вещества, понижающие свертываемость крови, а также которые эффективны для профилактики тромбозов и в качестве средств для снижения артериального давления, улучшая кроветворные процессы и тонизируя работу сердца;
- абрикос — улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
- семена огурца – выводят холестерин и прекрасно чистят стенки кровеносных сосудов изнутри;
- арбуз — выводит излишки холестерина;
- дыня — выводит холестерин из крови;
- репа — прекрасное успокаивающее сильное сердцебиение средство;
- свекла – сосудорасширяющее средство, эффективно снижает артериальное давление;
- петрушка — мочегонное средство необходимое при аритмии;
- виноград — устраняет одышку и отеки, улучшает сердечный ритм и тонус сердечной мышцы, «чистит» кровь;
- кукуруза — уменьшает отложения холестерина;
- яблоки — уменьшают риск развития раковых опухолей и заболеваний сердца, способствуют снижению веса, уменьшают отеки, улучшают пищеварение и нормализуют давление, благодаря содержанию в них растительной клетчатки и витаминов;
- авокадо — содержит комплекс витаминов: Е, В6, С, В2 и минералов, медь, железо и ферменты, которые препятствуют развитию анемии, и помогают в усвоении полезных веществ необходимых для работы сердца;
- капуста и картофель — источник калия, нормализуют функции сердечной мышцы;
- грейпфрут — богат гликозидами, витаминами С, Д ,В1 и Р и растительной клетчаткой, которые способствуют регуляции физиологических процессов в организме, улучшают работу сердца, нормализуют пищеварение;
- гранат способствует снижению холестерина и разжижает кровь;
- масло льняного семени так необходимого при аритмии и богатого мононенасыщенными жирами, которые предотвращают закупорку сосудов;
- злаки богатые быстрорастворимой клетчаткой, препятствующие усвоению холестерина;
- чечевица и красная фасоль содержат растительную клетчатку и калий, которые укрепляют сердце;
- бобы богатые флавоноидами, клетчаткой, железом и фолиевой кислотой;
- тыква содержащая бета – каротин, витамина С и калий, которые нормализуют водно-солевой баланс и снижают артериальное давление;
- чеснок, который содержит оксид азота и сульфид водорода, снижающие тонус сосудов;
- брокколи богата витаминами С, В и Д, калием, магнием, железом, клетчаткоой, фосфором и марганцем;
- рыба — натуральный источник Омега – 3 кислот;
- масло зародышей пшеницы, содержащее олеиновую кислоту, альфа-линоленовую и линолевую кислоты.
Правила употребления кофе при аритмии
Неконтролируемое употребление кофе может привести к возникновению нежелательных эффектов для больных с нарушениями сердечной деятельности. Зная, как кофе при аритмии правильно употреблять, можно пить любимый напиток, не опасаясь за последствия для здоровья.
Не рекомендуют употреблять напитки, содержащие кофеин, натощак, это повышает риск возникновения тахикардии, а небольшая порция, выпитая после завтрака или обеда, будет способствовать лучшей работе пищеварительной системы и метаболизму. Выбирая сорт кофейных зерен, лучше предпочесть арабику, в робусте содержание кофеина выше.
Готовить напиток надо, не доводя до кипения, при усилении нагрева в нем увеличивается доля вредных алкалоидов. Можно добавлять молоко, сливки или лимон, чтобы снизить концентрацию кофеина. Хорошей привычкой будет после выпивать немного воды, чтобы снизить вероятность образования тромбов.
Сколько можно выпить чашек кофе за день если у вас аритмия
У каждого человека индивидуальная реакция на кофе, и аритмия — не результат его употребления. Поэтому его разрешается пить, придерживаясь общих норм. При этом учитывайте, что при нарушении ритма сердца больным практически вдвое следует сократить количество жидкости, выпиваемой за день, а кофеин содержится в чае и газированных напитках.
Безопасная доза для здорового человека — до 400 мг кофеина в сутки. В маленькой порции (30-35 мл) эспрессо или средней порции (150 мл) латте, капучино, мокко до 75 мг кофеина. 4-5 чашек в течение дня не навредят. 250 мл растворимого кофе может содержать до 200 мг вещества, поэтому лучше не превышать двух порций.
Можно ли пить сладкий кофе при аритмии
У некоторых людей аритмия сопровождается резким понижением артериального давления, сладкий крепкий кофе поможет в нормализации тока крови и приведет к восстановлению давления. В остальных же случаях сладкий напиток разрешается пить не более 1-2 раз в день, так как сахар отрицательно сказывается на метаболизме, нарушает нормальную выработку ферментов и в больших дозах в сочетании с кофеином может вызвать тахикардию и резкое повышение артериального давления.
Кофе при мерцательной аритмии
При мерцательной аритмии происходят частые и хаотичные сокращения предсердий, а их скорость достигает 300-600 ударов в минуту. Этой болезнью чаще всего страдают пожилые люди.
Шведские ученые из Karolinska Institutet провели масштабное исследование о влиянии кофеина на состояние сердечно-сосудистой системы 80000 испытуемых, и пришли к выводу, что употребление кофеиносодержащих напитков не способствует развитию мерцательной аритмии.
Ученые установили, что состояние здоровья лиц, которые пили кофе при мерцательной аритмии, не подвергалось негативному влиянию даже при употреблении напитка в больших дозах.
Китайские ученые из госпиталя Фу Вай в Пекине считают, что кофеин может даже снижать развитие мерцательной аритмии. Они провели шесть исследований, задействовав 228 тысяч человек и обнаружилось, что увеличение ежедневного потребления кофеина на 300 мг вело к снижению риска развития мерцательной аритмии на 6 %. По мнению китайских ученых, кофеин способен предотвратить и развитие сердечного фиброза. За все 12 лет проведения исследований всего 1,9 проценту участников был поставлен диагноз «мерцательная аритмия».
Упражнения при мерцательной аритмии
В дополнение к диете, физические упражнения также могут помочь справиться с факторами риска мерцательной аритмии, такими как ожирение и гипертония.
Исследование 2016 года показало, что люди с фибрилляцией предсердий, которые регулярно занимаются спортом, имеют низкий шанс развития аритмии. У этой группы также были более легкие симптомы.
Исследования показывают, что даже незначительное количество упражнений помогает снизить частоту симптомов мерцательной аритмии. Человек может выполнять такие упражнения, как ходьба, легкий бег трусцой или плавание.
Людям с фибрилляцией предсердий врачи могут поставить кардиостимулятор. Пациенту, которому недавно установили кардиостимулятор, должен избегать интенсивных физических упражнений
После этого времени он может продолжать занятия, но должен принимать меры предосторожности в контактных видах спорта, таких как футбол или бокс
Правила употребления кофе при аритмии
Соблюдая некоторые простые рекомендации, вы гарантировано не навредите себе. Но в любом случае, прислушивайтесь к своим ощущениям и ориентируйтесь не на общие советы, а исключительно на свой организм.
- Не пейте кофе натощак, особенно, если через несколько минут не собираетесь завтракать. После сна организм немного ослаблен, и возможно возникновение тахикардии.
- Старайтесь добавлять в напиток молоко, сливки или лимон, чтобы несколько снизить концентрацию кофеина.
- Привыкните запивать любимый напиток водой, чтобы разбавить кровь и она была не такой густой, — это поможет снизить вероятность образования тромбов.
- Постарайтесь отказаться от кофеина в те моменты, когда организм ослаблен: при болезни, в стрессе, при недосыпании или джет-лаге.
Если вы выпили кофе, и чувствуете аритмию – выпейте воды или молока, полежите, старайтесь глубоко дышать. Это обычно проходит минут через 20.
Можно ли пить сладкий кофе при аритмии?
Особенности воздействия на организм кофе с сахаром при аритмии стоит объяснить отдельно. Если вы добавляете немного сладости (к примеру, пара ложек сахара на стакан латте или американо), все в порядке и вам не о чем волноваться. Но если вы любите очень сладкий напиток (к примеру, 3 ложки с горкой на 250 мл жидкости), вам стоит быть осторожными. Дело в том, что высокий уровень сахара в крови при наличии кофеина стимулирует сердце биться еще сильнее, поднимается давление, нарушается обмен веществ и схема выработки ферментов.
Важно: у некоторых людей при аритмии достаточно резко снижается давление. В этом случае допустимо пить очень сладкий и крепкий кофе, чтобы поднять его
Специалисты не рекомендуют им увлекаться, но пара чашек в день допустима, и это не спровоцирует приступ аритмии.
Правила употребления кофе при аритмии
Неконтролируемое употребление кофе может привести к возникновению нежелательных эффектов для больных с нарушениями сердечной деятельности. Зная, как кофе при аритмии правильно употреблять, можно пить любимый напиток, не опасаясь за последствия для здоровья.
Не рекомендуют употреблять напитки, содержащие кофеин, натощак, это повышает риск возникновения тахикардии, а небольшая порция, выпитая после завтрака или обеда, будет способствовать лучшей работе пищеварительной системы и метаболизму. Выбирая сорт кофейных зерен, лучше предпочесть арабику, в робусте содержание кофеина выше.
Готовить напиток надо, не доводя до кипения, при усилении нагрева в нем увеличивается доля вредных алкалоидов. Можно добавлять молоко, сливки или лимон, чтобы снизить концентрацию кофеина. Хорошей привычкой будет после выпивать немного воды, чтобы снизить вероятность образования тромбов.
Сколько можно выпить чашек кофе за день если у вас аритмия
У каждого человека индивидуальная реакция на кофе, и аритмия — не результат его употребления. Поэтому его разрешается пить, придерживаясь общих норм. При этом учитывайте, что при нарушении ритма сердца больным практически вдвое следует сократить количество жидкости, выпиваемой за день, а кофеин содержится в чае и газированных напитках.
Безопасная доза для здорового человека — до 400 мг кофеина в сутки. В маленькой порции (30-35 мл) эспрессо или средней порции (150 мл) латте, капучино, мокко до 75 мг кофеина. 4-5 чашек в течение дня не навредят. 250 мл растворимого кофе может содержать до 200 мг вещества, поэтому лучше не превышать двух порций.
Можно ли пить сладкий кофе при аритмии
У некоторых людей аритмия сопровождается резким понижением артериального давления, сладкий крепкий кофе поможет в нормализации тока крови и приведет к восстановлению давления. В остальных же случаях сладкий напиток разрешается пить не более 1-2 раз в день, так как сахар отрицательно сказывается на метаболизме, нарушает нормальную выработку ферментов и в больших дозах в сочетании с кофеином может вызвать тахикардию и резкое повышение артериального давления.
Кофе при мерцательной аритмии
При мерцательной аритмии происходят частые и хаотичные сокращения предсердий, а их скорость достигает 300-600 ударов в минуту. Этой болезнью чаще всего страдают пожилые люди.
Шведские ученые из Karolinska Institutet провели масштабное исследование о влиянии кофеина на состояние сердечно-сосудистой системы 80000 испытуемых, и пришли к выводу, что употребление кофеиносодержащих напитков не способствует развитию мерцательной аритмии.
Ученые установили, что состояние здоровья лиц, которые пили кофе при мерцательной аритмии, не подвергалось негативному влиянию даже при употреблении напитка в больших дозах.
Китайские ученые из госпиталя Фу Вай в Пекине считают, что кофеин может даже снижать развитие мерцательной аритмии. Они провели шесть исследований, задействовав 228 тысяч человек и обнаружилось, что увеличение ежедневного потребления кофеина на 300 мг вело к снижению риска развития мерцательной аритмии на 6 %. По мнению китайских ученых, кофеин способен предотвратить и развитие сердечного фиброза. За все 12 лет проведения исследований всего 1,9 проценту участников был поставлен диагноз «мерцательная аритмия».
{SOURCE}
Что такое фибрилляция предсердий?
Фибрилляция предсердий (ФП) — это наджелудочковая тахиаритмия с хаотичной некоординированной электрической активностью, что приводит к нерегулярному сердцебиению.
Сама по себе мерцательная аритмия не является опасным для жизни состоянием, однако может увеличить риск инсульта, тромбозов и застойной сердечной недостаточности.
Несколько факторов риска повышают вероятность развития фибрилляции предсердий. К ним относятся:
- избыточный вес
- диабет
- высокое кровяное давление (гипертония)
- курение
- потребление алкоголя
- обструктивное апноэ сна
- высокий уровень холестерина
- наличие в семейном анамнезе мерцательной аритмии
Излечения от фибрилляции предсердий не существует. Некоторым людям может потребоваться медикаментозное лечение, кардиоверсия, кардиостимулятор или катетерная абляция для лечения этого состояния.
Кардиологи рекомендуют людям, которые испытывают мерцательную аритмию, потреблять продукты с низким содержанием насыщенных жиров, трансжиров, соли и холестерина.
Лечение народными средствами
Для лечения аритмии с давних времен используются народные средства. Особо отмечаются заслуги чеснока и лимона. Рекомендуем следующие рецепты:
- С медом. Рецепт: чеснок (5 головок), лимонный сок из 10 плодов, мед (1 л). Смесь настаивается 7-8 суток. Принимается средство ежедневно по 2 ст.ложки.
- Другой вариант с медом. Чеснок (1 головка), один лимон перемалываются на мясорубке и заливаются медом (100 мл). Настаивается смесь 7-8 суток. Принимается перед едой 3 раза в день по 1 чайной ложке.
- Спиртовая настойка из чеснока. Готовится из расчета 3 зубчика на 100 мл спирта. Настаивается 14-15 суток. Принимается по половине чайной ложки перед едой.
- Чеснок с сельдереем. Корень сельдерея (1 ст. ложка) и чеснок (1 зубчик) заливаются кипятком (200 мл) и настаиваются 2,5-3 часа. Принимается средство 3 раза в день по полстакана.
Влияние кофе на сердце
Польза и вред кофе для сердца – тема частых обсуждений среди медиков. В этом напитке содержится кофеин, способный оказать положительное и негативное воздействие на организм.
Положительные аспекты воздействия
Если человек пьет не растворимый кофе, а натуральный, то его умеренное употребление окажется полезно. Он обладает следующими свойствами:
- насыщает организм магнием и калием. Это жизненно важные для сердечной мышцы микроэлементы;
- снижает уровень холестерина;
- расширяет коронарные сосуды. За счет этого повышается функциональная активность миокарда;
- предотвращает развитие сердечной недостаточности и инфаркта;
- выводит токсины и борется с инфекциями. Кофеин применяется в медицине при определенных инфекционных патологиях, а также при необходимости нейтрализации действия снотворного, наркотических веществ и ядов;
Вредит ли кофе сердцу
Вред кофе наблюдается при чрезмерном его употреблении. Напиток оказывает следующее действие:
- обезвоживает. Обладает мочегонным эффектом. За счет этого снижается тонус сердечной мышцы;
- вымывает кальций и ряд других микроэлементов, нужных для полноценной работы сердечно-сосудистой системы;
- приводит к обострению существующих заболеваний;
- повышает кровяное давление. Поэтому его не рекомендуется употреблять гипертоникам.
В каких случаях ограничивают прием кофе
Как правило, умеренное употребление содержащих кофеин напитков никакой угрозы не несет. Правда, в определенных случаях от них нужно отказаться или пить в ограниченном количестве:
- период вынашивания ребенка. Развитие плода напрямую зависит от того, как поставляются через плаценту питательные вещества. При частом попадании в кровь кофеина наблюдается спазм сосудов и развивается гипоксия плода. При этом повышается риск врожденных патологий;
- системный атеросклероз у пожилых людей. Пораженные сосуды под воздействием алкалоида сокращаются, бляшки разрываются, а свободные частицы попадают в кровоток. Самыми опасными последствиями этих изменений считаются ишемический инсульт и инфаркт миокарда;
- стенокардия;
- язва и гастрит.
Противопоказания к приему
Помимо положительного влияния кофе на организм есть и отрицательные моменты, многие из которых перечислены выше. Нельзя пить напиток при развитии некоторых заболеваний. Так, например, при повышенном давлении может появляться головокружение, порой человек может терять сознание.
Опасно кофе для гипертоников, в этом случае может быть угроза развития криза, без оказания своевременной помощи человек может умереть.
Отнести к прочим противопоказаниям можно следующее:
- дети и люди пожилого возраста;
- атеросклероз сосудов головного мозга;
- тахикардия;
- проблемы со зрением, в частности это касается глаукомы;
- заболевания печени и почек;
- сахарный диабет;
- периодическая боль в области сердца.
Для легко возбудимых людей рекомендуется пить кофе с обязательным добавлением сахара и молока. Перед сном или обедом пить напиток не рекомендуется.
Влияние кофеина на организм человека
Концентрация биологически активного вещества кофеина в напитках отличается, и зависит от сорта и технологии производства растительного сырья, способа приготовления. В таблице приведено примерное количество действующего вещества в различных напитках:
| Напиток | Порция, мл | Содержание кофеина, мг |
| Кофе, сваренный из молотых зерен | 237 (1 чашка) | 118-179 |
| Растворимый | 237 | 76-106 |
| Кофейный напиток без кофеина | 237 | 3-5 |
| Чай черный | 237 | 43-50 |
| Чай зеленый | 237 | 30 |
Как и любой другой биологически активный элемент, кофеин может приносить пользу и вред. Положительное воздействие на организм заключается в способности:
- улучшать настроение. Люди творческих специальностей ощущают прилив сил, вдохновение, желание творить;
- снимать головную боль. Чашка крепкого кофе эффективно борется с симптомами мигрени;
- повышать работоспособность и концентрацию внимания;
- стимулировать пищеварение за счет выработки желудочного сока;
- повышать давление, что благоприятно действует на больных гипотонией;
- производить мочегонный эффект.
При потреблении кофе в чрезмерном количестве ощутить негативные свойства кофеина можно достаточно скоро. Проявляются они в следующем:
- энергию человеку дает не сам кофеин, он лишь помогает использовать собственные ресурсы организма. По этой причине слишком частый прием кофе может вызвать истощение;
- стимуляция выработки желудочного сока негативно сказывается на состоянии больных с нарушениями пищеварения (гастрит, язва желудка, холецистит);
- гипертоникам нельзя употреблять напитки с большим содержанием кофеина, так как они провоцируют подъем артериального давления;
- активное вещество кофеин способно вызывать привыкание и зависимость, разрушать стенки сосудов при варикозном расширении.
Виды абляции
Катетерная аблация
При таком подходе врачи вводят длинные тонкие трубки, называемые катетерами, в кровеносные сосуды, чтобы уничтожить разрушительные клетки в сердце. Используются различные методы для устранения клеток, вызывающих аритмии, в том числе:
- радиочастота, которая создает тепло
- замораживание
Хирургическая абляция
Хирургическая абляция, также известная как операция «лабиринт», направлена на устранение фибрилляции предсердий. Данный вид абляции на открытом сердце зачастую проводится по поводу дополнительных проблем с сердцем, таких как замена клапана или шунтирование сердца.
Операция «лабиринт» включает в себя выполнение небольших разрезов в верхних камерах сердца, называемых предсердиями. Это приводит к образованию рубцовой ткани, которая блокирует электрические сигналы, вызывающие фибрилляцию. Некоторым проводят менее инвазивную операцию называемую «мини-лабиринтом», при которой используют меньшие разрезы, чтобы уменьшить риск осложнений.
Можно ли пить сладкий кофе при аритмии?
Выше мы рассмотрели случаи, когда пациенты принимали слегка подслащенный или обычный кофе. Другое дело, если человек каждый день пьёт очень сладкий кофе и считает, что взаимосвязи между ним и аритмией нет. Сахар отрицательным образом влияет на работу сердечно-сосудистой системы и метаболизм. Он нарушает нормальную выработку ферментов. При попадании в кровь в сочетании с кофеином сахар заставляет сердце работать быстрее. В итоге давление подымается.
Если вы любите слишком сладкий кофе и врач вам поставил диагноз «аритмия», то придётся либо изменить свои вкусовые предпочтения, либо отказаться от напитка совсем. Но и здесь существуют свои исключения. У некоторых людей аритмия сопровождается резким понижением артериального давления. Сладкий крепкий кофе поможет в нормализации тока крови, что приведёт к устранению симптомов аритмии. В остальных же случаях сладкий напиток разрешается пить только 1-2 раза в день.
Риски абляции
Абляция является процедурой низкого риска. Однако риски зависят от вида операции.
Катетерная абляция
Катетерная абляция является наименее инвазивным подходом и несет меньше рисков, чем другие процедуры. Однако существует вероятность повреждения сердца, кровеносных сосудов и близлежащих частей тела, а также дестабилизации электрической системы сердца.
Гибридный подход
Операция, выполняемая одновременно с установкой катетера, не требует искусственного кровообращения. Вот почему этот тип абляции не так опасен, как другие виды, применяемые в кардиохирургии. Однако риски присутствуют.
Хирургическая абляция
Хирургическая абляция — это форма операции на открытом сердце. Процедура имеет все риски, связанные с операциями такого рода. Риски могут включать в себя:
- кровотечение
- инсульт
- инфекция
- реакция на анестетики
- смертельное повреждение сердца
