Чай для похудения

chai dlya pohudaniaКак заманчиво выглядит идея просто пить чай и худеть. Во всяком случае, производители чая для похудения обещают просто волшебное преображение тем, кто будет пить такой чай. Но что же на самом деле скрывается за многообещающим названием и как именно чай помогает худеть?

Начнем с самого обычного зеленого чая. Зеленый чай богат витаминами, микроэлементами, белками, антиоксидантами и биологически активными веществами, которые стимулируют множество важных процессов в организме. Поэтому зеленый чай хорошо утоляет чувство голода, ускоряет выведение токсинов, препятствует отложению жира из углеводистой и жирной пищи, улучшает работу клеток. Это значит, что при помощи зеленого чая можно
1.меньше есть
2.получать меньше калорий с обычной пищей
3.быстрее избавиться от «залежей жира»
4.в целом стать более бодрым и здоровым

Правда, чуда ждать не приходится – зеленый чай всего лишь помогает организму, причем делает это плавно, медленно. Это, конечно, полезно для здоровья, но может разочаровать тех, кто ждет моментального результата. Впрочем, без дополнительных усилий со стоны худеющего, значительных изменений придется ждать очень долго, даже с зеленым чаем.

Черный чай, в частности, пуэр (ферментированный) также способствует снижению веса, но немного иначе. Черный чай ускоряет обмен веществ, выводит лишнюю жидкость и повышает общий тонус, поэтому жировые излишки быстрее расходуются, размеры уменьшаются, стрелка весов стремиться к желаемой отметке. Но, чтобы увидеть результат, нужно увеличить физическую активность, пересмотреть рацион и объемы пищи, поглощаемой за сутки. Как видим, без труда и тут не вытащить рыбку из пруда – чуда опять ждать не приходится.

Другое дело – специальный «чай для похудения» в красивой упаковке с изображением изящного силуэта. Производители не скупятся на обещания вроде «ешьте что хотите, сколько угодно и становитесь стройной, как тростинка». Думаете, это чудо? На самом деле, это просто хитрый маркетинговый ход, а то и вовсе откровенная ложь. Нередко в составе таких чудо-чаев слабительные травы, мочегонные и немного зеленого чая.

Процедура такого похудения выглядит так: организм активно теряет жидкость, при этом жировые клетки не разрушаются, а страдает кожа и внутренние органы. Пища не усваивается из-за слабительного, действительно можно есть все что угодно, но (!) организм не получает жизненно важных элементов (белки, витамины, минералы) и «разучивается» сам выводить отработанную пищу. Это значит, без такого чая начнутся проблемы с пищеварением и стулом. Если пить подобный чай время от времени, скажем, по 2 дня раз в месяц, он поможет очистить кишечник, вывести токсины и уменьшить отеки, немного сбросить вес (около 1 кг) и улучшить цвет лица.

Самые недобросовестные производители добавляют в чай для похудения синтетические ароматизаторы, красители и прочие добавки. О пользе такого чая говорить не приходится, даже если пить его изредка, впрочем, и вреда особого от него не будет. Гораздо опаснее другой вариант – когда в «чай для похудения» добавляют стимуляторы, усиливающие обмен веществ. Элеутерококк и женьшень – самые безобидные из них, но даже они показаны не всем и не всегда.

Но встречаются случаи, когда в качестве стимулятора используют вещества, похожие на наркотики. После такого чая действительно быстро худеют, даже при обильной пище, чувствую прилив сил и т.д. и т.д. – первое время. Затем следует нарушение обмена веществ с непредсказуемыми результатами, депрессии, нервные срывы, зависимость от данного чая и риск приобщиться к более сильным стимуляторам. Стройная фигура этого стоит?! Понятное дело, на упаковке об этом не пишут. Поэтому, либо несем чай на экспертизу, либо не поддаемся на красивые обещания.

Самые добросовестные производители подробно пишут на упаковке состав чая, его действие (реальное), показания и противопоказания, точный адрес производства и контактные данные, а также детальный отчет о сертификатах, лицензиях и заключениях государственных учреждений (типа Минздрава). Но даже с таким надежным чаем держим ухо востро – на любые травы может возникнуть аллергия, могут появиться непредвиденные реакции. Не забывайте, что растения – это тоже лекарство, и значит имеют свои ограничения, могут принести как пользу, так и вред.

И еще. Стройность можно получить разными путями, а здоровье – только одним!

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован.