Необычное сочетание кофе и куркумы, рецепты напитка

Напитки для стройной фигуры

Похудение – это вопрос, актуальный не только для женщин, но и для мужчин. Одним из натуральных средств, способствующих сжиганию жира, является корень куркумы. Ниже представлены некоторые рецепты для потери веса. Перед их применением учитывайте плюсы и минусы приема: риск аллергии, гиперчувствительность, непереносимость лактозы…

«Золотое молоко»

Сначала приготовьте пасту из желтой пряности:

1. Смешайте 1/4 стакана желтой специи.
2. 1/2 ч.л. молотого черного перца.
3. 1/2 стакана воды.
4. Компоненты перемешивайте в кастрюльке на слабом огне.
5. Полученную пасту охладите.

Для «золотого молока» используйте любой вид молока (миндальное, кокосовое, коровье),

1. По 1/2 ч.л. приготовленной пасты.
2. Кокосового масла.
3. Меда.
4. Залейте молоком пасту и кокосовое масло, нагрейте на слабом огне.
5. Не кипятите! Затем добавьте мед.

Ввиду расслабляющих и успокаивающих эффектов лучше пить пряность с молоком и медом на ночь. Польза и вред напитка зависят от переносимости компонентов, потому перед употреблением убедитесь, что вы не склонны к аллергии!

Кроме пользы для похудения, куркума с молоком также обеспечивает тело антисептическими и антибактериальными веществами, которые важны при ночной регенерации организма.

Чай для похудения

Чай приготовить легко:

1. 1/2 ч.л. специи залейте 250 мл кипятка.
2. Добавьте щепотку черного перца.
3. Пейте 1-2 раза в день за 15 минут до еды.

Статья для Вас:

Как правильно принимать мед от изжоги

Курс приема 4-6 недель подряд.

Имбирь, кайенский перец и кефир

Следующий эффективный рецепт для похудения – сочетание куркумы с кефиром и имбирем

Вам нужно:

1. 1 ч.л. золотой специи.
2. 2 ч.л. меда.
3. 1/2 ч.л. кайенского перца.
4. 2 см измельченного корня имбиря.
5. 250 мл кефира (2,5% жирности).
6. Смешайте все компоненты.

Пейте 2 раза в день:

• куркума с кефиром на ночь обеспечит регенерацию тела;
• смесь на завтрак – зарядит энергией.

Принимайте полезное средство в течение месяца (как минимум).

Полезный кофе

Да, любимый напиток поможет вам похудеть! Достаточно во время приготовления добавить в него по щепотке желтой специи и черного перца. Кроме стройной фигуры, кофе с куркумой и перцем улучшит пищеварение, устранит метеоризм.

Можно ли похудеть с помощью него?

Этим вопросом задаются ученые разных стран, пытаясь научно обосновать (или опровергнуть) возможности куркумы в борьбе с избыточным весом. Недавние исследования, проведенные в Американском центре питания (опыты проводились на мышах), подтвердили ценность продукта в качестве сжигателя жира. Были сделаны следующие выводы:

• помимо употребления куркумы, человеку, чтобы терять избыточный вес, необходимы физические нагрузки;
• пряность способна снижать аппетит, не смотря на то, что самые «унылые» блюда делает вкусными;
• куркума в одиночку не решает задачу похудения, она в этом процессе участвует наравне с другими факторами, помогая сжигать жиры;
• пряность активизирует метаболизм, а чтобы он шел эффективнее, обеспечивает его дополнительной энергией за счет сжигания жиров.

Диетологи рекомендуют людям, поставившим цель — похудеть с помощью куркумы, соблюдать ряд правил:

• начинать утро со стакана воды, чтобы «разбудить» обменные процессы;
• есть на завтрак кашу;
• употреблять за сутки от полутора до двух литров жидкости;
• вместо сахара использовать мед;
• за 3-4 часа до того, как лечь спать, не употреблять никакой пищи;
• не голодать в течение дня, так как организм, почувствовав опасность, начнет оберегать свои жировые запасы, замедляя метаболизм.

Схема приема куркумы для похудения

Как использовать куркуму для похудения:

1. Если нужно просто держать вес и не толстеть – достаточно ежедневно добавлять пряный порошок в блюда или раз в день принимать куркуму с водой.
2. При склонности к стремительному набору веса – трёхразовое употребление приправленного питья.
3. Проблемы с весом, ожирение, тучность – показание к замене завтрака и ужина порцией кефира, сметаны, овощного смузи и других питательных жидкостей со специей.

При этом эффективное похудение с куркумой возможно только тогда, когда человек ограничит количество калорий в рационе, уберёт откровенно нездоровую пищу и заменит её свежими овощами и фруктами.

Предлагаем ознакомиться Маска для лица кофе и молоко

Не секрет, что есть определённые продукты, которые составляют очень гармоничное сочетание с этой специей и усиливают её полезное воздействие. Наиболее эффективно снижает холестерин куркума в соединении:

• С имбирем.
• Молотым чёрным перцем.
• Корицей.
• Маслом из семян укропа.
• Сельдереем.

Рецепты офисных перекусов могут дополняться лёгким салатом со всеми этими ингредиентами (всего берём поровну, только перца вдвое меньше), а в завершение этого рабочего ланча полезно выпить чай с куркумой для похудения.

Для более выраженного эффекта нужно готовить особые напитки и пить их согласно схеме. Если в качестве средства выбирается куркума при похудении – как принимать её, до или после еды, куда добавлять и с чем смешивать – составляется график, в котором будет обозначено, сколько и когда принимать. Это напоминает обычный распорядок дня, в котором обязательно присутствует немного пряного аромата и золотистого цвета.

Например, утром это может быть кофе с куркумой – напиток, дарящий заряд бодрости на весь день. В обед – фруктовый компот или травяной чай с лимоном и ароматной добавкой. На ужин – йогурт со специей, а перед сном – золотое молоко. Это средство включает в себя несколько ингредиентов, оно будет работать над сжиганием жира, пока человек спит. Это один из самых лёгких способов, как похудеть с помощью куркумы.

При непереносимости лактозы выбираются другие виды питья, которые не менее полезны, чем молоко с куркумой. Например, свежевыжатый лимонный сок заливается горячей водой, добавляется сахар и щепотка ароматного порошка.

Как приготовить и употреблять?

Рассмотрите популярные рецепты приготовления кофе с куркумой и выберите тот, что придется вам по вкусу.

Классический рецепт

Классическим вариантом подобного кофе считается напиток под названием «золотой латте» или «латте куркума». Он обладает мягким вкусом и имеет необычный окрас. Средство подарит чувство насыщения, а также взбодрит и повысит запас энергии.

Состав:

• молоко – 200 мл;
• молотый кофе – 2 чайные ложки;
• куркума – 2 грамма;
• сахар – по вкусу.

Приготовление:

1. Нагрейте молоко до температуры 75-80 °С.
2. Введите кофе, приправу и варите на медленном огне, не допуская кипения.
3. Снимите напиток с плиты и дайте настояться в течение 2-5 минут.
4. Остывшую жидкость перелейте в чашку и добавьте сахар.

Такой напиток лучше пить раз в день, после пробуждения.

С черным перцем

Черный перец позволяет раскрыть полезные свойства куркумы и кофе. Также он считается хорошим антиоксидантом, оказывает антибактериальный эффект и способствует снижению веса.

Для приготовления напитка с такими свойствами потребуются:

• кофе молотый – 2 ч. ложки;
• вода – 200 мл;
• соль – на кончике ножа;
• куркума – ½ чайной ложки;
• черный молотый перец – щепотка.

Способ приготовления:

1. В нагретую турку засыпьте кофе и залейте его водой комнатной температуры.
2. Доведите до момента закипания, снимите с плиты и добавьте специи.
3. Дайте настояться пару минут и разлейте по чашкам.

Употребляйте не больше 2 чашек напитка в день.

Видеообзор рецепта кофе с куркумой и черным молотым перцем:

С корицей

Напиток взбодрит и насытит организм полезными веществами.

Список компонентов:

• куркума – ½ чайной ложки;
• молотая корица – ½ ч. л.;
• молотый кофе – 2 ч. л.;
• вода – 200 мл.

Приготовление:

1. Поместите ингредиенты в турку, залейте теплой водой и доведите до кипения.
2. Остывший напиток дополните медом или сахаром.

С медом

Такой кофе полезно пить во время инфекционных и простудных заболеваний. Активный состав оздоровит организм и ускорит выздоровление.

Необходимые продукты:

• натуральный мед – чайная ложка;
• куркума – щепотка;
• чеснок – половинка зубчика;
• кофе – 2 ч.л.;
• вода – 150 мл.

Приготовление напитка:

1. В турку поместите мед и подогрейте на плите.
2. Влейте воду, добавьте чеснок, куркуму и кофе.
3. Варите до закипания, как только жидкость начнет подниматься – снимите ее с огня.

С имбирем

Средство с имбирем хорошо очищает организм от вредных веществ и выводит их вместе с лишней водой.

Состав:

• молотый кофе – 2 чайные ложки;
• куркума – 0,5 ч. л.;
• имбирь, измельченный на терке – 1 ч. л.;
• вода – 200 мл;
• мята – 2 листочка.

Инструкция по варке:

1. Воду доведите до кипения и добавьте в нее имбирь, специю, кофе и мяту.
2. Проварите в течение 2-3 минут, после чего снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться.
3. Перелейте в кружку через мелкое сито, чтобы извлечь из напитка имбирь и мятные листочки.

Употребление средства лучше ограничить до 1-2 чашек в день, в зависимости от состояния здоровья.

Кофе – любимый напиток многих людей, его можно дополнять различными специями для улучшения вкуса. Куркума раскрывает полезные свойства кофеина и смягчает вред, который он может нанести организму

Перед употреблением напитка важно ознакомиться со списком противопоказаний

Тонизирующая кофейно-ореховая маска-скраб

Кофе ассоциируется с бодростью и тонусом. Кому недостаточно чашечки утреннего напитка, целенаправленно заряжают кофеином и кожу.

Результат: улучшение микроциркуляции, хороший цвет лица, подтянутая, свежая, увлажненная, ухоженная кожа.

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка кофейной гущи;

• горсть любых очищенных орехов, кроме арахиса (например, 3–4 грецких или 6–8 штук миндальных, пекана, макадамии, кешью и т.п.).

Как приготовить:

• измельчите в кофемолке или ступке орехи (второй вариант предпочтительнее, потому что от соприкосновения с металлическими лезвиями распадется витамин С, которым богаты грецкие орехи);

• тщательно перемешайте ореховую пасту с кофейной гущей.

Как использовать:

1
умойте лицо с гелем или пенкой, протрите тоником;

2
нанесите кофейно-ореховую пасту на лицо круговыми движениями от центра к краям, избегая зоны вокруг глаз и рта, особое внимание — крыльям носа, лбу, скулам, подбородку, массируйте кожу таким образом в течение 2–5 минут;

3
оставьте на 10–15 минут;

4
удалите маску салфеткой;

5
умойте лицо прохладной водой без моющих средств;

6
протрите тоником и нанесите легкий увлажняющий крем.

Мнение редакции. Богатый питательный состав такой маски не оставляет сомнений! Но она, увы, не подойдет обладателям очень сухой кожи из-за обилия абразивных частичек кофе и орехов. Не говоря уже о том, что горсть съеденных орехов — существенный вклад в пополнение запаса незаменимых жирных кислот омега. Зачем же использовать наружно продукты, гарантирующие такую вкусную и полезную терапию? Бодрящий кофеин уже есть в составе некоторых тонизирующих косметических средств, после которых не надо умываться и наносить крем.

Гораздо проще воспользоваться готовой тонизирующей косметикой, которая содержит не только кофе или кофеин.

Бодрящий сахарный скраб с кофе, L’Oréal Paris не содержит орехов, но содержит ореховые масла — миндаля и кокоса, что делает его мягким и питательным. А в роли эксфолиантов выступает не только кофе, но и три вида сахара. Скраб мягко отшелушивает, разглаживает кожу, и при этом, благодаря тактильным ощущениям и аромату, пробуждает и снимает усталость не хуже чашечки свежесваренного кофе.

Увлажняющий уход против признаков усталости Men Expert «Гидра энергетик», L’Oréal Paris для мужской кожи включает в состав кофеин. Работает против признаков усталости, оставляет ощущение свежести.

Увлажняющий гель для лица Total Recharge Care, Biotherm содержит пробуждающий кофеин, тонизирует и освежает мужскую кожу.

Польза золотого молока для здоровья

Название «золотое молоко» несет в себе двойной смысл. Куркума содержит природный краситель куркумин, который окрашивает белое молоко в теплый золотистый цвет. Второй смысл — напиток обладает ценными лечебными свойствами, за что его назвали в честь благородного металла.

Куркуму называют природным антибиотиком. Ее основной компонент, куркумин, обладает следующими полезными свойствами:

• противовоспалительное;
• противомикробное;
• противоотечное;
• обезболивающее.

Молоко за счет природного жира, содержания кальция усиливает эти свойства. Средство поможет при таких заболеваниях, как:

• артриты, переломы — укрепляет костные и суставные ткани;
• болезни ЖКТ и желез внутренней секреции (гепатит, воспаление кишечника, дисбактериоз) — восстановление печени, очищение от токсинов, нормализация микрофлоры полости рта, кишечника;
• гипертоническая болезнь — регуляция артериального давления;
• частые простудные заболевания — укрепление иммунной системы;
• проблемы с кожей — регуляция жирности, повышение эластичности;
• бронхиты, трахеиты — облегчение кашля.

Куркума лечит за счет содержания биологически активных веществ, витаминов, микроэлементов. Они стимулируют обмен веществ, поэтому помогают снизить вес.

Куркумин — антиоксидант, предотвращает повреждение клеток свободными радикалами. Поэтому средство является профилактикой онкологических заболеваний.

Для женщин

Молоко с куркумой полезно для женского организма во все периоды. У девушек средство облегчает болезненные менструации, регулирует цикл. У женщин улучшает здоровье репродуктивной системы, лечит бесплодие и воспалительные заболевания матки, яичников, маточных труб. После наступления климакса облегчает его симптоматику — устраняет приливы, нормализует эмоциональный фон.

Для мужчин

Мужчинам куркумин обеспечивает здоровье репродуктивной системы, способствует созреванию полноценных сперматозоидов. Регулярное употребление средства снижает риск развития простатита, аденомы простаты. Биологически активные вещества, содержащиеся в специи, повышают либидо, улучшают эректильную функцию. Употребление напитка на ночь поможет справиться с тревожностью, депрессией, улучшит сон.

Для детей

Напиток разрешено давать детям с двух лет. Молочко дают в небольших количествах в теплом виде, перед применением желательно проконсультироваться с педиатром. Средство используют у часто болеющих детей с целью укрепления иммунитета, улучшения состояния бронхов и легких.

О невероятных свойствах специи смотрите в обзоре:

Польза воды с куркумой

В чем польза или вред куркумы, можно понять, если изучить состав специи. Она содержит витамины групп В, С, Е, К, а также такие микроэлементы, как магний, кальций, йод и железо. Максимальная ценность растения обусловлена содержанием в нем куркумина — белка, обладающего противовоспалительным, противомикробным, заживляющим, анальгетическим и противораковым действием.

Польза выпитой натощак воды с порошком желтого корня заключается в следующем:

1. Напиток с куркумой положительно воздействует на обменные процессы. Благодаря этому увеличивается скорость выведения токсинов из печени, обновляются ее клетки и улучшается работа желчного пузыря.
2. Куркумин предотвращает накопление холестерина в организме, из-за которого в сосудах образуются бляшки.
3. Благодаря своим противовоспалительным свойствам растение сдерживает разрушение хрящевой ткани. Регулярный прием пряного напитка предотвращает развитие артроза и купирует боль в суставах.
4. Продукт нормализует пищеварение и работу ЖКТ. Является помощником в борьбе с диареей и паразитами.
5. Укрепляет иммунную систему человека, поэтому ей легче справиться с вирусами и простудами в периоды эпидемий.
6. Снижает уровень сахара в крови.
7. Замедляет рост опухолей и развитие раковых клеток, поэтому применяется для профилактики подобных заболеваний. Такое действие обусловлено свойством куркумы ощелачивать организм, а онкологические клетки могут расти только в кислой среде.
8. Активизирует работу мозга у людей пожилого возраста.
9. Нормализует обмен веществ, ускоряет его и тем самым способствует похудению.
10. Укрепляет стенки сосудов.

Как правильно пить куркуму с водой

Чтобы вода со специей приносила максимальную пользу, при ее употреблении нужно соблюдать несколько условий.

1. Регулярный прием. Средство выпивают каждый вечер или утро, желательно в одно и то же время.
2. Прием натощак. Средство принимают до еды, чтобы запустить все обменные процессы. При употреблении на ночь после последнего приема пищи должно пройти не менее 2 часов.
3. Разведение теплой водой. Температура 40–50 градусов активирует полезные свойства куркумина. Подогретый напиток пьется легче, мягко действует на кишечник.

Напиток выпивают медленно, небольшими глотками. Если средство употребляют утром, потом следует полежать минут 10. Завтракать можно только через полчаса.

Оптимальная суточная дозировка — одна столовая ложка специи на стакан жидкости. Это количество можно выпивать 1 или 2 раза в день (за один прием или разделить на два). Длительность употребления средства — не менее двух месяцев.

Для приготовления полезного напитка важно выбрать качественные компоненты. Куркума должна быть свежей, приобретать ее лучше в герметичных упаковках или делать самостоятельно

Воду берут обычную кипяченую или минеральную, предварительно удалив пузырьки.

Здесь вы можете найти полезные рецепты напитков из куркумы с молоком, узнать о пользе, вреде и назначении.

Дополнит тему познавательное видео:

Классический способ

Чтобы получить классический золотой напиток, на стакан жидкости берут столовую ложку приправы. Порошок насыпают медленно, одновременно размешивают ложкой. Так не будут образовываться комочки.

Выпивают медленно, мелкими глотками. Вкус ярко выраженный, пряный. Свежая приправа слегка горчит. Если на дне образуется осадок, его нужно снова размешать.

Для похудения

Чтобы снизить вес, разведенную куркуму пьют натощак по утрам или перед каждым приемом пищи. Можно использовать классический рецепт или применить дополнительные компоненты.

Для усиления действия куркумина добавляют черный перец. Он содержит биологически активное вещество пиперин. Эффект двух компонентов суммируется, ускоряется обмен веществ, прежде всего жиров.

Одна только вода с куркумой не способна избавить от лишнего веса. Она лишь ускоряет процесс похудения. Чтобы снизить массу тела, следует ограничить в рационе жиры и углеводы, заниматься спортом.

Очищающий рецепт

Для выведения токсинов из организма, улучшения работы кишечника следует пить воду с лимоном, куркумой и медом. На стакан воды берут ложку специи, сок четвертинки лимона, ложку меда.

Жидкость следует подогреть до 50 градусов. Напиток выпивают по утрам натощак либо на ночь. Смесь оказывает мягкое слабительное действие.

Как очищать организм с помощью специи смотрите обзор:

Напиток из куркумы и кефира: чем полезен и как его принимать?

Такой напиток весьма полезен для здоровья, и будет особенно актуален тем, кто желает похудеть, или очистить свой организм. Ведь кефир в сочетании с куркумой:

1. улучшает пищеварение;
2. выводит застоявшуюся пищу;
3. подавляет гнилостные процессы в ЖКТ;
4. населяет и поддерживает полезную микрофлору в кишечнике.

Чтобы польза для здоровья была максимальной, кефир лучше принимать на ночь, заменяя последним приемом пищи. Таким образом, в короткий промежуток времени вес придет в норму, а желудок будет работать четко и без «сюрпризов» в виде вздутия, несварения и т.д.

Рецепт напитка из кефира и куркумы

Для приготовления необходимо:

• 1ст prozac pill. кефира;
• 1-2ч.л. меда;
• немного кипятка;
• ½ ч.л. порошка куркумы.

В чистом стакане смешиваем куркуму со столовой ложкой кипятка, добавляем мед. Данную массу перемешиваем до однородной консистенции, и заливаем кефиром. Напиток хорошо перемешиваем и сразу выпиваем (хранить остатки нельзя).

Правила приема на ночь

Сторонники аюрведы считают, что куркума с водой на ночь оздоравливает организм. В качестве альтернативы можно приготовить другой целебный напиток с пряностью — «золотое молоко». Оно обладает расслабляющим, иммуномодулирующим и противовоспалительным действием, помогает быстрее восстанавливать капиллярную сеть кровеносных сосудов и способствует их очищению. Кроме того, напиток оказывает положительное воздействие на зрение, снижает аппетит и омолаживает весь организм.

Для приготовления «золотого молока» потребуется 1 ч.л. специи (со временем можно увеличить ее количество до 2 ч.л.), 1 стакан жидкости и мед. Молоко доводят до кипения (не кипятят), добавляют пряность и хорошо перемешивают. Затем раствору дают немного остыть и вводят в него мед по вкусу. Применять напиток необходимо ежедневно перед сном курсами от 2 недель до 1 месяца. Особенно рекомендуется употреблять его в период эпидемий гриппа.

Полезные советы

Разнообразить вкус помогут и разные смеси специй для кофе, некоторые из них очень хорошо сочетаются между собой. Не рекомендуется добавлять сразу смесь из трех и более добавок. Экспериментировать лучше с небольших порций, добавляя к базовому вкусу основной специи по одной новой для того, чтобы найти свое сочетание для кофе с пряностями.

Если хочется в полной мере ощутить насыщенный вкус и аромат, можно попробовать приготовить кофе, добавив в турку при приготовлении несколько крупинок соли и на кончике ножа черного молотого перца.

В Тунисе любимым рецептом является напиток, где в качестве дополнительных ингредиентов в воду добавляют на кончике ложки порошок корицы, 1 бутон гвоздики и две-три крупинки кардамона. В кофейнях Рима при приготовлении напитка кардамон и корицу растирают в порошок и к этой смеси добавляют немного лимонного сока. Все это заливают горячим кофе, сваренным по классическому рецепту. Такое сочетание специй создает настоящий тропический аромат и поднимает настроение.

Как видно, кофе со специями может иметь множество вариантов. Составляя разные композиции из специй или добавляя в напиток одну любимую специю, можно сделать свою жизнь ярче и разнообразнее.

Куркума Латте чудо — напиток для вас и вашей семьи

Куркума Латте/Куркумное молоко чудо-напиток для вас и вашей семьи. Аюрведический рецепт и значение употребления специй.

«Золотая специя Индии» — Куркума набирает все больше новой популярности в наше современное время.

Куркума Latte / Куркумное молоко пользуется немалой популярностью из-за многочисленных преимуществ для здоровья. Согласно Аюрведе, это также очень хорошее средство для лечения кашля, простуды и бессонницы.

Куркумное молоко / Куркума Латте. Аюрведический рецепт

Этот рецепт изготавливают с использованием сухого порошка куркумы. Специи, такие как кардамон и корица, делают этот напиток более вкусным.

Время приготовления: 10 минут.

Порция на 1 человека.

Ингредиенты:

• 1 чашка молока
• 1/2 ч.л. порошка куркумы или по вашему вкусу
• 1 чайная ложка меда или любой другой сладкий вкус (необязательно)
• 1/2 ч.л. масла гхи или кокосовое масло / масло миндаля и т. д.
• 1/8 ч.л. молотого черного перца
• 1 щепотка кардамона/корицы вы можете использовать обе специи в соответствии с вашим предпочтением

Инструкции:

Нагрейте молоко на медленном огне и добавьте, перемешивая порошок куркумы, раздавите черный перец, порошок кардамона / корицы.

Доведите до кипения и поварите 2-3 минуты.

Выключите огонь и вылейте молоко в чашку, затем добавьте масло ги или /кокосовое или /миндальное масло.

Добавьте 1 чайную ложку меда после того, как молоко остынет достаточно, чтобы можно было коснуться.

Чтобы создать пенку, взбейте смесь с помощью проволочного венчика или погружного блендера или вы можете вылить смесь в блендер для создания дополнительно пенистого латте.

Пейте молоко, пока оно тепло.

Комментарии по рецепту:

Если вы используете мед в этом рецепте, очень важно знать, что мед следует добавлять в молоко, когда оно станет теплым. Нагрев меда при очень высокой температуре изменяет его химический состав, и он становится вредным для нашего организма.
Согласно Аюрведе Гхи и Мед не следует принимать в той же пропорции, поскольку это приводит к ядовитому воздействию на организм

Гхи и мед всегда следует принимать в соотношении 1: 2.
Аюрведа предполагает, что нужно всегда пить молоко вечером (после захода солнца) или в постели, потому что ферменты, необходимые для переваривания молока, легко секретируются в организме человека в течение этой части дня.

Лекарственные свойства / Значение специй и ингредиентов

Черный перец: добавление черного перца в куркуму или куркумированную пищу повышает биодоступность куркумина на 1000 раз из-за горячего свойства черного перца, называемого пиперином.

Кардамон: стоит добавить кардамон к вашей еде уже только лишь благодаря уникальному аромату. Это полезно для борьбы с тошнотой, кислотностью, вздутием живота, газом, изжогой, потерей аппетита, запорами и многими другими расстройствами.

Корица: Это высокий источник антиоксидантов, содержит противовоспалительные свойства, защищает здоровье сердца, борется с диабетом и т.д.

Мед: Он обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Он также повышает спортивную производительность, уменьшает раздражение от кашля и горла.

Гхи: Гхи — это супер-масло, когда речь заходит о питательных веществах, усвояемости и вкусе.

Куркума: куркума имеет многочисленные преимущества для здоровья. О пользе воды с куркумой можно прочитать в этой статье.

Молоко: молоко полезно для костей, потому что оно предлагает богатый источник кальция, минералы, необходимые для здоровых костей и зубов. Коровье молоко обогащено витамином D, что также приносит пользу здоровью костей. Кальций и витамин D помогают предотвратить остеопороз.

Пейте Куркума Латте и будьте здоровы!