Чай с мятой при грудном вскармливании, можно ли его кормящей маме

Мелисса взамен мяты

Существует растение, очень похожее на мяту, и иногда его даже путают с ней. Этой травой является мелисса. Мелисса и мята отличаются следующим:

• Мелисса значительно ветвистее и произрастает в виде кустарника, а мята одним стеблем.

• Мята содержит значительное число эфирного масла, а в мелиссе его очень маленькое количество.

• Мелисса имеет объемное соцветие, в виде колечек, а цветы мяты похожи на пушистый колос.

• Мелиссу широко применяют в кулинарии в качестве приправы к блюдам, а мята играет роль лишь ароматической добавки.

• Мелисса имеет небольшой запах лимона, а мята — ментола.

Применять мелиссу легко, необходимо добавить в напиток несколько листиков. Допускается прежде заварить настойку из высушенной или натуральной мелиссы, но температура воды не может быть больше 90°, иначе ценные характеристики будут утрачены.

Мелисса так же, как и мята, имеет антисептические и успокаивающие свойства, но при этом практически не дает побочного результата. Этот сбор положительно влияет на грудное вскармливание и не опасен для ребенка.

Можно ли пить мяту при ГВ и в каких целях?

Мята — вкусное и полезное растение. Чай с мятой любят взрослые и дети. Использование продукта при грудном вскармливании разрешено, но при соблюдении правил употребления

В первую очередь нужно помнить, что мята нередко вызывает аллергию, особенно у детей, поэтому вводить ее в рацион нужно осторожно

По общим правилам лучше всего пить мяту с 3–4 месяцев после родов. Но после консультации с врачом, она может быть разрешена с первого месяца после родов.

Кормящие мамы могут использовать мяту в следующих целях:

улучшение лактации;
нормализация работы нервной системы;
лечение бессонницы;
помощь при поносе;
нормализация артериального давления;
выведение лишней жидкости из организма, профилактика отеков;
помощь при тошноте и рвоте;
противовоспалительное действие;
избавление от головной боли;
помощь при заболеваниях верхних дыхательных путей и т. д.

Наиболее важным действием мяты для кормящих мам является благоприятное воздействие на лактацию. Она нередко входит в состав сборов для улучшения выработки грудного молока

Важно помнить, что карвон, который стимулирует лактацию, содержится только в кудрявой мяте, поэтому, если вы ищете средство для решения проблем с грудным вскармливанием, выбирайте именно ее. Кроме того, мята уменьшает газообразование и избавляет от дискомфорта в животе, что помогает при лечении колик у грудничков

Как приготовить чай с мятой кормящей маме чтобы ребенок хорошо спал?

Несмотря на то что в составе мяты присутствуют эфирные масла, употребление ее в небольших количествах весьма полезно. Ее рекомендуют пить лактирующим женщинам для решения проблем со сном у малыша. Когда ребенок подрастет, такой чай можно давать напрямую ребенку, правда, количество мяты тогда нужно будет снизить.

Приготовление чая с мятой весьма простое. Самым известным способом является добавление 1–2 листиков мяты в обычный чай. При этом заваривать его нужно как обычно.

А также вы можете воспользоваться следующим рецептом.

Чай с мятой для кормящей мамы чтобы ребенок хорошо спал

Для усиления функций мяты в этот рецепт можно добавить другие травы. Это может быть чай с мятой и чабрецом. Для его заваривания смесь из растений заливают как обычный чай и дают постоять около 20 минут. Не следует использовать много трав, так как сильно концентрированный напиток может спровоцировать негативные реакции у грудного ребенка.

Чай с мятой и ромашкой пользуется особой популярностью. В первую очередь это происходит из-за отличного вкусового сочетания растений. Кроме того, растения усиливают действие друг друга, что делает употребление более эффективным. И мята, и ромашка хорошо сказываются на работе нервной системы мамы и малыша. Они известны, как эффективные средства для нормализации сна.

Состав:

Мята кучерявая — 2 ст. л.
Кипяток — ½ л.

Приготовление. Залейте мяту кипятком и дайте постоять 5 часов.

Применение. Пейте вечером за полчаса до последнего перед сном кормлением.

Как мята влияет на лактацию сразу после родов?

Исследований, которые дали бы однозначный ответ на вопрос, как мята влияет на лактацию в первый месяц после родов, нет. Большинство специалистов склоняются к мысли, что матерям все же лучше ограничить присутствие в рационе этого растения. Первый месяц после рождения малыш адаптируется к условиям внешней среды. Поэтому не следует маме кушать продукты, относящиеся к аллергенам или имеющие в составе очень активные компоненты. В мяте много таких веществ, особенно эфирных масел. Это может негативно сказаться на неокрепшем организме малыша. Поэтому такая зелень при грудном вскармливании в первый месяц не рекомендуется.

В целом доктор Комаровский не высказывался об употреблении мяты лактирующими женщинами. Но он сторонник теории, согласно которой мама может кушать любые натуральные продукты со дня родов

Важно следить за тем, как ребенок реагирует на той или иной продукт, и не есть сразу новинку в больших количествах. По аналогии можем сделать выводы, что мяту, как натуральную пищу, можно употреблять в небольших количествах

Молоко

Многие мамы считают, что чай с молоком стимулируют лактацию. Однако этот факт – всего лишь миф, а за положительный результат в этом случае отвечает самовнушение. Более того, напиток с молоком во время лактации может отрицательно повлиять на состояние ребенка. Такое действие обусловлено наличием белка коровьего молока.

Даже при отсутствии отрицательных реакций малыша на такой напиток с молоком употреблять его кормящей матери разрешается в объемах, не превышающих 1 чашки в сутки. Рекомендуется дополнять напиток молоком только после достижения ребенком возраста 3 месяцев.

Если после употребления женщиной чая с молоком у ребенка появилась аллергия или нарушилась функция пищеварения, от него следует отказаться. Также можно попробовать заменить коровье козьим молоком, белок которого легче усваивается детским организмом.

Влияние на ребенка

Свойства травянистого многолетника благотворно влиять на работу желудочно-кишечного тракта положительно сказываются на самочувствии грудного возраста. Эфирные масла, проникая с грудным молоком в организм ребенка, способны снижать метеоризм, предотвращать колики и нормализовать пищеварение у новорожденного.

Однако в больших количествах детям раннего возраста мята противопоказана. Интенсивное употребление матерью этого растения ведет к расширению сосудов и способно спровоцировать резкое падение артериального давления у младенца. Негативное влияние ментола, содержащегося в больших количествах в перечной мяте, в отдельных случаях может привести к нарушению работы сердечно-сосудистой системы ребенка и даже к летальным случаям из-за остановки сердца.

Лекарственное растение отличается сложным составом, провоцирует развитие пищевой аллергии и часто является причиной местных кожных реакций. Не исключаются и тяжелые негативные последствия в форме отека Квинке.

Мята считается природным регулятором женского гормонального фона. Она способствует повышенной выработке эстрогена. Этот фактор отрицательно влияет на самочувствие и развитие новорожденных, особенно мужского пола, поскольку одновременно снижается выработка тестестерона. У мальчиков возможны проблемы в половой сфере в будущем.

Однако использование косметики и средств личной гигиены, содержащих мяту, не влияет на младенцев негативно. В этом случае эфирные масла не проникают в грудное молоко или их объем незначителен, чтобы нанести вред здоровью.

Мятный чай и другие напитки с добавлением этого лекарственного растения благотворно влияют на самочувствие женщины

Но в период комрления ребенка грудью молодая мать должна с осторожностью относиться к любым специфическим добавкам в рационе. Даже натуральные тонизирующие и успокаивающие средства способны нанести непоправимый вред здоровью новорожденного

Поэтому перед употреблением продукта необходимо проконсультироваться с врачом. Если нет противопоказаний, можно начинать вводить новый напиток постепенно, начиная с небольшого количества. Отсутствие видимых негативных реакций у ребенка не означает, что мятный чай можно употреблять в неограниченных объемах. Во время лактации допускается 1 чашка в течение 7-14 дней при условии, что у младенца нет аллергии на ментол и другие компоненты, входящие в состав напитка.

Если женщина не может отказаться от любимого чая с душистыми листочками, следует обратить внимание, что колосковая или кучерявая мята менее вредна для организма грудного ребенка, чем перечная. Поэтому предпочтение рекомендуется отдавать данному сорту

При первых признаках аллергической реакции или резкого снижения артериального давления у младенца, необходимо отказаться от приема мятного напитка и обратиться за медицинской помощью.

Кормящие мамы испытывают дискомфорт из-за нехватки витаминов при грудном вскармливании, так как рацион очень ограничен. Большое количество полезных веществ содержится в зелени. Мамы интересуются, разрешена ли мята при грудном вскармливании. Ведь вы наверняка слышали о том, что она хорошо влияет на ГВ. Сегодня мы поговорим о том, как и когда можно кушать мяту, какую лучше выбрать, и как она влияет на лактацию.

Мята — полезное растение

Маме при грудном вскармливании важно знать для чего применяется тот или иной сорт мяты

Как принимать мятный чай

У современной медицины ответа на вопрос, можно ли кормящей маме мятный чай включить в свой рацион, нет. Вернее, нет результатов исследований о пользе или вреде такого напитка в период лактации. А вот общие рекомендации, основанные на знаниях народной медицины, есть.

Добавлять в напиток следует 1-2 листочка мяты из расчета на одну чашку (стандартную, 200-250 мл). Превышение рекомендованного количества может повлечь за собой нежелательные последствия для здоровья новорожденного ребенка.

Мята содержит множество полезных веществ

В день следует выпивать не больше 2-х чашек мятного чая. В идеале – одну утром, и одну вечером. Опять-таки увеличивать частоту употребления не рекомендуется, поскольку это может негативно повлиять на организм младенца.

Любители чая советуют добавлять листья мяты в травяные настои. Можно приобрести в аптеке готовый сбор или сделать его самостоятельно. И добавить туда несколько листьев (если их предварительно высушить, то можно измельчить в ступке). Так кормящая мама сможет сама контролировать количество мяты в употребляемых напитках.

Какую мяту лучше выбрать для чая

Для добавления в чай используется три разновидности растения: колосовая, лимонная и перечная мята. В составе перечной содержится большое количество ментола, в колосовой – карвона. Ментол стимулирует выработку жидкостей в организме, поэтому способствует активации выработки молока. Но исключительно при небольшой дозировке.

Карвон имеет схожее свойство, однако чаще всего его сравнивают с фенхелем, который включен в состав всех чаев для кормящих женщин. Но при превышении дозировки он может повлиять на психическое состояние младенца, поэтому с ним нужно быть аккуратнее.

Врачи рекомендуют в послеродовой период пить чаи с добавлением лимонной и колосовой мяты, а в период окончания кормления – с перечной. Первые два вида способствуют выработке грудного молока, обладают успокоительными свойствами. А ментол в перечной мяте снижает лактацию, и будет полезен как раз в момент ее завершения.

В любом случае, включать мятные настои в свой рацион следует только после того, как у ребенка будет исключена аллергия или индивидуальная непереносимость на растение. Для этого нужно попробовать небольшое количество мятного чая и выждать около суток. Если никаких признаков патогенных реакций не проявилось, напиток можно смело пить.

Не рекомендуется превышать допустимую дозировку напитка

Можно ли мяту при кормлении грудью

В лактационном периоде врачи не советуют женщинам употреблять травы. Мята — это то растение, которое включать в рацион все же можно, но после консультации с врачом. Употреблять ее во время лактации педиатры не советуют: несколько чашек такого напитка могут стать причиной снижения поступления молока.

Если мамочка не может отказаться от ароматной травы, следует выбрать колосковый сорт. Он оказывает стимулирующее воздействие на выработку грудного молока.

Врачи также советуют включить кормящей женщине в свое меню мелиссу. Эта трава снижает напряжение, благотворно воздействуя на маму и на ребеночка.

Стоит со всей осторожностью начинать употреблять чай с мелиссой, т.к. он может вызвать аллергию у грудничка

Как влияет?

На кормящую маму

Польза

Благодаря уникальному составу, мята благотворно влияет на организм кормящей женщины:

Понижает кровяное давление. Если вы страдаете артериальной гипертензией, то употребление мятного чая может стать прекрасной альтернативой медикаментам, от которых в этот предпочтительно отказаться.
Успокаивает нервную систему. Мята обладает мягким седативным эффектом, который расслабляет и снижает напряжение нервной системы, помогает отвлечься и успокоиться, а также нормализует сон.
Усиливает аппетит, устраняет метеоризм, снижает изжогу. Мята богата эфирными маслами, которые действуют успокаивающе на желудок и кишечник. В результате этого устраняются такие состояния, как вздутие, спазмы в животе и метеоризм. Поможет мята и при диарее или запоре – чай с этой травой быстро устранит основные симптомы и нормализует работу кишечника.

Вред

Полностью откажитесь от употребления мяты, если у вас есть:

проблемы с сердечной деятельностью;
пониженное кровяное давление;
нарушение гормонального фона;
индивидуальная непереносимость ментола.

Доказано, что ментол понижает кровяное давление, что может стать фактором риска в случае наличия таких заболеваний, как артериальная гипертензия либо проблем с сердцем

Также мята повышает выработку эстрогена (женского гормона), поэтому при любых нарушениях гормонального фона, ее нужно пить с крайней осторожностью

На молоко

Плюсы

Мята, как и большинство растений, содержит эфирные масла, которые могут тем или иным образом оказать влияние на лактацию. При этом разные сорта мяты влияют по-своему: одни содержат стимулирующие выработку молока эфирные масла, в состав других входят вещества, которые ее подавляют.

Внимание!

Чтобы не навредить грудному вскармливанию и самочувствию новорожденного, предпочтение стоит отдавать лимонной или колосовой мяте. Они благотворно стимулируют лактацию и помогают маме справиться с появлением послеродовой депрессии, улучшая ее общее состояние.

Минусы

Большие сомнения вызывает использование в составе чая или других отваров мяты перечной. От ее употребления кормящей маме лучше совсем отказаться, так как большое количество ментола, входящего в состав мяты перечной, может спровоцировать прекращение лактации.

Какое оказывает действие на новорождённых малышей и детей постарше?

Все за

Если мама грудного малыша выпивает мятный напиток, то часть веществ через кровь попадут и в молоко, что может оказаться полезным для крохи:

Если у ребенка часто возникают колики и боли в животике, употребление мятного отвара кормящей мамой поможет справиться с такими симптомами.
Мята является богатым источником таких веществ, как антиоксиданты. Они благотворно влияют на иммунную систему и помогают ей лучше справляться с различного рода бактериями и вирусами.

Против

Также важно учитывать риски для малыша, т.к. с молоком содержащиеся в мяте вещества попадают и в детский организм:

Свойство ментола понижать кровяное давление может негативно отразиться на самочувствии маленького ребенка, т.к. воздействует на частоту сократимости сердечной мышцы, что опасно, вплоть до летального исхода.
Тот же самый ментол может вызвать аллергию у новорожденного. Она проявляется в виде высыпаний на коже, а также может вызывать зуд и отеки.
Также способность мяты влиять на гормональный фон может негативно отразиться на выработке половых гормонов у ребеночка. Особо это касается мальчиков, т.к. снижает уровень тестостерона.

Статья в тему
Можно ли детям мятный чай.

Чем полезна мята кудрявая при лактации

Кудрявая или колосовая мята обладает не столь выраженным вкусом и запахом, но считается более безопасной для кормящих мам. Растение обладает успокоительным свойством, помогает расслабиться, избавиться от стресса и усталости, нормализует работу пищеварительного тракта.

Польза колосовой мяты:

улучшает аппетит, устраняет тошноту, морскую болезнь, несварение желудка;
помогает при наличии камней в почках;
снижает вероятность развития метеоризма, колик у мамы и малыша;
обладает противовоспалительным, отхаркивающим свойством;
растение можно применять при болезненных менструациях, ревматизме, зубной боли.

Но основная польза кудрявой мяты для кормящих женщин – высокое содержание карвона, это вещество благотворно влияет на лактацию, присутствует в анисе, тмине, фенхеле.

Мята в период лактации

Педиатры на вопрос родителей о том, можно ли мяту при грудном вскармливании, отвечают только отрицательно. Растение содержит высокую концентрацию эфирного масла, горечей, дубильных веществ, которые нередко становятся причиной развития тошноты, рвоты, головных болей даже у взрослого человека с крепким здоровьем. Все активные вещества их химического состава мяты с легкостью проникают через многие биологические барьеры организма человека. Спустя 1-2 часа после употребления кормящей женщиной мятного чая эфирное масло накапливается в грудном молоке, откуда попадает в желудочно-кишечный тракт малыша.

Многие кормящие матери удивлены категорическим запретом на использование мяты в период лактации, ведь в аптеках в широком ассортименте представлены пакетированные чаи с этим растением, предназначенные для малышей с 6 месяцев. Но здесь нет никакого противоречия. Дело в том, что состав чаев адаптирован под еще окончательно не сформировавшийся желудочно-кишечный тракт ребенка:

минимизировано количество эфирного мятного масла, в том числе его основного ингредиента ментола;
добавлены полезные соединения, улучшающие пищеварение и перистальтику грудничка.

Польза

Если у женщины возникло желание выпить чая с мятой при грудном вскармливании, то можно значительно понизить в нем содержание эфирного масла. Для этого необходимо 2-3 раза ошпарить свежие листья кипятком, а затем ополоснуть в холодной воде. Такой способ термической обработки понижает концентрации ментола в растительном сырье. Следует также учитывать, что на чашку кипятка нельзя класть более одного листа свежей мяты, а сухую траву лучше не использовать вовсе. Несомненно, лекарственное растение оказывает положительной воздействие на ослабленный родами организм женщины:

устраняет психоэмоциональную нестабильность;
возвращает умственную и физическую работоспособность;
корректирует гормональный фон;
повышает функциональную активность желудочно-кишечного тракта;
нормализует работу печени и желчного пузыря.

Кормящим женщинам не рекомендованы многие антибактериальные и противовирусные средства, проникающие в грудное молоко. Биологически активные вещества из состава мята предупреждают респираторные и кишечные инфекции благодаря своему противомикробному, антисептическому и противовоспалительному действию. Главное соблюдать режим дозирования и не пить ароматный чай чаще 1 раза в неделю.

Вред

Ментол, содержащийся в эфирном масле, оказывает разноплановое влияние на объем вырабатываемого молока. Все зависит от кратности применения напитков, общего состояния здоровья женщины и концентрации в них активных ингредиентов. Как мята влияет на лактацию:

если у молодой матери пропало молоко из-за перенесенного стресса или пищевого отравления, то употребление разовой дозы мятного чая усилит лактацию. Под действием ментола расширяются крупные и мелкие кровеносные сосуды. Улучшение кровообращения способствует наполнению груди молоком;
при частом употреблении мятного чая (более 2 раз в неделю) в организме начинает продуцироваться больше слизистых веществ. Количество и качество грудного молока существенно снижается, а спустя некоторое время лактация полностью прекращается.

Способность ментола останавливать выработку молока активно используется женщинами. Мята входит в состав сборов для прекращения лактации вместе с шалфеем, девясилом, багульником.

Укроп и кормление грудью

Укроп душистый является самой популярной и вкуснейшей приправой, которая способна придать готовым блюдам особый вкус и приятный аромат. Он незаменим при приготовлении супов и салатов, мяса и гарниров. Его можно добавлять в различные овощные соки и они станут полезнее и ароматнее.

Терапевты и педиатры рекомендуют употребление укропа при грудном вскармливании неслучайно. Очень часто проблемами молодой мамы становятся головная боль, тяжесть в желудке, нарушения сна, обострение цистита. Укроп успешно справляется с этими недугами. Широко известна его замечательная способность повышать лактацию и увеличивать количество грудного молока.

Специалисты советуют включать укроп в рацион кормящей мамы на 10-ый день после родов. Его употребляют в свежем виде, как прекрасную приправу для витаминных салатов, первых блюд и гарниров. Из его семян готовят целебные настои для улучшения лактации. Можно просто наполнить семенами укропа мини-саше и повесить их в комнате, в которой обычно кормите ребенка. Считается, что запах, исходящий из холщовых мешочков, способен повлиять на прилив грудного молока.

Он ценится как кладезь полезных веществ, способствующих укреплению здоровья. Он богат жизненно важными для организма кормящей мамы витаминами С, группы В, фолиевой кислотой, Е, рутином, никотиновой кислотой, которые обеспечивают оптимальный обмен веществ, регулируют содержание холестерина в крови, необходимы для хорошего зрения и устойчивости организма к инфекциям. В состав его входит сильный антиоксидант – каротин (провитамин А).

Укроп — это отличный источник ценных микроэлементов, таких как железо, фосфор, соли кальция, калий, цинк

В нем содержится большое количество клетчатки, помогающей работе кишечника, что особенно важно в период после родов. Уникальным свойством укропа является наличие в его составе анетина – отличного спазмолитического вещества, которое обладает способностью расширять сосуды и капилляры, что особо ценно при лечении сердечно-сосудистых заболеваний

Лечебные свойства

Целительные свойства укропа заключаются в следующем:

Благодаря своему полезному составу, укроп и его семена незаменимы в профилактике и лечении болезней сердца, крови и желудочно-кишечного тракта;
Он помогает нормализовать артериальное давление тем, кто страдает гипертонией;
Укроп улучшает пищеварение и обмен веществ;
Клетчатка, содержащаяся в нем, эффективно очищает кишечник и устраняет вздутие живота;
Его употребление активизирует выделение желудочного сока и это способствует улучшению аппетита;
Укроп славится прекрасными мочегонными свойствами. Его используют в лечении цистита;
Он обладает отхаркивающими свойствами. Рецепты на основе его эфирных масел очищают дыхательные пути и выводят мокроту из организма. Отвары из укропа дают отличные результаты при лечении кашля, бронхитов и трахеитов;
Известны и бактерицидные свойства. Масла и настои семян помогают устранить аллергический зуд кожи, снимают воспаления и способствуют быстрому ранозаживлению.

Опытные врачи не советуют употреблять в пищу зелень и семена укропа мамам, страдающим пониженным давлением. Анетин, входящий в его состав, расширяя сосуды, может спровоцировать резкое падение давления. Если у вас гипотония, то он может вызвать тошноту, слабость, головокружение, временную потерю зрения и даже обмороки.

Предлагаем ознакомиться: Можно ли беременным есть оливки? Можно ли беременным кушать оливки и маслины

Предельно осторожно следует употреблять укроп при наличии у мамы склонности к аллергиям или в случае индивидуальной непереносимости этой приправы. Если в желчевыводящих протоках женщины есть крупные камни, к нему тоже рекомендуется относиться осторожно

Его активные компоненты способствуют образованию желчи и ее выведению и могут вызвать приступ

Если в желчевыводящих протоках женщины есть крупные камни, к нему тоже рекомендуется относиться осторожно. Его активные компоненты способствуют образованию желчи и ее выведению и могут вызвать приступ

Рецепт чая с перечной мятой для уменьшения лактации

Для снижения лактации женщине можно пить чай с мятой перечной и шалфеем. Рецепт приготовления напитка прост:

Смешиваются по 1 столовой ложке высушенного шалфея и перечной мяты.
Сухая смесь заливается 1 л прокипяченной горячей воды, затем настаивается.
Приготовленный напиток надо употреблять в течение 3-4 дней.

Курс приема такого чая можно производить повторно после непродолжительного промежутка времени.

Также с целью уменьшения лактации можно использовать одни высушенные листья перечной мяты. При этом чайная ложка сырья заливается кипятком (примерно 200 мл) и настаивается в течение 10-20 минут. Напиток следует готовить и употреблять по 3-4 раза в сутки.

Мята перечная

Чем полезен чай с мятой для женщин

Польза мятного чая для женщин стоит особого внимания.

Благодаря полезному свойству приводить в норму гормональный фон женщины, растительный напиток облегчает прохождение менструаций, снимает болевой синдром и спазмы. Вхождение в климакс сделает более мягким и незаметным. Кроме того, снимет нервное напряжение и стресс в этот непростой период. Также нормализация гормонального фона приводит к тому, что у женщин прекращается рост волос в нежелательных местах.

Полезный чай используют как вспомогательную терапию при лечении гинекологических воспалительных заболеваний из-за его противовоспалительных свойств.

Мятный напиток будет полезным для девушек в переходном возрасте, так как эффективен в уходе за жирной кожей, в борьбе с кожными высыпаниями, угрями, дерматитами. Он способствует сужению пор и устранению жирного блеска, не нанося вреда коже.

Мятный чай благодаря своим свойствам разглаживает морщинки, освежает, тонизирует кожу, снимает усталость. Поэтому полезное растение активно используют в косметологии, добавляя в лосьоны, маски для лица, или просто замораживают и кубиками ледяного отвара протирают лицо.

Можно ли пить чай с мятой беременным

На протяжении беременности женщине запрещено принимать большинство лекарственных препаратов, так как они способны нанести вред будущей маме и плоду. Чай с мятой при беременности, особенно на ранних сроках, также нежелательно употреблять.

Внимание! Мята относится к лекарственным травам, она активно действует на организм, поэтому мятный чай можно пить только после консультации с врачом и в ограниченных количествах. Наряду с неоспоримой пользой, мятный чай способен нанести вред: привести матку беременной женщины в тонус и спровоцировать преждевременные роды

Это свойство вызвано содержанием гормона эстрогена

Наряду с неоспоримой пользой, мятный чай способен нанести вред: привести матку беременной женщины в тонус и спровоцировать преждевременные роды. Это свойство вызвано содержанием гормона эстрогена.

В то же время при нормальном течении беременности полезный чай можно использовать для борьбы с тошнотой, изжогой, вздутием живота. Чтобы избежать возможного вреда для ребенка, выпивать можно не более трех чашек мятного напитка в день и только по рекомендации лечащего врача.

Чай с мятой при грудном вскармливании

Грудное вскармливание – ответственный период в жизни женщины, в это время запрещены большинство лекарственных препаратов, пищевые добавки, способные нанести вред, так как съеденное и выпитое мамой попадает в организм ребенка через грудное молоко. Наряду с полезными свойствами, чай с мятой обладает способностью нанести вред при лактации. В то же время считается, что мятный чай – средство, улучшающее этот процесс.

Такое противоречие связано с тем, что разные виды растения обладают противоположными свойствами. Например, перечный вид содержит ментол, который способствует расширению сосудов. При разовом употреблении чай из перечной мяты принесет пользу: увеличится количество молока. Если же пить мятный напиток часто в больших количествах, ментол нанесет вред: сократит количество слизистых выделений, в том числе молока.

Колосовая мята не содержит ментола, в ней имеется карвон, который положительно повлияет на лактацию.

Таким образом, при налаженном грудном вскармливании можно иногда баловать себя чаем с несколькими листиками растения, это не нанесет вреда. Если же наблюдается гиперлактация, то есть молока слишком много, у женщины постоянные застои и болезненные ощущения, можно попытаться немного снизить темп выработки молока с помощью мятного напитка.