Цикорий вместо кофе при беременности: в чём польза и какие противопоказания?
Цикория нельзя назвать полноценным заменителем кофе, хоть эти два напитка и близки по вкусу и цвету. Но во время беременности предпочтительнее пить напиток из цикория, чем крепкий кофе по утрам.
Цикорий богат на витамины группы B (B1, B2, B3), витамин C, пектин, каротин, микроэлементы (калий, кальций, натрий, магний, железо и прочие), а также инулин, белки, органические кислоты и дубильные вещества. Не содержит кофеина, а значит, напиток из цикория можно пить людям с повышенным давлением и аритмией.
Он способствует:
улучшению обмена веществ и очищению организма от токсинов и других вредных веществ, тем самым помогая печени;
нормализации работы кишечника и желудка, уменьшая проявление запоров и избавляя от изжоги и тошноты, что особенно актуально при беременности;
снижает нагрузку на сердце (что важно во время беременности, ведь с появлением пузожителя увеличивается объем крови в организме женщины и нагрузка на сердце возрастает);
укреплению стенок сосудов, очищению крови и повышению гемоглобина, что немаловажно при анемии у беременных.
Цикорий полезен и при застойных заболеваниях почек и желчного пузыря, ведь он обладает мочегонным и желчегонным эффектом.
При простудах напиток из растворимого цикория снимает жар и воспаление, подавляет развитие бактерий и повышает иммунитет больного. Но при бронхиальном кашле (и астме в том числе) пить цикорий не рекомендуется, так как он способен усилить кашель.
Во время беременности цикорий является эффективным тонизирующим средством. Также цикорий действует как лёгкое седативное средство, успокаивающее нервную систему после переживаний, тем самым повышая настроение.
При беременности не следует злоупотреблять напитком из цикория без указания врача. Рекомендуется пить такой напиток не более 2 раз в сутки. Можно добавлять в него молоко, так напиток будет ещё полезнее и вкуснее. К тому же у людей с непереводимостью лактозы не отмечаются неприятные ощущения после приёма цикория с молоком. Это связано с тем, что цикорий не даёт молоку в желудке свернуться в комки.
Противопоказан приём напитка из корня цикория беременным с варикозным расширением вен, а также при геморрое. Это обусловлено сосудорасширяющим действием цикория.
Также следует остерегаться цикория беременным женщинам с аллергией на эту травку, а также на витамин C, который содержится в ней.
При гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, цикорий тоже не рекомендуется употреблять, ведь он вызывает повышение аппетита за счёт выделения желудочного сока, который раздражает повреждённую слизистую желудочно-кишечного тракта больного.
Беременным кофеманкам с гастритом, которые не могут себе отказать в чашечке подобного напитка, всё-таки лучше отдать предпочтение цикорию, но «смягчать» его молоком (можно сгущённым) или шариком мороженого и не пить натощак.
Ко всему сказанному, цикорий улучшает аппетит, а лишний вес при беременности не приветствуется, поэтому следите за своим питанием и не переедайте.
Ранние сроки
Не следует пить много кофе на ранних сроках, поскольку это может привести к неправильному формированию органов малыша. В течение 1-го триместра женщины мучаются токсикозом. Незначительное количество эспрессо в утренние часы может улучшить самочувствие. Достаточно одной чашки, чтобы повысить давление, поднять настроение.
На ранних сроках можно пить кофе, но в умеренном количестве, иначе негативных последствий не избежать. В 1-м триместре происходит формирование органов, нервной системы, мозга малыша. Ребенок развивается быстро, на него остро влияют внешние факторы. Все компоненты, которые нужны ему, он забирает из материнского организма. Поэтому кофе можно пить не больше 1 порции в день.
Можно ли пить имбирь при беременности
Корень имбиря, маринованный имбирь, отвар из имбиря… Имбирь обладает множеством интересных медицинских свойств — в том числе, бактерицидным.
Поэтому его часто применяют при лечении простуды и гриппа, а также пьют в профилактических целях.
Позже я сделаю длинную статью про имбирь во время беременности, а здесь замечу лишь одну самую важную вещь: имбирь обладает абортивными свойствами.
При беременности его можно употреблять лишь в одном случае: если вам захотелось завтра родить.
Если же ваш срок меньше 40 недель, и вы планируете сохранить беременность — имбирь при беременности нельзя. Совсем. Нисколько.
Ни сырым, ни в чае, ни в маленьких количествах. Даже если «духовный наставник сказал, что можно», даже если «Машка на форуме им лечилась».
Один из самых опасных продуктов для беременных. Не рискуйте.
Какой кофе и в каком количестве можно пить беременным?
Женщинам, которые не могут обойтись без кофе, стоит знать, какой напиток будет наименее опасным. Специалисты советуют будущим мамам отдавать предпочтение натуральным свежемолотым зернам с минимальной степенью обжарки. Чем более глубокой будет обжарка кофейных зерен, тем больше в них будет содержаться смолы бензопирена.
Растворимый кофе настоящие ценители этого напитка и вовсе употреблять не советуют. Напиток, который можно приготовить, просто залив гранулы порошком, содержит красители и ароматизаторы, а натурального продукта в нем менее 15%. С одной стороны, кофеина в нем меньше, и он будет в меньшей степени влиять на артериальное давление женщины. Но с другой, он содержит вредные для организма компоненты: стабилизаторы, консерванты и искусственный кофеин.
Врачи на вопрос, можно ли пить растворимый кофе беременным, говорят, что безопаснее будет натуральный продукт в зернах. Среди положительных качеств растворимого напитка можно выделить только одно – быстроту приготовления, и для беременных женщин оно не является преимуществом. Полезные свойства натуральных зерен теряются в процессе их обработки при производстве растворимого кофе.
Но и натуральный кофе при беременности нужно пить в минимальном количестве. Лучше ограничиться одной чашкой в день, но при необходимости это количество может быть удвоено. Максимально в день допускается не более 200 миллиграмм кофеина. В чашке заварного кофе содержится около 100-110 миллиграмм кофеина, в растворимом продукте вещества меньше – около 65 миллиграмм. Конечно же, цифры могут сильно отличаться в зависимости от того, какой сорт кофе выбран, и какое количество зерен используется при варке напитка.
Врачи на вопрос, можно ли кофе беременным, говорят, что во втором триместре пить ароматный напиток безопаснее всего. Середина срока считается самым спокойным периодом во всех планах. Но если вы можете обойтись без кофе, лучше исключить его из своего рациона вовсе.
В качестве альтернативы в меню беременной можно включить напиток из цикория, который по своему аромату и цвету отдаленно напоминает кофе, но пойдет только на пользу будущей маме, так как способен повышать гемоглобин. К разрешенным напиткам относится ячменный кофе и какао, но и с ними нужно знать меру.
Влияние кофе на организм беременной
К сожалению, кофе может оказать далеко не положительное влияние на организмы беременной женщины и плода. Вот еще несколько не утешительных данных для любительниц кофе, которые помогут ответить на поставленный вопрос, можно ли пить беременным кофе:
- кофеин через плаценту беременной женщины передается в развивающийся плод, в его кровеносную систему, а также при грудном кормлении с поступает в организм ребенка;
- чем меньше вес плода или масса тела ребенка, тем ниже у них потенциальная возможность к выведению кофеина и соответственно ниже шанс одолеть его негативное влияние;
- поскольку кофеин обладает мочегонным эффектом то он понижает прилив крови к плаценте, а это может угрожать плоду самыми многообразными неприятностями;
- кофеин может приумножить природные колебания настроения во время беременности и расстроить сон;
- всего только три чашки кофе в день поднимут на 60 % риск появление на свет недоношенного ребенка;
- у плода возникают изменения частоты дыхания и сердцебиения, даже если беременная женщина будет пить кофе в самых маленьких количествах;
- кофеин вымывает кальций и мешает его усвоению, вследствие этого если пить при беременности кофе, в любом количестве, то это может нарушить развитие скелета у плода;
- кофе препятствует усвоению железа, в которое требуется для нормального развития ребенку и маме.
Поразмыслите еще вот о чем: систематическое выпивание чашечки кофе по утрам и в течение дня (от 5-6 чашек) – та же наркотическая зависимость, как и от сигарет. А ведь общеизвестно что употребление любого наркотика беременной женщиной может привести к зависимости от него и у ее будущего ребенка.
Можно ли беременным пить кофе – вывод
Бесспорно, надлежит признать то, что влияние кофе на детородную систему далеко не положительное – он может спровоцировать осложнения при родах и беременности, и отрицательно сказывается на здоровье новорожденных.
Пить ли беременным кофе? Если у вас не получается или вы не собираетесь решительно отказаться пить кофе во время беременности, то для снижения отрицательного действия кофеина на плод, надлежит пить исключительно не крепкий кофе и не более пары чашечек в день.
Но с тем чтобы уберечь своего будущего малыша от негативного влияния кофеина, все-таки хорошо бы отказаться от употребления кофе и прочих кофеино-содержащих продуктов на все время беременности и грудного кормления.
Никто не сможет вам сказать со 100 %-ной точностью, какая чашечка кофе может стать роковой именно в вашем случае. Не умнее ли сдержаться от употребления кофеина полностью, тем паче что вы расстаетесь с ним не на всю жизнь, а всего только на время беременности да еще на период кормления грудью?
При воспроизведении текста статьи Можно ли пить беременным кофе, целиком или частями, активная ссылка на сайт cooktips.ru обязательна.
Полезные статьи о кофе:
Турки для вкусного кофе – на что обратить внимание покупая их в магазине, в турке из какого материала кофе будет вкуснее. Три чашки кофе ежедневно – и у вас уже нет восьми килограммов лишнего жира в год
Как варить кофе в турке – советы как качественно и вкусно варить кофе в турке.
Какао при беременности
Многие женщины, находясь в «интересном» положении, вспоминают о любимом с детства напитке – какао. Но беременность диктует нам свои условия, и многие из привычных и любимых продуктов оказываются под запретом. Медики утверждают, что растворимый какао при беременности может принести как пользу, так и вред.
Польза какао с молоком
Какао является прекрасным антидепрессантом, что для беременных женщин с их плаксивостью, хандрой и раздражительностью является настоящей находкой.
Всего одна чашечка чудесного напитка способна поднять настроение и зарядить энергией на весь день.
Подобное свойство обусловлено содержанием в какао фенилэфиламина – вещества, которое помогает справляться с депрессией, дарит радость и ощущение покоя.
В какао содержится цинк, железо и фолиевая кислота, поэтому напиток может стать дополнительным источником витаминов. Кроме того, в составе также присутствует белок, который крайне важен для беременной женщины.
Вред какао
Несмотря на всю пользу какао, напиток также может принести и вред.
Дело в том, что какао – это сильный аллерген, поэтому гиперчувствительный организм будущей мамы может отреагировать на напиток самым непредсказуемым образом.
Противопоказано какао также женщинам, страдающим гипертонией. Поскольку напиток повышает давление, беременным с подобным заболеванием от какао лучше отказаться.
Одной из причин запрета на употребление какао во время беременности является свойство напитка влиять на усвоение кальция.
Недостаток микроэлемента отражается не только на формировании скелета ребенка, но и на самочувствии матери – появляются проблемы с зубами, ногтями и волосами. Какао не только препятствует усвоению кальция, но и способствует его скорейшему выводу из организма.
Какао Несквик при беременности
Учитывая тот факт, что какао обладает как полезными свойствами, так и имеет ряд противопоказаний, перед употреблением напитка необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Если специалист все-таки разрешил пить 1-2 чашечки в день, стоит внимательно подойти к выбору самого напитка.
Сегодня на рынке представлена продукция нескольких производителей, среди которых готовое какао Несквик.
Конечно, при желании можно употреблять и такой напиток, но многие медики отдают предпочтение обычному заварному какао.
Масло какао при беременности: польза и вред
Полезными свойствами обладает также масло какао, которое многие женщины используют как средство борьбы с растяжками, целлюлитом и лишним весом. Масло какао повышает эластичность кожи, предотвращая появление стрий, а также обладает ранозаживляющим действием.
Противопоказанием для использования данного средства является возможная аллергическая реакция, ведь масло какао, как и сам напиток, является сильным аллергеном. В любом случае перед употреблением напитка или использованием масла какао лучше проконсультироваться с врачом.
| Имбирь при беременности – противопоказания Про полезные свойства имбиря, в том числе и для беременных женщин, знают все. А то, что у этого популярного продукта имеются противопоказания, многие слышат впервые. Ознакомьтесь с противопоказаниями к применению имбиря и определите, можно ли вам его употреблять. | Диета для беременных – 1 триместр Многие беременные особенно тщательно подходят к вопросу сбалансированного питания во время вынашивания ребенка, и в этом случае необходимо соблюдать особую диету. О том, как правильно питаться во время первого триместра беременности и пойдет речь в нашей статье. |
Вишня не только вкусная, но и полезная для любого организма ягода. Что уж говорить, когда речь идет о таком счастливом периоде жизни женины, как беременность! Польза этой ягодки неоценимо высока, но действительно ли можно есть вишню беременным без каких-либо ограничений? Об этом и пойдет речь в нашей статье. |
Польза от чашки кофе в день для будущей мамы
Однако любительницам этого продукта не стоит впадать в уныние. Учёные уверены, что тем беременным женщинам, у которых нет противопоказаний, можно баловать себя кружечкой ароматного кофе. В некоторых же ситуациях напиток может принести ощутимую пользу будущей маме.
Некрепкий кофе рекомендован беременным, страдающим от низкого давления. Таким женщинам непросто подняться с кровати без кружки бодрящего напитка. Главное условие — не употреблять его натощак, сначала нужно обязательно позавтракать.
Принесёт пользу напиток и тем будущим мамочкам, у которых на поздних сроках появляются отёки. Благодаря своим мочегонным свойствам, кофе выводит лишнюю жидкость из организма, поэтому, с разрешения врача, его можно использовать совместно с противоотёчными препаратами.
Чем грозит употребление кофе при беременности
Речь идет о количестве, которое значительно превышает суточную норму.
- Увеличивается риск выкидыша. Об этом указали в исследованиях, которые обнародовали в 2008 году. Риск увеличивается, если женщина выпивает за сутки более 200 мг кофеина. Хотя такие данные получили далеко не все исследовательские центры.
- Если употреблять более 6-8 чашек в день, то это может привести не только к выкидышу на раннем сроке, но и увеличивает риск мертворожденного ребенка или развития патологий у плода. В таких ситуациях часть кофеина через пуповину попадает и в организм плода, а он еще не может самостоятельно полноценно его вывести.
- Более 500 мг кофеина в сутки может стать причиной учащенного сердцебиения и тяжелого дыхания у малыша и проблем с сердцем. У новорожденных, чьи мамы пили много кофе во время беременности, может наблюдаться бессонница.
- Увеличивается риск рождения маловесного ребенка. Эта информация даже была доказана исследованиями.
- Беременная может также получить бессонницу, постоянную нервозность, сердце начинает работать намного быстрее обычного.
- Может стать причиной появления или усиления изжоги, поскольку он служит стимулятором выделения желудочной кислоты. Чем больше срок беременности, тем ярче могут быть симптомы. Время выведения кофеина из организма увеличивается с увеличением срока беременности. Особое влияние на плод дает во второй половине второго триместра и в третьем.
- Может проявиться анемия. Все дело в том, что на ранних сроках употребления большого количества напитка, в котором имеется незначительное количество фенола, снижается усвоение железа. Для беременных недостаток этого элемента особо опасный.
- В период беременности и не только может давать мочегонный эффект. В период вынашивания малыша матка увеличивается в размерах и давит на мочевой пузырь. Это стает причиной частых мочеиспусканий, а выпитое кофе только усиливает процесс. Кроме того, нарушается водно-солевой баланс.
Можно ли беременным пить кофе, когда будущую маму просто тянет на этот напиток и отказать себе она никак не может. Ученые утверждают, что это не простое «хочу». Так проявляется потребность организма в фосфоре, сере, железе.
Влияние кофе на женский организм
Кофе — тонизирующий напиток, способный быстро прогнать сон и зарядить вас энергией. Он содержит большое количество ароматических веществ, которые придают напитку неповторимый аромат.
Пить кофе можно не более 4 чашек в день
Еще в составе присутствуют алкалоиды — тонизирующие соединения, обеспечивающие прилив энергии после каждой чашки кофе
Важное место среди них занимает кофеин, концентрация которого зависит от сорта кофе. В среднем, в одной кофейной ложке молотого кофе присутствует примерно 0,2 г кофеина
Также ароматный продукт содержит множество витаминов, минеральных солей и углеводов. Стоит отметить, химический состав кофейных зерен не до конца изучен, по этой причине большинство составляющих еще не удалось идентифицировать.
Интересный факт: 100 г кофе способны обеспечить 50% суточной потребности человека в рибофлавине, фосфоре, железе и витамине Д; до 20% — углеводов, аминокислот, кальция и натрия; до 132% от дневной нормы никотиновой кислоты.
Такой богатый химический состав оказывает как пользу, так и вред для организма человека. Его влияние на женщину напрямую зависит от выпитого объема напитка и личных особенностей организма.
Польза кофе в случае его умеренного употребления (не более 3 чашек в день) обусловлена тем, что продукт:
- улучшает настроение;
- заряжает положительной энергией;
- усиливает концентрацию внимания и работоспособность;
- препятствует развитию кариеса;
- активизирует работу кишечника;
- нормализует состояние при вегетососудистой дистонии, гипотонии;
- проявляет антиоксидантное воздействие;
- минимизирует вероятность образования злокачественных образований, сердечно-сосудистых патологий;
- улучшает состояние во время обострения бронхиальной астмы.
Порой кофе становится самым безопасным продуктом от пониженного АД, особенно на ранних сроках вынашивания ребенка.
Влияние на организм при зачатии и беременности
Всем известно утверждение, что при беременности и перед зачатием кофе употреблять нельзя. Некоторые специалисты не рекомендуют его пить при беременности и лактации из-за возможных последствий для организма матери и ребёнка.
Существуют достоверные данные, полученные в ходе исследований, о вреде значительного потребления в период беременности. В частности, частое потребление может привести к выкидышу на ранних сроках и преждевременным родам на поздних. Одна порция некрепкого напитка при беременности негативного эффекта не оказывает.
При беременности разрешается пить до двух чашек некрепкого кофе в сутки. Однако его можно потреблять только тем женщинам во время беременности, у которых отсутствуют:
- патологии почек, печени;
- анемия;
- гипертония.
Избыточное потребление бывает опасным в третьем триместре беременности в связи с риском развития гестоза. На фоне токсикоза при ранних сроках беременности может отмечаться непереносимость, которая проявляется приступом рвоты, тошнотой и предобморочным состоянием.
Существуют данные исследований, который доказывают, что избыточное потребление кофе приводит к трудностям с зачатием. Именно поэтому продукт следует ограничить при планировании беременности.
Некоторые женщины не могут отказаться от кофе при беременности по двум причинам.
- Зависимость, наподобие алкогольной и никотиновой. При попадании в организм, кофеин всасывается в кровь и достигает нейронов , где происходит активизация синтеза дофамина. Данный нейромедиатор придаёт ощущение бодрости и радости. Этот кратковременный эффект исчезает в течение 2-3 часов. Организм снова ощущает потребность в потреблении кофе.
- Дефицит железа. Недостаток железа в организме беременной женщины приводит к кислородному голоданию клеток как в организме матери, так и плода. В таких случаях необходимо пройти обследование и необходимое лечение.
Чтобы избежать последствий потребления кофе, специалисты советуют при беременности придерживаться рекомендаций.
- Напиток можно пить исключительно после еды. При употреблении на голодный желудок кофе раздражает слизистую и провоцирует тошноту, изжогу и боли.
- Желательно пить кофе, разбавленным молоком или сливками. Таким образом, снижается крепость напитка и возобновляется запас кальция.
- Известно, что кофе может вызвать обезвоживание. Именно поэтому после каждой чашечки необходимо выпивать три стакана минеральной воды с целью нормализации водного баланса.
- Употребляя кофе, следует учитывать также другие кофеинсодержащие продукты. Кофеин содержится в чае, коле, шоколаде и какао.
Существуют разных сорта кофе. Специалисты рекомендуют выбирать исключительно нерастворимый, так как такой напиток не содержит добавки.
Растворимый
Некоторые женщины ошибочно полагают, что при беременности желательно пить растворимый кофе из-за более низкого содержания кофеина. Следует знать, что такой кофе содержит зёрна робусты, а концентрация кофеина может быть даже выше по сравнению с заварным напитком.
Растворимый напиток имеет сомнительный состав. Кофейный экстракт составляет только 20-25%. Значительная часть состава подразумевает химические добавки. Напитки «3 в 1» также содержат консерванты и жиры.
Чёрный
Такой кофе продают в зёрнах или молотом виде. Чем дольше зёрна подвергаются обжарке, тем выше концентрация алкалоидов. Именно поэтому при беременности нежелательно выбирать сильно обжаренные зёрна. Рекомендуется разбавлять напиток молоком или сливками.
Кофе включает два вида.
- Арабика. Отличается благородной кислинкой, более нежным ароматом и вкусом, слабостью получившегося напитка.
- Робуста. Несколько уступает по вкусу, но содержит большее количество кофеина.
Напиток является более насыщенным при тонком помоле.
Без кофеина
Такой кофе является не только бесполезным, но и опасным за счёт различных растворителей, используемых для извлечения из продукта кофеина. Кроме того, даже после обработки отмечается наличие кофеина. Специалисты считают, что такой напиток способствует появлению атеросклероза.
Вкусовые качества также оставляют желать лучшего. Напиток теряет аромат и вкус, отличается пресностью. От данного напитка желательно отказаться в пользу натуральных сортов с низким содержанием кофеина.
С молоком
Специалисты рекомендуют разбавлять как натуральный, так и растворимый напиток молоком, сливками. Во-первых, такое приготовление напитка несколько снижает его крепость. Во-вторых, напиток с добавлением сливок или молока позволяет восполнить дефицит кальция. Известно, что кофеин способствует вымыванию фтора и кальция из организма, что плохо отражается на состоянии костно-мышечной системы матери и ребёнка.
Можно ли беременным пить кофе
Для того чтобы понять, вредно ли пить этот напиток в интересном положении, необходимо знать, что кофе повышает давление и обладает мочегонным действием, способствует выведению полезных минералов, таких как кальций и железо, может вызвать изжогу. А так как состояние женщины в разные периоды беременности отличается, разберём каждый триместр отдельно
Узнайте, можно ли беременным пить: какао и кофе с молоком.
На ранних сроках
В первом триместре происходят очень важные изменения в организме женщины. В этот период нужно быть предельно внимательным, пересмотреть свой рацион питания и делать всё, чтобы не принести вред себе и будущему ребёнку.
До сих пор врачи не пришли к единому мнению по поводу влияния кофе на развивающийся плод, но исследования в этой области однозначно говорят о том, что если пить бодрящий напиток в небольших количествах, то вред практически отсутствует.
Важно! Тонизирующие свойства напитка могут привести к повышенному тонусу матки, что увеличивает риск выкидыша. Очень часто 1-й триместр сопровождает токсикоз, и если он у вас присутствует, то лучше всего отказаться от употребления напитка
Всё дело в том, что кофе увеличивает количество слюны, которое и так повышено из-за тошноты. Кроме этого, на этом этапе важно усиленное насыщение организма будущей мамочки витаминами и минералами, а кофе в больших количествах нанесёт вред их балансу
Очень часто 1-й триместр сопровождает токсикоз, и если он у вас присутствует, то лучше всего отказаться от употребления напитка. Всё дело в том, что кофе увеличивает количество слюны, которое и так повышено из-за тошноты
Кроме этого, на этом этапе важно усиленное насыщение организма будущей мамочки витаминами и минералами, а кофе в больших количествах нанесёт вред их балансу
Во втором триместре
Этот этап характеризуется спокойным течением, так как организм женщины привык к своему новому статусу, а у плода сформированы главные органы. Но нужно не забывать, что именно во втором триместре начинается стремительный рост костной массы будущего человечка
А мы все знаем, что строительным материалом в этом случае является кальций, поэтому следите за количеством чашек кофейного напитка в день, иначе будет нехватка этого важного элемента
Важно! Если пьёте кофе, то обязательно добавляйте молоко или сливки, которые являются источниками кальция. Это восполнит возможные потери.
В третьем триместре беременности
На поздних сроках от вас требуется особая осторожность и предельное внимание
Очень важно следить за весом и давлением. Доктора рекомендуют отказаться от употребления данного напитка однозначно
Ведь в нём содержится кофеин, который поднимает давление, возбуждает, что может привести к повышению маточного тонуса и преждевременным родам.
Кроме этого, сам по себе напиток не несёт в себе никаких полезных для вас веществ, но в сочетании с молоком или сливками может перебить аппетит. Доктора рекомендуют отказаться от употребления данного напитка однозначно
Ведь в нём содержится кофеин, который поднимает давление, возбуждает, что может привести к повышению маточного тонуса и преждевременным родам.
Кроме этого, сам по себе напиток не несёт в себе никаких полезных для вас веществ, но в сочетании с молоком или сливками может перебить аппетит
Доктора рекомендуют отказаться от употребления данного напитка однозначно. Ведь в нём содержится кофеин, который поднимает давление, возбуждает, что может привести к повышению маточного тонуса и преждевременным родам.
Кроме этого, сам по себе напиток не несёт в себе никаких полезных для вас веществ, но в сочетании с молоком или сливками может перебить аппетит.
В последние недели перед ответственным моментом вам необходим полноценный отдых и хороший сон, прогулки на свежем воздухе. Если вы уже на 38-й неделе беременности, то роды могут начаться в любой момент, и ваша нервная система должна быть спокойной, излишнее возбуждение не нужно и ребёночку, поэтому на кофе наложите табу.
Рекомендуем узнать можно ли при беременности пить: молоко, ряженку, кефир, молоко с мёдом, а также чай с лимоном, с имбирём, липовый, иван-чай, ромашковый, с чабрецом, с малиной, каркаде, с мятой, инсти чай, с бергамотом и из душицы.
Кофе: как он влияет на беременность
Издавна установлено, что кофеин изменяет работу многих систем органов человека: сердечно-сосудистой, выделительной, нервной, даже костной, влияет на обмен веществ. Но ведь у беременной женщины происходит перестройка этих систем, на них увеличивается нагрузка, начинается усиленное потребление микроэлементов, изменяется водный баланс.
Как влияет кофе на слаженную работу всех органов, и вреден ли он при беременности?
Сердечно-сосудистая система
Кофе оказывает стимулирующее влияние на сердечную мышцу и расширяет сосуды сердца, тем самым снижая риск ишемии и развития инфаркта миокарда. Одновременно с этим, он повышает тонус гладких мышц, в том числе, и сосудистой стенки. Артериальное давление повышается, а значит, и учащается сердцебиение, возможно и появление аритмии.
Кроме того, гипертензия увеличивает выработку спинномозговой жидкости и усиливает внутриглазное давление.
Нервная система
Возбуждающее влияние кофеина на нервную систему, на самом деле, представляет собой так называемое «ложное бодрствование», приводящее к нервному напряжению, дискомфорту, нарушению сна, или, наоборот, к парадоксальной сонливости и усталости.
Дыхательная система
Кофе стимулирует дыхательный центр, находящийся в продолговатом мозге. Частота дыхания несколько увеличивается, но при этом оно становится более поверхностным и менее полноценным.
От насыщения крови матери кислородом зависит состояние плода, и при неполноценном дыхании уже существующая его —гипоксия— усугубляется.
Желудочно-кишечный тракт
Кофе стимулирует секрецию слюны (в 2 раза) и соляной кислоты желудочного сока (в 5 раз!), раздражает слизистую оболочку желудка и усиливает двигательную активность всего пищеварительного тракта. Он же снижает усвоение таких микроэлементов, как железо, калий, магний и кальций.
Выделительная система
Кофеин оказывает мочегонный эффект за счет усиления фильтрации в почках, приводя к начальным стадиям обезвоживания. Кстати, появление легкой жажды уже свидетельствует о 1 степени обезвоживания. Всем здоровым людям рекомендуется покрывать водный запас двумя стаканами чистой воды на одну чашку выпитого кофе.
Увеличивающаяся в размерах матка сдавливает мочевой пузырь, и мочегонный эффект кофеина может привести к критической ситуации.
Кофеин ускоряет обмен веществ, способствует вымыванию кальция из костей и выведению его из организма.
Влияние на ребенка
Действие плацентарного барьера не распространяется на кофеин, и он свободно проникает в кровь плода, попадая во все его органы.
Научно доказано, что каждые 0,1 г кофеина в день снижают вес новорожденного до 28 г, и продлевают период беременности в среднем на 5 часов.
