Чай для бани

chai dlia baniЕсть такая давняя традиция – после бани или сауны пить чай. Именно чай, горячий, свежезаваренный и в больших количествах. Причем, речь идет не только о напитке из чайного листа, в понятие «банный чай» входит и настой лекарственных трав (чабрец, душица, липа, мята, ромашка и т.п) с добавлением сушеных ягод (смородина, лимонник, калина, брусника).

Стоит сказать, что традиция пить чай в сауне появилась не просто так и имеет глубокий смысл, помимо блаженной расслабленности, которая тоже весьма полезна и не менее приятна. Итак, смысл чайной церемонии в том, чтобы помочь организму очистить кровь от шлаков и токсинов, не допустить перегрева, восстановить водный и  кислотно-щелочной баланс тканей. Все вместе взятое улучшает самочувствие, состояние кожи и  здоровье в целом.

Но, чтобы получить такой результат нужно пить чай:

Горячий. Именно горячий чай в сауне позволяет снизить температуру разогретого тела на пару градусов – защита от перегрева (теплового удара).

С кислинкой. Для этого чай заваривают с ягодами калины, брусники, лимонника, смородины  или кладут лимон. Кроме очевидных свойств самих ягод, такой чай помогает эффективно бороться с микробами и вирусами – они кислой среды ох как не любят. Кстати, во время гриппа и простуды подкисленный чай особенно полезен.

Свежий. Чай, любой – черный, травяной, ягодный, сборный, содержит множество биологически активных веществ и  витаминов. И в этом его ценность. Через 5 – 10 минут после заваривания большая часть этих веществ разрушается. Если чай простоял заваренным больше 15 минут, в лучшем случае, пользы от него не будет. Так что, в термос есть смыл заливать кипяток, а сам чай заваривать на месте и сразу пить.

Много. Примерно литр, можно больше, если душа требует. Это нужно для того, чтобы обеспечить много пота, с которым и выходят те самые токсины и шлаки, которые отравляют организм, вызывая плохое самочувствие, и целый ряд болячек.

Особенно важно выпить много чая, если есть избыточный вес – в бане/ сауне подкожный жир активно расщепляется, выделяя кучу токсинов, которые организм выводит с потом быстро и эффективно. Вот для этого самого пота и нужно пить много чая.

Что касается трав, ягод, меда, которые добавляют в чай, то тут дело вкуса. Впрочем, не стоит забывать, что после бани организм лучше усваивает лекарственные вещества, а значит, каждая травка действует сильнее.

Скажем, если добавить в чай душицу или чабрец, быстрее пройдет кашель, мята подарит спокойный сон, ягоды лимонника восстановят силы не хуже поездки на курорт. И всего-то понадобится ложка-две сухой заварки, а эффект – как от недельного курса.

Ну и конечно, важна сама чайная церемония. Когда после бани, завернувшись в простыню, неторопливо смакуют состояние «просветления» с чашкой ароматного чая в руках, практически приближаясь к нирване.

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован.