В чем польза, чай?

lyst chayaО том, что чай полезен для здоровья, в нашем современном мире стыдно не знать. И мы знаем. Но знаем ли мы, что именно в чае полезного конкретно для нас?

Вообще, в чайном листе содержится около тысячи различных соединений, которые так или иначе на нас влияют. Оставим подробный анализ специалистам, а для себя выделим главное.

Аминокислоты и полифенолы чая крайне полезны для жителей крупных городов и мест с неблагоприятной экологической обстановкой, они помогают организму достойно справляться с непосильными нагрузками.

Теанин – улучшает передачу нервных импульсов между клетками мозга. Вот откуда берется ясное мышление, спокойствие и скорость мыслительных процессов.

Теин – родственник кофеина (которого в чае нет). Но дальний, а потому и действует теин на сосуды и сердце мягче. Теин тонизирует гладкую мускулатуру (кишечник, сосуды, бронхи и т.п.), расширяет сосуды и мягко стимулирует сердце. При этом артериальное давление не поднимается резко, как в случае с кофеином.

Теафлавины, теарубигины, теабровины – «следят» за тем, чтобы наши клетки не мутировали (опухоли), сосуды не изнашивались и не забивались изнутри всяким хламом вроде холестериновых бляшек. Кроме того, эти вещества признаны хорошей профилактикой сахарного диабета.

Галловая кислота – защитник сердца и печени. А также активный борец с холестерином. Благодаря галловой кислоте в организме не вырабатывается лишний холестерин, а значит, наше сердце и сосуды будут долго молодыми и эластичными, ну и мы вместе с ними.

Пектин – его в чае не так и много, в яблоках больше, но все же. Это вещество очищает кишечник, нормализует его работу, удаляет из крови токсины и избыток сахара. Не заменим для красивой кожи и стройной фигуры.

Кроме того, в чае содержатся микроэлементы: цинк, фосфор, магний, калий, марганец, фтор, а также витамины А, С, Е, Р.

Разумеется, готовый чай из бутылок или чай в пакетиках (с ароматизаторами и т.п.) не могут похвастаться такой полезностью. Всеми вышеописанными свойствами облает только листовой чай, у которого еще не прошли все сроки хранения и который хранился в правильных условиях.

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован.